{"id":24240,"date":"2025-11-21T09:21:30","date_gmt":"2025-11-21T08:21:30","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=24240"},"modified":"2026-02-07T00:01:03","modified_gmt":"2026-02-06T23:01:03","slug":"najwazniejsze-telefony-zaufania-skorzystaj-z-profesjonalnej-pomocy","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/najwazniejsze-telefony-zaufania-skorzystaj-z-profesjonalnej-pomocy\/","title":{"rendered":"Najwa\u017cniejsze telefony zaufania \u2013 skorzystaj z profesjonalnej pomocy"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Telefony zaufania<\/strong> to jedno z najskuteczniejszych narz\u0119dzi pierwszego kontaktu w sytuacjach kryzysowych. Pomoc \u015bwiadczona przez telefony zaufania obejmuje wsparcie psychologiczne, interwencyjne i informacyjne.<\/p>\n\n\n\n<p>Umo\u017cliwiaj\u0105 <strong>anonimow\u0105, bezp\u0142atn\u0105 i natychmiastow\u0105 rozmow\u0119 z <\/strong><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psycholog-warszawa\/\"><strong>psychologiem<\/strong><\/a><strong> lub doradc\u0105<\/strong>, bez konieczno\u015bci wychodzenia z domu. W Polsce dzia\u0142a wiele infolinii dedykowanych dzieciom, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ym, osobom uzale\u017cnionym, ofiarom przemocy, a tak\u017ce osobom cierpi\u0105cym z powodu uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych. Anonimowa pomoc telefoniczna jest dost\u0119pna tak\u017ce z telefon\u00f3w stacjonarnych i po\u0142\u0105czenie bezp\u0142atne jest standardem.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzia\u0142ania <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psycholog-nfz-poradnia-psychlogiczna-na-nfz-czym-sie-zajmuje\/\">poradni<\/a> fundacji obejmuj\u0105 prowadzenie linii wsparcia i telefon\u00f3w zaufania, oferuj\u0105c szeroki zakres specjalistycznej pomocy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dlaczego warto dzwoni\u0107 na telefon zaufania?<\/h2>\n\n\n\n<p>W kryzysie psychicznym cz\u0119sto trudno si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc. Telefony zaufania s\u0105 dost\u0119pne <strong>24 godziny na dob\u0119, 7 dni w tygodniu<\/strong>, oferuj\u0105c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wsparcie psychiczne i emocjonalne<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>rozmow\u0119 z wykwalifikowanym specjalist\u0105<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>porady prawne i spo\u0142eczne<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>informacje o dalszej pomocy<\/strong> \u2013 np. psychoterapia, interwencja kryzysowa, schronienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dzwoni\u0105c, nie musisz podawa\u0107 nazwiska \u2013 rozmowa jest <strong>w pe\u0142ni anonimowa i poufna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Telefony zaufania dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzieci i nastolatki cz\u0119sto nie wiedz\u0105, gdzie zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 po pomoc. <strong>Dzieci\u0119cy telefon zaufania<\/strong> to bezpieczna przestrze\u0144 do rozmowy o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przemocy domowej i szkolnej,<\/li>\n\n\n\n<li>problemach r\u00f3wie\u015bniczych,<\/li>\n\n\n\n<li>depresji, l\u0119kach, my\u015blach samob\u00f3jczych,<\/li>\n\n\n\n<li>relacjach z rodzicami i nauczycielami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dzieci\u0119cy telefon zaufania s\u0142u\u017cy pomocy dzieciom prze\u017cywaj\u0105cym k\u0142opoty, w tym trudno\u015bci wynikaj\u0105ce z relacji r\u00f3wie\u015bniczych, zaburze\u0144 od\u017cywiania czy zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nowoczesnymi technologiami.