{"id":24644,"date":"2026-01-20T11:40:00","date_gmt":"2026-01-20T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=24644"},"modified":"2026-01-22T18:22:53","modified_gmt":"2026-01-22T17:22:53","slug":"najczestsze-choroby-wieku-starszego-jak-je-wczesnie-rozpoznac","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/najczestsze-choroby-wieku-starszego-jak-je-wczesnie-rozpoznac\/","title":{"rendered":"Najcz\u0119stsze choroby wieku starszego \u2013 jak je wcze\u015bnie rozpozna\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Proces starzenia to naturalny etap w \u017cyciu ka\u017cdego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry prowadzi do stopniowego spadku zdolno\u015bci regeneracyjnych organizmu oraz efektywno\u015bci r\u00f3\u017cnych uk\u0142ad\u00f3w, w tym uk\u0142adu immunologicznego i metabolizmu. Biologiczny proces starzenia sprawia, \u017ce organizm trudniej przystosowuje si\u0119 do zmian, a osoby starsze i starszych doros\u0142ych s\u0105 bardziej podatni na choroby oraz spadek funkcji fizycznych i poznawczych, co wp\u0142ywa na ich codzienne funkcjonowanie i zdrowie fizyczne. Najcz\u0119stsze choroby wieku starczego, na kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej choruj\u0105 seniorzy, to schorzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia (choroby serca, choroby mia\u017cd\u017cycowe, wysokie ci\u015bnienie krwi, choroba niedokrwienna serca, zawa\u0142 serca, udar m\u00f3zgu, zmiany w naczyniach krwiono\u015bnych), choroby metaboliczne, choroby neurologiczne (<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-ukladu-nerwowego-przyczyny-objawy-i-leczenie\/\">choroby uk\u0142adu nerwowego<\/a>, ot\u0119pienie starcze, zaburzenia snu), choroby przewlek\u0142e, choroby wieku podesz\u0142ego, choroby starcze, reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, reumatoidalne zapalenie, choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w, a tak\u017ce schorzenia przewodu pokarmowego. W\u015br\u00f3d nich szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce schorzenia wzroku, s\u0142uchu i demencja, a ich objawy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 ju\u017c na wczesnym etapie i wp\u0142ywa\u0107 na przebieg oraz jako\u015b\u0107 \u017cycia w podesz\u0142ym wieku. Choroby wieku podesz\u0142ego to grupa schorze\u0144, kt\u00f3rych ryzyko wyst\u0119powania wzrasta wraz z wiekiem, a ich przebiegu cz\u0119sto towarzyszy pogorszenie funkcji poznawczych, poczucie wyobcowania czy ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce czynniki genetyczne i uwarunkowania genetyczne, a tak\u017ce tryb \u017cycia, w tym siedz\u0105cy tryb \u017cycia, palenie papieros\u00f3w, nadu\u017cywanie alkoholu, dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna i radzenie sobie ze stresem, maj\u0105 istotny wp\u0142yw na proces starzenia i rozw\u00f3j chor\u00f3b wieku starczego. Regularne monitorowanie zdrowia i profilaktyka s\u0105 kluczowe dla utrzymania zdrowia os\u00f3b starszych i poprawy jako\u015bci ich \u017cycia. Wczesne rozpoznanie pierwszych objaw\u00f3w oraz odpowiednie leczenie pozwalaj\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia senior\u00f3w. Jakie schorzenia wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej po 60. roku \u017cycia i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">1. Choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia u os\u00f3b starszych to: nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, choroby mia\u017cd\u017cycowe, choroba niedokrwienna serca, mia\u017cd\u017cyca, zawa\u0142 serca oraz niewydolno\u015b\u0107 serca. Wysokie ci\u015bnienie krwi jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem ryzyka powik\u0142a\u0144 w naczyniach krwiono\u015bnych, prowadz\u0105c do takich schorze\u0144 jak zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu. Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze mo\u017ce d\u0142ugo pozostawa\u0107 niezdiagnozowane z powodu niespecyficznych objaw\u00f3w, takich jak b\u00f3l g\u0142owy i szum w uszach. Mia\u017cd\u017cyca jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego u os\u00f3b starszych. Udar m\u00f3zgu jest czwart\u0105 co do cz\u0119sto\u015bci wyst\u0119powania przyczyn\u0105 przedwczesnej \u015bmierci w Polsce. Osoby starsze powinny regularnie monitorowa\u0107 ci\u015bnienie krwi, aby unikn\u0105\u0107 powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy, kt\u00f3re powinny zaniepokoi\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cz\u0119ste <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-klatki-piersiowej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00f3le