{"id":21027,"date":"2024-08-04T11:05:06","date_gmt":"2024-08-04T09:05:06","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=21027"},"modified":"2024-08-12T22:35:34","modified_gmt":"2024-08-12T20:35:34","slug":"czy-dieta-wplywa-na-zdrowie-watroby","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-dieta-wplywa-na-zdrowie-watroby\/","title":{"rendered":"Czy dieta wp\u0142ywa na zdrowie w\u0105troby?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"die\">Dieta w\u0105trobowa &#8211; na czym polega?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dieta w\u0105trobowa<\/strong> to specjalnie dostosowany spos\u00f3b \u017cywienia, maj\u0105cy na celu odci\u0105\u017cenie w\u0105troby i wspieranie jej regeneracji. Na diecie w\u0105trobowej najcz\u0119\u015bciej przebywaj\u0105 osoby, kt\u00f3re maj\u0105 ju\u017c z ni\u0105 problemy, np. marsko\u015b\u0107 w\u0105troby, toksyczne uszkodzenie w\u0105troby czy zapalenie w\u0105troby, gdzie dochodzi do uszkodzenia kom\u00f3rek w\u0105trobowych. Diet\u0119 w\u0105trobow\u0105 tak naprawd\u0119 mo\u017cna stosowa\u0107 nie tylko przy chorej w\u0105trobie. Jej zasady s\u0105 do\u015b\u0107 uniwersalne, dlatego od czasu do czasu mo\u017cna j\u0105 zastosowa\u0107, aby odci\u0105\u017cy\u0107 ten organ.<\/p>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wnym celem diety w\u0105trobowej jest ograniczenie spo\u017cycia produkt\u00f3w obci\u0105\u017caj\u0105cych ten narz\u0105d, takich jak t\u0142uste mi\u0119so, alkohol, ostre przyprawy czy produkty wysoko przetworzone. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w chorobach w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Og\u00f3lne zasady diety w\u0105trobowej obejmuj\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ograniczenie t\u0142uszczu &#8211;<\/strong> zw\u0142aszcza t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w t\u0142ustym mi\u0119sie, w\u0119dlinach i produktach mlecznych pe\u0142not\u0142ustych. W\u0105troba mo\u017ce wtedy odpocz\u0105\u0107 od trawienia t\u0142uszcz\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikanie produkt\u00f3w wysoko przetworzonych &#8211; na diecie w\u0105trobowej unikamy<\/strong> konserw, fast food\u00f3w, s\u0142odyczy i napoj\u00f3w gazowanych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spo\u017cywanie produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych &#8211;<\/strong> kasz, pieczywa pe\u0142noziarnistego, p\u0142atk\u00f3w owsianych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u0142\u0105czenie do diety du\u017cej ilo\u015bci warzyw i owoc\u00f3w &#8211;<\/strong> stosuj\u0105c diet\u0119 w\u0105trobow\u0105 nale\u017cy szczeg\u00f3lnie spo\u017cywa\u0107 zielone warzywa li\u015bciaste, kt\u00f3re s\u0105 bogate w witaminy i minera\u0142y.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Picie du\u017cej ilo\u015bci wody &#8211;<\/strong> aby wspom\u00f3c procesy detoksykacji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularne posi\u0142ki &#8211;<\/strong> aby unikn\u0105\u0107 nag\u0142ych waha\u0144 poziomu cukru we krwi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dok\u0142adne prze\u017cuwanie pokarm\u00f3w &#8211; <\/strong>u\u0142atwia to prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Stosowanie wszystkich tych zasad wspomaga funkcjonowanie w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\" id=\"cho\">Dieta a choroby w\u0105troby &#8211; kto powinien by\u0107 na diecie w\u0105trobowej?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dieta w\u0105trobowa jest szczeg\u00f3lnie zalecana gdy wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119stsze schorzenia w\u0105troby:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>St\u0142uszczenie w\u0105troby &#8211;<\/strong> zar\u00f3wno alkoholowe, jak i niealkoholowe. W st\u0142uszczeniu w\u0105troby wa\u017cne jest, aby maksymalnie j\u0105 odci\u0105\u017cy\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapalenie w\u0105troby &#8211;<\/strong> w tym przewlek\u0142e zapalenie w\u0105troby typu B i C, zapalenie autoimmunologiczne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Marsko\u015b\u0107 w\u0105troby &#8211;<\/strong> w zaawansowanym stadium uszkodzenia w\u0105troby.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nowotworem w\u0105troby &#8211;<\/strong> cho\u0107 dieta nie leczy nowotwor\u00f3w, mo\u017ce wspiera\u0107 organizm w trakcie leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nie tylko osoby z chorobami w\u0105troby powinny zwraca\u0107 uwag\u0119 na swoj\u0105 diet\u0119. Zdrowe \u017cywienie jest wa\u017cne dla wszystkich, poniewa\u017c zapobiega wielu chorobom, w tym r\u00f3wnie\u017c chorobom w\u0105troby. W przypadku diety w\u0105trobowej, dobrze jest, aby uk\u0142ada\u0142 j\u0105 wykwalifikowany dietetyk. Wszystko zale\u017cy od indywidualnego stanu pacjenta, jego preferencji i stopnia zaawansowania choroby.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gw4FUJ8zyw\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-alergie-moga-zanikac-z-wiekiem\/\">Czy alergie mog\u0105 zanika\u0107 z wiekiem?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Czy alergie mog\u0105 zanika\u0107 z wiekiem?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-alergie-moga-zanikac-z-wiekiem\/embed\/#?secret=4wmKYbk9hl#?secret=gw4FUJ8zyw\" data-secret=\"gw4FUJ8zyw\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"D5MFoXxaA8\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/po-co-monitorowac-poziom-enzymow-watrobowych\/\">Po co monitorowa\u0107 poziom enzym\u00f3w w\u0105trobowych?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Po co monitorowa\u0107 poziom enzym\u00f3w w\u0105trobowych?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/po-co-monitorowac-poziom-enzymow-watrobowych\/embed\/#?secret=WZuzUse2C8#?secret=D5MFoXxaA8\" data-secret=\"D5MFoXxaA8\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6mOaB02LGz\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-hormony-plciowe-wplywaja-na-rozwoj-w-okresie-dojrzewania\/\">Jak hormony p\u0142ciowe wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j w okresie dojrzewania?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Jak hormony p\u0142ciowe wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j w okresie dojrzewania?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-hormony-plciowe-wplywaja-na-rozwoj-w-okresie-dojrzewania\/embed\/#?secret=wwkThnSTOM#?secret=6mOaB02LGz\" data-secret=\"6mOaB02LGz\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[7203,7193,7207,7205,7157,7048,7195],"guide_category":[6993],"class_list":["post-21027","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-dieta-watrobowa","tag-hepatologia","tag-odciazenie-watroby","tag-regeneracja-watroby","tag-watroba","tag-zdrowe-odzywianie","tag-zdrowie-watroby","guide_category-zdrowie-ukladu-pokarmowego"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":21027},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/21027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=21027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=21027"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=21027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}