{"id":15474,"date":"2023-02-26T21:48:04","date_gmt":"2023-02-26T20:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=15474"},"modified":"2024-03-07T18:38:33","modified_gmt":"2024-03-07T17:38:33","slug":"jak-pozbyc-sie-kataru","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-pozbyc-sie-kataru\/","title":{"rendered":"<strong>Jak pozby\u0107 si\u0119 kataru?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"1\">Katar<\/h2>\n\n\n\n<p>Katar (nie\u017cyt nosa, ciekn\u0105cy katar), czyli wydzielina z nosa, nie jest chorob\u0105 zagra\u017caj\u0105c\u0105 \u017cyciu, ale mo\u017ce to by\u0107 uci\u0105\u017cliwa dolegliwo\u015b\u0107. Cieknie nam z nosa, mamy utrudnione oddychanie &#8211; nabieranie powietrza przez nos w ci\u0105gu dnia, a w nocy tak\u017ce spanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pomimo uci\u0105\u017cliwo\u015bci katar to reakcja obronna organizmu, bo zwi\u0119kszona produkcja wydzieliny ma pom\u00f3c usuwa\u0107 z dr\u00f3g oddechowych chorobotw\u00f3rcze drobnoustroje oraz alergeny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"2\"><strong>Zatkany nos<\/strong>, katar &#8211; przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyny kataru (nie\u017cytu nosa) to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>infekcja wirusowa g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych wywo\u0142ana przez wirusy (katar infekcyjny); katar towarzyszy przezi\u0119bieniu, ale tak\u017ce zapaleniu zatok, Covid-19;<\/li>\n\n\n\n<li>infekcja bakteryjna, w kt\u00f3r\u0105 czasem przeradza si\u0119 infekcja wirusowa &#8211; dochodzi do nadka\u017cenia bakteryjnego i rozszerzenia stanu zapalnego z b\u0142on \u015bluzowych nosa na \u015bluz\u00f3wk\u0119 zatok przynosowych, a zapaleniu zatok towarzyszy b\u00f3l w okolicy nosa i czo\u0142a, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy pochylaniu g\u0142owy, podra\u017cnienie i b\u00f3l gard\u0142a, zapalenie gard\u0142a i cz\u0119sto gor\u0105czka;<\/li>\n\n\n\n<li>alergia (<strong>katar alergiczny<\/strong>,&nbsp;<strong>katar sienny<\/strong>), kt\u00f3rej przyczyn\u0105 mog\u0105 by\u0107 py\u0142ki drzew i traw, roztocza kurzu domowego, zarodniki ple\u015bni;<\/li>\n\n\n\n<li>skrzywiona przegroda nosowa;<\/li>\n\n\n\n<li>nadu\u017cywanie lek\u00f3w na katar (polekowy nie\u017cyt nosa).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"3\">Objawy kataru<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy kataru s\u0105 \u0142atwe do rozpoznania i s\u0105 nimi zatkany nos, cz\u0119ste kichanie i lej\u0105ca, wodnista wydzielina z nosa. Mog\u0105 im towarzyszy\u0107 zaburzenia w\u0119chu i smaku, \u015bwi\u0105d nosa, kichanie, drapanie w gardle i kaszel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tku katar jest wodnisty, bezbarwny i lej\u0105cy, pojawia si\u0119 te\u017c os\u0142abienie, uczucie rozbicia i stan podgor\u0105czkowy. Potem wydzielina g\u0119stnieje i m\u0119tnieje, zmienia kolor na \u017c\u00f3\u0142ty lub zielony. Nos jest bardziej zatkany, gorzej si\u0119 oddycha, a w\u0119ch i smak jest os\u0142abiony. W trzeciej fazie kataru mo\u017ce doj\u015b\u0107 do wt\u00f3rnego zaka\u017cenia bakteryjnego, kt\u00f3remu towarzyszy b\u00f3l g\u0142owy, znaczne pogorszenie samopoczucia i wzrost gor\u0105czki.<\/p>\n\n\n\n<p>Katar sienny to stale wodnista i ciekn\u0105ca wydzielina z nosa. Charakterystyczne jest napadowe cz\u0119ste kichanie, \u015bwi\u0105d nosa i zapalenie spoj\u00f3wek z pieczeniem, zaczerwienieniem i \u0142zawieniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"4\">Rodzaje kataru<\/h2>\n\n\n\n<p>Uwzgl\u0119dniaj\u0105c przyczyn\u0119 kataru rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 przede wszystkim katar infekcyjny i alergiczny. Katar wirusowy jest bardzo zara\u017aliwy i zwykle trwa zwykle oko\u0142o 7 dni. Je\u015bli katar si\u0119 przed\u0142u\u017ca i zaostrza, mo\u017ce to oznacza\u0107 rozwini\u0119cie si\u0119 ostrego zapalenia zatok przynosowych. Katar zatokowy jest g\u0119sty, ropny, ma zielonkawo-\u017c\u00f3\u0142tawy kolor.