{"id":14468,"date":"2023-01-04T11:03:21","date_gmt":"2023-01-04T11:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&p=14468"},"modified":"2023-01-04T11:13:48","modified_gmt":"2023-01-04T11:13:48","slug":"lordoza-naturalne-wygiecie-kregoslupa-ktore-moze-byc-tez-wada","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/lordoza-naturalne-wygiecie-kregoslupa-ktore-moze-byc-tez-wada\/","title":{"rendered":"Lordoza – naturalne wygi\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 te\u017c wad\u0105."},"content":{"rendered":"\n

Lordoza – naturalne wygi\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa.<\/h2>\n\n\n\n

Potocznie, wiele os\u00f3b bierze lordoz\u0119 za wad\u0119 kr\u0119gos\u0142upa. Tymczasem jest to stan naturalny i gdy widzimy w opisie badania RTG zwrot „lordoza l\u0119d\u017awiowa” nie oznacza to, \u017ce mamy wad\u0119 postawy, ale \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku. Lordoza i kifoza to nic innego jak naturalne krzywizny kr\u0119gos\u0142upa. Wyst\u0119puje lordoza l\u0119d\u017awiowa i lordoza szyjna, a kifoza jest krzywizn\u0105 kr\u0119gos\u0142upa w odcinku piersiowym. Fakt, \u017ce kr\u0119gos\u0142up jest tak zakrzywiony, pozwala na w\u0142a\u015bciwe utrzymywanie ci\u0119\u017caru cia\u0142a. W cz\u0119\u015bci szyjnej i l\u0119d\u017awiowej kr\u0119gos\u0142up jest wygi\u0119ty delikatnie do przodu, a w cz\u0119\u015bci piersiowej do ty\u0142u. Pozwala to na absorbowanie wstrz\u0105s\u00f3w i w\u0142a\u015bciwe utrzymywanie ci\u0119\u017caru g\u0142owy. Dopiero w momencie, kiedy na naszym badaniu RTG widzimy zwroty „sp\u0142ycenie lordozy l\u0119d\u017awiowej” lub „zniesienie lordozy szyjnej”, mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o wadzie kr\u0119gos\u0142upa w odcinku szyjnym i\/lub l\u0119d\u017awiowym. Wady kr\u0119gos\u0142upa tego rodzaju mog\u0105 dawa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju objawy.<\/p>\n\n\n\n

Pog\u0142\u0119biona lordoza l\u0119d\u017awiowa i szyjna – kiedy mowa o wadzie podstawy?<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Lordoza kr\u0119gos\u0142upa w odcinku szyjnym.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Naturalna krzywizna kr\u0119gos\u0142upa w odcinku szyjnym mo\u017ce by\u0107 mierzona na trzy sposoby:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • metoda Cobbsa, wed\u0142ug kt\u00f3rej k\u0105t krzywizny powinien wynosi\u0107 10,5-13,9 stopnia;<\/li>\n\n\n\n
    • metoda Harrisona – k\u0105t krzywizny lordozy szyjnej powinien wynosi\u0107 od 15,9 do 17,7 stopnia;<\/li>\n\n\n\n
    • metoda Jacksona – 15,6 – 17,7 stopnia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u015arednia warto\u015b\u0107 lordozy szyjnej to 10-20 stopni.<\/p>\n\n\n\n

      Wady w odcinku szyjnym kr\u0119gos\u0142upa powstaj\u0105 na skutek nast\u0119puj\u0105cych czynnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • nadmiernego obci\u0105\u017cenia szyi;<\/li>\n\n\n\n
      • uszkodzenia staw\u00f3w i kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych;<\/li>\n\n\n\n
      • dyskopatii;<\/li>\n\n\n\n
      • choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Wady, kt\u00f3re mog\u0105 wytworzy\u0107 si\u0119 w odcinku szyjnym, to sp\u0142ycenie, pog\u0142\u0119bienie lub ca\u0142kowite zniesienie lordozy szyjnej.<\/p>\n\n\n\n

