{"id":16256,"date":"2023-03-28T16:58:36","date_gmt":"2023-03-28T14:58:36","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=16256"},"modified":"2024-05-14T17:13:36","modified_gmt":"2024-05-14T15:13:36","slug":"utrata-masy-ciala","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/utrata-masy-ciala\/","title":{"rendered":"Utrata masy cia\u0142a"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny utraty masy cia\u0142a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Nag\u0142a utrata wagi<\/strong>&nbsp;to zjawisko, kt\u00f3re mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cnorodne przyczyny i by\u0107 sygna\u0142em powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych. Zwykle m\u00f3wi si\u0119 o nag\u0142ym chudni\u0119ciu, gdy w ci\u0105gu ostatnich 6-11 miesi\u0119cy masa cia\u0142a spadnie o 4\/13-23 lub wi\u0119cej. Je\u015bli takie objawy wyst\u0119puj\u0105, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu wykluczenia powa\u017cniejszych chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jedn\u0105 z przyczyn nag\u0142ej utraty wagi s\u0105&nbsp;<strong>choroby nowotworowe<\/strong>. W zaawansowanej fazie choroby, guzy nowotworowe w organizmie wymagaj\u0105 du\u017co energii i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, co prowadzi do<strong>&nbsp;<\/strong>utraty masy cia\u0142a. Z kolei niekt\u00f3re nowotwory produkuj\u0105 substancje, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na apetyt i przyspieszaj\u0105 metabolizm, co r\u00f3wnie\u017c prowadzi do utraty wagi.<\/li>\n\n\n\n<li>Inn\u0105 chorob\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 nag\u0142e chudni\u0119cie, jest&nbsp;<strong>nadczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/strong>. W przypadku nadczynno\u015bci tarczycy gruczo\u0142 ten produkuje zbyt du\u017co hormon\u00f3w, co przyspiesza metabolizm i prowadzi do utraty masy cia\u0142a. Innymi objawami nadczynno\u015bci tarczycy s\u0105 mi\u0119dzy innymi ko\u0142atanie serca, wzmo\u017cona potliwo\u015b\u0107, zm\u0119czenie i nerwowo\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka to kolejna przyczyna nag\u0142ej utraty wagi. Choroba ta powoduje&nbsp;<strong>b\u00f3le brzucha<\/strong>, nudno\u015bci, wymioty i biegunki, co prowadzi do utraty masy cia\u0142a. Innymi przyczynami mog\u0105 by\u0107 zaburzenia od\u017cywiania, wyniszczenie organizmu czy zesp\u00f3\u0142 nabytego niedoboru odporno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>W niekt\u00f3rych przypadkach nag\u0142a utrata wagi mo\u017ce by\u0107 spowodowana przez niezamierzon\u0105 zmian\u0119 diety lub wi\u0119kszy wysi\u0142ek fizyczny. W takiej sytuacji organizm spala wi\u0119cej kalorii, co prowadzi do utraty masy cia\u0142a. Niemniej jednak, je\u015bli utrata wagi jest du\u017ca i nag\u0142a, zawsze nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu wykluczenia powa\u017cniejszych chor\u00f3b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnostyka\">Nag\u0142a utrata wagi &#8211; diagnostyka<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem w przypadku nag\u0142ej utraty wagi powinno by\u0107 badanie og\u00f3lne. Podstawowe<strong>&nbsp;badanie krwi&nbsp;<\/strong>pozwoli na okre\u015blenie st\u0119\u017cenia elektrolit\u00f3w, poziomu glukozy i cholesterolu, a tak\u017ce stanu zapalnego organizmu. Badanie moczu mo\u017ce wykaza\u0107 obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka, glukozy lub cia\u0142 ketonowych, co mo\u017ce wskazywa\u0107 na chorob\u0119 nerek lub cukrzyc\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku nag\u0142ej utraty wagi zwykle zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c badanie w kierunku chor\u00f3b autoimmunologicznych. Cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie choroby autoimmunologiczne s\u0105 przyczyn\u0105 niezamierzonej utraty wagi. Badanie przeciwcia\u0142 antyj\u0105drowych i przeciwcia\u0142 przeciwko tarczycy (TSH, T3, T4) pozwoli na wykluczenie lub potwierdzenie chor\u00f3b takich jak tocze\u0144 rumieniowaty uk\u0142adowy czy choroba Gravesa-Basedowa.