{"id":20009,"date":"2024-04-16T12:30:03","date_gmt":"2024-04-16T10:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=20009"},"modified":"2024-04-24T11:25:30","modified_gmt":"2024-04-24T09:25:30","slug":"kiedy-warto-skorzystac-z-tradycyjnej-wizyty-u-psychologa-zamiast-konsultacji-online","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/kiedy-warto-skorzystac-z-tradycyjnej-wizyty-u-psychologa-zamiast-konsultacji-online\/","title":{"rendered":"Kiedy warto skorzysta\u0107 z tradycyjnej wizyty u psychologa zamiast konsultacji online?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"ter\">Terapia online &#8211; tak samo skuteczna, ale nie dla ka\u017cdego<\/h2>\n\n\n\n<p>Psychoterapia online staje si\u0119 coraz popularniejsz\u0105 form\u0105<strong> pomocy psychologicznej.<\/strong> Konsultacje z psychologiem online s\u0105 wygodne, szybko dost\u0119pne i cz\u0119sto ta\u0144sze ni\u017c tradycyjne wizyty w gabinecie. Badania pokazuj\u0105, \u017ce <strong>psychoterapia online<\/strong> mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie skuteczna, co terapia prowadzona w formie stacjonarnej. Jednak nie dla ka\u017cdego jest to optymalne rozwi\u0105zanie &#8211; <strong>konsultacje psychologiczne online<\/strong> mog\u0105 nie stwarza\u0107 takiego poczucia bezpiecze\u0144stwa, jak pacjent ma rozmawiaj\u0105c ze specjalist\u0105 &#8222;twarz\u0105 w twarz&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Na czym polega psychoterapia online?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psychoterapia online<\/strong> to regularne spotkania z psychologiem prowadzone za pomoc\u0105 wideorozmowy. <strong>Porady psychologiczne online<\/strong> mog\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 na platformie dedykowanej do terapii online lub za pomoc\u0105 popularnych komunikator\u00f3w. Podczas <strong>sesji online<\/strong> psycholog i pacjent widz\u0105 si\u0119 i s\u0142ysz\u0105, tak samo jak podczas tradycyjnej wizyty.<strong> Psychoterapeuta onlin<\/strong>e ma jednak ograniczone mo\u017cliwo\u015bci oceny ekspresji i emocji pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalety psychoterapii online:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wygoda &#8211;<\/strong> pacjenci nie musz\u0105 doje\u017cd\u017ca\u0107 do gabinetu psychologa, co oszcz\u0119dza czas i pieni\u0105dze. <strong>Porada psychologiczna online<\/strong> odbywa si\u0119 w wygodnym dla pacjenta miejscu. Wymagany jest dost\u0119p do internetu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dost\u0119pno\u015b\u0107 &#8211;<\/strong> <strong>pomoc psychologiczna online<\/strong> jest dost\u0119pna dla os\u00f3b mieszkaj\u0105cych w miejscowo\u015bciach, w kt\u00f3rych brakuje psycholog\u00f3w lub dla os\u00f3b z ograniczon\u0105 mobilno\u015bci\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anonimowo\u015b\u0107 &#8211;<\/strong> niekt\u00f3rzy pacjenci czuj\u0105 si\u0119 bardziej komfortowo podczas terapii w formie online, poniewa\u017c nie musz\u0105 wychodzi\u0107 z domu i nara\u017ca\u0107 si\u0119 na kontakt z innymi lud\u017ami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Koszt &#8211;<\/strong> <strong>pomoc psychologa online<\/strong> mo\u017ce by\u0107 ta\u0144sza ni\u017c tradycyjne wizyty w gabinecie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"psych\">Psycholog online a wizyta osobista &#8211; kiedy wybra\u0107 t\u0119 drug\u0105 opcj\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ka\u017cdy decyduje si\u0119 na skorzystanie z pomocy <strong>psychologa online lub terapii online<\/strong>. Niekt\u00f3rzy ludzie bezpieczniej i lepiej czuj\u0105 si\u0119 w czasie spotka\u0144 z psychologiem w gabinecie. Dzi\u0119ki temu r\u00f3wnie\u017c efekty ich terapii s\u0105 lepsze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Istnieje kilka sytuacji, w kt\u00f3rych bardziej wskazane s\u0105 osobiste