        Sp\u0142ycenie lordozy szyjnej<\/strong> – to stan, w kt\u00f3rym odcinek szyjny kr\u0119gos\u0142upa traci swoje naturalne wygi\u0119cie w prz\u00f3d i staje si\u0119 p\u0142aski lub nawet wygi\u0119ty do ty\u0142u. Objawy sp\u0142yconej lordozy szyjnej to przewlek\u0142e b\u00f3le plec\u00f3w i g\u0142owy oraz trudno\u015bci z prawid\u0142owym jej poruszaniem. W celu leczenia sp\u0142ycenia lordozy szyjnej mog\u0105 by\u0107 zalecane \u0107wiczenia, terapia manualna lub leki przeciwb\u00f3lowe. W skrajnych przypadkach mo\u017ce by\u0107 konieczna operacja.<\/p>\n\n\n\n

        Pog\u0142\u0119bienie lordozy szyjnej<\/strong> – to sytuacja, gdy kr\u0119gos\u0142up szyjny ma wi\u0119ksze ni\u017c normalnie wygi\u0119cie w prz\u00f3d. Nadmierne lub nieprawid\u0142owe pog\u0142\u0119bienie lordozy szyjnej mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu szyi i g\u0142owy oraz ograniczonej ruchomo\u015bci. Pog\u0142\u0119bienie lordozy szyjnej mo\u017ce by\u0107 leczone \u0107wiczeniami, lekami przeciwb\u00f3lowymi, fizjoterapi\u0105. Niekiedy zachodzi konieczno\u015b\u0107 wykonania operacji.<\/p>\n\n\n\n

        Zniesienie lordozy szyjnej<\/strong> – zniesienie lordozy szyjnej to stan, w kt\u00f3rym kr\u0119gos\u0142up szyjny traci swoje naturalne wygi\u0119cie w prz\u00f3d i staje si\u0119 p\u0142aski. Prowadzi to do b\u00f3l\u00f3w karku i g\u0142owy oraz problem\u00f3w z ruchomo\u015bci\u0105 tych okolic. Wadzie zwykle towarzyszy zmniejszenie kifozy piersiowej, co jest naturalnym mechanizmem kompensacyjnym, poniewa\u017c zachodzi konieczno\u015b\u0107 ustawiania wzroku horyzontalnie. W celu leczenia zniesienia lordozy szyjnej mog\u0105 by\u0107 zalecane \u0107wiczenia, masa\u017ce, zabiegi fizjoterapeutyczne i leki przeciwb\u00f3lowe. Czasami konieczny jest zabieg chirurgiczny.<\/p>\n\n\n\n

        Lordoza l\u0119d\u017awiowa.<\/h3>\n\n\n\n

        Lordoza l\u0119d\u017awiowa w naturalnej formie to wygi\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa ku przodowi w odcinku l\u0119d\u017awiowym o k\u0105cie od 28 do maksymalnie 46 stopni.<\/p>\n\n\n\n

        Lordoza l\u0119d\u017awiowa mo\u017ce zosta\u0107 wywo\u0142ana przez czynniki analogiczne o lordozy szyjnej:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • dolny odcinek kr\u0119gos\u0142upa jest nadmiernie obci\u0105\u017cony np. przez nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119, nadwag\u0119 i oty\u0142o\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n
        • chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
        • urazy kr\u0119gos\u0142upa;<\/li>\n\n\n\n
        • dyskopati\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Wady dolnej cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa to zniesienie lordozy l\u0119d\u017awiowej, sp\u0142ycenie i pog\u0142\u0119bienie.<\/p>\n\n\n\n

          Zniesienie lordozy l\u0119d\u017awiowej<\/strong> – wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zmniejszeniem naturalnej krzywizny kr\u0119gos\u0142upa na rzecz jej wyp\u0142aszczenia, co skutkuje b\u00f3lami plec\u00f3w i problemami z ruchomo\u015bci\u0105 tu\u0142owia. Mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 dolegliwo\u015bci mi\u0119\u015bniowo – szkieletowe tej okolicy. Metody leczenia to \u0142agodzenie b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa za pomoc\u0105 lek\u00f3w, masa\u017cy, rehabilitacji i odpowiednich \u0107wicze\u0144. Przy wyj\u0105tkowo dokuczliwym i silnym zniesieniu lordozy l\u0119d\u017awiowej, wykonywana jest operacja.<\/p>\n\n\n\n

