{"id":16970,"date":"2023-05-16T20:50:15","date_gmt":"2023-05-16T18:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=16970"},"modified":"2024-01-04T22:35:45","modified_gmt":"2024-01-04T21:35:45","slug":"cholesterol-calkowity-norma","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/cholesterol-calkowity-norma\/","title":{"rendered":"Cholesterol ca\u0142kowity norma"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"fukn\"><a href=\"#funk\"><code><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Funkcje cholesterolu w organizmie i profil lipidowy<\/mark><\/code><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cholesterol <\/strong>pe\u0142ni wiele istotnych funkcji w organizmie. Oto kilka z nich:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sk\u0142adnik b\u0142on kom\u00f3rkowych: Cholesterol jest niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem b\u0142on kom\u00f3rkowych. Pomaga utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 p\u0142ynno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 b\u0142ony, co jest istotne dla prawid\u0142owego funkcjonowania kom\u00f3rek.<\/li>\n\n\n\n<li>Prekursor hormon\u00f3w steroidowych: <strong>Cholesterol <\/strong>jest wykorzystywany do produkcji hormon\u00f3w steroidowych, takich jak kortyzol, aldosteron i hormony p\u0142ciowe (estrogeny, progesteron i testosteron). Te hormony odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w regulacji wielu proces\u00f3w w organizmie.<\/li>\n\n\n\n<li>Synteza witaminy D: <strong>Cholesterol<\/strong> jest niezb\u0119dny do syntezy <strong>witaminy D <\/strong>w sk\u00f3rze w odpowiedzi na ekspozycj\u0119 na promieniowanie s\u0142oneczne. <strong>Witamina D <\/strong>odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w regulacji wch\u0142aniania wapnia i fosforu, co wp\u0142ywa na zdrowie ko\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Produkcja \u017c\u00f3\u0142ci: <strong>Cholesterol <\/strong>jest wytwarzany w w\u0105trobie i wydzielany do \u017c\u00f3\u0142ci. \u017b\u00f3\u0142\u0107 jest potrzebna do <strong>trawienia t\u0142uszcz\u00f3w<\/strong>, a tak\u017ce do wch\u0142aniania niekt\u00f3rych witamin (takich jak witamina K) i kwas\u00f3w t\u0142uszczowych.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"hdl\"><a href=\"#hdl\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">HDL i LDL \u2013 dobry i z\u0142y cholesterol<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cholesterol<\/strong> <strong>ca\u0142kowity <\/strong>to suma dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych frakcji <strong>cholesterolu<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 mierzone w badaniu <strong>lipidogramu <\/strong>(profilu lipidowego):<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cholesterol LDL<\/strong> (lipoproteiny o niskiej g\u0119sto\u015bci) &#8211; cz\u0119sto nazywany <strong>&#8222;z\u0142ym&#8221; cholesterolem<\/strong>, poniewa\u017c jego wysokie st\u0119\u017cenie wi\u0105\u017ce si\u0119 z zwi\u0119kszonym ryzykiem rozwoju chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. <strong>LDL <\/strong>transportuje cholesterol z w\u0105troby do tkanek, gdzie mo\u017ce si\u0119 odk\u0142ada\u0107 w naczyniach krwiono\u015bnych, tworz\u0105c p\u0142ytki mia\u017cd\u017cycowe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cholesterol HDL<\/strong> (lipoproteiny o du\u017cej g\u0119sto\u015bci) &#8211; cz\u0119sto nazywany <strong>&#8222;dobrym&#8221; cholesterolem<\/strong>, poniewa\u017c dzia\u0142a ochronnie przed chorobami sercowo-naczyniowymi. <strong>HDL<\/strong> usuwa nadmiar cholesterolu z tkanek i naczy\u0144 krwiono\u015bnych, przekazuj\u0105c go z powrotem do w\u0105troby, gdzie jest przetwarzany i wydalany z organizmu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"norma\"><a href=\"#norma\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Normy cholesterolu \u2013 ile wynosz\u0105?<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Norma st\u0119\u017cenia cholesterolu ca\u0142kowitego, HDL, LDL i st\u0119\u017cenie tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>, dla pacjent\u00f3w zdrowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prawid\u0142owy poziom <strong>cholesterolu ca\u0142kowitego<\/strong>: 3,0 \u2013 4,9 mmol\/l czyli 114\u2013190 mg dl<\/li>\n\n\n\n<li><strong>cholesterol HDL<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kobiety &gt; 1,3 mmol\/l czyli 50 mg\/dl<\/li>\n\n\n\n<li>m\u0119\u017cczy\u017ani &gt; 1,0 mmol\/l czyli 40 mg\/dl<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>prawid\u0142owy poziom <strong>cholesterolu LDL<\/strong>: &lt; 3,0 mmol\/l czyli 115 mg\/dl dla os\u00f3b zdrowych, maj\u0105cych ma\u0142e ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/li>\n\n\n\n<li><strong>tr\u00f3jglicerydy<\/strong>: &lt; 1,7 mmol\/l czyli 150 mg\/dl na czczo lub &lt; 2,0 mmol\/l 175 mg\/dl po posi\u0142ku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"przycz\"><a href=\"#przycz\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Wysoki cholesterol \u2013 mo\u017cliwe przyczyny<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wysoki poziom cholesterolu<\/strong> we krwi mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, zar\u00f3wno genetyczne, jak i zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia. Oto kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do<strong> podwy\u017cszonego poziomu cholesterolu<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieta bogata w t\u0142uszcze nasycone i cholesterol,<\/li>\n\n\n\n<li>Oty\u0142o\u015b\u0107: Nadmierne nagromadzenie tkanki t\u0142uszczowej w organizmie, zw\u0142aszcza w okolicach brzucha, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na podwy\u017cszenie cholesterolu. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zana z obni\u017conym poziomem cholesterolu HDL (dobry cholesterol).<\/li>\n\n\n\n<li>Brak aktywno\u015bci fizycznej: Brak regularnej aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do <strong>wzrostu cholesterolu LDL (z\u0142y cholesterol)<\/strong> i <strong>obni\u017cenia cholesterolu HDL (dobry cholesterol).<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Palenie papieros\u00f3w: Palenie papieros\u00f3w ma negatywny wp\u0142yw na profil lipidowy, <strong>zwi\u0119kszaj\u0105c poziom cholesterolu LDL <\/strong>i <strong>obni\u017caj\u0105c poziom cholesterolu HDL<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Genetyka: Czynniki genetyczne mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm cholesterolu i predyspozycj\u0119 do <strong>wysokiego poziomu cholesterolu<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Inne czynniki medyczne: Niekt\u00f3re choroby i stany, takie jak cukrzyca, choroba w\u0105troby, nerek lub tarczycy, a tak\u017ce niekt\u00f3re leki, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na<strong> poziom cholesterolu<\/strong> we krwi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce podwy\u017cszony poziom cholesterolu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zany z innymi czynnikami ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, takimi jak wysokie ci\u015bnienie krwi, cukrzyca i oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"obj\"><a href=\"#obj\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Wysoki poziom cholesterolu \u2013 objawy i skutki<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 podwy\u017cszony cholesterol nie b\u0119dzie si\u0119 objawia\u0142 niczym szczeg\u00f3lnym.&nbsp; Najcz\u0119\u015bciej nieprawid\u0142owo\u015bci wykrywane s\u0105 w rutynowych badaniach profilaktycznych. Fakt, \u017ce nie odczujesz, gdy co\u015b z\u0142ego dzieje si\u0119 z Twoim cholesterolem powinien by\u0107 motywacj\u0105 do wprowadzenia regularnych <strong>bada\u0144 cholesterolu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca rutynowe sprawdzenia <strong>st\u0119\u017cenia cholesterolu<\/strong> w grupach os\u00f3b z chorobami wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi, w tym oty\u0142o\u015bci\u0105, u os\u00f3b pal\u0105cych, a tak\u017ce os\u00f3b, u kt\u00f3rych w rodzinie wyst\u0119puj\u0105 choroby serca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze lub <strong>podwy\u017cszony cholesterol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oto kilka potencjalnych objaw\u00f3w <strong>wysokiego poziomu cholesterolu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zwapnienie t\u0119tnic (mia\u017cd\u017cyca): <strong>Wysoki poziom cholesterolu<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do gromadzenia si\u0119 p\u0142ytek cholesterolowych wewn\u0105trz naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co powoduje ich zw\u0119\u017cenie i utrudnienie przep\u0142ywu krwi i mo\u017ce prowadzi\u0107 do udaru m\u00f3zgu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadmiar cholesterolu<\/strong> mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do tworzenia si\u0119 kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych w p\u0119cherzyku \u017c\u00f3\u0142ciowym, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu brzucha, nudno\u015bci, wymiot\u00f3w i innych objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z zaburzeniami uk\u0142adu pokarmowego.