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwyk\u0142y katar mo\u017ce rozprzestrzeni\u0107 si\u0119 na ucho \u015brodkowe, a tak\u017ce na oskrzela i p\u0142uca. Je\u015bli katar nie ust\u0119puje przez kilka tygodni lub nawraca, nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza w celu ustalenia przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<p>Katar sienny, katar alergiczny wyst\u0119puje zwykle sezonowo, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142y, gdy uczulaj\u0105cymi cz\u0105steczkami s\u0105 alergeny ca\u0142oroczne. W\u00f3wczas konieczne jest stosowanie lek\u00f3w do \u0142agodzenia objaw\u00f3w &#8211; leki obkurczaj\u0105ce \u015bluz\u00f3wk\u0119 nosa, leki antyhistaminowe i sterydy.<\/p>\n\n\n\n<p>Na skutek d\u0142ugotrwa\u0142ego stosowania lek\u00f3w obkurczaj\u0105cych b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 nosa &#8211; kropli do nosa mo\u017cemy mie\u0107 do czynienia z polerowanym nie\u017cytem nosa. Bez lek\u00f3w \u015bluz\u00f3wka nie jest w stanie samodzielnie regulowa\u0107 obkurczania naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz wydzielania \u015bluzu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"5\"><strong>Katar &#8211;&nbsp;<\/strong>domowe sposoby<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy chyba kiedy\u015b mia\u0142 katar i zna na katar domowe sposoby, kt\u00f3re stosowa\u0142a jego mama lub babcia. Wiele z nich mamy w domowej spi\u017carni i mo\u017cemy stosowa\u0107 bez konieczno\u015bci wychodzenia do apteki. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto do \u0142agodniejszego przebiegu kataru lub pomagaj\u0105 szybko pozby\u0107 si\u0119 kataru. Jak pozby\u0107 si\u0119 kataru domowymi sposobami?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Domowe sposoby na katar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z\u0105bek czosnku lub chrzan to naturalne antybiotyki, kt\u00f3rych intensywne aromaty \u201eprzeczyszczaj\u0105\u201d drogi oddechowe, powoduj\u0105c udro\u017cnienie nosa, a ka\u017cdy nich stosowany systematycznie wzmacnia odporno\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105cy napar zio\u0142owy z rumianku lub czystka, herbata doprawiana cytryn\u0105, imbirem, kurkum\u0105, miodem oraz sokiem malinowym, oraz znany wszystkim ros\u00f3\u0142; wp\u0142ywaj\u0105 one na prawid\u0142owe nawodnienie organizmu (podczas infekcji trzeba wypija\u0107 minimum 3 litry p\u0142yn\u00f3w);<\/li>\n\n\n\n<li>napar z rumianku i kilkunastominutowe inhalacje nad paruj\u0105cym naczyniem &#8211; pochyl g\u0142ow\u0119 i wdychaj; paruj\u0105cy roztw\u00f3r pomaga odblokowa\u0107 zatkany nos i rozlu\u017ania nagromadzon\u0105 wydzielin\u0119, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej j\u0105 usun\u0105\u0107.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>kuracje napotne &#8211; gor\u0105ca woda do k\u0105pieli i olejki eteryczne (np. olejek eukaliptusowy);<\/li>\n\n\n\n<li>odpoczynek i wygrzewanie si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku;<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u015b\u0107 kamforowa lub ma\u015bci rozgrzewaj\u0105ce &#8211; nale\u017cy je wmasowa\u0107 w stopy i klatk\u0119 piersiow\u0105 (np. Salorhin Inhalacja, VapoRub).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"6\">Apteczne leki na katar<\/h2>\n\n\n\n<p>Na p\u00f3\u0142kach w aptece dost\u0119pnych jest wiele lek\u00f3w na katar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>krople i spraye do nosa z ksylometazolin\u0105, oksymetazolin\u0105 i nafazolin\u0105 skutecznie zmniejszaj\u0105 obrz\u0119k i przekrwienie \u015bluz\u00f3wki nosa (przyk\u0142adowe to Acatar Control 0,05%, Otrivin, Xylometazolin 0,1%, Vicks Sinex aloes i eukaliptus, Rhinazin);<\/li>\n\n\n\n<li>tabletki na katar z pseudoefedryn\u0105 lub fenylefryn\u0105, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zmniejszenia przekrwienia i obrz\u0119ku \u015bluz\u00f3wki, a tak\u017ce ograniczaj\u0105 ilo\u015b\u0107 wydzieliny z nosa;<\/li>\n\n\n\n<li>zio\u0142owe leki na zatoki (Sinupret).