          Sp\u0142ycenie lordozy l\u0119d\u017awiowej<\/strong> – to sytuacja, kiedy wygi\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa w odcinku l\u0119d\u017awiowym wynosi mniej ni\u017c 28 stopni, a wi\u0119c jest zbyt p\u0142ytkie. Przez to pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe plec\u00f3w i problemy z ruchomo\u015bci\u0105 tu\u0142owia. Istniej\u0105 skuteczne metody leczenia sp\u0142ycenia lordozy l\u0119d\u017awiowej, takie jak fizjoterapia, \u0107wiczenia, masa\u017ce, stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c leki przeciwb\u00f3lowe i obni\u017caj\u0105ce napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe.<\/p>\n\n\n\n

          Pog\u0142\u0119biona lordoza l\u0119d\u017awiowa<\/strong> – polega na patologicznym wygi\u0119ciu kr\u0119gos\u0142upa w stron\u0119 brzuszn\u0105. Pog\u0142\u0119bienie lordozy l\u0119d\u017awiowej wywo\u0142uje b\u00f3le plec\u00f3w i problemy z poruszaniem ca\u0142ym tu\u0142owiem, dodatkowo mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 objawy ze strony uk\u0142adu pokarmowego, problemy z oddawaniem moczu, uczucie napi\u0119cia i dr\u0119twienia ko\u0144czyn dolnych. Tego rodzaju skrzywienie kr\u0119gos\u0142upa prowadzi do powstania takiej wady jak plecy wkl\u0119s\u0142e lub wkl\u0119s\u0142o-wypuk\u0142e. Im szybciej problem zostanie zauwa\u017cony i zdiagnozowany, tym \u0142atwiej b\u0119dzie go zwalczy\u0107 za pomoc\u0105 rehabilitacji – \u0107wicze\u0144, masa\u017cy i fizjoterapii. W zaawansowanej postaci nadmierne wygi\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa w odcinku l\u0119d\u017awiowym musi by\u0107 leczone operacyjnie.<\/p>\n\n\n\n

          Lordoza szyjna i l\u0119d\u017awiowa – jak wygl\u0105da rehabilitacja i leczenie lordozy?<\/h2>\n\n\n\n

          Leczenie lordozy zale\u017cy od jej rodzaju i pierwotnej przyczyny. Metody leczenia lordozy obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • \u0106wiczenia zalecane przez lekarza lub fizjoterapeut\u0119 pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie kr\u0119gos\u0142upa i poprawi\u0107 jego ruchomo\u015b\u0107. Mog\u0105 to by\u0107 \u0107wiczenia oddechowe, rozci\u0105gaj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce.<\/li>\n\n\n\n
          • Terapia manualna, taka jak masa\u017c lub manipulacja kr\u0119gos\u0142upa, mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 b\u00f3l, napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i poprawi\u0107 ruchomo\u015b\u0107 kr\u0119gos\u0142upa.<\/li>\n\n\n\n
          • Leki przeciwzapalne i przeciwb\u00f3lowe, takie jak paracetamol, diklofenak lub ibuprofen, mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w lub szyi. Czasami stosowane s\u0105 leki zmniejszaj\u0105ce napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe.<\/li>\n\n\n\n
          • Ortezy, takie jak pasy l\u0119d\u017awiowe i ko\u0142nierz ortopedyczny, mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owego wygi\u0119cia kr\u0119gos\u0142upa i ograniczy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 w przypadku nadmiernej lordozy.<\/li>\n\n\n\n
          • W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 konieczna operacja, aby usun\u0105\u0107 przyczyn\u0119 lordozy, tak\u0105 jak guz, przepuklina lub stan po urazie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Wa\u017cne, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub fizjoterapeut\u0105, aby ustali\u0107 najlepszy plan leczenia dla indywidualnych potrzeb i warunk\u00f3w. Bardzo skuteczna jest sta\u0142a zmiana stylu \u017cycia – regularny wysi\u0142ek fizyczny, odpowiednia dieta w celu zrzucenia zb\u0119dnych kilogram\u00f3w, co najmniej 8 godzin snu na odpowiednio dobranej poduszce i materacu ortopedycznym, dostosowanym indywidualnie do potrzeb danego pacjenta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[1656,1658,1660],"guide_category":[1138],"class_list":["post-14468","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-lordoza","tag-lordoza-ledzwiowa","tag-lordoza-szyjna","guide_category-choroby"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":14468},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/14468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=14468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=14468"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=14468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}