{"id":14525,"date":"2023-01-10T12:02:04","date_gmt":"2023-01-10T12:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=14525"},"modified":"2023-01-10T12:02:13","modified_gmt":"2023-01-10T12:02:13","slug":"andropauza-meskie-przekwitanie-jak-sie-objawia","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/andropauza-meskie-przekwitanie-jak-sie-objawia\/","title":{"rendered":"Andropauza &#8211; m\u0119skie przekwitanie. Jak si\u0119 objawia?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"etap\">Andropauza &#8211; naturalny etap w \u017cyciu m\u0119\u017cczyzny.<\/h2>\n\n\n\n<p>Andropauza i kobieca menopauza r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie tym, \u017ce ta pierwsza nie dotyka wszystkich m\u0119\u017cczyzn. Skutki menopauzy odczuwaj\u0105 wszystkie kobiety, tymczasem wed\u0142ug bada\u0144, objawy andropauzy pojawiaj\u0105 si\u0119 u ok. 50% pan\u00f3w po uko\u0144czonym 55 roku \u017cycia. Bardzo cz\u0119sto m\u0119\u017cczy\u017ani nie przyznaj\u0105 si\u0119 do objaw\u00f3w andropauzy, przez co ci\u0119\u017cko przechodz\u0105 przez ten okres. A szkoda, bo istniej\u0105 proste i skuteczne metody minimalizowania nieprzyjemnych symptom\u00f3w andropauzy.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyczyny andropauzy to g\u0142\u00f3wnie naturalny proces starzenia, w wyniku kt\u00f3rego funkcje dokrewne gonad i nadnerczy zostaj\u0105 ograniczone, oraz tryb \u017cycia wcze\u015bniej prowadzony przez m\u0119\u017cczyzn\u0119. Produkcja testosteronu i dehydroepiandrosteronu (DHEA) zmniejsza si\u0119 mi\u0119dzy 40 a 70 rokiem \u017cycia w tempie ok. 1% rocznie. W tym czasie stwierdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c niedob\u00f3r hormonu wzrostu i melatoniny, co mo\u017ce mie\u0107 znaczny wp\u0142yw na komfort \u017cycia m\u0119\u017cczyzny.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pojawienie si\u0119 i nasilenie objaw\u00f3w andropauzy ogromny wp\u0142yw ma wcze\u015bniejszy tryb \u017cycia m\u0119\u017cczyzny. Czynniki ryzyka andropauzy to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>praca siedz\u0105ca i brak ruchu na co dzie\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>niew\u0142a\u015bciwa dieta pe\u0142na cukr\u00f3w i t\u0142uszczu;<\/li>\n\n\n\n<li>nadu\u017cywanie alkoholu;<\/li>\n\n\n\n<li>palenie papieros\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>u\u017cywanie substancji psychoaktywnych;<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>chorowanie na niekt\u00f3re choroby (cukrzyca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze);<\/li>\n\n\n\n<li>obci\u0105\u017cenie genetyczne &#8211; gdy ojciec mia\u0142 objawy andropauzy, jest wi\u0119ksze ryzyko, \u017ce b\u0119dzie mia\u0142 je te\u017c syn;<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki psychospo\u0142eczne (posiadanie rodziny, okre\u015blonego rodzaju pracy, przyjaci\u00f3\u0142, zainteresowania m\u0119\u017cczyzny itp.).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\">Objawy andropauzy &#8211; gdy spada st\u0119\u017cenie hormonu wzrostu i testosteronu.