<\/li>\n\n\n\n<li>Ksantelazmy: S\u0105 to \u017c\u00f3\u0142tawe z\u0142ogi t\u0142uszczu, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 wok\u00f3\u0142 oczu lub innych cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/li>\n\n\n\n<li>Plamy \u017c\u00f3\u0142te na sk\u00f3rze.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"jakie\"><a href=\"#jakie\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Jakie s\u0105 sposoby na obni\u017cenie cholesterolu?<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>W leczeniu<strong> wysokiego poziomu cholesterolu<\/strong> stosuje si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce leki obni\u017caj\u0105ce cholesterol:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>statyny<\/li>\n\n\n\n<li>ezetymib<\/li>\n\n\n\n<li>inhibitory PCSK9<\/li>\n\n\n\n<li>\u017cywice jonowymienne<\/li>\n\n\n\n<li>kwas bempediowy<\/li>\n\n\n\n<li>lomitapid<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"dieta\"><a href=\"#dieta\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">Dieta antycholesterolowa \u2013 co je\u015b\u0107, aby obni\u017cy\u0107 cholesterol we krwi?<\/mark><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Dieta antycholesterolowa powinna sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z produkt\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zadba\u0107 o <strong>niski poziom <\/strong>cholesterolu we krwi. Oto kilka zasad, kt\u00f3re warto przestrzega\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Unikaj spo\u017cywania du\u017cych ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i trans, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 poziom &#8222;z\u0142ego&#8221; cholesterolu LDL.<\/li>\n\n\n\n<li>Spo\u017cywaj wi\u0119cej b\u0142onnika, kt\u00f3ry ma wp\u0142yw na&nbsp;<strong>obni\u017cenie poziomu cholesterolu<\/strong> we krwi.<\/li>\n\n\n\n<li>Spo\u017cywaj t\u0142uszcze jednonienasycone i wielonienasycone, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 <strong>poziom &#8222;z\u0142ego&#8221; cholesterolu LDL i zwi\u0119kszy\u0107 poziom &#8222;dobrego&#8221; cholesterolu HDL.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Spo\u017cywaj produkty bogate w omega-3, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 poziom <strong>&#8222;z\u0142ego&#8221; cholesterolu LDL i zwi\u0119kszy\u0107 poziom &#8222;dobrego&#8221; cholesterolu HDL.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj produkt\u00f3w wysokoprzetworzonych i bogatych w cukier, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 poziom <strong>&#8222;z\u0142ego&#8221; cholesterolu LDL i obni\u017caj\u0105 poziom &#8222;dobrego&#8221; cholesterolu HDL<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3kxklacQRr\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/telekonsultacje-medyczne-bezpieczny-i-szybki-sposob-leczenia\/\">Telekonsultacje medyczne &#8211; bezpieczny i&nbsp;szybki spos\u00f3b leczenia.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Telekonsultacje medyczne &#8211; bezpieczny i&nbsp;szybki spos\u00f3b leczenia.&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/telekonsultacje-medyczne-bezpieczny-i-szybki-sposob-leczenia\/embed\/#?secret=Rh0UNq3Lrm#?secret=3kxklacQRr\" data-secret=\"3kxklacQRr\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"N7zSxm7I4p\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/teleporada\/\">Teleporada lekarz<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Teleporada lekarz&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/teleporada\/embed\/#?secret=7vJfC7YAk1#?secret=N7zSxm7I4p\" data-secret=\"N7zSxm7I4p\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kaLyhoUPhp\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/internetowy-lekarz-online-za-darmo-na-nfz\/\">Internetowy lekarz online za&nbsp;darmo (na&nbsp;NFZ)<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Internetowy lekarz online za&nbsp;darmo (na&nbsp;NFZ)&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/internetowy-lekarz-online-za-darmo-na-nfz\/embed\/#?secret=TjCY96e0PB#?secret=kaLyhoUPhp\" data-secret=\"kaLyhoUPhp\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18583,"template":"","tags":[4621,4631,4623,4625,4627,4629],"guide_category":[507],"class_list":["post-16970","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-cholesterol","tag-dobrycholesterol","tag-hdl-2","tag-ldl-2","tag-lipidy","tag-zlycholesterol","guide_category-przydatne-informacje"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":16970},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/18583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}