{"id":15203,"date":"2023-02-12T12:34:51","date_gmt":"2023-02-12T12:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=15203"},"modified":"2024-10-02T20:18:42","modified_gmt":"2024-10-02T18:18:42","slug":"silne-bole-glowy-przyczyny-rodzaje-leczenie","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/silne-bole-glowy-przyczyny-rodzaje-leczenie\/","title":{"rendered":"Silne b\u00f3le g\u0142owy &#8211; przyczyny, rodzaje, leczenie"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\">Przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zm\u0119czenie, zw\u0142aszcza psychiczne;<\/li>\n\n\n\n<li>niedob\u00f3r snu;<\/li>\n\n\n\n<li>stres;<\/li>\n\n\n\n<li>choroby naczy\u0144 krwiono\u015bnych;<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczona aktywno\u015b\u0107 fizyczna i problemy z przemian\u0105 materii;<\/li>\n\n\n\n<li>schorzenia w obr\u0119bie czaszki;<\/li>\n\n\n\n<li>napi\u0119te mi\u0119\u015bnie karku i bark\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>zgrzytanie z\u0119bami;<\/li>\n\n\n\n<li>niedob\u00f3r \u015bwie\u017cego powietrza;<\/li>\n\n\n\n<li>odwodnienie;<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie w ha\u0142asie;<\/li>\n\n\n\n<li>wahania hormonalne;<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany pogody;<\/li>\n\n\n\n<li>kontuzje g\u0142owy i kr\u0119gos\u0142upa np. wstrz\u0105\u015bnienie m\u00f3zgu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto, przy okazji wyst\u0119powania innych jednostek chorobowych, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce <strong>objawowe b\u00f3le g\u0142owy<\/strong>. B\u00f3le g\u0142owy tego typu mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 posta\u0107, lokalizacj\u0119 czy czas trwania, wyst\u0119puj\u0105 one przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>grypie;<\/li>\n\n\n\n<li>zapaleniu zatok;<\/li>\n\n\n\n<li>zapaleniu ucha;<\/li>\n\n\n\n<li>chorobie z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142;<\/li>\n\n\n\n<li>anginie;<\/li>\n\n\n\n<li>chorobie oczu;<\/li>\n\n\n\n<li>alergiach;<\/li>\n\n\n\n<li>nerwob\u00f3lach nerwu tr\u00f3jdzielnego;<\/li>\n\n\n\n<li>zwyrodnieniach kr\u0119gos\u0142upa;<\/li>\n\n\n\n<li>nadci\u015bnieniu t\u0119tniczym;<\/li>\n\n\n\n<li>zapaleniu opon m\u00f3zgowo-rdzeniowych;<\/li>\n\n\n\n<li>guzie m\u00f3zgu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3le g\u0142owy <\/strong>pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce podczas nadu\u017cywania kofeiny, alkoholu, papieros\u00f3w, czekolady, lek\u00f3w, a tak\u017ce przy zatruciu tlenkiem w\u0119gla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"odziedziczyc\">Czy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017cna odziedziczy\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00f3le g\u0142owy, zw\u0142aszcza <strong>migrenowe b\u00f3le g\u0142owy<\/strong> mog\u0105 by\u0107 dziedziczne. Badania pokazuj\u0105, \u017ce dzieci, kt\u00f3rych przynajmniej jeden rodzic ma migren\u0119, s\u0105 nawet czterokrotnie bardziej nara\u017cone na t\u0105 przypad\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"rodzaje\">Rodzaje b\u00f3lu g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Specjali\u015bci wyr\u00f3\u017cnili ponad 150 rodzaj\u00f3w b\u00f3lu g\u0142owy. Dziel\u0105 si\u0119 one na <strong>pierwotne b\u00f3le g\u0142owy<\/strong> i <strong>wt\u00f3rne b\u00f3le g\u0142owy<\/strong>. B\u00f3le samoistne (pierwotne) wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119\u015bciej, ich istot\u0119 stanowi sama dolegliwo\u015b\u0107 b\u00f3lowa, s\u0105 to: <strong>b\u00f3le klasterowe, migrena oraz napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy, czy tzw. nowy codzienny uporczywy b\u00f3l g\u0142owy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wt\u00f3rne b\u00f3le g\u0142owy <\/strong>najcz\u0119\u015bciej spowodowane s\u0105 <strong>urazami g\u0142owy, chorobami czy zaka\u017ceniami<\/strong>. Mog\u0105 to by\u0107: uraz g\u0142owy i szyi, choroby naczy\u0144 wewn\u0105trzczaszkowych lub prowadz\u0105cych do g\u0142owy, zaburzenia homeostazy, choroby szyi, oczu, uszu, nosa, zatok, jamy ustnej czy nawet zaburzenia psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"napieciowy\"><strong>Najcz\u0119stszy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy &#8211; napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy<\/strong> cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 u doros\u0142ych kobiet. W przypadku napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy pochodzenie oraz obraz kliniczny s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne, a same b\u00f3le g\u0142owy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 regularno\u015bci\u0105, czasem trwania oraz objawami. Natomiast pochodzenie samego b\u00f3lu g\u0142owy nie jest rozpoznane. Zazwyczaj pod\u0142o\u017ce b\u00f3lu napi\u0119ciowego \u0142\u0105czy si\u0119 z jednoczesnym, nieprawid\u0142owym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fizjologicznych,<\/li>\n\n\n\n<li>biologicznych,<\/li>\n\n\n\n<li>psychologiczno-spo\u0142ecznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jest to najbardziej popularna forma b\u00f3lu g\u0142owy, na kt\u00f3r\u0105 cierpi trzy czwarte og\u00f3lnej populacji. B\u00f3l g\u0142owy powi\u0105zany jest z mi\u0119\u015bniami szyi, twarzy i szcz\u0119ki, ale tak\u017ce ze stresem, kt\u00f3remu przypisuje si\u0119 znacz\u0105c\u0105 rol\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\">Napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy &#8211; objawy<\/h3>\n\n\n\n<p>Osoby, u kt\u00f3rych pojawia si\u0119 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy mog\u0105 czu\u0107 ci\u0105g\u0142y, t\u0119py b\u00f3l g\u0142owy po obu jej stronach, a tak\u017ce silny b\u00f3l rozprzestrzeniaj\u0105cy si\u0119 do lub od szyi.<\/p>\n\n\n\n<p>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce mie\u0107 charakter epizodyczny lub przewlek\u0142y. Ataki epizodyczne zwykle trwaj\u0105 od kilku godzin do nawet kilku dni. W momencie, gdy napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy wyst\u0119puj\u0105 przez 15 lub wi\u0119cej dni w ci\u0105gu miesi\u0105ca przez co najmniej trzy miesi\u0105ce, okre\u015bla si\u0119 je jako <strong>przewlek\u0142e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"migrenowy\"><strong>Rodzaje b\u00f3lu g\u0142owy &#8211; migrenowy b\u00f3l g\u0142owy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku migreny, napadowe b\u00f3le g\u0142owy oraz inne objawy towarzysz\u0105ce mog\u0105 mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne. Napady migrenowych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy charakteryzuj\u0105 si\u0119 podobn\u0105 sekwencj\u0105 powtarzaj\u0105cych si\u0119 objaw\u00f3w &#8211; najpierw s\u0105 zwiastuny, potem aura, a na ko\u0144cu pojawia si\u0119 b\u00f3l g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy przepowiadaj\u0105ce w przypadku migrenowego b\u00f3lu g\u0142owy trwaj\u0105 \u0142\u0105cznie od oko\u0142o 4 do 72 godzin. Migrena po\u0142\u0105czona z aur\u0105 mo\u017ce by\u0107 spowodowana przez stres czy miesi\u0105czk\u0119. Co ciekawe, migrena okre\u015blana jest jako trzecia najcz\u0119stsza i si\u00f3dma najbardziej upo\u015bledzaj\u0105ca choroba na \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<p>Migrenowy b\u00f3l g\u0142owy zazwyczaj objawia si\u0119 jako ci\u0105g\u0142y, pulsuj\u0105cy b\u00f3l. Cz\u0119sto wyst\u0119puje po jednej stronie g\u0142owy, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c te strony zmienia\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Migrenie towarzyszy\u0107 mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zawroty g\u0142owy;<\/li>\n\n\n\n<li>nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o lub d\u017awi\u0119k;<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci i wymioty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Migrenowe b\u00f3le g\u0142owy s\u0105 drug\u0105 najcz\u0119stsz\u0105 postaci\u0105 pierwotnego b\u00f3lu g\u0142owy (pierwsz\u0105 s\u0105 napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy). Napady migreny mog\u0105 znacz\u0105co pogorszy\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia, zw\u0142aszcza, \u017ce cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 migren mimo, \u017ce jest kwesti\u0105 indywidualn\u0105, to mo\u017ce wynosi\u0107 od dw\u00f3ch do czterech napad\u00f3w w ci\u0105gu miesi\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"klasterowe\">Rodzaje b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy &#8211; klasterowe b\u00f3le g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Klasterowy b\u00f3l g\u0142owy to b\u00f3l g\u0142owy spowodowany samoistnie (pierwotnie), zaliczany jest do tzw. tr\u00f3jdzielno-autonomicznych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, kt\u00f3re atakuj\u0105 jednostronnie w obr\u0119bie nerwu