<\/h2>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto mo\u017cna us\u0142ysze\u0107, \u017ce m\u0119\u017cczyzna w wieku 40-60 lat przechodzi &#8222;kryzys wieku \u015bredniego&#8221;. Prawdopodobnie jest to w\u0142a\u015bnie andropauza &#8211; jej objawy odczuwa nie tylko sam m\u0119\u017cczyzna, ale r\u00f3wnie\u017c ca\u0142e jego najbli\u017csze otoczenie. Wiele symptom\u00f3w obejmuje bowiem sfer\u0119 psychiczn\u0105 i odzwierciedla si\u0119 w zachowaniu. Za objawy andropauzy odpowiada g\u0142\u00f3wnie obni\u017cenie st\u0119\u017cenia wa\u017cnych hormon\u00f3w p\u0142ciowych, dlatego cz\u0119sto s\u0105 one podobne do tych symptom\u00f3w, na kt\u00f3re cierpi\u0105 kobiety w czasie menopazuy.<\/p>\n\n\n\n<p>W m\u0119skim klimakterium po 50 roku \u017cycia mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 nast\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia snu (wywo\u0142ane spadkiem melatoniny);<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017cenie nastroju i stany depresyjne;<\/li>\n\n\n\n<li>niepok\u00f3j, l\u0119k;<\/li>\n\n\n\n<li>spadek libido, og\u00f3lne obni\u017cenie sprawno\u015bci seksualnej, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zaburze\u0144 erekcji i og\u00f3lnego spadku zainteresowania seksem;<\/li>\n\n\n\n<li>uderzenia gor\u0105ca i nadmierna potliwo\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie zm\u0119czenia;<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z koncentracj\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>osteopatia (zmniejszenie si\u0119 masy kostnej);<\/li>\n\n\n\n<li>wzrost insulinooporno\u015bci (mo\u017cliwe stany przedcukrzycowe);<\/li>\n\n\n\n<li>na skutek przerostu prostaty mo\u017ce doj\u015b\u0107 do problem\u00f3w z oddawaniem moczu;<\/li>\n\n\n\n<li>spadek p\u0142odno\u015bci &#8211; o ile u kobiet menopauza powoduje ca\u0142kowity brak p\u0142odno\u015bci, tak u m\u0119\u017cczyzn jest to jedynie jej obni\u017cenie;<\/li>\n\n\n\n<li>spadek masy mi\u0119\u015bniowej przy jednoczesnym przyro\u015bcie tkanki t\u0142uszczowej (szczeg\u00f3lnie w okolicach brzucha).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107, andropauza mo\u017ce znacznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia m\u0119\u017cczyzny. Szczeg\u00f3lnie dotkliwe dla m\u0119skiej sfery psychicznej mog\u0105 by\u0107 zaburzenia \u017cycia seksualnego, kt\u00f3re znacznie obni\u017caj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie. Mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 zmian\u0119 m\u0119skiej sylwetki zwi\u0105zan\u0105 ze spadkiem masy mi\u0119\u015bniowej. M\u0119\u017cczy\u017ani w okresie andropauzy cz\u0119sto nie narzekaj\u0105 na swoje dolegliwo\u015bci i wstydz\u0105 si\u0119 prosi\u0107 o pomoc. Wa\u017cne jest, aby w tym czasie okazywa\u0107 bliskiemu m\u0119\u017cczy\u017anie wsparcie i zrozumienie &#8211; proponowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 (dla zachowania si\u0142y mi\u0119\u015bniowej), zdrow\u0105 diet\u0119 (ograniczy\u0107 przyrost tkanki t\u0142uszczowej) oraz nak\u0142oni\u0107 do wykonania podstawowych bada\u0144 i wizyty u lekarza. Obecny stan medycyny pozwala \u0142agodzi\u0107 lub nawet ca\u0142kowicie eliminowa\u0107 objawy, jakie daje m\u0119ska menopauza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\">Diagnoza andropauzy.