{"id":14399,"date":"2023-01-01T15:55:12","date_gmt":"2023-01-01T15:55:12","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=14399"},"modified":"2024-01-04T22:02:53","modified_gmt":"2024-01-04T21:02:53","slug":"jak-leczyc-otylosc","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-leczyc-otylosc\/","title":{"rendered":"Jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"oty\u0142o\u015b\u0107\"><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest&nbsp;<strong>chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105<\/strong>&nbsp;i jedn\u0105 z chor\u00f3b nazywanych cywilizacyjnymi. Jest mocno zwi\u0105zana z rozwojem wsp\u00f3\u0142czesnego modelu \u017cycia, cho\u0107 tak naprawd\u0119 wyst\u0119powa\u0142a od zawsze. <\/p>\n\n\n\n<p>Lekarzy niepokoi przede wszystkim systematycznie rosn\u0105ca skala problemu w spo\u0142ecze\u0144stwach, niezale\u017cnie od wieku, zamo\u017cno\u015bci i p\u0142ci. Okres pandemii Covid-19 i zwi\u0105zane z nim zmniejszenie&nbsp;<strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>&nbsp;tylko powi\u0119kszy\u0142o problem zwi\u0119kszonej&nbsp;<strong>masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;w spo\u0142ecze\u0144stwie. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce do 2030 roku z oty\u0142o\u015bci\u0105 na \u015bwiecie b\u0119dzie \u017cy\u0107 oko\u0142o 1 miliarda ludzi. To nie tylko problem zdrowotny indywidualnych pacjent\u00f3w, ale tak\u017ce wyzwanie dla ca\u0142ego systemu zdrowia, o czym coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi&nbsp;<strong>\u015awiatowa Organizacja Zdrowia<\/strong>, kieruj\u0105c do rz\u0105d\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie wytyczne i zalecenia do walki z oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"kiedy\"><strong>Kiedy m\u00f3wimy o oty\u0142o\u015bci?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107, czyli nadmierne lub nieprawid\u0142owe nagromadzenie&nbsp;<strong>tkanki t\u0142uszczowej<\/strong>&nbsp;stanowi\u0105ce zagro\u017cenie dla zdrowia lub \u017cycia, diagnozowana jest w przypadku os\u00f3b posiadaj\u0105cych wska\u017anik&nbsp;<strong>masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;&#8211; BMI powy\u017cej 30. Przek\u0142ada si\u0119 to na sytuacj\u0119, w kt\u00f3rej&nbsp;<strong>tkanka t\u0142uszczowa<\/strong>&nbsp;stanowi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ponad 25% ca\u0142kowitej&nbsp;<strong>masy cia\u0142a&nbsp;<\/strong>u m\u0119\u017cczyzn<\/li>\n\n\n\n<li>ponad 30% ca\u0142kowitej&nbsp;<strong>masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;u kobiet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To tak\u017ce wg. poziomu BMI kategoryzowany jest stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci, i tak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 I stopnia &#8211; odpowiada BMI w przedziale: 30 &#8211; 34,99<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 II stopnia<\/strong>&nbsp;&#8211; odpowiada BMI w przedziale 35 &#8211; 39,99<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia<\/strong>&nbsp;&#8211; odpowiada BMI r\u00f3wnemu lub wi\u0119kszemu 40<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>O nadwadze m\u00f3wimy, gdy BMI zawiera si\u0119 pomi\u0119dzy 25 a 29,99.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong><strong>Przyczyny oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na nasz\u0105 wag\u0119 maj\u0105 wp\u0142yw zar\u00f3wno&nbsp;<strong>czynniki genetyczne<\/strong>, jak i&nbsp;<strong>czynniki \u015brodowiskowe<\/strong>, a cz\u0119sto ich kombinacja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najpro\u015bciej, przyczyn\u0105 nabierania wagi &#8211;&nbsp;<strong>nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;jest nadmiar spo\u017cywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania organizmu (oty\u0142o\u015b\u0107 pierwotna). Czasem jednak&nbsp;<strong>jej powstanie<\/strong>&nbsp;zwi\u0105zane jest z innymi chorobami lub problemami zdrowotnymi pacjenta (oty\u0142o\u015b\u0107 wt\u00f3rna).