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leki na katar, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 lek\u00f3w mog\u0105 powodowa\u0107 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane, a niekt\u00f3rzy nie mog\u0105 ich stosowa\u0107. Bezpiecznym rozwi\u0105zaniem dla wszystkich jest hipertoniczny roztw\u00f3r wody morskiej. Ka\u017cdy w domu mo\u017ce samodzielnie wykona\u0107 irygacj\u0119 nosa. P\u0142ukanie nosa nawil\u017ca i regeneruje przewody nosowe, \u015bluz\u00f3wk\u0119, r\u00f3wnocze\u015bnie dzia\u0142aj\u0105c na ni\u0105 obkurczaj\u0105co. Pomaga to oczy\u015bci\u0107 nos z wydzieliny, z zanieczyszcze\u0144, cz\u0105steczek kurzu, alergen\u00f3w, bakterii i wirus\u00f3w. Pomocne mog\u0105 by\u0107 inhalacje z roztworu soli fizjologicznej z u\u017cyciem inhalatora lub nebulizatora.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomocna jest tak\u017ce suplementacja witamin\u0105 C w po\u0142\u0105czeniu z rutyn\u0105 \u2013 pomagaj\u0105 one uszczelni\u0107 naczynia krwiono\u015bne.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo nale\u017cy zadba\u0107 o podra\u017cnion\u0105 i zaczerwienion\u0105 od ci\u0105g\u0142ego wycierania sk\u00f3r\u0119 wok\u00f3\u0142 nosa. Warto smarowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 okolic nosa kremem z alantoin\u0105, witamin\u0105 A lub ma\u015bci\u0105 majerankow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rVZ7YyhMpA\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/domowe-sposoby-na-katar\/\">Domowe sposoby na&nbsp;katar<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Domowe sposoby na&nbsp;katar&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/domowe-sposoby-na-katar\/embed\/#?secret=vpmDlp9s1g#?secret=rVZ7YyhMpA\" data-secret=\"rVZ7YyhMpA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6kXhWZts4a\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/nadwaga-leczenie\/\">Nadwaga leczenie<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Nadwaga leczenie&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/nadwaga-leczenie\/embed\/#?secret=ReVfDlg5OE#?secret=6kXhWZts4a\" data-secret=\"6kXhWZts4a\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Tp5WJVSiis\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zolty-katar-jaki-rodzaj-infekcji-oznacza\/\">\u017b\u00f3\u0142ty katar &#8211; jaki rodzaj infekcji oznacza?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;\u017b\u00f3\u0142ty katar &#8211; jaki rodzaj infekcji oznacza?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zolty-katar-jaki-rodzaj-infekcji-oznacza\/embed\/#?secret=qsHjXLZsDo#?secret=Tp5WJVSiis\" data-secret=\"Tp5WJVSiis\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Zxq9m4IAYB\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-odetkac-ucho-domowe-sposoby-na-zatkane-uszy\/\">Jak odetka\u0107 ucho? Domowe sposoby na&nbsp;zatkane uszy<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Jak odetka\u0107 ucho? Domowe sposoby na&nbsp;zatkane uszy&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-odetkac-ucho-domowe-sposoby-na-zatkane-uszy\/embed\/#?secret=TNjkQpZyl5#?secret=Zxq9m4IAYB\" data-secret=\"Zxq9m4IAYB\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18627,"template":"","tags":[2925,2927,638,2921,2923,2931,2919,2929],"guide_category":[1138],"class_list":["post-15474","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-domowe-sposoby-leczenia","tag-inhalacje","tag-katar","tag-katar-alergiczny-4","tag-katar-infekcyjny","tag-krople-na-katar-2","tag-leczenie-kataru-3","tag-zatkany-nos","guide_category-choroby"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":15474},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/15474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/18627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=15474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=15474"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=15474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}