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/teleporada-z-psychiatra-nowatorska-forma-wsparcia-psychicznego-czy-chwilowa-moda\/\"><strong>116 111<\/strong><\/a><strong> \u2013 Telefon zaufania dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/strong> (Fundacja Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119)<br><strong>Czynny: 24\/7 | Darmowy | Anonimowy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pod tym numerem mo\u017cna anonimowo i bezp\u0142atnie zg\u0142osi\u0107 problemy dzieci, w tym trudno\u015bci wynikaj\u0105ce z przemocy, zaburze\u0144 od\u017cywiania, zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z cyberprzemoc\u0105 czy problem\u00f3w w relacjach r\u00f3wie\u015bniczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/konsultacje-telemedyczne-czat-online-teleporady\/\">czatu online<\/a> na stronie <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/116111.pl\">116111.pl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzieci\u0119cego telefonu mo\u017cna u\u017cy\u0107 w sprawie bezpiecze\u0144stwa dzieci bezp\u0142atna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Wsparcie dla doros\u0142ych w kryzysie<\/h2>\n\n\n\n<p>Doro\u015bli do\u015bwiadczaj\u0105 kryzys\u00f3w psychicznych z powodu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/podwyzszone-ob\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017ca\u0142oby<\/a>, rozwodu, <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-stres-wplywa-na-funkcjonowanie-gruczolow-dokrewnych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">stresu<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>przemocy, utraty pracy, samotno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburze\u0144 psychicznych i emocjonalnych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wsparcie jest skierowane tak\u017ce do doros\u0142ych w kryzysie psychicznym. Linia jest wsparciem osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z w\u0142asnymi niepo\u017c\u0105danymi my\u015blami.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 70 2222 \u2013 Centrum Wsparcia dla Os\u00f3b w Kryzysie Psychicznym (Fundacja ITAKA)Czynne: 24\/7 | Darmowe | Prowadzone przez psycholog\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pomoc dla ofiar przemocy domowej<\/h2>\n\n\n\n<p>Przemoc mo\u017ce mie\u0107 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/roza\/\">r\u00f3\u017cne<\/a> formy \u2013 fizyczn\u0105, psychiczn\u0105, ekonomiczn\u0105. Telefony zaufania dla ofiar przemocy w rodzinie oraz os\u00f3b zg\u0142aszaj\u0105cych ra\u017c\u0105ce zaniedbania wzgl\u0119dem dzieci pomagaj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpozna\u0107 przemoc,<\/li>\n\n\n\n<li>znale\u017a\u0107 bezpieczne schronienie,<\/li>\n\n\n\n<li>uzyska\u0107 pomoc prawn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>zaplanowa\u0107 bezpieczne odej\u015bcie od sprawcy,<\/li>\n\n\n\n<li>uzyska\u0107 wsparcie w sytuacji przemocy,<\/li>\n\n\n\n<li>dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat procedury, np. Niebieskiej Karty, oraz uzyska\u0107 instrukcje, co zrobi\u0107, gdy kto\u015b w twojej rodzinie krzywdzi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 120 002 \u2013 Niebieska LiniaCzynna: 24\/7 | Bezp\u0142atna | Zaufana pomoc psychologiczna i prawna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Niebieska Linia specjalizuje si\u0119 w przemocy w rodzinie niebieska oraz sprawach dotycz\u0105cych przemocy. Oferuje wsparcie dla ofiar przemocy w rodzinie, przeciwdzia\u0142ania przemocy oraz udziela informacji o dost\u0119pnych procedurach i mo\u017cliwo\u015bciach interwencji. Mo\u017cesz tu zg\u0142osi\u0107 tak\u017ce ra\u017c\u0105ce zaniedbania wzgl\u0119dem dzieci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Uzale\u017cnienia: alkohol, narkotyki, gry, internet<\/h2>\n\n\n\n<p>Uzale\u017cnienia dotykaj\u0105 os\u00f3b w ka\u017cdym wieku. Coraz cz\u0119\u015bciej mowa o uzale\u017cnieniach behawioralnych: od gier komputerowych, internetu, zakup\u00f3w czy seksu. Linia wsparcia jest przeznaczona dla os\u00f3b cierpi\u0105cych z powodu uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych, oferuj\u0105c im anonimow\u0105 i bezp\u0142atn\u0105 pomoc w kryzysowych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 199 990 \u2013 Telefon Zaufania dla Os\u00f3b Uzale\u017cnionych i Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych (PARPA)Czynny: codziennie 16:00\u201321:00 | Bezp\u0142atny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pomoc obejmuje tak\u017ce <strong>bliskich os\u00f3b uzale\u017cnionych<\/strong>, w tym rodzic\u00f3w dzieci pij\u0105cych <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zatrucie-alkoholem\/\">alkohol<\/a> oraz eksperymentuj\u0105cych z substancjami psychoaktywnymi, kt\u00f3rzy cz\u0119sto nie wiedz\u0105, jak reagowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kryzysowy telefon interwencyjny<\/h2>\n\n\n\n<p>Silny stres, l\u0119ki, my\u015bli samob\u00f3jcze \u2013 czasem potrzebna jest <strong>natychmiastowa rozmowa<\/strong>. Telefon jest dost\u0119pny natychmiast, by zareagowa\u0107 na pierwszy impuls po\u0142\u0105czenia w kryzysie. Konsultanci s\u0105 przygotowani, aby podejmowa\u0107 interwencje w sytuacjach nag\u0142ych, zapewniaj\u0105c wsparcie i bezpiecze\u0144stwo osobom potrzebuj\u0105cym pomocy.