Hormon stresu – czym jest i jak wpływa na organizm? Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest wytwarzany przez korę nadnerczy w odpowiedzi na różne czynniki, takie jak stres, lęk, wysiłek fizyczny urazy czy infekcje. Odgrywa on kluczową rolę w reakcji walki i ucieczki, przygotowując organizm do radzenia sobie z zagrożeniami. Kortyzol wpływa na wiele funkcji organizmu, m.in.: Niedobór kortyzolu może prowadzić do zmęczenia, osłabienia układu odpornościowego i problemów … Czytaj dalej Jak aktywność fizyczna wpływa na poziom kortyzolu?