{"id":14212,"date":"2022-12-12T11:10:34","date_gmt":"2022-12-12T11:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=14212"},"modified":"2023-07-18T11:32:06","modified_gmt":"2023-07-18T09:32:06","slug":"domowe-sposoby-na-katar","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/domowe-sposoby-na-katar\/","title":{"rendered":"Domowe sposoby na katar"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"katar\">Czym jest katar? Zatkany nos to niejedyny jego objaw<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Katar<\/strong> powstaje, gdy dochodzi do nadmiernej produkcji wydzieliny przez b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 nosa. Jest to uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mog\u0105 spowodowa\u0107 infekcje wirusowe i bakteryjne (katar bakteryjny i katar zatokowy), z kt\u00f3rymi mamy do czynienia, gdy przechodzimy przezi\u0119bienie, gryp\u0119 i zapalenie zatok, ale tak\u017ce gdy mamy kontakt z alergenami, co powoduje katar sienny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"rodzaje\">Rodzaje kataru<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Katar, kt\u00f3remu towarzyszy zatkany nos, mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 pod r\u00f3\u017cnymi postaciami, bo i jego przyczyny s\u0105 r\u00f3\u017cne. Mo\u017cemy mie\u0107 ciekn\u0105cy katar, ale tak\u017ce lej\u0105cy, wodnisty i g\u0119sty. Katar mo\u017ce mie\u0107 tak\u017ce r\u00f3\u017cne odcienie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bia\u0142y, rzadki katar<\/strong> jest objawem przezi\u0119bienia lub alergii. Bardzo g\u0119sty, bia\u0142y katar mo\u017ce natomiast \u015bwiadczy\u0107 o rozwijaj\u0105cej si\u0119 infekcji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zielony katar<\/strong> pojawia si\u0119 podczas infekcji wirusowych i bakteryjnych, zazwyczaj towarzyszy grypie i zapaleniu zatok. Taki kolor wydzieliny \u015bwiadczy o tym, \u017ce znajduj\u0105 si\u0119 w niej kom\u00f3rki odporno\u015bciowe walcz\u0105ce z infekcj\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017b\u00f3\u0142ty katar<\/strong> pojawia si\u0119 zazwyczaj w przypadku infekcji wirusowych, jest g\u0119sty i znacznie utrudnia oddychanie. Gdy u dziecka pojawi si\u0119 taki katar i podwy\u017cszona temperatura cia\u0142a to mo\u017ce to oznacza\u0107 zapalenie oskrzelik\u00f3w, gryp\u0119 lub problemy z zatokami. Cz\u0119ste oczyszczanie nosa powoduje podra\u017cnienia wok\u00f3\u0142 nosa, kt\u00f3re warto smarowa\u0107 naturalnymi olejami, kremami i ma\u015bciami z lanolin\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"alergiczny\">Katar alergiczny, czyli alergiczny nie\u017cyt nosa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku kataru siennego jego przyczyn\u0105 jest alergia. <strong>Katar alergiczny<\/strong> najcz\u0119\u015bciej jest ciekn\u0105cy i wodnisty, powoduje zaczerwienienie nosa, czasem tak\u017ce przekrwione i \u0142zawi\u0105ce oczy oraz kichanie. katar alergiczny wywo\u0142any jest kontaktem z alergenem, ust\u0105pi, gdy odizolujemy si\u0119 od niego. Pomocne w leczeniu kataru siennego s\u0105 leki przeciwhistaminowe, pomagaj\u0105 one w zniwelowaniu objaw\u00f3w alergii, w tym w\u0142a\u015bnie zatkanego nosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"zatokowy\">Katar zatokowy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Katar zatokowy<\/strong> pojawia si\u0119, gdy mamy do czynienia z zapaleniem zatok. Taki katar mo\u017ce by\u0107 g\u0119sty lub wodnisty, mo\u017ce mie\u0107 te\u017c r\u00f3\u017cny odcie\u0144. Bardzo cz\u0119sto towarzyszy mu b\u00f3l g\u0142owy oraz pod oczami i w okolicach nosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie kataru zatokowego polega na wyeliminowaniu stanu zapalnego i oczyszczeniu zatok. Pomagaj\u0105 krople do nosa, cz\u0119ste p\u0142ukania nosa oraz przeprowadzanie domowych inhalacji (to najlepsze domowe sposoby na katar zatokowy).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten rodzaj kataru trwa do\u015b\u0107 d\u0142ugo, nawet do dw\u00f3ch tygodni. Dop\u00f3ki nie wyleczymy zapalenia zatok, silny katar b\u0119dzie si\u0119 utrzymywa\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"chroniczny\">Katar chroniczny<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyczyn\u0105 tego przewlek\u0142ego kataru mog\u0105 by\u0107 zaburzenia hormonalne, problemy z kr\u0105\u017ceniem, a tak\u017ce zaburzenia wch\u0142aniania niekt\u00f3rych witamin oraz cukrzyca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"domowe\">Jak leczy\u0107 katar? Domowe sposoby na katar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istnieje wiele domowych sposob\u00f3w na katar, kt\u00f3re pomog\u0105 w udro\u017cnieniu \u015bluz\u00f3wki nosa, a tym samym poprawi\u0105 komfort oddychania. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce inne naturalne sposoby na katar dzia\u0142aj\u0105 w przypadku doros\u0142ych, a inne, gdy chodzi o udro\u017cnienie przewod\u00f3w nosowych u dzieci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oto nasze domowe sposoby na katar i jego objawy u doros\u0142ych i dzieci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"prysznic\">Domowe sposoby na katar: gor\u0105cy prysznic<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku przezi\u0119bienia, gdy katar zatyka nos, polewanie si\u0119 gor\u0105c\u0105 wod\u0105 z prysznica oraz wdychanie gor\u0105cego, wilgotnego powietrza pozwoli na nawil\u017cenie zatok, u\u0142atwi to oddychanie i sprawi, \u017ce zalegaj\u0105ca w nosie wydzielina \u0142atwiej sp\u0142ynie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyprawy\">Domowe sposoby na katar: ostre przyprawy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostre przyprawy jak chilli, pieprz cayenne, habanero, halapeno, wasabi pozwol\u0105 na udro\u017cnienie nosa, jednak mog\u0105 nasili\u0107 wodnisty, ciekn\u0105cy katar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"inhalacje\">Domowe sposoby na katar u doros\u0142ych i dzieci: inhalacje (roztw\u00f3r soli fizjologicznej z wod\u0105) oraz olejek eukaliptusowy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suche powietrze utrudnia oddychanie i powoduje jeszcze wi\u0119kszy dyskomfort podczas kataru, dlatego szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest <strong>odpowiednie nawil\u017cenie nosa<\/strong>. Mo\u017cna to osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki domowym inhalacjom z soli hipertonicznej (sprawdza si\u0119 przy g\u0119stej wydzielinie) lub soli fizjologicznej (s\u00f3l fizjologiczna dobrze nawil\u017ca i oczyszcza drogi oddechowe) rozpuszczonej w gor\u0105cej wodzie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innym sposobem jest <strong>inhalacja z dodatkiem olejk\u00f3w eterycznych<\/strong>: z mi\u0119ty, eukaliptusa, sosny, drzewa herbacianego, tymianku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pochyl g\u0142ow\u0119 nad gor\u0105c\u0105 wod\u0105 z dodatkiem soli lub olejk\u00f3w eterycznych i poczuj, jak szybko udro\u017cni si\u0119 Tw\u00f3j nos. Zabieg mo\u017cesz powtarza\u0107 nawet 3 razy w ci\u0105gu dnia, mo\u017cesz te\u017c go zrobi\u0107 na noc, co u\u0142atwi Ci zasypianie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj jednak, \u017ce inhalacja wod\u0105 z sol\u0105 hipertoniczn\u0105 mo\u017ce spowodowa\u0107 kaszel oraz przesuszenie \u015bluz\u00f3wek u astmatyk\u00f3w. W takich sytuacjach zr\u00f3b inhalacj\u0119 z sol\u0105 izotoniczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"syrop\">Domowe sposoby na katar: syrop z cebuli<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Polecamy domowe sposoby na katar i przezi\u0119bienie naszych bab\u0107, czyli <strong>syrop z cebuli.<\/strong> Cebula ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne i antybakteryjne oraz mn\u00f3stwo witaminy C, dzi\u0119ki temu wzmacnia odporno\u015b\u0107, niweluje stan zapalny oraz pomaga w walce z katarem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"herbata\">Domowe sposoby na katar: odpowiednie nawadnianie i gor\u0105ca herbata<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u015br\u00f3d domowych sposob\u00f3w na katar szczeg\u00f3lnie polecane jest zadbanie o odpowiednie <strong>nawodnienie organizmu<\/strong>. Im wi\u0119cej pijemy, tym bardziej rozrzedzamy \u015bluz w drogach oddechowych. Paruj\u0105c\u0105 gor\u0105c\u0105 herbat\u0105 mo\u017cemy dodatkowo inhalowa\u0107 si\u0119. Warto te\u017c doda\u0107 do niej imbir, cytryn\u0119 oraz mi\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"ok\u0142ady\">Domowe sposoby na katar: ciep\u0142e ok\u0142ady<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Domowym sposobem na katar i zatkane zatoki s\u0105 <strong>ciep\u0142e ok\u0142ady na czo\u0142o<\/strong>, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 przep\u0142yw krwi oraz nawil\u017caj\u0105 drogi oddechowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"sposoby\">Domowe sposoby na katar zatokowy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy katarze zatokowym bardzo pomocne jest <strong>p\u0142ukanie zatok np. sol\u0105 morsk\u0105<\/strong>, kt\u00f3re oczyszcza jam\u0119 nosow\u0105 z bakterii, wirus\u00f3w, alergen\u00f3w i zalegaj\u0105cej wydzieliny. Do domowych sposob\u00f3w na katar zatokowy nale\u017c\u0105 tak\u017ce: regularne nawadnianie, ciep\u0142e ok\u0142ady na oczy, policzki, czo\u0142o; inhalacja zatok, nawil\u017canie powietrza w pomieszczeniach, spanie z lekko uniesion\u0105 g\u0142ow\u0105 oraz dodawanie czosnku, najlepiej surowego, do potraw. Czosnek pomaga te\u017c na b\u00f3l gard\u0142a oraz oczyszczanie dr\u00f3g oddechowych podczas kataru.