<\/h2>\n\n\n\n<p>Andropauza pojawia si\u0119 w \u017cyciu m\u0119\u017cczyzny oko\u0142o 50 &#8211; 60 roku \u017cycia. Gdy tylko pojawi si\u0119 m\u0119skie klimakterium, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem rodzinnym oraz andrologiem. Istotne znaczenie ma wykonanie bada\u0144 r\u00f3wnie\u017c u internisty, poniewa\u017c wy\u017cej opisane objawy mog\u0105 r\u00f3wnie dobrze oznacza\u0107 chorob\u0119 (np. cukrzyc\u0119, depresj\u0119). W diagnozie andropauzy wykonuje si\u0119 badania st\u0119\u017cenia hormon\u00f3w. Aby uzyska\u0107 rozpoznanie andropauzy, lekarz wype\u0142nia kwestionariusz Morleya (ADAM &#8211; Androgen Deficiency in the Aging Male). Andropauza mo\u017ce by\u0107 stwierdzona, gdy odpowiedzi na co najmniej 3 pytania brzmi\u0105 &#8222;TAK&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"zmiany\">Zmiany w organizmie m\u0119\u017cczyzny &#8211; jak mo\u017cna \u0142agodzi\u0107 objawy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kobiety w okresie menopauzy cz\u0119sto leczone s\u0105 za pomoc\u0105 hormonalnej terapii zast\u0119pczej lub metod naturalnych. Podobna sytuacja ma miejsce u m\u0119\u017cczyzn. Leczenie polega na usuni\u0119ciu przyczyny andropauzy, a wi\u0119c przywr\u00f3ceniu w\u0142a\u015bciwego st\u0119\u017cenia hormon\u00f3w za pomoc\u0105 terapii hormonalnej. Opiera si\u0119 to na podawaniu testosteronu w odpowiednich dawkach (terapia testosteronowa) lub gonadotropiny kosm\u00f3wkowej. Terapia hormonalna pomaga wr\u00f3ci\u0107 do sprawno\u015bci seksualnej, wyregulowa\u0107 poziom cukru we krwi i zatrzyma\u0107 ubytek masy mi\u0119\u015bniowej. Z czasem powinny wyciszy\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c objawy ze strony psychicznej, takie jak l\u0119ki, depresja i rozdra\u017cnienie. Niestety nie ka\u017cdy mo\u017ce korzysta\u0107 z hormonalnej terapii zast\u0119pczej &#8211; odradza si\u0119 j\u0105 m\u0119\u017cczyznom choruj\u0105cym na raka prostaty i raka sutka.<\/p>\n\n\n\n<p>Andropauza powinna by\u0107 postrzegana jako wielowymiarowy zesp\u00f3\u0142 problem\u00f3w, a leczenie prowadzone przez szereg specjalist\u00f3w. Nasilone objawy psychiczne, takie jak zmiany zachowania powinny by\u0107 skonsultowane z psychologiem i psychiatr\u0105, problemy z nietrzymaniem moczu z fizjoterapeut\u0105 uroginekologicznym. Og\u00f3lne os\u0142abienie sprawno\u015bci, m\u0119czliwo\u015b\u0107 i uczucia ko\u0142atania serca powinny by\u0107 przebadane u kardiologa. Z problemami kostnymi pacjent powinien uda\u0107 si\u0119 do ortopedy.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto postawi\u0107 r\u00f3wnie\u017c na zmian\u0119 stylu \u017cycia &#8211; terapi\u0119 zast\u0119pcz\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 regularnym wysi\u0142kiem fizycznym, zbilansowan\u0105 diet\u0105 i codziennym wpijaniem du\u017cej ilo\u015bci wody. Kluczem do zmiany trybu \u017cycia jest r\u00f3wnie\u017c znaczne ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia. Andropauza jest naturalnym etapem w \u017cyciu m\u0119\u017cczyzny &#8211; nie warto si\u0119 m\u0119czy\u0107 i przemilcza\u0107 problemu, ale jak najszybciej uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[1694,1696,1698],"guide_category":[1138],"class_list":["post-14525","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-andropauza","tag-objawy-andropauzy","tag-zaburzenia-snu-2","guide_category-choroby"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":14525},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/14525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=14525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=14525"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=14525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}