w klatce piersiowej<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>duszno\u015b\u0107 przy niewielkim wysi\u0142ku,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy, <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/tachykardia-czestoskurcz-kolatanie-serca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ko\u0142atanie serca<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wczesna profilaktyka:<\/strong> regularne pomiary ci\u015bnienia, badania EKG, lipidogram, zdrowa dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">2. Choroby neurodegeneracyjne<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Choroba Alzheimera i Parkinsona<\/strong> to jedne z najcz\u0119stszych chor\u00f3b neurologicznych u senior\u00f3w, zaliczane do ot\u0119pienia starczego. Wraz z wiekiem dochodzi do spowolnienia przewodzenia impuls\u00f3w nerwowych, co wp\u0142ywa na pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pami\u0119\u0107, uczenie si\u0119 czy komunikacja. Choroba Parkinsona charakteryzuje si\u0119 obni\u017con\u0105 produkcj\u0105 dopaminy i nale\u017cy do schorze\u0144, kt\u00f3re cz\u0119sto powoduj\u0105 zaburzenia snu. Zaburzenia pami\u0119ci mog\u0105 by\u0107 wczesnymi objawami demencji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy ostrzegawcze:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problemy z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105, zapominanie imion, powtarzanie pyta\u0144, gubienie si\u0119 w znajomych miejscach,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata pami\u0119ci, problemy z wypowiadaniem si\u0119 oraz trudno\u015bci w odnajdywaniu si\u0119 w przestrzeni (typowe dla demencji, w tym choroby Alzheimera),<\/li>\n\n\n\n<li>charakterystyczne objawy choroby Parkinsona: mimowolne dr\u017cenia ko\u0144czyn, sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, spowolnienie ruch\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia r\u00f3wnowagi i nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia snu, kt\u00f3re s\u0105 powszechne w\u015br\u00f3d senior\u00f3w i mog\u0105 by\u0107 objawem depresji,<\/li>\n\n\n\n<li>depresja u os\u00f3b starszych mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 k\u0142opotami z pami\u0119ci\u0105, koncentracj\u0105, bezsenno\u015bci\u0105 oraz brakiem apetytu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wczesna diagnostyka:<\/strong> konsultacja neurologiczna, testy funkcji poznawczych, rezonans m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">3. Choroby uk\u0142adu ruchu<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w<\/strong>, <strong>reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w<\/strong> (RZS), <strong>reumatoidalne zapalenie<\/strong> oraz <strong>b\u00f3le stawowe<\/strong> to jedne z najcz\u0119stszych chor\u00f3b uk\u0142adu ruchu u os\u00f3b starszych. Zwyrodnienie staw\u00f3w i osteoporoza prowadz\u0105 do b\u00f3lu, sztywno\u015bci i utrudnionej mobilno\u015bci. Osteoporoza to choroba cechuj\u0105ca si\u0119 zmniejszon\u0105 g\u0119sto\u015bci\u0105 ko\u015bci i zwi\u0119kszonym ryzykiem przypadkowych z\u0142ama\u0144. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce osteoporoza bardzo d\u0142ugo pozostaje bezobjawowa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3le staw\u00f3w (najcz\u0119\u015bciej kolan, bioder, kr\u0119gos\u0142upa),<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczona ruchomo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119ste z\u0142amania, szczeg\u00f3lnie szyjki ko\u015bci udowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Profilaktyka:<\/strong> regularne \u0107wiczenia, odpowiednia poda\u017c wapnia i witaminy D, unikanie uraz\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">4. Choroby uk\u0142adu moczowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Choroby uk\u0142adu moczowego to jedne z najcz\u0119stszych chor\u00f3b wieku starczego, kt\u00f3re znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na codzienne funkcjonowanie os\u00f3b starszych. W tej grupie wiekowej szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 przewlek\u0142a choroba nerek, nietrzymanie moczu oraz cz\u0119ste infekcje dr\u00f3g moczowych. Przewlek\u0142a choroba nerek rozwija si\u0119 stopniowo, prowadz\u0105c do pogorszenia pracy nerek, co mo\u017ce by\u0107 skutkiem innych chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak cukrzyca czy nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. Nietrzymanie moczu to problem, kt\u00f3ry dotyka wielu senior\u00f3w, zw\u0142aszcza kobiety, i cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z os\u0142abieniem mi\u0119\u015bni dna miednicy lub chorobami uk\u0142adu nerwowego, na przyk\u0142ad chorob\u0105 Parkinsona.