{"id":24845,"date":"2026-02-18T14:16:00","date_gmt":"2026-02-18T13:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=24845"},"modified":"2026-02-12T02:18:01","modified_gmt":"2026-02-12T01:18:01","slug":"profilaktyka-cukrzycy-typu-2-co-warto-badac-i-kiedy","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/profilaktyka-cukrzycy-typu-2-co-warto-badac-i-kiedy\/","title":{"rendered":"Profilaktyka Cukrzycy Typu 2: Co Warto Bada\u0107 i Kiedy"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Wprowadzenie \u2014 profilaktyka cukrzycy typu 2 i badania<\/h2>\n\n\n\n<p>Celem artyku\u0142u jest pokazanie, jakie badania wykonywa\u0107, aby wcze\u015bnie wykry\u0107 cukrzyc\u0119 typu 2 i zmniejszy\u0107 ryzyko jej powik\u0142a\u0144. Cukrzyca typu 2 nale\u017cy do grupy chor\u00f3b metabolicznych, kt\u00f3re obejmuj\u0105 schorzenia zwi\u0105zane z zaburzeniami przemiany materii. Kluczowe znaczenie maj\u0105 regularne badania krwi oraz zmiana stylu \u017cycia, szczeg\u00f3lnie zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej. Zbilansowana dieta oraz regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 kluczowe w profilaktyce cukrzycy typu 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wykonywa\u0107 badania przesiewowe, poniewa\u017c cukrzyca typu 2 mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 latami w ukryciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rodzaje cukrzycy<\/h2>\n\n\n\n<p>Cukrzyca to grupa chor\u00f3b metabolicznych, kt\u00f3rych wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0105 jest podwy\u017cszony poziom glukozy we krwi. Wyr\u00f3\u017cniamy dwa g\u0142\u00f3wne typy tej choroby. Cukrzyca typu 1 to schorzenie autoimmunologiczne, w kt\u00f3rym organizm przestaje produkowa\u0107 insulin\u0119, co prowadzi do konieczno\u015bci jej podawania z zewn\u0105trz. Z kolei cukrzyca typu 2, najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ca, wi\u0105\u017ce si\u0119 z insulinooporno\u015bci\u0105 i wzgl\u0119dnym niedoborem insuliny. Wysoki poziom glukozy we krwi przez d\u0142ugi czas mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych. Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107 o cukrzycy ci\u0105\u017cowej, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 u kobiet w ci\u0105\u017cy i zwykle ust\u0119puje po porodzie, jednak zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Osoby w grupie ryzyka<\/h2>\n\n\n\n<p>Cukrzyca typu 2 najcz\u0119\u015bciej dotyka os\u00f3b doros\u0142ych, zw\u0142aszcza po 45. roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Do grupy ryzyka nale\u017c\u0105 osoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>z ma\u0142\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>z nadci\u015bnieniem lub zaburzeniami lipidowymi,<\/li>\n\n\n\n<li>z cukrzyc\u0105 w rodzinie,<\/li>\n\n\n\n<li>po 45. roku \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce uwarunkowania genetyczne s\u0105 jednym z czynnik\u00f3w rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Historia rodzinna istotnie zwi\u0119ksza prawdopodobie\u0144stwo zachorowania. Oty\u0142o\u015b\u0107, zw\u0142aszcza brzuszna, sprzyja insulinooporno\u015bci. Oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwaga s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi czynnikami ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Osoby z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105 powinny d\u0105\u017cy\u0107 do stopniowej redukcji masy cia\u0142a przez zbilansowan\u0105 diet\u0119 i regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieprawid\u0142owy styl \u017cycia prowadzi do rozwoju insulinooporno\u015bci, kt\u00f3ra jest jednym z kluczowych mechanizm\u00f3w powstawania cukrzycy typu 2.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2 konieczne jest indywidualne podej\u015bcie do leczenia i monitorowania choroby, uwzgl\u0119dniaj\u0105ce ich szczeg\u00f3lne potrzeby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy cukrzycy i kiedy bada\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Typowe objawy cukrzycy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wzmo\u017cone pragnienie,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119ste oddawanie moczu,<\/li>\n\n\n\n<li>senno\u015b\u0107 i zm\u0119czenie,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek masy cia\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W pocz\u0105tkowej fazie choroby objawy cukrzycy mog\u0105 by\u0107 niewyra\u017ane lub nieobecne, dlatego \u0142atwo je przeoczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Cukrzyca typu 2 cz\u0119sto przebiega bezobjawowo, co utrudnia rozpoznanie cukrzycy. W momencie rozpoznania, oko\u0142o 50% pacjent\u00f3w boryka si\u0119 ju\u017c z przewlek\u0142ymi powik\u0142aniami cukrzycy.