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"konsekwencje\"><strong>Konsekwencje nadmiernej&nbsp;<strong>masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;i oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a<\/strong>&nbsp;sama w sobie, ale cz\u0119sto wyst\u0119puje w towarzystwie d\u0142ugiej listy&nbsp;<strong>chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych<\/strong>.&nbsp;<strong>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong>,&nbsp;<strong>zaburzenia lipidowe<\/strong>,&nbsp;<strong>choroba niedokrwienna serca<\/strong>,&nbsp;<strong>choroby sercowo<\/strong>-naczyniowe,&nbsp;<strong>zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w<\/strong>&nbsp;czy&nbsp;<strong>niska samoocena<\/strong>&nbsp;to tylko niekt\u00f3re z mo\u017cliwych problem\u00f3w towarzysz\u0105cych oty\u0142o\u015bci i nadmiarowi&nbsp;<strong>tkanki t\u0142uszczowej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowe kilogramy to nie tylko kwestia wygl\u0105du, bo ka\u017cdy mam prawo wygl\u0105da\u0107 jak chce, a s\u0105 miejsca i kultury na \u015bwiecie, gdzie te dodatkowe kilogramy s\u0105 porz\u0105dane lub \u015bwiadcz\u0105 o lepszej sytuacji ekonomicznej. Trzeba mie\u0107 jednak \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 to przede wszystkim choroba, a nadmiar&nbsp;<strong>tkanki t\u0142uszczowej<\/strong>&nbsp;szkodzi naszemu zdrowiu, skraca \u017cycie, wp\u0142ywa na jego komfort, mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepe\u0142nosprawno\u015bci, a skrajnych przypadkach do \u015bmierci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"oty\u0142o\u015b\u0107-i\"><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 i&nbsp;nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 i&nbsp;<strong>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong>&nbsp;s\u0105 ze sob\u0105 mocno powi\u0105zane. Oty\u0142o\u015b\u0107, a zw\u0142aszcza oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna wraz z nieodpowiedni\u0105 diet\u0105 i niskim poziomem<strong>&nbsp;aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>&nbsp;jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem rozwoju chor\u00f3b sercowo-naczyniowych i jej najcz\u0119stszego rodzaju &#8211; nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. Natomiast&nbsp;<strong>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong>&nbsp;to zwi\u0119kszone ryzyko mia\u017cd\u017cycy, zawa\u0142u i niewydolno\u015bci serca, udaru, problem\u00f3w z nerkami i wzrokiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecenia profilaktyczne w przypadku nadci\u015bnienia t\u0119tniczego s\u0105 takie same, jak przypadku profilaktyki nadwagi i oty\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Podstaw\u0105 leczenia oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;s\u0105 dzia\u0142ania zmierzaj\u0105ce do&nbsp;<strong>redukcji masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;i tym samym ilo\u015bci&nbsp;<strong>tkanki t\u0142uszczowej<\/strong>. Podejmowane w tym kierunku dzia\u0142ania uzale\u017cnione s\u0105 od&nbsp;<strong>stopnia zaawansowania oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>stanu zdrowia<\/strong>&nbsp;pacjenta, w tym wyst\u0119powania&nbsp;<strong>chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych<\/strong>&nbsp;lub nie. Inaczej te\u017c podchodzi si\u0119 do&nbsp;<strong>leczenia oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;u dzieci i doros\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak pokazuj\u0105 badania, skuteczne&nbsp;<strong>leczenie oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;wymaga cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142pracy lekarzy z wielu dziedzin: internist\u00f3w, pediatr\u00f3w, dietetyk\u00f3w, endokrynolog\u00f3w, rehabilitant\u00f3w i psycholog\u00f3w. Potrzebna jest<strong>&nbsp;zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych<\/strong>,<strong>zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>stylu \u017cycia<\/strong>. Nie ma tu magicznej tabletki i wymaga to od pacjenta du\u017co samozaparcia i konsekwencji.