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>116 123 \u2013 Telefon Zaufania dla Os\u00f3b Doros\u0142ych w Kryzysie EmocjonalnymCzynny: codziennie 14:00\u201322:00 | Bezp\u0142atny | Anonimowy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Infolinie dla nauczycieli, rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b pracuj\u0105cych z dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105 istniej\u0105 specjalne linie wsparcia:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 100 100 \u2013 Telefon dla rodzic\u00f3w i nauczycieli w sprawie bezpiecze\u0144stwa dzieciCzynny: pn-pt, 12:00\u201315:00 | Prowadzony przez FDDS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oferuje <strong>wsparcie w wychowaniu, reagowaniu na przemoc, radzeniu sobie z trudnymi emocjami dzieci oraz trudno\u015bci wynikaj\u0105ce z zachowa\u0144 ryzykownych dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/strong>. Wsparcie obejmuje szeroki zakres przeciwdzia\u0142ania problemom wychowawczym i emocjonalnym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pomoc dla weteran\u00f3w i ich rodzin<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 100 102 \u2013 Linia wsparcia dla weteran\u00f3w i ich bliskich<\/strong><br><strong>Czynna: codziennie | Psychologowie znaj\u0105cy realia s\u0142u\u017cby wojskowej<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zaginione dzieci i nastolatki<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>116 000 \u2013 Telefon w sprawie zaginionego dziecka i m\u0142odzie\u017cy (Fundacja ITAKA)Czynny: 24\/7 | Wsp\u00f3\u0142praca z policj\u0105 i rodzinami<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Telefon s\u0142u\u017cy do zg\u0142osze\u0144 w sprawie zaginionego dziecka. Umo\u017cliwia szybkie zg\u0142oszenie zagini\u0119cia i otrzymanie wsparcia emocjonalnego. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zostawi\u0107 informacj\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce w poszukiwaniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Osoby \u017cyj\u0105ce z HIV\/AIDS<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <strong>800 888 448 \u2013 Telefon wsparcia HIV\/AIDS<\/strong><br><strong>Czynny: pn-pt, 9:00\u201321:00 | Wiedza, pomoc, akceptacja<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zapewnia rozmow\u0119 z osobami, kt\u00f3re rozumiej\u0105 wyzwania \u017cycia z HIV, i wsparcie informacyjne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zasady korzystania z telefon\u00f3w zaufania<\/h2>\n\n\n\n<p>Telefony zaufania to wsparcie dost\u0119pne dla ka\u017cdego \u2013 zar\u00f3wno dzieci i m\u0142odzie\u017cy, jak i osobom doros\u0142ym, osobom starszym czy rodzicom, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 pomocy w trudnej sytuacji \u017cyciowej. Niezale\u017cnie od tego, czy zmagasz si\u0119 z problemami w rodzinie, do\u015bwiadczy\u0142e\u015b przemocy seksualnej, cierpisz z powodu uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych, czy po prostu potrzebujesz wsparcia \u2013 mo\u017cesz anonimowo porozmawia\u0107 o swojej sytuacji z wykwalifikowanym specjalist\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Korzystanie z telefon\u00f3w zaufania jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atne i nie musisz podawa\u0107 swojego imienia ani \u017cadnych danych osobowych. To gwarantuje pe\u0142n\u0105 anonimowo\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo rozmowy. Wiele telefon\u00f3w zaufania dzia\u0142a 7 dni w tygodniu, a niekt\u00f3re s\u0105 czynne od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku \u2013 zawsze jednak mo\u017cesz liczy\u0107 na szybk\u0105 reakcj\u0119 w sytuacjach nag\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<p>Zadaniem dy\u017curuj\u0105cych psycholog\u00f3w jest nie tylko wys\u0142uchanie, ale tak\u017ce udzielenie wsparcia psychologicznego, podejmowanie interwencji w sytuacjach kryzysowych oraz pomoc w podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych ewentualnej dalszej terapii. Osoby doros\u0142e, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y przemocy w rodzinie, osoby pokrzywdzone przest\u0119pstwem, osoby cierpi\u0105ce z powodu uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych czy dzieci i m\u0142odzie\u017c \u2013 wszyscy mog\u0105 znale\u017a\u0107 tu zrozumienie i profesjonaln\u0105 pomoc.