<\/p>\n\n\n\n<p>Cz\u0119ste infekcje dr\u00f3g moczowych s\u0105 kolejnym wyzwaniem \u2013 ich pojawianie si\u0119 jest zwi\u0105zane z os\u0142abieniem uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zmianami anatomicznymi zachodz\u0105cymi wraz z wiekiem. Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o innych chorobach uk\u0142adu moczowego, takich jak kamica nerkowa, kt\u00f3ra objawia si\u0119 silnym b\u00f3lem i trudno\u015bciami w oddawaniu moczu, czy rak p\u0119cherza moczowego, kt\u00f3rego jednym z pierwszych objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 krwiomocz.<\/p>\n\n\n\n<p>Leczenie chor\u00f3b uk\u0142adu moczowego u os\u00f3b starszych wymaga indywidualnego podej\u015bcia, cz\u0119sto \u0142\u0105cz\u0105cego farmakoterapi\u0119 z modyfikacj\u0105 stylu \u017cycia. Kluczowe znaczenie ma dieta bogata w warzywa i owoce, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna oraz edukacja zdrowotna, kt\u00f3ra pozwala na wczesne rozpoznanie objaw\u00f3w i szybkie wdro\u017cenie leczenia. Regularne <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/badania-kontrolne-do-pracy-co-warto-wiedziec\/\">badania kontrolne<\/a> oraz konsultacje urologiczne pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 powik\u0142aniom i poprawiaj\u0105 komfort \u017cycia senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">4. Choroby uk\u0142adu oddechowego<\/h3>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b starszych cz\u0119ste s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142a obturacyjna <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/przewlekla-obturacyjna-choroba-pluc-pochp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroba p\u0142uc<\/a> (POChP),<\/li>\n\n\n\n<li>astma,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zapalenie-oskrzeli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zapalenie oskrzeli<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Typowe objawy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>duszno\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie przy wysi\u0142ku,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142y kaszel,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/dusznosci-bol-w-klatce-piersiowej-zmeczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ucisku w klatce piersiowej<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dzia\u0142ania profilaktyczne:<\/strong> rzucenie palenia, unikanie smogu, szczepienia przeciw grypie i pneumokokom.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">5. Cukrzyca typu 2<\/h3>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-mozna-wyleczyc-cukrzyce-typu-2\/\">Cukrzyca typu 2<\/a> nale\u017cy do grupy chor\u00f3b metabolicznych, kt\u00f3re s\u0105 jednymi z najcz\u0119stszych chor\u00f3b wyst\u0119puj\u0105cych u os\u00f3b starszych. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na pierwsze objawy, takie jak wzmo\u017cone pragnienie, cz\u0119ste oddawanie moczu i przewlek\u0142e zm\u0119czenie, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em rozwijaj\u0105cej si\u0119 choroby. Cukrzyca typu 2 jest wynikiem insulinooporno\u015bci i mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu gro\u017anych powik\u0142a\u0144, w tym pogorszenia wzroku oraz funkcji nerek. Cz\u0119sto rozwija si\u0119 bezobjawowo, dlatego tak wa\u017cne s\u0105 regularne badania poziomu glukozy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwi\u0119kszone pragnienie i cz\u0119ste oddawanie moczu,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e zm\u0119czenie,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci w gojeniu ran.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie i profilaktyka:<\/strong> dieta z niskim indeksem glikemicznym, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kontrola masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jakie badania warto wykonywa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularne badania kontrolne oraz profilaktyczne wizyty lekarskie s\u0105 kluczowe dla wczesnego wykrywania chor\u00f3b u senior\u00f3w. Osoby starsze i starszych doros\u0142ych powinny szczeg\u00f3lnie dba\u0107 o systematyczne monitorowanie swojego zdrowia, poniewa\u017c wiele najcz\u0119stszych chor\u00f3b wieku starszego na wczesnym etapie nie daje wyra\u017anych objaw\u00f3w. Wczesne rozpoznanie chor\u00f3b senior\u00f3w opiera si\u0119 na obserwacji zmian, takich jak zaburzenia pami\u0119ci, trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu oraz regularnych badaniach kontrolnych. Regularne badania kontrolne obejmuj\u0105 pomiar ci\u015bnienia, badania laboratoryjne oraz testy przesiewowe w kierunku demencji. Osoby starsze powinny cz\u0119\u015bciej podlega\u0107 profilaktycznym badaniom kontrolnym, aby jak najwcze\u015bniej wykry\u0107 ich objawy i wdro\u017cy\u0107 odpowiednie leczenie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Raz w roku:<\/strong> morfologia, glukoza, lipidogram, EKG.