tr\u00f3jdzielnego z dodatkowymi objawami autonomicznymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Klasterowe b\u00f3le g\u0142owy cz\u0119sto odczuwane s\u0105 jako kr\u00f3tkie, ale silne b\u00f3le wok\u00f3\u0142 oka lub za nim, zazwyczaj tylko z jednej strony twarzy. Silny b\u00f3l mo\u017ce jednak rozprzestrzenia\u0107 si\u0119 na inne cz\u0119\u015bci twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>W klasterowym b\u00f3lu g\u0142owy dolegliwo\u015b\u0107 b\u00f3lowa trwa od 15 minut do 3 godzin, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 nawet kilka razy dziennie. Klasterowy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 cz\u0119sto przez 4\u201312 tygodni, zwykle o tej samej porze ka\u017cdego dnia, a nast\u0119pnie znika\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0119dzy atakami b\u00f3lu g\u0142owy mog\u0105 nie wyst\u0105pi\u0107 \u017cadne objawy, mo\u017ce to trwa\u0107 miesi\u0105ce, ale i lata.<\/p>\n\n\n\n<p>Z klasterowym b\u00f3lem g\u0142owy mog\u0105 \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaczerwienienie spoj\u00f3wek lub \u0142zawi\u0105ce oczy;<\/li>\n\n\n\n<li>opadaj\u0105ce lub opuchni\u0119te powieki;<\/li>\n\n\n\n<li>zatkany nos lub katar;<\/li>\n\n\n\n<li>zw\u0119\u017cona \u017arenica w jednym oku;<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszona potliwo\u015b\u0107 na czole.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"piorunujacy\">Rodzaje b\u00f3lu g\u0142owy &#8211; piorunuj\u0105cy b\u00f3l g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n<p>Piorunuj\u0105cy b\u00f3l g\u0142owy jest to nag\u0142y, silny b\u00f3l g\u0142owy, kt\u00f3ry sw\u0105 maksymaln\u0105 intensywno\u015b\u0107 osi\u0105ga w pierwszej minucie i powoli zanika w ci\u0105gu kolejnych kilku godzin.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to wt\u00f3rny b\u00f3l g\u0142owy, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 objawem choroby lub stanu bezpo\u015brednio zagra\u017caj\u0105cego \u017cyciu. Powodowa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>t\u0119tniak;<\/li>\n\n\n\n<li>zesp\u00f3\u0142 odwracalnego skurczu naczy\u0144 m\u00f3zgowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie opon m\u00f3zgowo-rdzeniowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie m\u00f3zgu;<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie opon m\u00f3zgowych;<\/li>\n\n\n\n<li>udar przysadki;<\/li>\n\n\n\n<li>krwotok w m\u00f3zgu;<\/li>\n\n\n\n<li>guzy m\u00f3zgu;<\/li>\n\n\n\n<li>zakrzep krwi w m\u00f3zgu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Osoby, u kt\u00f3rych wyst\u0105pi\u0142y nag\u0142e, silne b\u00f3le g\u0142owy powinny natychmiast trafi\u0107 do szpitala.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przewlekle\">Przewlek\u0142e b\u00f3le g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142y b\u00f3l g\u0142owy spowodowany mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cnymi przyczynami. Zazwyczaj s\u0105 to zwyrodnienie kr\u0119gos\u0142upa, choroba naczy\u0144 lub stan zapalny. Najcz\u0119\u015bciej jest to sta\u0142y, ci\u0105g\u0142y, t\u0119py albo przeszywaj\u0105cy b\u00f3l g\u0142owy. Jego diagnostyka jest trudna i wymaga czasu. W tym przypadku mog\u0105 jednak chwilowo pom\u00f3c leki przeciwb\u00f3lowe dost\u0119pne bez recepty.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"wysilkowy\">Rodzaje b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy &#8211; wysi\u0142kowy b\u00f3l g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n<p>Za przyczyn\u0119 b\u00f3lu g\u0142owy uwa\u017ca si\u0119 tak\u017ce forsowny wysi\u0142ek fizyczny oraz stosunek seksualny. U niekt\u00f3rych os\u00f3b pojawia si\u0119 wtedy tylko t\u0119py b\u00f3l, u innych dodatkowo wyst\u0119puj\u0105 silne ataki b\u00f3lu. B\u00f3le g\u0142owy tego typu zazwyczaj nie s\u0105 oznak\u0105 powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych. Mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o nieszczelnym naczyniu krwiono\u015bnym na powierzchni m\u00f3zgu. Gdy jednak b\u00f3le g\u0142owy powtarzaj\u0105 si\u0119, warto skonsultowa\u0107 je z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnostyka\">Diagnostyka b\u00f3lu g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Diagnostyka przyczyn b\u00f3lu g\u0142owy jest procesem do\u015b\u0107 d\u0142ugim i z\u0142o\u017conym. Pocz\u0105tkowo lekarz przeprowadza wywiad lekarski, nast\u0119pnie badanie fizykalne i badania