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku&nbsp;<strong>nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;I stopnia standardowym modelem post\u0119powania jest&nbsp;<strong>zbilansowana dieta odchudzaj\u0105ca<\/strong>,&nbsp;<strong>zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>&nbsp;i zmiana<strong>&nbsp;stylu \u017cycia<\/strong>&nbsp;&#8211;&nbsp;<strong>leczenie zachowawcze<\/strong>. Czasem rozwa\u017ca si\u0119 te\u017c&nbsp;<strong>leczenie farmakologiczne<\/strong>, je\u015bli tego wymaga sytuacja pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla oty\u0142o\u015bci II i III stopnia, gdy&nbsp;<strong>leczenie zachowawcze<\/strong>&nbsp;i farmakologiczne to za ma\u0142o, czasem koniecznym mo\u017ce by\u0107&nbsp;<strong>leczenie chirurgiczne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dob\u00f3r&nbsp;<strong>metod leczenia<\/strong>&nbsp;dokonuje lekarz. Niezale\u017cnie od skali problemu w&nbsp;<strong>leczeniu oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;i nadwagi lekarz mo\u017ce zaleci\u0107&nbsp;<strong>terapi\u0119 psychologiczn\u0105<\/strong>. Psycholog mo\u017ce by\u0107 du\u017cym wsparciem dla pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"chirurgiczne\"><strong>Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;&#8211;&nbsp;<strong>chirurgia bariatryczna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci&nbsp;<\/strong>to&nbsp;<strong>trzy rodzaje operacji bariatrycznych<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ograniczaj\u0105ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 przyjmowania pokarm\u00f3w poprzez&nbsp;<strong>ograniczenie obj\u0119to\u015bci \u017co\u0142\u0105dka<\/strong>&nbsp;&#8211; np. usuni\u0119cie&nbsp;<strong>cz\u0119\u015bci \u017co\u0142\u0105dka<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszaj\u0105ce wch\u0142anianie pokarm\u00f3w &#8211; np. skr\u00f3cenie&nbsp;<strong>przewodu pokarmowego<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>mieszane, \u0142\u0105cz\u0105ce oba te dzia\u0142ania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Takie dzia\u0142ania, jak zmniejszenie \u017co\u0142\u0105dka lub skr\u00f3cenie&nbsp;<strong>przewodu pokarmowego<\/strong>&nbsp;s\u0105 bardzo radykalnymi formami&nbsp;<strong>leczenia oty\u0142o\u015bci<\/strong>&nbsp;i kwalifikowani s\u0105 do niego pacjenci w okre\u015blonych przypadkach, jak np.&nbsp;<strong>oty\u0142o\u015b\u0107 olbrzymia<\/strong>, gdy inne metody&nbsp;<strong>redukcji masy cia\u0142a<\/strong>&nbsp;nie przynosz\u0105 rezultat\u00f3w. Mimo potwierdzonej skuteczno\u015bci, operacje bariatryczne s\u0105 zabiegami obci\u0105\u017caj\u0105cymi organizm i nios\u0105 ze sob\u0105, jak ka\u017cdy zabieg, ryzyko powik\u0142a\u0144, a wi\u0119c do&nbsp;<strong>operacji kwalifikowani<\/strong>&nbsp;s\u0105 pacjenci w uzasadnionych przypadkach. Pacjenci kierowani na operacje musz\u0105 gwarantowa\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 w trakcie rehabilitacji pozabiegowej i dalszego leczenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"zachowawcza\"><strong>Zachowawcze&nbsp;leczenie nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W leczeniu&nbsp;<strong>nadwagi i oty\u0142o\u015bci&nbsp;<\/strong>ogromne znaczenie ma<strong>&nbsp;zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych<\/strong>&nbsp;pacjenta, kt\u00f3ra bywa podstawowym krokiem do&nbsp;<strong>redukcji masy cia\u0142a<\/strong>. Ta zamiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych jednak bywa cz\u0119sto dla pacjenta bardzo trudna. Poza rezygnacj\u0105 z potraw o&nbsp;<strong>du\u017cej zawarto\u015bci t\u0142uszczu<\/strong>&nbsp;i s\u0142odyczy i konieczno\u015bci wprowadzenia&nbsp;<strong>zbilansowanej diety<\/strong>, wymaga si\u0119 od pacjenta tak\u017ce zwi\u0119kszenia&nbsp;<strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>&nbsp;&#8211; \u0107wicze\u0144, ale te\u017c wi\u0119kszego naturalnego ruchu w trakcie dnia. Chodzi o tak proste rzeczy jak spacer do sklepu zamiast jazdy samochodem.