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania warto wykona\u0107 raz w roku w grupie ryzyka lub natychmiast przy wyst\u0105pieniu objaw\u00f3w. W diagnostyce i rozpoznaniu cukrzycy istotne znaczenie ma badanie glikemii przygodnej, kt\u00f3re pozwala na wykrycie podwy\u017cszonego poziomu glukozy we krwi nawet u os\u00f3b bez wyra\u017anych objaw\u00f3w. Potwierdzenie rozpoznania cukrzycy opiera si\u0119 na wynikach bada\u0144, takich jak poziom glukozy na czczo, test tolerancji glukozy oraz glikemia przygodna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Badania przesiewowe i badania krwi<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania przesiewowe i badania diagnostyczne s\u0105 kluczowe w profilaktyce cukrzycy typu 2. Celem bada\u0144 przesiewowych jest wykrycie choroby przed pojawieniem si\u0119 powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Podstawowe badania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>glukoza na czczo,<\/li>\n\n\n\n<li>HbA1c,<\/li>\n\n\n\n<li>doustny test tolerancji glukozy (OGTT) w razie potrzeby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu cukru i poziomu glukozy to podstawowe badania wykonywane w diagnostyce cukrzycy typu 2. Pomiarze glukozy mo\u017cna dokona\u0107 na czczo, po posi\u0142ku lub o dowolnej porze. Badanie hemoglobiny glikowanej (HbA1c) jest wa\u017cnym badaniem w monitorowaniu cukrzycy typu 2. Zaleca si\u0119 tak\u017ce badanie profilu lipidowego, kt\u00f3re pozwala na wykrycie zaburze\u0144 lipidowych, b\u0119d\u0105cych istotnym czynnikiem ryzyka powik\u0142a\u0144 sercowo-naczyniowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug stanowiska Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, regularne wykonywanie bada\u0144 diagnostycznych jest podstaw\u0105 skutecznej profilaktyki i wczesnego wykrywania cukrzycy typu 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>co 3 lata u os\u00f3b po 45. roku \u017cycia bez czynnik\u00f3w ryzyka,<\/li>\n\n\n\n<li>co roku w grupie ryzyka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania kontrolne dla os\u00f3b z grup ryzyka (oty\u0142o\u015b\u0107, nadci\u015bnienie, cukrzyca w rodzinie) powinny by\u0107 wykonywane co 6-12 miesi\u0119cy lub wed\u0142ug zalece\u0144 lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p>Profilaktyka cukrzycy typu 2 obejmuje regularne oznaczanie poziomu glukozy we krwi na czczo oraz badanie hemoglobiny glikowanej (HbA1c). Osoby po 45. roku \u017cycia powinny bada\u0107 poziom glukozy na czczo co 3 lata, a osoby z grup ryzyka co roku. Zaleca si\u0119 doustny test obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105 (OGTT) oraz profil lipidowy u os\u00f3b z grup podwy\u017cszonego ryzyka.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieprawid\u0142owy wynik glukozy mo\u017ce wymaga\u0107 doustnego testu obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105 (OGTT) lub badania hemoglobiny glikowanej (HbA1c). Niejasny wynik nale\u017cy powt\u00f3rzy\u0107 po kilku tygodniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kluczowe badania: poziom glukozy<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Glukoza na czczo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&lt;100 mg\/dl \u2014 norma<\/li>\n\n\n\n<li>100\u2013125 mg\/dl \u2014 stan przedcukrzycowy<\/li>\n\n\n\n<li>\u2265126 mg\/dl \u2014 podejrzenie cukrzycy (wymaga potwierdzenia)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">OGTT<\/h3>\n\n\n\n<p>Pomiar glukozy 2 godziny po wypiciu roztworu glukozy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u2265200 mg\/dl \u2014 rozpoznanie cukrzycy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">HbA1c<\/h3>\n\n\n\n<p>Odzwierciedla \u015bredni poziom glukozy z 3 miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u22656,5% \u2014 cukrzyca<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Monitorowanie poziomu cukru w praktyce<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby z grupy ryzyka mog\u0105 okresowo kontrolowa\u0107 glukoz\u0119 glukometrem, zw\u0142aszcza przy stanie przedcukrzycowym.