{"id":19480,"date":"2024-03-19T11:24:23","date_gmt":"2024-03-19T10:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=19480"},"modified":"2024-04-02T21:05:35","modified_gmt":"2024-04-02T19:05:35","slug":"jakie-sa-glowne-przyczyny-zespolu-chronicznego-zmeczenia","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jakie-sa-glowne-przyczyny-zespolu-chronicznego-zmeczenia\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny zespo\u0142u chronicznego zm\u0119czenia?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"zme\">Przewlek\u0142e zm\u0119czenie &#8211; trudno\u015bci diagnostyczne<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zdiagnozowa\u0107<\/strong> <strong>chroniczne zm\u0119czenie<\/strong> nie jest \u0142atwo. Choroba wyst\u0119puje cztery razy cz\u0119\u015bciej u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn. Pocz\u0105tkowo badania wskazywa\u0142y, \u017ce z<strong> zespo\u0142em chronicznego zm\u0119czenia<\/strong> zmagaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie m\u0142ode kobiety rasy bia\u0142ej, pochodz\u0105ce z wy\u017cszych warstw spo\u0142ecznych. Z czasem jednak ustalono, \u017ce problem wyst\u0119puje na ca\u0142ym \u015bwiecie, we wszystkich warstwach spo\u0142ecznych, zar\u00f3wno u kobiet jak i m\u0119\u017cczyzn w r\u00f3\u017cnym wieku. Pomimo, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 znacz\u0105cych organizacji zdrowotnych uznaje zesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego zm\u0119czenia za jednostk\u0119 chorobow\u0105, wielu lekarzy bagatelizuje problem lub nawet uwa\u017ca, \u017ce jest on fanaberi\u0105 pacjenta. <strong>Tymczasem u os\u00f3b cierpi\u0105cych znacznie spada jako\u015b\u0107 snu, og\u00f3lna jako\u015b\u0107 \u017cycia i na co dzie\u0144 cierpi\u0105 one r\u00f3\u017cne b\u00f3le (b\u00f3le brzucha, b\u00f3le staw\u00f3w, b\u00f3le mi\u0119\u015bni, gard\u0142a, g\u0142owy).<\/strong> W przebiegu licznych bada\u0144 laboratoryjnych i obrazowych nie udaje si\u0119 znale\u017a\u0107 konkretnej przyczyny chronicznego zm\u0119czenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"niew\">Zesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego zm\u0119czenia a niew\u0142a\u015bciwy tryb \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego zm\u0119czenia<\/strong> to nie tylko brak energii &#8211; niesie za sob\u0105 ca\u0142\u0105 palet\u0119 r\u00f3\u017cnych objaw\u00f3w. Cz\u0119\u015b\u0107 zosta\u0142a wymieniona ju\u017c na pocz\u0105tku artyku\u0142u, ale mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c takie symptomy jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nadmierna senno\u015b\u0107,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u00f3l gard\u0142a, stany podgor\u0105czkowe, b\u00f3l mi\u0119\u015bni<\/strong> <strong>(og\u00f3lne objawy grypopodobne)<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia l\u0119kowe i zaburzenia pami\u0119ci<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>du\u017ce zm\u0119czenie po akceptowalnym dotychczas wysi\u0142ku fizycznym.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ci\u0105g\u0142e uczucie zm\u0119czenia<\/strong> po\u0142\u0105czone wraz z innymi objawami mo\u017ce by\u0107 powi\u0105zane z niew\u0142a\u015bciwym trybem \u017cycia. <strong>Naukowcy s\u0105 zgodni, \u017ce do czynnik\u00f3w ryzyka CFS nale\u017c\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142y stres;<\/li>\n\n\n\n<li>brak aktywno\u015bci fizycznej;<\/li>\n\n\n\n<li>nieprawid\u0142owa dieta &#8211; wysoko przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, nadmiar cukru i w\u0119glowodan\u00f3w, zaburzenia od\u017cywiania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto w <strong>\u0142agodzeniu objaw\u00f3w<\/strong> CFS pomocna jest radykalna zmiana trybu \u017cycia &#8211; regularna <strong>aktywno\u015b\u0107 fizyczna, techniki relaksacyjne, terapia poznawczo-behawioralna. <\/strong>Niekiedy dla w\u0142asnego zdrowia konieczne s\u0105 wa\u017cne \u017cyciowe decyzje &#8211; odej\u015bcie od partnera czy zmiana pracy &#8211; pozwol\u0105 one w d\u0142u\u017cszej perspektywie zredukowa\u0107 silny stres i z\u0142e samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"inn\">Zesp\u00f3\u0142 chronicznego zm\u0119czenia a inne choroby<\/h2>\n\n\n\n<p>Pacjenci z zespo\u0142em przewlek\u0142ego zm\u0119czenia cz\u0119sto zauwa\u017caj\u0105 u siebie <strong>pocz\u0105tek objaw\u00f3w po przebytej infekcji grypowej lub grypopodobnej.