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce opr\u00f3cz rozmowy telefonicznej, wiele organizacji oferuje tak\u017ce czat zaufania, kt\u00f3ry pozwala na szybki i anonimowy kontakt z psychologiem. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, gdy potrzebujesz wsparcia, ale nie chcesz lub nie mo\u017cesz rozmawia\u0107 przez telefon.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli w twojej rodzinie dochodzi do przemocy, je\u015bli martwisz si\u0119 o bezpiecze\u0144stwo dzieci, je\u015bli <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/depersonalizacja\/\">czujesz<\/a> si\u0119 przyt\u0142oczony lub nie wiesz, jak poradzi\u0107 sobie z w\u0142asnymi emocjami \u2013 nie wahaj si\u0119 si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc. Telefony zaufania s\u0105 po to, by wspiera\u0107 osoby doros\u0142e, dzieci i m\u0142odzie\u017c w ka\u017cdej trudnej sytuacji \u017cyciowej. Dzwoni\u0107 mog\u0105 tak\u017ce osoby starsze, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 wsparcia lub porady.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce pierwszy krok \u2013 si\u0119gni\u0119cie po telefon lub czat zaufania \u2013 mo\u017ce by\u0107 pocz\u0105tkiem drogi do poprawy twojej sytuacji. Nie jeste\u015b sam \u2013 wsparcie psychologiczne jest na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, ca\u0142kowicie bezp\u0142atne i anonimowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kiedy warto zadzwoni\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie musisz czeka\u0107, a\u017c sytuacja stanie si\u0119 \u201edramatyczna\u201d. Zadzwo\u0144, je\u015bli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odczuwasz stres, l\u0119k, przyt\u0142oczenie,<\/li>\n\n\n\n<li>masz my\u015bli samob\u00f3jcze lub poczucie beznadziejno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>masz w\u0142asne niepo\u017c\u0105dane my\u015bli lub trudno\u015bci z ich opanowaniem,<\/li>\n\n\n\n<li>nie radzisz sobie z emocjami,<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczasz przemocy lub presji,<\/li>\n\n\n\n<li>chcesz porozmawia\u0107 z kim\u015b, kto Ci\u0119 zrozumie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Telefony zaufania to realna pomoc \u2013 dost\u0119pna od razu, bez oceniania i bez koszt\u00f3w.<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 telefon\u00f3w zaufania jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atna, a w nielicznych przypadkach po\u0142\u0105czenie p\u0142atne dotyczy tylko pierwszej minuty. Ka\u017cdy mo\u017ce z niej skorzysta\u0107 \u2013 dziecko, doros\u0142y, rodzic, nauczyciel, osoba chora lub do\u015bwiadczaj\u0105ca przemocy.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Nie zwlekaj. Jedna rozmowa mo\u017ce uratowa\u0107 \u017cycie, zmieni\u0107 tok my\u015blenia lub pom\u00f3c Ci podj\u0105\u0107 pierwszy krok ku lepszemu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zapisz numer, udost\u0119pnij go bliskim, miej pod r\u0119k\u0105 \u2013 mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 Tobie lub komu\u015b, kto b\u0119dzie potrzebowa\u0142 pomocy.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[8781,8783,8785],"guide_category":[507],"class_list":["post-24240","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-d-zaburzenia-lekowe","tag-s-psycholog","tag-t-zdrowie-psychiczne-4","guide_category-przydatne-informacje"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":24240},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/24240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=24240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=24240"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=24240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}