{"id":21287,"date":"2024-09-20T12:01:50","date_gmt":"2024-09-20T10:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&p=21287"},"modified":"2024-09-20T12:01:54","modified_gmt":"2024-09-20T10:01:54","slug":"oparzenia-sloneczne-skory-jak-powstaja-i-jak-sie-przed-nimi-chronic","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/oparzenia-sloneczne-skory-jak-powstaja-i-jak-sie-przed-nimi-chronic\/","title":{"rendered":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry – jak powstaj\u0105 i jak si\u0119 przed nimi chroni\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Jak powstaje oparzenie s\u0142oneczne?<\/h2>\n\n\n\n

Oparzenie s\u0142oneczne jest efektem uszkodzenia sk\u00f3ry spowodowanego nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie s\u0142oneczne – promieniowanie ultrafioletowe <\/strong>(UV) emitowane przez s\u0142o\u0144ce. Promieniowanie UV uszkadza DNA kom\u00f3rek sk\u00f3ry, co prowadzi do stan\u00f3w zapalnych i objaw\u00f3w charakterystycznych dla oparze\u0144. Intensywno\u015b\u0107 promieniowania UV zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak pora dnia, pora roku, szeroko\u015b\u0107 geograficzna, wysoko\u015b\u0107 nad poziomem morza oraz odbijanie promieni s\u0142onecznych od r\u00f3\u017cnych powierzchni. Z oparzeniami s\u0142onecznymi<\/strong> zmagaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie osoby o jasnej karnacji.<\/p>\n\n\n\n

Objawy oparzenia s\u0142onecznego<\/strong> to przede wszystkim uszkodzenia sk\u00f3ry spowodowane promieniowaniem s\u0142onecznym<\/strong> – zaczerwienienie sk\u00f3ry<\/strong> i jej pieczenie oraz b\u0105ble wype\u0142nione p\u0142ynem surowiczym.<\/p>\n\n\n\n

Rodzaje oparze\u0144 s\u0142onecznych<\/h2>\n\n\n\n

Oparzenia s\u0142oneczne dzieli si\u0119 na trzy stopnie:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Oparzenia I stopnia:<\/strong> charakteryzuj\u0105 si\u0119 zaczerwienieniem sk\u00f3ry, uczuciem pieczenia i b\u00f3lu.<\/li>\n\n\n\n
  2. Oparzenia II stopnia:<\/strong> pojawiaj\u0105 si\u0119 p\u0119cherze wype\u0142nione p\u0142ynem surowiczym.<\/li>\n\n\n\n
  3. Oparzenie III stopnia:<\/strong> uszkodzeniu ulegaj\u0105 g\u0142\u0119bsze warstwy sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do blizn, cz\u0119\u015bciowej martwicy nask\u00f3rka.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Zwykle kilka dni po oparzeniu s\u0142onecznym wierzchnia warstwa nask\u00f3rka zaczyna si\u0119 \u0142uszczy\u0107 i schodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

    Jak zapobiega\u0107 oparzeniom s\u0142onecznym?<\/h2>\n\n\n\n

    Zapobieganie<\/strong> oparzeniom s\u0142onecznym<\/strong> latem to sprawa bardzo istotna, kt\u00f3ra powinna by\u0107 brana pod uwag\u0119 podczas ka\u017cdych wakacji lub w upalne dni:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Stosowanie krem\u00f3w z filtrem UV –<\/strong> wybieraj kremy z wysokim filtrem UV (SPF 30 lub wy\u017cszym) i stosuj je regularnie, kilka razy dziennie w upalny dzie\u0144.<\/li>\n\n\n\n
    • Unikanie bezpo\u015bredniego s\u0142o\u0144ca w godzinach najwi\u0119kszej aktywno\u015bci –<\/strong> \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne jest najsilniejsze w godzinach od 11:00 do 15:00.<\/li>\n\n\n\n
    • Noszenie ochronnej odzie\u017cy – <\/strong>nakrycie g\u0142owy, okulary przeciws\u0142oneczne z filtrem UV oraz ubranie wykonane z lekkich, przewiewnych materia\u0142\u00f3w ochroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem. Unikaj czarnych tkanin, zamiast nich wybieraj jasne, z naturalnych materia\u0142\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
    • Regularne nawadnianie organizmu –<\/strong> pij du\u017co wody, aby zapobiec odwodnieniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Co robi\u0107, je\u017celi ju\u017c powstanie oparzenie s\u0142oneczne?<\/h2>\n\n\n\n

      Je\u017celi mimo podj\u0119tych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci dojdzie do oparzenia s\u0142onecznego, warto zastosowa\u0107 nast\u0119puj\u0105ce dzia\u0142ania:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Ch\u0142odzenie sk\u00f3ry –<\/strong> w walce z oparzeniem s\u0142onecznym stosuj ch\u0142odne ok\u0142ady z letniej wody i sody. Przyk\u0142adaj je do oparzonej sk\u00f3ry. Mo\u017cna u\u017cywa\u0107 sch\u0142odzonych kompres\u00f3w hydro\u017celowych.<\/li>\n\n\n\n
      • Nawil\u017canie – <\/strong>stosuj balsamy o dzia\u0142aniu \u0142agodz\u0105cym i nawil\u017caj\u0105cym, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy oparzenia s\u0142onecznego<\/strong>, np. zawieraj\u0105ce wyci\u0105g z aloesu lub panthenol.<\/li>\n\n\n\n
      • Leki przeciwb\u00f3lowe – <\/strong>w przypadku silnego b\u00f3lu i pieczenia mo\u017cna zastosowa\u0107 leki przeciwb\u00f3lowe dost\u0119pne bez recepty.<\/li>\n\n\n\n
      • Konsultacja z lekarzem – <\/strong>je\u017celi oparzenie jest rozleg\u0142e, towarzysz\u0105 mu gor\u0105czka, b\u00f3l g\u0142owy, dreszcze lub inne niepokoj\u0105ce objawy, nale\u017cy niezw\u0142ocznie skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Pami\u0119taj!<\/strong> Oparzenia s\u0142oneczne mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko zachorowania na nowotwory sk\u00f3ry. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieniowania UV.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","tags":[7896,6637,7898,6589],"guide_category":[2],"class_list":["post-21287","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-oparzenie-sloneczne","tag-oparzenie-sloneczne-objawy","tag-poprzenia-sloneczne","tag-promienie-uv","guide_category-choroby-skory"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":21287},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/21287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=21287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=21287"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=21287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}