<\/strong> W czasie pandemii COVID-19 i po niej zauwa\u017cono zwi\u0119kszon\u0105 zapadalno\u015b\u0107 na CFS u os\u00f3b, kt\u00f3re przesz\u0142y chorob\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Przez fakt, jakie badania nale\u017cy wykona\u0107 i jaka jest ich ilo\u015b\u0107, cz\u0119sto u os\u00f3b zg\u0142aszaj\u0105cych si\u0119 z objawami CFS diagnozuje si\u0119 inne choroby, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em dolegliwo\u015bci. <strong>Przewlek\u0142e zm\u0119czenie<\/strong> mo\u017ce by\u0107 wi\u0119c chorob\u0105 sam\u0105 w sobie bez uchwytnej przyczyny, ale jednocze\u015bnie by\u0107 zespo\u0142em objaw\u00f3w konkretnej choroby. Najcz\u0119\u015bciej do tych chor\u00f3b nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy;<\/li>\n\n\n\n<li>reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>tocze\u0144 rumieniowaty uk\u0142adowy;<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia metaboliczne i cukrzyca;<\/li>\n\n\n\n<li>stwardnienie rozsiane.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w dochodzi do wykrycia <strong>chor\u00f3b nowotworowych<\/strong>. Wymienione schorzenia wymagaj\u0105 odpowiedniego leczenia przewlek\u0142ego &#8211; gdy ju\u017c uda ustali\u0107 si\u0119 strategi\u0119 leczenia, na kt\u00f3r\u0105 pacjent dobrze reaguje, objawy CFS ust\u0119puj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uoPs9KV0iO\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/witamina-d-dlaczego-jest-tak-wazna-i-jakie-sa-objawy-jej-niedoboru\/\">Witamina D- dlaczego jest tak&nbsp;wa\u017cna i&nbsp;jakie s\u0105&nbsp;objawy jej niedoboru?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Witamina D- dlaczego jest tak&nbsp;wa\u017cna i&nbsp;jakie s\u0105&nbsp;objawy jej niedoboru?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/witamina-d-dlaczego-jest-tak-wazna-i-jakie-sa-objawy-jej-niedoboru\/embed\/#?secret=RNciNmcUO0#?secret=uoPs9KV0iO\" data-secret=\"uoPs9KV0iO\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BKbEZyNOyY\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-zmiany-stylu-zycia-moga-pomoc-w-radzeniu-sobie-z-zespolem-chronicznego-zmeczenia\/\">Czy&nbsp;zmiany stylu \u017cycia mog\u0105 pom\u00f3c w&nbsp;radzeniu sobie z&nbsp;zespo\u0142em chronicznego zm\u0119czenia?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czy&nbsp;zmiany stylu \u017cycia mog\u0105 pom\u00f3c w&nbsp;radzeniu sobie z&nbsp;zespo\u0142em chronicznego zm\u0119czenia?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-zmiany-stylu-zycia-moga-pomoc-w-radzeniu-sobie-z-zespolem-chronicznego-zmeczenia\/embed\/#?secret=nOLFrD384w#?secret=BKbEZyNOyY\" data-secret=\"BKbEZyNOyY\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eg4arBI3f9\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-istnieja-skuteczne-metody-lagodzenia-objawow-zespolu-chronicznego-zmeczenia\/\">Czy&nbsp;istniej\u0105 skuteczne metody \u0142agodzenia objaw\u00f3w zespo\u0142u chronicznego zm\u0119czenia?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czy&nbsp;istniej\u0105 skuteczne metody \u0142agodzenia objaw\u00f3w zespo\u0142u chronicznego zm\u0119czenia?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-istnieja-skuteczne-metody-lagodzenia-objawow-zespolu-chronicznego-zmeczenia\/embed\/#?secret=guFGWgYezR#?secret=eg4arBI3f9\" data-secret=\"eg4arBI3f9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[5997,5995,6001,6017,5993,5999],"guide_category":[5868],"class_list":["post-19480","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-cfs","tag-chroniczne-zmeczenie-2","tag-diagnoza-zespol-chronicznego-zmeczenia","tag-przyczyny-zespol-chronicznego-zmeczenia","tag-zespol-chronicznego-zmeczenia-2","tag-zespol-chronicznego-zmeczenia-objawy","guide_category-metody-leczenia"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":19480},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/19480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=19480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=19480"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=19480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}