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"na\">Domowe sposoby na katar alergiczny<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Domowe sposoby na katar alergiczny <\/strong>to przede wszystkim cz\u0119sta toaleta nosa, polegaj\u0105ca na p\u0142ukaniu g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych roztworem soli fizjologicznej lub wod\u0105 morsk\u0105. Ulg\u0119 przynosz\u0105 r\u00f3wnie\u017c inhalacje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy kataru siennego skutecznie z\u0142agodzi<strong> imbir<\/strong>. Jak dowiod\u0142y badania Yampraserta i innych, 50 mg wyci\u0105gu z imbiru dziennie ma taki sam skutek jak leki antyhistaminowe! Autorzy pracy uwa\u017caj\u0105, \u017ce wyci\u0105g z imbiru mo\u017ce by\u0107 alternatyw\u0105 lub uzupe\u0142nieniem leczenia dla alergik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"nos\">Domowe sposoby na katar i zatkany nos w nocy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co zrobi\u0107, aby u\u0142atwi\u0107 zasypianie podczas kataru?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>u\u017cyj dodatkowej poduszki;<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0142\u0105cz nawil\u017cacz powietrza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\">Sposoby na katar: leki na katar, leczenie kataru<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy i leczenie kataru mo\u017cna te\u017c wspom\u00f3c lekami. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>krople do nosa z kapsaicyn\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u015bci na katar z majerankiem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olejki eteryczne zawarte w majeranku skutecznie walcz\u0105 z infekcjami bakteryjnymi. Gdy masz katar, smaruj ma\u015b\u0107 majerankow\u0105 pod nosem i na czole. Wdychany zapach przynosi ulg\u0119 i odtyka nos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119tajmy, \u017ce majeranek nie powinien by\u0107 stosowany podczas przezi\u0119bienia i kataru w czasie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pozbycie si\u0119 kataru domowymi sposobami jest mo\u017cliwe. Wa\u017cne jest jednak, aby w czasie leczenia unika\u0107 suchego powietrza, kt\u00f3re powoduje np. dym papierosowy lub smog. Natomiast je\u015bli po tygodniu katar nie ust\u0119puje, a przy tym odczuwasz inne niepokoj\u0105ce objawy, np. gor\u0105czk\u0119, skonsultuj si\u0119 z lekarzem, aby wdro\u017cy\u0107 leczenie farmakologiczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"U5Wp9TiFT5\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/embed\/#?secret=9L7ZBM6CQG#?secret=U5Wp9TiFT5\" data-secret=\"U5Wp9TiFT5\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ihho51D3Im\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zolty-katar-jaki-rodzaj-infekcji-oznacza\/\">\u017b\u00f3\u0142ty katar &#8211; jaki rodzaj infekcji oznacza?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;\u017b\u00f3\u0142ty katar &#8211; jaki rodzaj infekcji oznacza?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zolty-katar-jaki-rodzaj-infekcji-oznacza\/embed\/#?secret=87djb22PaE#?secret=Ihho51D3Im\" data-secret=\"Ihho51D3Im\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7zxdMhINoz\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/przeziebienie\/\">Przezi\u0119bienie<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Przezi\u0119bienie&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/przeziebienie\/embed\/#?secret=kDOnN6TjGt#?secret=7zxdMhINoz\" data-secret=\"7zxdMhINoz\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[1321,638,1325,1327,1319,1317,1323],"guide_category":[1138],"class_list":["post-14212","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-domowe-sposoby-na-katar","tag-katar","tag-katar-alergiczny","tag-katar-zatokowy","tag-leczenie-kataru","tag-niezyt-nosa","tag-objawy-kataru","guide_category-choroby"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":14212},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/14212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=14212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=14212"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=14212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}