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku podejrzenia chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego zaleca si\u0119 wykonanie badania gastroskopowego, kt\u00f3re pozwala na zbadanie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka i jelit. Gastroskopia umo\u017cliwia wykrycie chor\u00f3b takich jak choroba wrzodowa, choroba Crohna, czy wrzody \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<p>W niekt\u00f3rych przypadkach, zw\u0142aszcza gdy istniej\u0105 podejrzenia nowotworu, konieczne mo\u017ce by\u0107 wykonanie dodatkowych bada\u0144 obrazowych.&nbsp;<strong>Badanie rentgenowskie klatki piersiowej<\/strong>, tomografia komputerowa czy rezonans magnetyczny pozwalaj\u0105 na zbadanie narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych i wykrycie ewentualnych zmian nowotworowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania nie s\u0105 jednak jedynym sposobem na diagnozowanie przyczyn nag\u0142ej utraty wagi. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3cenie uwagi na towarzysz\u0105ce jej objawy. Zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych posi\u0142k\u00f3w, nudno\u015bci, biegunka, krwawienia, b\u00f3le brzucha czy problemy z oddawaniem moczu mog\u0105 by\u0107 wskaz\u00f3wkami dla lekarza i pom\u00f3c w postawieniu w\u0142a\u015bciwej diagnozy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"skutki\"><strong>Skutki spadku masy cia\u0142a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Skutki utraty masy cia\u0142a mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cnorodne i wp\u0142ywa\u0107 na wiele aspekt\u00f3w \u017cycia osoby, kt\u00f3ra utraci\u0142a na wadze. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce skutki te mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne w zale\u017cno\u015bci od przyczyn utraty masy cia\u0142a, takich jak choroba, dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna czy stres.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jednym z najpowa\u017cniejszych skutk\u00f3w nag\u0142ej utraty masy cia\u0142a jest wyniszczenie organizmu. Gwa\u0142towne chudni\u0119cie mo\u017ce prowadzi\u0107 do os\u0142abienia organizmu, os\u0142abienia si\u0142 witalnych, utraty mi\u0119\u015bni i wp\u0142yn\u0105\u0107 na stan od\u017cywienia. Osoby z wyniszczeniem organizmu wymagaj\u0105 cz\u0119sto specjalistycznej opieki medycznej oraz rehabilitacji.<\/li>\n\n\n\n<li>Spadek masy cia\u0142a mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 od\u017cywiania, takich jak anoreksja czy bulimia. W przypadku tych chor\u00f3b osoby dotkni\u0119te zaburzeniami od\u017cywiania mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 szeregu problem\u00f3w zwi\u0105zanych z jedzeniem, kontrolowaniem wagi, poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i wiele innych.<\/li>\n\n\n\n<li>Nag\u0142e chudni\u0119cie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yn\u0105\u0107 na stan psychiczny os\u00f3b z niedowag\u0105. Utrata masy cia\u0142a mo\u017ce prowadzi\u0107 do poczucia osamotnienia, smutku, niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, a nawet depresji. W skrajnych przypadkach, osoby te mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 my\u015bli samob\u00f3jczych.<\/li>\n\n\n\n<li>Skutkiem spadku masy cia\u0142a mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszone ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz osteoporozy. Osoby z niedowag\u0105 maj\u0105 mniejsz\u0105 ilo\u015b\u0107&nbsp;<strong>tkanki t\u0142uszczowej<\/strong>, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonej podatno\u015bci na urazy, a w przypadku osteoporozy, r\u00f3wnie\u017c do z\u0142ama\u0144 ko\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 to kolejny skutek utraty masy cia\u0142a. Utrata wagi mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, zw\u0142aszcza w okolicy brzucha, ud, ramion i piersi. Nier\u00f3wnomierny spadek wagi mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do pojawienia si\u0119 rozst\u0119p\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Skutki nag\u0142ej utraty masy cia\u0142a mog\u0105 by\u0107 bardzo powa\u017cne i wp\u0142ywa\u0107 na wiele aspekt\u00f3w \u017cycia dlatego wa\u017cne jest, aby monitorowa\u0107 swoj\u0105 wag\u0119 i pilnowa\u0107, aby nie traci\u0107 na niej zbyt szybko, a w przypadku nag\u0142ej utraty wagi, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Lekarz mo\u017ce pom\u00f3c zidentyfikowa\u0107 przyczyny utraty masy