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Co 2 lata:<\/strong> <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/badanie-przesiewowe-co-jest-i-po-co-sie-je-wykonuje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">badania przesiewowe<\/a> (np. kolonoskopia, mammografia).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W razie objaw\u00f3w:<\/strong> RTG, USG, konsultacja specjalistyczna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niepokoj\u0105ce sygna\u0142y, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na najcz\u0119stsze choroby wieku starszego i ich objawy, to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czeste-bole-glowy-czym-moga-byc-spowodowane\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cz\u0119ste b\u00f3le g\u0142owy<\/a> lub klatki piersiowej,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek masy cia\u0142a bez powodu,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z pami\u0119ci\u0105 i koncentracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>uporczywe b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu, takie jak problemy z r\u00f3wnowag\u0105 czy wykonywaniem codziennych czynno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Osoby starsze oraz starsi doro\u015bli powinni zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na pojawienie si\u0119 tych objaw\u00f3w, zw\u0142aszcza je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 one na wczesnym etapie choroby. Wczesne rozpoznanie chor\u00f3b senior\u00f3w opiera si\u0119 na monitorowaniu zmian takich jak zaburzenia pami\u0119ci, trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu oraz regularnych badaniach kontrolnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej zostanie postawiona diagnoza, tym wi\u0119ksza szansa na skuteczne leczenie i utrzymanie samodzielno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Choroby wieku starszego nie musz\u0105 oznacza\u0107 rezygnacji z aktywnego \u017cycia. Kluczem jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u015bwiadomo\u015b\u0107 objaw\u00f3w<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>regularna profilaktyka<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szybka konsultacja medyczna<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>edukacja zdrowotna<\/strong>, kt\u00f3ra pozwala na wczesne diagnozowanie chor\u00f3b i obni\u017cenie koszt\u00f3w przysz\u0142ego leczenia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dbanie o zdrowie fizyczne<\/strong> poprzez odpowiedni tryb \u017cycia, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i zbilansowan\u0105 diet\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wsparcie spo\u0142eczne i psychiczne<\/strong>, kt\u00f3re jest istotne dla zdrowia senior\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce samotno\u015b\u0107, izolacja spo\u0142eczna oraz poczucie wyobcowania mog\u0105 prowadzi\u0107 do depresji u os\u00f3b starszych. Depresja jest powszechnym problemem zdrowotnym w\u015br\u00f3d senior\u00f3w, dotykaj\u0105cym co trzeciego polskiego seniora. Brak towarzystwa i samotno\u015b\u0107 s\u0105 czynnikami ryzyka depresji, a izolacja spo\u0142eczna i brak wsparcia mog\u0105 prowadzi\u0107 do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Wczesne rozpoznanie to realna szansa na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej przez d\u0142ugie lata.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[8420,8422],"guide_category":[8417],"class_list":["post-24644","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-zdrowie-seniora-5","tag-zdrowie-seniora-le","guide_category-zdrowie-seniorow"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":24644},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/24644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=24644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=24644"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=24644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}