{"id":18559,"date":"2023-12-20T08:32:10","date_gmt":"2023-12-20T07:32:10","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=18559"},"modified":"2024-01-18T14:00:58","modified_gmt":"2024-01-18T13:00:58","slug":"bole-menstruacyjne-bol-piersi-oznaki-miesiaczki-i-ciazy","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bole-menstruacyjne-bol-piersi-oznaki-miesiaczki-i-ciazy\/","title":{"rendered":"B\u00f3le menstruacyjne, b\u00f3l piersi &#8211; oznaki miesi\u0105czki i ci\u0105\u017cy"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"okr\">Bolesno\u015b\u0107 piersi przed okresem i w trakcie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS)<\/strong> to jedna z przyczyn <strong>b\u00f3lu piersi<\/strong>. Przed miesi\u0105czk\u0105 wiele kobiet do\u015bwiadcza b\u00f3lu piersi i ich napi\u0119cia, pojawia si\u0119 te\u017c <strong>tkliwo\u015b\u0107 piersi<\/strong>. Objawy te zwykle zaczynaj\u0105 si\u0119 kilka dni przed rozpocz\u0119ciem miesi\u0105czki, osi\u0105gaj\u0105c szczyt w trakcie jej trwania. Odpowiedzialne za te dolegliwo\u015bci s\u0105 g\u0142\u00f3wnie hormony: estrogen i progesteron.<\/p>\n\n\n\n<p>Estrogen odpowiada za wzrost kom\u00f3rek gruczo\u0142owych w piersiach, przygotowuj\u0105c je do ewentualnej ci\u0105\u017cy. Gdy nie dochodzi do zap\u0142odnienia, poziomy progesteronu spadaj\u0105, co mo\u017ce powodowa\u0107 bolesno\u015b\u0107 i obrz\u0119k piersi. Warto wspomnie\u0107, \u017ce to zjawisko jest zazwyczaj kr\u00f3tkotrwa\u0142e &#8211; dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe ust\u0119puj\u0105 po zako\u0144czeniu okresu menstruacyjnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l piersi mo\u017cna stosowa\u0107 <strong>ciep\u0142e ok\u0142ady<\/strong>. B\u00f3l piersi przed okresem mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c og\u00f3lny, <strong>zdrowy tryb \u017cycia<\/strong> &#8211; unikanie kofeiny i soli oraz dbanie o regularn\u0105 dawk\u0119 aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"cia\">Ci\u0105\u017ca &#8211; b\u00f3l piersi to wczesny objaw<\/h2>\n\n\n\n<p>W ci\u0105\u017cy zmiany hormonalne s\u0105 jeszcze bardziej intensywne, co cz\u0119sto manifestuje si\u0119 <strong>b\u00f3lem piersi.<\/strong> Ju\u017c we wczesnych stadiach ci\u0105\u017cy organizm kobiety zaczyna produkowa\u0107 wi\u0119ksze ilo\u015bci estrogen\u00f3w, co wp\u0142ywa na wzrost i rozw\u00f3j gruczo\u0142\u00f3w mlekowych. <strong>Na pocz\u0105tku ci\u0105\u017cy<\/strong> <strong>b\u00f3l piersi<\/strong> jest wi\u0119c zjawiskiem ca\u0142kowicie naturalnym.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f3le piersi mog\u0105 by\u0107 jednym z <strong>pierwszych objaw\u00f3w ci\u0105\u017cy<\/strong> i cz\u0119sto towarzysz\u0105 przysz\u0142ym mamom przez ca\u0142y pierwszy trymestr. Jest to zjawisko naturalne i nie powinno budzi\u0107 zbytniego niepokoju. Jednak, je\u015bli kobieta wyczuje guzek podczas <strong>samobadania piersi<\/strong>, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem i przeprowadzi\u0107 dodatkowe badania, takie jak USG piersi, aby wykluczy\u0107 ewentualne powa\u017cniejsze problemy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Karmienie piersi\u0105 &#8211; jak zmniejszy\u0107 b\u00f3l piersi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Problemy pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w okresie karmienia piersi\u0105. To prawdziwa rewolucja dla kobiecych piersi i mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele niespodziewanych dolegliwo\u015bci. Przede wszystkim kluczowe jest prawid\u0142owe przystawianie dziecka do piersi. Na pocz\u0105tku karmienia wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet skar\u017cy si\u0119 na pieczenie <strong>brodawki sutkowej <\/strong>przy karmieniu &#8211; doskona\u0142\u0105 pomoc\u0105 jest smarowanie sutk\u00f3w lanolin\u0105 i ich wietrzenie. Problem ust\u0119puje po kilku tygodniach.