{"id":20789,"date":"2024-07-17T11:37:16","date_gmt":"2024-07-17T09:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=20789"},"modified":"2024-08-12T22:17:09","modified_gmt":"2024-08-12T20:17:09","slug":"jak-radzic-sobie-z-refluksem-zoladkowo-przelykowym","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-radzic-sobie-z-refluksem-zoladkowo-przelykowym\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo prze\u0142ykowym?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"naczym\">Na czym polega choroba refluksowa prze\u0142yku?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Choroba refluksowa prze\u0142yku (choroba GERD)<\/strong> to schorzenie, kt\u00f3rej istot\u0105 jest <strong>zarzucanie tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej do prze\u0142yku<\/strong>. Dzieje si\u0119 tak, gdy dolny zwieracz prze\u0142yku ulega os\u0142abieniu lub otwiera si\u0119 zbyt cz\u0119sto. W rezultacie kwas \u017co\u0142\u0105dkowy i tre\u015b\u0107 pokarmowa mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 prze\u0142yk, wywo\u0142uj\u0105c szereg nieprzyjemnych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"obj\">Objawy refluksu \u017co\u0142\u0105dkowo prze\u0142ykowego<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Objawy refluksu<\/strong> mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zgag\u0119 &#8211; czyli pieczenie lub b\u00f3l w klatce piersiowej lub za mostkiem<\/li>\n\n\n\n<li>Regurgitacj\u0119 &#8211; czyli cofanie si\u0119 tre\u015bci pokarmowej do ust<\/li>\n\n\n\n<li>Trudno\u015bci z po\u0142ykaniem<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3le gard\u0142a<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przewlek\u0142y kaszel<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Chrypka<\/li>\n\n\n\n<li>Uczucie pieczenia w gardle<\/li>\n\n\n\n<li>Brzydki zapach z ust<\/li>\n\n\n\n<li>Nudno\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Wymioty<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Do rozwoju <strong>choroby refluksowej prze\u0142yku<\/strong> mo\u017ce doj\u015b\u0107 poprzez m.in. zwiotczenie dolnego zwieracza prze\u0142yku, alkohol i papierosy, przewlek\u0142y stres, zaburzenia motoryki \u017co\u0142\u0105dka. Ryzyko wyst\u0105pienia choroby refluksowej prze\u0142yku wzmaga r\u00f3wnie\u017c pojawienie si\u0119 <strong>przepukliny rozworu prze\u0142ykowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"lecz\">Refluks \u017co\u0142\u0105dkowo prze\u0142ykowy &#8211; leczenie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie refluksu \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowego<\/strong> mo\u017ce obejmowa\u0107 zmiany stylu \u017cycia, leki oraz w niekt\u00f3rych przypadkach zabieg chirurgiczny.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zmiany stylu \u017cycia<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w <strong>radzeniu sobie z refluksem i zmniejsza\u0107 objawy choroby refluksowej<\/strong> to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utrzymanie zdrowej wagi &#8211;<\/strong> nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ci\u015bnienie w jamie brzusznej, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do refluksu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spo\u017cywanie mniejszych posi\u0142k\u00f3w cz\u0119\u015bciej &#8211;<\/strong> zamiast trzech du\u017cych posi\u0142k\u00f3w dziennie, jedz 5-6 mniejszych posi\u0142k\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikanie potraw i napoj\u00f3w, kt\u00f3re nasilaj\u0105 objawy refluksu &#8211;<\/strong> do takich potraw nale\u017c\u0105 t\u0142uste potrawy, pikantne potrawy, kwa\u015bne owoce i soki, czekolada, kawa, napoje gazowane i alkohol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jedzenie na 2-3 godziny przed snem &#8211;<\/strong> nie jedz bezpo\u015brednio przed snem, poniewa\u017c mo\u017ce to utrudnia\u0107 trawienie i zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko refluksu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podniesienie g\u0142owy podczas snu &#8211; <\/strong>u\u017cyj dodatkowej poduszki lub podnie\u015b \u0142\u00f3\u017cko o kilka centymetr\u00f3w, aby zapobiec cofaniu si\u0119 tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikanie palenia papieros\u00f3w &#8211;<\/strong> palenie papieros\u00f3w mo\u017ce os\u0142abia\u0107 dolny zwieracz prze\u0142yku i nasila\u0107 objawy refluksu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikanie stresu &#8211;<\/strong> stres mo\u017ce nasila\u0107 objawy refluksu. Wypr\u00f3buj techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja, aby zmniejszy\u0107 poziom stresu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Domowe sposoby na refluks<\/strong> to m.in picie mleka, jednak u niekt\u00f3rych zamiast pomaga\u0107 jedynie wzmaga objawy refluksu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie farmakologiczne refluksu<\/strong> mo\u017ce obejmowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leki zoboj\u0119tniaj\u0105ce kwas solny &#8211;<\/strong> te leki neutralizuj\u0105 kwas \u017co\u0142\u0105dkowy, co mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 zgag\u0119 i inne objawy refluksu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leki hamuj\u0105ce wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego (inhibitory pompy protonowej) &#8211;<\/strong> te leki blokuj\u0105 wydzielanie kwasu solnego, co mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu choroby GERD.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leki prokinetyczne &#8211;<\/strong> te leki pomagaj\u0105 przyspieszy\u0107 przep\u0142yw tre\u015bci pokarmowej przez prze\u0142yk, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko refluksu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 konieczne leczenie chirurgiczne refluksu.<\/strong> Zabieg chirurgiczny ma na celu wzmocnienie dolnego zwieracza prze\u0142yku i zapobieganie cofaniu si\u0119 tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej do prze\u0142yku.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieleczony refluks \u017co\u0142\u0105dkowo prze\u0142ykowy mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144, jak np. zw\u0119\u017cenie prze\u0142yku, krwawienie, zaburzenia po\u0142ykania, a nawet rak gruczo\u0142owy prze\u0142yku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xZftFEUpQ4\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/kiedy-warto-zrobic-badania-na-celiakie\/\">Kiedy warto zrobi\u0107 badania na celiaki\u0119?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Kiedy warto zrobi\u0107 badania na celiaki\u0119?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/kiedy-warto-zrobic-badania-na-celiakie\/embed\/#?secret=YI8rzeOouk#?secret=xZftFEUpQ4\" data-secret=\"xZftFEUpQ4\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"M6QlvDkpAU\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jakie-sa-przyczyny-wrzodow-zoladka\/\">Jakie s\u0105 przyczyny wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Jakie s\u0105 przyczyny wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jakie-sa-przyczyny-wrzodow-zoladka\/embed\/#?secret=LojqvrswZT#?secret=M6QlvDkpAU\" data-secret=\"M6QlvDkpAU\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"4h7BxSdIRo\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/dlaczego-warto-monitorowac-zdrowie-jelit\/\">Dlaczego warto monitorowa\u0107 zdrowie jelit?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Dlaczego warto monitorowa\u0107 zdrowie jelit?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/dlaczego-warto-monitorowac-zdrowie-jelit\/embed\/#?secret=WQHFDGbN7x#?secret=4h7BxSdIRo\" data-secret=\"4h7BxSdIRo\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[75,7010,6985,7006,7008,1522,6983,7004,214],"guide_category":[6993],"class_list":["post-20789","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-bol-brzucha","tag-nadkwasnosc","tag-przewod-pokarmowy","tag-refluks-leczenie","tag-refluks-objawy","tag-refluks-zoladkowo-przelykowy","tag-uklad-pokarmowy","tag-zarzucanie-tresci-pokarmowej","tag-zgaga","guide_category-zdrowie-ukladu-pokarmowego"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":20789},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/20789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=20789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=20789"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=20789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}