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystko to wymaga zmiany przyzwyczaje\u0144, czasem rezygnacji z ulubionych smak\u00f3w i zmiany sposobu my\u015blenia o jedzeniu, aktywno\u015bci i po prostu \u017cyciu. St\u0105d w&nbsp;<strong>leczeniu oty\u0142o\u015bci&nbsp;<\/strong>ogromn\u0105 rol\u0119 odgrywa otoczenie pacjenta, kt\u00f3ry musi mie\u0107 wsparcie w najbli\u017cszych oraz profesjonalna pomoc psychologiczna. Potrzebny jest&nbsp;<strong>plan leczenia<\/strong>, wyja\u015bnienie pacjentowi zasad&nbsp;<strong>post\u0119powania terapeutycznego<\/strong>, dob\u00f3r diety daj\u0105cej&nbsp;<strong>uczucie syto\u015bci<\/strong>&nbsp;i dostarczaj\u0105cej potrzebnych&nbsp;<strong>sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"profilaktyka\"><strong>Profilaktyka&nbsp;nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dbanie o zdrowy styl \u017cycia, w oparciu o zbilansowan\u0105 diet\u0119, odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107&nbsp;<strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>, higien\u0119 snu i unikanie lub odpowiednie reagowanie na stres to podstawy profilaktyki&nbsp;<strong>nadwagi i oty\u0142o\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>By nie dopu\u015bci\u0107 do nadwagi i oty\u0142o\u015bci, powinni\u015bmy mie\u0107 si\u0119 na baczno\u015bci, weryfikowa\u0107 co jaki\u015b czas nasz\u0105 wag\u0119, a gdy trzeba dzia\u0142a\u0107, by zdrowo&nbsp;<strong>zredukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a<\/strong>. Profilaktyka i&nbsp;<strong>leczenie nadwagi<\/strong>&nbsp;jest w naszym interesie i jest du\u017co \u0142atwiejsze ni\u017c leczenie&nbsp;<strong>powik\u0142a\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/strong>,&nbsp;<strong>zaburze\u0144 metabolicznych<\/strong>&nbsp;z ni\u0105 zwi\u0105zanych i samej oty\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci lub Twoja masa cia\u0142a stale ro\u015bnie, pomimo trzymania si\u0119 diety lub po prostu potrzebujesz pomocy w\u00a0<strong>redukcji masy cia\u0142a<\/strong>, zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza po porad\u0119. Nie czekaj, a\u017c problemy urosn\u0105 wraz z Twoj\u0105 wag\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zTz1YEThGd\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/drozdzyca\/\">Dro\u017cd\u017cyca<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Dro\u017cd\u017cyca&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/drozdzyca\/embed\/#?secret=aobmD9XFcW#?secret=zTz1YEThGd\" data-secret=\"zTz1YEThGd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HUCjp2QwSH\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czat-z-lekarzem-nfz\/\">Czat z&nbsp;lekarzem NFZ<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czat z&nbsp;lekarzem NFZ&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czat-z-lekarzem-nfz\/embed\/#?secret=XEfJYAZOzg#?secret=HUCjp2QwSH\" data-secret=\"HUCjp2QwSH\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"x0qYv6145H\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/recepta-online-za-darmo\/\">Recepta online za&nbsp;darmo<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Recepta online za&nbsp;darmo&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/recepta-online-za-darmo\/embed\/#?secret=pn5ehOt0Ib#?secret=x0qYv6145H\" data-secret=\"x0qYv6145H\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":18400,"template":"","tags":[1540,1550,1556,1558,1560,1543,1541,1542,1548,1552,1554],"guide_category":[1447],"class_list":["post-14399","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-bmi","tag-chirurgia-bariatryczna","tag-choroby-wspolistniejace","tag-konsekwencje-nadawagi","tag-konsekwencje-otylosci","tag-leczenie-otylosci-2","tag-otylosc-3","tag-otylosc-i-nadwaga-2","tag-przyczyny-otylosci","tag-rodzaje-operacji-bariatrycznych","tag-zachowawcze-leczenie-nadwagi","guide_category-leczenie-otylosci"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":14399},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/14399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/18400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=14399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=14399"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=14399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}