dodatkowe, np. badania krwi, RTG zatok, EEG, tomografi\u0119 komputerow\u0105 czy rezonans magnetyczny g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"domowe\">Domowe sposoby na b\u00f3l g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Na b\u00f3l g\u0142owy pomocne s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gor\u0105ce lub zimne ok\u0142ady na g\u0142ow\u0119 lub szyj\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie sytuacji stresowych;<\/li>\n\n\n\n<li>regularne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w i dbanie o utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi;<\/li>\n\n\n\n<li>regularny sen;<\/li>\n\n\n\n<li>regularny wysi\u0142ek fizyczny;<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie spo\u017cywania alkoholu;<\/li>\n\n\n\n<li>odpowiednie nawodnienie;<\/li>\n\n\n\n<li>robienie przerw w pracy na rozci\u0105ganie i zapobieganie zm\u0119czeniu oczu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\">Leczenie b\u00f3lu g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Proces leczenia b\u00f3lu g\u0142owy zale\u017cy od jego przyczyny. Je\u015bli b\u00f3l g\u0142owy wyst\u0119puje jako jeden z objaw\u00f3w choroby podstawowej np. grypy czy infekcji zatok, to wystarczy zwalczy\u0107 jego przyczyn\u0119. Natomiast przeciwdzia\u0142anie b\u00f3lom g\u0142owy o charakterze pierwotnym opiera si\u0119 na kuracji farmakologicznej. Jest ona dora\u017ana i ma zastosowanie podczas atak\u00f3w b\u00f3lu. Mo\u017cna wtedy za\u017cy\u0107 niesteroidowe leki przeciwzapalne.<\/p>\n\n\n\n<p>W leczeniu migreny podaje si\u0119 leki przeciwmigrenowe. Zwalczanie klasterowych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy opiera si\u0119 na trzech r\u00f3\u017cnych strategiach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niwelowanie pojedynczego napadu;<\/li>\n\n\n\n<li>przerywanie klasteru;<\/li>\n\n\n\n<li>dzia\u0142aniach profilaktycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadku napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy mo\u017cemy stosowa\u0107 zar\u00f3wno \u015brodki farmakologiczne jak i niefarmakologiczne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"alternatywne\">Leczenie &#8211; b\u00f3l g\u0142owy &#8211; pomagaj\u0105 zabiegi alternatywne<\/h3>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy dost\u0119pnych jest kilka alternatywnych form leczenia. Przed ich zastosowaniem trzeba jednak skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Zastosowa\u0107 mo\u017cna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>akupunktur\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105 (CBT);<\/li>\n\n\n\n<li>zio\u0142a;<\/li>\n\n\n\n<li>hipnoz\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>medytacj\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017c g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VxTnnUStYN\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bole-glowy-w-skroniach-przyczyny-i-leczenie\/\">B\u00f3le g\u0142owy w skroniach &#8211; przyczyny i leczenie<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3le g\u0142owy w skroniach &#8211; przyczyny i leczenie&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bole-glowy-w-skroniach-przyczyny-i-leczenie\/embed\/#?secret=rGteTnogcL#?secret=VxTnnUStYN\" data-secret=\"VxTnnUStYN\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HiknKj8CUC\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/embed\/#?secret=TVhbTS57YB#?secret=HiknKj8CUC\" data-secret=\"HiknKj8CUC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"poNCoXssNt\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/\">Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/embed\/#?secret=ztGqCfiie2#?secret=poNCoXssNt\" data-secret=\"poNCoXssNt\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[82,2553,96,2555,2551,2547,2549],"guide_category":[1138],"class_list":["post-15203","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-bol-glowy","tag-klasterowy-bol-glowy-4","tag-migrena","tag-napieciowy-bol-glowy-4","tag-przewlekle-bole-glowy","tag-silny-bol-glowy","tag-sposoby-na-bol-glowy","guide_category-choroby"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":15203},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/15203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=15203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=15203"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=15203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}