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyniki warto zapisywa\u0107 i przedstawia\u0107 lekarzowi podczas wizyty.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna w profilaktyce cukrzycy typu 2<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest istotnym elementem prewencji cukrzycy typu 2. Zaleca si\u0119 minimum 150-300 minut umiarkowanej aktywno\u015bci fizycznej tygodniowo, co przyczynia si\u0119 do lepszego og\u00f3lnego stanu zdrowia. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna wywiera pozytywny skutek u wszystkich os\u00f3b, bez wzgl\u0119du na wiek. Ruch poprawia wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 i pomaga obni\u017cy\u0107 poziom glukozy.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zwi\u0119ksza\u0107 aktywno\u015b\u0107 stopniowo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rodzaje aktywno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0106wiczenia aerobowe (spacery, rower, p\u0142ywanie).<\/li>\n\n\n\n<li>Trening si\u0142owy 2 razy w tygodniu \u2014 wspiera mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142adowy tydzie\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 dni spacer po 30\u201340 minut,<\/li>\n\n\n\n<li>2 dni \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dieta i styl \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiednia dieta i odpowiednio zbilansowana dieta s\u0105 kluczowe w zapobieganiu cukrzycy typu 2. Dieta bogata w warzywa, owoce oraz produkty pe\u0142noziarniste, w tym pe\u0142noziarniste pieczywo i produkty zbo\u017cowe, jest szczeg\u00f3lnie zalecana. Produkty pe\u0142noziarniste oraz ro\u015bliny str\u0105czkowe, takie jak fasola czy soczewica, pomagaj\u0105 stabilizowa\u0107 poziom cukru we krwi dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci b\u0142onnika i niskim indeksie glikemicznym. Warto r\u00f3wnie\u017c wybiera\u0107 produkty o niskim indeksie glikemicznym, kt\u00f3re pomagaj\u0105 regulowa\u0107 poziom cukru oraz zapewniaj\u0105 d\u0142u\u017csze uczucie syto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>W diecie profilaktycznej istotne s\u0105 tak\u017ce kwasy t\u0142uszczowe \u2013 zw\u0142aszcza jedno- i wielonienasycone \u2013 kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie serca i poprawiaj\u0105 profil lipidowy, zmniejszaj\u0105c ryzyko powik\u0142a\u0144 cukrzycowych i sercowo-naczyniowych. Regularne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w pomaga utrzyma\u0107 stabilny poziom cukru we krwi i zapobiega nag\u0142ym skokom insuliny.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy czyta\u0107 etykiety produkt\u00f3w, aby unika\u0107 przetworzonej \u017cywno\u015bci z dodatkami i nadmiarem cukru. Nadmierne spo\u017cywanie, w tym nadmierne spo\u017cywanie alkoholu, zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez wp\u0142yw na mas\u0119 cia\u0142a, zaburzenia metaboliczne i pogorszenie wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Redukcja masy cia\u0142a o co najmniej 7% przynosi du\u017ce korzy\u015bci w prewencji cukrzycy typu 2. Edukacja na temat zdrowego stylu \u017cycia jest istotnym elementem prewencji tej choroby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rola dietetyka w profilaktyce cukrzycy typu 2<\/h2>\n\n\n\n<p>W profilaktyce cukrzycy typu 2 ogromne znaczenie ma wsp\u00f3\u0142praca z dietetykiem, kt\u00f3ry pomo\u017ce opracowa\u0107 odpowiednio zbilansowan\u0105 diet\u0119. Kluczowe jest wprowadzenie do codziennego jad\u0142ospisu produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, warzyw, owoc\u00f3w oraz ro\u015blin str\u0105czkowych, kt\u00f3re charakteryzuj\u0105 si\u0119 niskim indeksem glikemicznym. Ograniczenie spo\u017cycia produkt\u00f3w zbo\u017cowych o wysokim indeksie glikemicznym, cukr\u00f3w prostych oraz t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych pozwala skutecznie zmniejszy\u0107 ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Dietetyk mo\u017ce tak\u017ce doradzi\u0107, jak komponowa\u0107 regularne posi\u0142ki, by utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a i stabilny poziom cukru we krwi.