spotkania z terapeut\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Problemy natury psychicznej, kt\u00f3re wymagaj\u0105 intensywnej terapii &#8211; <\/strong>w niekt\u00f3rych przypadkach, np. w przypadku zaburze\u0144 osobowo\u015bci, depresji lub traumy, konieczna jest bardziej intensywna terapia, kt\u00f3ra wymaga cz\u0119stszych kontakt\u00f3w z psychologiem. <strong>Psychoterapia online <\/strong>mo\u017ce by\u0107 w takich przypadkach niewystarczaj\u0105ca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potrzeba budowania relacji terapeutycznej &#8211;<\/strong> relacja terapeutyczna jest kluczowym elementem psychoterapii. Budowanie takiej relacji mo\u017ce by\u0107 trudniejsze w przypadku terapii online, poniewa\u017c kontakt mi\u0119dzy psychologiem a pacjentem jest ograniczony. <strong>Porada psychologa online<\/strong> mo\u017ce budowa\u0107 wi\u0119kszy dystans mi\u0119dzy specjalist\u0105 a pacjentem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemy z koncentracj\u0105 lub utrzymaniem uwagi <\/strong>&#8211; je\u015bli pacjent ma problemy z koncentracj\u0105 lub utrzymaniem uwagi podczas porady <strong>psychologa online<\/strong>, terapia stacjonarna mo\u017ce by\u0107 dla niego bardziej odpowiednia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyst\u0119powanie uzale\u017cnie\u0144 &#8211; <\/strong>w przypadku uzale\u017cnie\u0144 terapia stacjonarna jest cz\u0119sto bardziej skuteczna, poniewa\u017c pozwala na lepsz\u0105 kontrol\u0119 nad pacjentem i jego zaanga\u017cowaniem w terapi\u0119. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby odby\u0142a si\u0119 konsultacja psychologiczna online w ramach jednorazowej pomocy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NsIMsPXEBu\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-wizyta-u-psychologa-online-jest-bezpieczna-i-poufna\/\">Czy&nbsp;wizyta u&nbsp;psychologa online jest bezpieczna i&nbsp;poufna?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czy&nbsp;wizyta u&nbsp;psychologa online jest bezpieczna i&nbsp;poufna?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-wizyta-u-psychologa-online-jest-bezpieczna-i-poufna\/embed\/#?secret=A19Jl8YNTg#?secret=NsIMsPXEBu\" data-secret=\"NsIMsPXEBu\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Tg51t5CHi0\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-przygotowac-sie-do-wizyty-u-psychologa-online\/\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do&nbsp;wizyty u&nbsp;psychologa online?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do&nbsp;wizyty u&nbsp;psychologa online?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-przygotowac-sie-do-wizyty-u-psychologa-online\/embed\/#?secret=AShqYNGXRX#?secret=Tg51t5CHi0\" data-secret=\"Tg51t5CHi0\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bqHY0kPY6H\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-psycholog-online-jest-dostepny-na-nfz\/\">Czy&nbsp;psycholog online jest dost\u0119pny na&nbsp;NFZ?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czy&nbsp;psycholog online jest dost\u0119pny na&nbsp;NFZ?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-psycholog-online-jest-dostepny-na-nfz\/embed\/#?secret=O7NtvO9YBm#?secret=bqHY0kPY6H\" data-secret=\"bqHY0kPY6H\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[6194,6192,5112,6179],"guide_category":[6174],"class_list":["post-20009","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-psycholog-na-nfz","tag-psycholog-online-nfz","tag-terapia-psychologiczna","tag-zdrowie-psychiczne-2","guide_category-psycholog-online"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":20009},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/20009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=20009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=20009"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=20009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}