cia\u0142a oraz pom\u00f3c w doborze odpowiednich dzia\u0142a\u0144 medycznych, aby unikn\u0105\u0107 powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"infekcje\"><strong>Infekcje a spadek masy cia\u0142a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wirusy i bakterie atakuj\u0105ce organizm cz\u0142owieka mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na wiele aspekt\u00f3w zdrowia. Jednym z nich jest spadek masy cia\u0142a. Cho\u0107 nie jest to typowy objaw infekcji, to jednak cz\u0119sto wyst\u0119puje u os\u00f3b, kt\u00f3re choruj\u0105 na choroby zaka\u017ane. Co powoduje utrat\u0119 wagi w wyniku infekcji i jak mo\u017cna jej zapobiega\u0107?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Przyczyny utraty masy cia\u0142a w wyniku infekcji<\/h3>\n\n\n\n<p>Infekcje mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na metabolizm organizmu. Choroba zwi\u0119ksza zapotrzebowanie energetyczne na walk\u0119 z patogenami, co skutkuje zwi\u0119kszonym zu\u017cyciem energii i spadkiem masy cia\u0142a. Ponadto, zwi\u0119kszone wydalanie moczu i\/lub biegunka, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzysz\u0105 infekcjom, prowadz\u0105 do odwodnienia i utraty masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re infekcje mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do utraty masy mi\u0119\u015bniowej. Wirusy i bakterie powoduj\u0105 stan zapalny w organizmie, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza st\u0119\u017cenie cytokin prozapalnych. Te substancje mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozpadu bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych, co prowadzi do utraty masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<p>W ko\u0144cu, infekcje mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na apetyt, co prowadzi do zmniejszenia ilo\u015bci spo\u017cywanych kalorii. Wiele os\u00f3b choruj\u0105cych na choroby zaka\u017ane do\u015bwiadcza utraty apetytu, nudno\u015bci i wymiot\u00f3w, co prowadzi do spadku masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Jak zapobiega\u0107 utracie masy cia\u0142a w wyniku infekcji?<\/h3>\n\n\n\n<p>Aby zapobiec utracie masy cia\u0142a w wyniku infekcji, nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiednie nawodnienie organizmu. W przypadku wyst\u0105pienia biegunek, nale\u017cy pi\u0107 du\u017co wody, aby zapobiec odwodnieniu. Je\u015bli to mo\u017cliwe, warto r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 napoje izotoniczne, kt\u00f3re pomog\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 elektrolity.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby spo\u017cywa\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 kalorii. Je\u015bli utrata masy cia\u0142a jest zwi\u0105zana z utrat\u0105 apetytu, warto wybiera\u0107 l\u017cejsze posi\u0142ki, takie jak zupy lub lekkostrawne potrawy. W przypadku wyst\u0105pienia wymiot\u00f3w, nale\u017cy unika\u0107 spo\u017cywania t\u0142ustych i ci\u0119\u017ckostrawnych potraw.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli utrata masy cia\u0142a jest zwi\u0105zana z utrat\u0105 masy mi\u0119\u015bniowej, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie. Bia\u0142ko jest niezb\u0119dne do odbudowy i wzrostu mi\u0119\u015bni, dlatego warto wybiera\u0107 produkty bogate w to sk\u0142adnik, takie jak mi\u0119so, ryby, jaja i nabia\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"zaburzenia\"><strong>Spadek masy cia\u0142a a zaburzenia od\u017cywiania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3ry cz\u0119sto prowadzi do nag\u0142ej utraty wagi, s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania, czyli powa\u017cne choroby, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na spos\u00f3b, w jaki jednostka my\u015bli o jedzeniu i swoim ciele. Osoby z zaburzeniami od\u017cywiania mog\u0105 wykazywa\u0107 sk\u0142onno\u015b\u0107 do kontroli wagi lub obsesji na punkcie jedzenia, co cz\u0119sto prowadzi do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych, w tym do spadku masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaburzenia od\u017cywiania, takie jak anoreksja i bulimia, zwykle zaczynaj\u0105 si\u0119 jako niewinne pr\u00f3by kontrolowania wagi i jedzenia zdrowej \u017cywno\u015bci. Jednak z czasem te zachowania mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 coraz bardziej skrajne i prowadzi\u0107 do niezdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, kt\u00f3re maj\u0105 negatywny wp\u0142yw na organizm.