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie mniej istotna jest regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra wspiera prewencj\u0119 cukrzycy typu 2 i pomaga w redukcji masy cia\u0142a. Systematyczne wykonywanie bada\u0144 oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi umo\u017cliwia wczesne wykrycie nieprawid\u0142owo\u015bci i wdro\u017cenie odpowiednich dzia\u0142a\u0144. Dzi\u0119ki wsparciu dietetyka i wprowadzeniu zdrowych nawyk\u00f3w mo\u017cna skutecznie zmniejszy\u0107 ryzyko zachorowania na cukrzyc\u0119 typu 2 oraz poprawi\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Powik\u0142ania cukrzycy<\/h2>\n\n\n\n<p>Nieleczona cukrzyca mo\u017ce prowadzi\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chor\u00f3b serca,<\/li>\n\n\n\n<li>niewydolno\u015bci nerek,<\/li>\n\n\n\n<li>retinopatii,<\/li>\n\n\n\n<li>neuropatii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cukrzyca typu 2 prowadzi do wielu gro\u017anych powik\u0142a\u0144, takich jak amputacja st\u00f3p, \u015blepota, czy niewydolno\u015b\u0107 nerek na tle cukrzycowym. Osoby z cukrzyc\u0105 typu 2 s\u0105 nara\u017cone na przewlek\u0142e powik\u0142ania, takie jak zaburzenia czynno\u015bci nerek, serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych, uszkodzenie wzroku i nerw\u00f3w. Cukrzyca typu 2 mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego ryzyka wyst\u0105pienia chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w. Mo\u017ce tak\u017ce powodowa\u0107 zaburzenia funkcji poznawczych oraz choroby psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecane s\u0105 okresowe badania nerek i kontrola okulistyczna. W celu prewencji powik\u0142a\u0144 cukrzycy konieczne jest wdro\u017cenie odpowiedniego leczenia ju\u017c na etapie wykrycia czynnik\u00f3w ryzyka lub zaburze\u0144 metabolicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kiedy skierowa\u0107 do specjalisty<\/h2>\n\n\n\n<p>Wskazania do konsultacji diabetologicznej:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>potwierdzone wyniki diagnostyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>szybko rosn\u0105ca glukoza,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci w kontroli poziomu cukru.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Po rozpoznaniu nale\u017cy wdro\u017cy\u0107 diet\u0119, aktywno\u015b\u0107 i ewentualne leczenie farmakologiczne. W przypadku potwierdzenia cukrzycy typu 2 leczenie farmakologiczne, obejmuj\u0105ce stosowanie lek\u00f3w przeciwcukrzycowych, jest cz\u0119sto konieczne, aby skutecznie kontrolowa\u0107 poziom glukozy we krwi i minimalizowa\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zaplanowane terminy bada\u0144<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Profilaktycznie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>glukoza co 1\u20133 lata (zale\u017cnie od ryzyka),<\/li>\n\n\n\n<li>lipidogram i kreatynina okresowo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Po rozpoznaniu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>HbA1c co 3\u20136 miesi\u0119cy,<\/li>\n\n\n\n<li>regularne badania nerek i wzroku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania nale\u017cy wykona\u0107 tak\u017ce przy pojawieniu si\u0119 objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze dzia\u0142ania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularne badania krwi (glukoza, HbA1c),<\/li>\n\n\n\n<li>kontrola masy cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>minimum 150 minut ruchu tygodniowo,<\/li>\n\n\n\n<li>zdrowa dieta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wczesne wykrycie cukrzycy typu 2 znacz\u0105co zmniejsza ryzyko powik\u0142a\u0144. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i coroczne badania to podstawa skutecznej profilaktyki.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[9843,9845,8733],"guide_category":[8416],"class_list":["post-24845","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-d-cukrzyca-typu-2-3","tag-s-internista-78","tag-t-profilaktyka","guide_category-profilaktyka"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":24845},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/24845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=24845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=24845"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=24845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}