<\/p>\n\n\n\n<p>Zatkanie kanalika i zapalenie piersi to do\u015b\u0107 cz\u0119ste dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 sprawi\u0107 karmi\u0105cej mamie wiele dyskomfortu. <strong>Dotyk piersi<\/strong> pot\u0119guje nieprzyjemne odczucia, a pod sk\u00f3r\u0105 mo\u017cna wyczu\u0107 zgrubienia. Wa\u017cne jest, aby nie rezygnowa\u0107 z karmienia a pokarm odci\u0105ga\u0107 tylko do uczucia ulgi. Bardzo istotne jest, aby nie odci\u0105ga\u0107 zbyt du\u017cej ilo\u015bci mleka laktatorem, poniewa\u017c to dodatkowo nap\u0119dza laktacj\u0119. Mo\u017cna pom\u00f3c sobie lekami przeciwb\u00f3lowymi i przeciwzapalnymi, np. ibuprofenem. Na <strong>bolesne i tkliwe piersi <\/strong>w czasie laktacji pomog\u0105 delikatne masa\u017ce i zimne ok\u0142ady. Gdy pojawi si\u0119 zast\u00f3j mleka (wyczuwalny bolesny guzek, kt\u00f3ry pojawi\u0142 si\u0119 nagle) pomagaj\u0105 ciep\u0142e ok\u0142ady przed samym karmieniem i zimne ok\u0142ady zaraz po nim.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"bol\">B\u00f3l piersi &#8211; kiedy powinien niepokoi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy bol\u0105ce piersi powinny sk\u0142oni\u0107 do szybkiej wizyty u lekarza?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podczas samobadania na pocz\u0105tku cyklu wyczujesz guzek;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l piersi pojawia si\u0119 w \u015brodku cyklu lub na pocz\u0105tku, jest silny i punktowy;<\/li>\n\n\n\n<li>zauwa\u017casz niesymetryczne powi\u0119kszenie piersi;<\/li>\n\n\n\n<li>pojawi\u0142 si\u0119 wyciek <strong>jakiejkolwiek tre\u015bci z brodawki sutkowej<\/strong> (gdy nie karmisz i nie jeste\u015b w ci\u0105\u017cy);<\/li>\n\n\n\n<li>zmieni\u0142 si\u0119 kolor brodawek sutkowych i zmiany sk\u00f3rne;<\/li>\n\n\n\n<li>pojawi\u0142 si\u0119 b\u00f3l i zaczerwienienie jednej lub obu piersi gdy nie karmisz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"FnDDihCgo5\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-i-zmeczenie\/\">B\u00f3l g\u0142owy i&nbsp;zm\u0119czenie<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3l g\u0142owy i&nbsp;zm\u0119czenie&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-i-zmeczenie\/embed\/#?secret=AcONoflYe5#?secret=FnDDihCgo5\" data-secret=\"FnDDihCgo5\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"s69BmKTuck\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/mroczki-przed-oczami-bol-glowy\/\">Mroczki przed&nbsp;oczami, b\u00f3l g\u0142owy<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Mroczki przed&nbsp;oczami, b\u00f3l g\u0142owy&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/mroczki-przed-oczami-bol-glowy\/embed\/#?secret=sZNNFDsqaz#?secret=s69BmKTuck\" data-secret=\"s69BmKTuck\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ncEnZ4VdbB\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bole-menstruacyjne-zmeczenie-nudnosci-bolesne-miesiaczki\/\">B\u00f3le menstruacyjne, zm\u0119czenie, nudno\u015bci &#8211; bolesne miesi\u0105czki<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3le menstruacyjne, zm\u0119czenie, nudno\u015bci &#8211; bolesne miesi\u0105czki&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bole-menstruacyjne-zmeczenie-nudnosci-bolesne-miesiaczki\/embed\/#?secret=1FnNuOMkB8#?secret=ncEnZ4VdbB\" data-secret=\"ncEnZ4VdbB\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[852,5352,5354,5358,5360,5356],"guide_category":[1756],"class_list":["post-18559","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-bol-brzucha-2","tag-bol-piersi","tag-bole-menstruacyjne","tag-napiecie-piersi","tag-samobadanie-piersi","tag-tkliwosc-piersi","guide_category-objawy"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":18559},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/18559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=18559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=18559"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=18559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}