<\/p>\n\n\n\n<p>Anoreksja to zaburzenie od\u017cywiania, w kt\u00f3rym jednostka nie tylko d\u0105\u017cy do utraty wagi, ale tak\u017ce ma zaburzone postrzeganie swojego cia\u0142a i wygl\u0105du. Osoby z anoreksj\u0105 mog\u0105 by\u0107 niezdolne do zaakceptowania swojego wygl\u0105du, nawet je\u015bli s\u0105 znacznie zbyt chude. Cz\u0119sto unikaj\u0105 jedzenia i stosuj\u0105 drako\u0144skie diety, kt\u00f3re prowadz\u0105 do powa\u017cnego niedo\u017cywienia i utraty&nbsp;<strong>masy cia\u0142a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bulimia to zaburzenie od\u017cywiania, w kt\u00f3rym jednostka powtarza okresy objadania si\u0119 i rzygania lub stosuje inne sposoby usuwania po\u017cywienia, takie jak za\u017cywanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych lub diuretyk\u00f3w. Osoby z bulimi\u0105 mog\u0105 mie\u0107 normaln\u0105 lub nieznacznie zwi\u0119kszon\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, ale cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 powa\u017cnych zaburze\u0144 elektrolitowych i odwodnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto, osoby z zaburzeniami od\u017cywiania, cz\u0119sto cierpi\u0105 na depresj\u0119, l\u0119k lub inne problemy psychiczne, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich zdolno\u015b\u0107 do utrzymania zdrowej masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli podejrzewasz, \u017ce masz zaburzenia od\u017cywiania lub obserwujesz u siebie objawy takie jak drastyczny spadek masy cia\u0142a, powiniene\u015b natychmiast skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105 ds. \u017cywienia. Wczesna diagnoza i leczenie s\u0105 kluczowe dla poprawy zdrowia i zapobiegania dalszym komplikacjom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Njshj4dZzA\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/biegunka-i-goraczka-co-moga-oznaczac-te-objawy\/\">Biegunka i&nbsp;gor\u0105czka &#8211; co&nbsp;mog\u0105 oznacza\u0107 te&nbsp;objawy?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Biegunka i&nbsp;gor\u0105czka &#8211; co&nbsp;mog\u0105 oznacza\u0107 te&nbsp;objawy?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/biegunka-i-goraczka-co-moga-oznaczac-te-objawy\/embed\/#?secret=nQytVoOZ7X#?secret=Njshj4dZzA\" data-secret=\"Njshj4dZzA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mueemiR48w\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bialkomocz-co-oznacza-obecnosc-bialka-w-moczu\/\">Bia\u0142komocz &#8211; co&nbsp;oznacza obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka w&nbsp;moczu?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Bia\u0142komocz &#8211; co&nbsp;oznacza obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka w&nbsp;moczu?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bialkomocz-co-oznacza-obecnosc-bialka-w-moczu\/embed\/#?secret=IooPexLN4z#?secret=mueemiR48w\" data-secret=\"mueemiR48w\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JCwLfU0T8e\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/cukier-w-moczu-u-mezczyzn\/\">Cukier w&nbsp;moczu u&nbsp;m\u0119\u017cczyzn<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Cukier w&nbsp;moczu u&nbsp;m\u0119\u017cczyzn&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/cukier-w-moczu-u-mezczyzn\/embed\/#?secret=xj8TrurOiK#?secret=JCwLfU0T8e\" data-secret=\"JCwLfU0T8e\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[266,277,3601,4,3603,512,3599,3607],"guide_category":[1756],"class_list":["post-16256","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-anoreksja","tag-bulimia","tag-nagla-utrata-wagi","tag-poradnik","tag-spadek-masy-ciala","tag-teleporada","tag-utrata-wagi","tag-zaburzenia-odzywiania-2","guide_category-objawy"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":16256},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/16256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=16256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=16256"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=16256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}