{"id":17519,"date":"2023-09-06T11:29:53","date_gmt":"2023-09-06T09:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=17519"},"modified":"2023-11-23T14:02:05","modified_gmt":"2023-11-23T13:02:05","slug":"psychoterapia-online-co-warto-wiedziec-na-jej-temat","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psychoterapia-online-co-warto-wiedziec-na-jej-temat\/","title":{"rendered":"Psychoterapia online &#8211; co warto wiedzie\u0107 na jej temat"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Terapia online &#8211; szybkie terminy i du\u017cy wyb\u00f3r specjalist\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Udzia\u0142 w <strong>terapii online<\/strong> mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 udzia\u0142, gdy tylko stwierdzisz, \u017ce chcesz poradzi\u0107 sobie z r\u00f3\u017cnymi problemami natury psychologicznej. By\u0107 mo\u017ce dokucza Ci nadmierna l\u0119kliwo\u015b\u0107, boisz si\u0119 specyficznych sytuacji, jeste\u015b nadmiernie nie\u015bmia\u0142y lub masz problem z utrzymaniem emocji na wodzy?<strong> Terapia online<\/strong> pomo\u017ce Ci w wielu innych przypadkach &#8211; gdy podejrzewasz u siebie depresj\u0119, masz problem z uzale\u017cnieniem, cierpisz na bezsenno\u015b\u0107 lub Twoja codzienno\u015b\u0107 jest obarczona ci\u0119\u017ckimi sytuacjami (choroba bliskiej osoby, rozw\u00f3d, \u015bmier\u0107). Z <strong>terapii online<\/strong> mo\u017ce skorzysta\u0107 ka\u017cda, ch\u0119tna doros\u0142a osoba. <strong>Psycholog online<\/strong> pomo\u017ce Ci te\u017c, kiedy potrzebujesz natychmiastowej pomocy psychologicznej, np. po wypadku, zwolnieniu z pracy lub innym, ci\u0119\u017ckim dla Ciebie wydarzeniu. Skuteczno\u015b\u0107 psychoterapii w tej formie jest wysoka, co potwierdza szereg bada\u0144 naukowych na ten temat. Mo\u017cna j\u0105 prowadzi\u0107 w ka\u017cdym nurcie, np. <strong>terapia poznawczo behawioralna online<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Koszty terapii online<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psychoterapia online zwykle jest ta\u0144sza od spotkania w gabinecie psychoterapeuty. Sesje terapeutyczne odbywaj\u0105 si\u0119 za <strong>po\u015brednictwem internetu<\/strong>, dlatego nie musisz ponosi\u0107 koszt\u00f3w zwi\u0105zanych z dojazdem do gabinetu. Terapia online jest ta\u0144sza &#8211; cena sesji wynosi od 140 do 200 z\u0142otych, tymczasem spotkania na \u017cywo to koszt 200 &#8211; 300 z\u0142 plus koszty dojazdu do gabinetu specjalisty. Pomoc psychologiczna jest r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwa na NFZ, a wi\u0119c ca\u0142kiem bezp\u0142atnie, niestety terminy s\u0105 niezwykle odleg\u0142e, nawet na kilka lat do przodu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Psychoterapeuta online &#8211; dostosuj terapi\u0119 w formie online do swojego stylu \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Psychoterapi\u0119 online<\/strong> mo\u017cesz odby\u0107 z dowolnego miejsca na ziemi, byle mie\u0107 dost\u0119p do internetu. Wiele os\u00f3b mieszkaj\u0105cych w mniejszych miejscowo\u015bciach ch\u0119tnie korzysta z psychoterapii online, poniewa\u017c nie musz\u0105 doje\u017cd\u017ca\u0107 do gabinetu. Online terapia to r\u00f3wnie\u017c du\u017ca oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu, dlatego mo\u017cesz \u0142atwo dostosowa\u0107 <strong>sesje terapeutyczne<\/strong> do w\u0142asnego trybu \u017cycia, nawet je\u017celi jest on bardzo aktywny, dodatkowo mo\u017cesz wybra\u0107 specjalist\u00f3w pracuj\u0105cych w r\u00f3\u017cnych nurtach terapeutycznych, np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym lub inne formy pomocy, np. konsultacja dora\u017ana. Psychoterapia online jest dobrym rozwi\u0105zaniem dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 z kim zostawi\u0107 dzieci. Przebywaj\u0105c za granic\u0105 mo\u017cesz \u0142atwo znale\u017a\u0107 terapeut\u0119 online m\u00f3wi\u0105cego w Twoim j\u0119zyku ojczystym. Psychoterapia online, tak samo jak tradycyjna terapia, jest oparta na dowodach naukowych. Je\u017celi wi\u0119c masz problemy o<strong> pod\u0142o\u017cu psychicznym<\/strong>, mo\u017cesz rozwi\u0105za\u0107 je szybko, bez <strong>wychodzenia z domu<\/strong> i w ni\u017cszych cenach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"QmKg2qHAq2\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/rzezaczka-antybiotyk-objawy-i-leczenie-rzezaczki\/\">Rze\u017c\u0105czka antybiotyk &#8211; objawy i&nbsp;leczenie rze\u017c\u0105czki<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Rze\u017c\u0105czka antybiotyk &#8211; objawy i&nbsp;leczenie rze\u017c\u0105czki&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/rzezaczka-antybiotyk-objawy-i-leczenie-rzezaczki\/embed\/#?secret=MErcvMNUnx#?secret=QmKg2qHAq2\" data-secret=\"QmKg2qHAq2\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bjtzOyd8eT\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/poradnia-psychologiczna-jaka-pomoc-tam-uzyskasz\/\">Poradnia psychologiczna &#8211; jak\u0105 pomoc tam uzyskasz?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Poradnia psychologiczna &#8211; jak\u0105 pomoc tam uzyskasz?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/poradnia-psychologiczna-jaka-pomoc-tam-uzyskasz\/embed\/#?secret=MHL6unXUZx#?secret=bjtzOyd8eT\" data-secret=\"bjtzOyd8eT\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"a1GUV1jefl\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/lekarz-internista-prywatnie-gdy-nie-mozesz-dostac-sie-do-lekarza-poz\/\">Lekarz internista prywatnie &#8211; gdy&nbsp;nie&nbsp;mo\u017cesz dosta\u0107 si\u0119 do&nbsp;lekarza POZ<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Lekarz internista prywatnie &#8211; gdy&nbsp;nie&nbsp;mo\u017cesz dosta\u0107 si\u0119 do&nbsp;lekarza POZ&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/lekarz-internista-prywatnie-gdy-nie-mozesz-dostac-sie-do-lekarza-poz\/embed\/#?secret=0AAa4rrH8s#?secret=a1GUV1jefl\" data-secret=\"a1GUV1jefl\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[726,722,4836,4838,724],"guide_category":[1057],"class_list":["post-17519","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-psycholog-online","tag-psychoterapia","tag-psychoterapia-online","tag-terapeuta-online","tag-terapia-online","guide_category-lekarz-online"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":17519},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/17519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=17519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=17519"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=17519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}