Napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy s\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 wyst\u0119puj\u0105c\u0105 do\u015b\u0107 cz\u0119sto, zar\u00f3wno u os\u00f3b starszych, jak i u nastolatk\u00f3w. Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce by\u0107 samoistny albo wt\u00f3rny (na skutek zadzia\u0142ania jakiego\u015b czynnika). Do samoistnych, pierwotnych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy nale\u017c\u0105 r\u00f3wnie\u017c b\u00f3le klasterowe i migreny. Na napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy najcz\u0119\u015bciej cierpi\u0105 kobiety mi\u0119dzy 25 a 35 rokiem \u017cycia. R\u00f3\u017cne mog\u0105 by\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142a oraz obraz kliniczny. U jednych os\u00f3b b\u00f3le wyst\u0119puj\u0105 regularnie, u innych zdarzaj\u0105 si\u0119 raz na jaki\u015b czas. Przy napi\u0119ciowym b\u00f3lu g\u0142owy zwykle nie pojawiaj\u0105 si\u0119 inne objawy, takie jak np. nudno\u015bci i \u015bwiat\u0142owstr\u0119t, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna odr\u00f3\u017cni\u0107 go od b\u00f3lu klasterowego i migreny.<\/p>\n\n\n\n
Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy pojawia si\u0119 symetrycznie, po obu stronach g\u0142owy, mo\u017ce obejmowa\u0107 ca\u0142\u0105 g\u0142ow\u0119 lub tylko okre\u015blone jej okolice – np. tylko lew\u0105 lub tylko praw\u0105 skro\u0144. Pacjenci opisuj\u0105 b\u00f3l jako ci\u0105g\u0142y, t\u0119py i uciskaj\u0105cy, jakby „opasa\u0142” ca\u0142\u0105 g\u0142ow\u0119. Nie wyst\u0119puj\u0105 w nim symptomy towarzysz\u0105ce w postaci wymiot\u00f3w, nudno\u015bci, nie ma te\u017c objaw\u00f3w aury, tak jak ma to miejsce w migrenie. Charakterystyczne jest umiarkowane nat\u0119\u017cenie b\u00f3lu, kt\u00f3re nie zwi\u0119ksza si\u0119 pod wp\u0142ywem wysi\u0142ku fizycznego. Do nasilenia b\u00f3lu mo\u017ce doj\u015b\u0107 pod wp\u0142ywem zm\u0119czenia, braku snu, silnych emocji. Niekt\u00f3re osoby cierpi\u0105ce na napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy zauwa\u017caj\u0105, \u017ce nasilaj\u0105 si\u0119 one po spo\u017cyciu alkoholu i przy zmianach pogody. Zwykle b\u00f3l g\u0142owy pojawia si\u0119 bez konkretnej przyczyny, jednak pacjenci wi\u0105\u017c\u0105 go z pewnymi czynnikami:<\/p>\n\n\n\n
Ile trwa b\u00f3l napi\u0119ciowy? Mo\u017ce by\u0107 on r\u00f3\u017cny u poszczeg\u00f3lnych pacjent\u00f3w. Epizody b\u00f3lowe trwaj\u0105 od 30 minut a\u017c do tygodnia. Najcz\u0119\u015bciej jednak napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy trwa kilka godzin. Stopniowo narasta, uciska skronie, p\u00f3\u017aniej przesuwa si\u0119 na tylne partie g\u0142owy. Niekt\u00f3re osoby w czasie trwania epizodu b\u00f3lowego odczuwaj\u0105 te\u017c napi\u0119cie mi\u0119\u015bni karku. Przy b\u00f3lach g\u0142owy typu napi\u0119ciowego cz\u0119sto r\u00f3wnolegle wyst\u0119puje depresja, zaburzenia l\u0119kowe lub inne problemy tego rodzaju.<\/p>\n\n\n\n
Wyst\u0119puje kilka typ\u00f3w napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy. Zale\u017cne s\u0105 one od czasu trwania i nasilenia dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych.<\/p>\n\n\n\n
Eksperci wi\u0105\u017c\u0105 napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy z nadmiernym napi\u0119ciem mi\u0119\u015bniowym g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci tu\u0142owia (karku, bark\u00f3w, g\u0142owy), kt\u00f3re powstaje na skutek zm\u0119czenia i stresu. Jako przyczyny epizod\u00f3w b\u00f3lu wskazuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wzmo\u017con\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni czepca i og\u00f3lnie wzmo\u017cone napi\u0119cie mi\u0119\u015bni g\u0142owy. Prawdopodobnie do napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy przyczynia si\u0119 te\u017c nieprawid\u0142owa postawa i napi\u0119cie emocjonalne. Na napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy s\u0105 nara\u017cone osoby w du\u017cym stresie, przem\u0119czone, kt\u00f3re nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci odpowiedniego wypoczynku. Niekt\u00f3rzy pacjenci zauwa\u017caj\u0105, \u017ce epizody b\u00f3lu pojawiaj\u0105 si\u0119 na skutek zbyt kr\u00f3tkiego snu w nocy. B\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce zosta\u0107 wywo\u0142any te\u017c d\u0142ug\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105, \u017cmudnym zadaniem s\u0142u\u017cbowym lub trudn\u0105 sytuacj\u0105 osobist\u0105 (\u015bmier\u0107 bliskiej osoby, choroba, rozstanie, rozw\u00f3d itp.). Zwykle jednak pojawia si\u0119 bez wyra\u017anej przyczyny. Osoby uskar\u017caj\u0105ce si\u0119 na napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy miewaj\u0105 te\u017c stany depresyjne i og\u00f3lnie z\u0142e samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy zdarza si\u0119 rzadko, do jego u\u015bmierzenia wystarczy odpoczynek i \u015brodki przeciwb\u00f3lowe – np. niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. Ibuprofen i Paracetamol). Gdy b\u00f3l ma charakter nawracaj\u0105cy i regularny, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem rodzinnym lub neurologiem, aby sprawdzi\u0107, czy przyczyna b\u00f3lu g\u0142owy nie jest powa\u017cniejsza. Leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017cna w spos\u00f3b farmakologiczny, chocia\u017c 40% pacjent\u00f3w z postaci\u0105 przewlek\u0142\u0105 stosuje niefarmakologiczne metody leczenia. Nale\u017c\u0105 do nich zmiana stylu \u017cycia – unikanie stres\u00f3w, odpowiednia podstawa, regularne \u0107wiczenia fizyczne. Pomocne w leczeniu napi\u0119ciowych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy s\u0105 techniki relaksacyjne i biofeedback – bezbolesna technika treningu m\u00f3zgu. Podczas epizodu b\u00f3lowego, kt\u00f3ry utrudnia funkcjonowanie, mo\u017cna skorzysta\u0107 ze \u015brodk\u00f3w z grupy niesteroidowych lek\u00f3w przeciwzapalnych, mo\u017cna te\u017c stosowa\u0107 preparaty z\u0142o\u017cone (np. kofeina+paracetamol). Wa\u017cne jest jednak, aby nie stosowa\u0107 ich zbyt cz\u0119sto. Je\u017celi pacjent uskar\u017caj\u0105cy si\u0119 na napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy cierpi jednocze\u015bnie na stany depresyjne, zmiany nastroj\u00f3w, warto rozwa\u017cy\u0107 wizyt\u0119 u psychiatry. Cz\u0119sto leki przeciwdepresyjne i terapia sprawiaj\u0105, \u017ce b\u00f3le g\u0142owy przestaj\u0105 nawraca\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n