{"id":24903,"date":"2026-03-02T10:36:00","date_gmt":"2026-03-02T09:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=24903"},"modified":"2026-02-18T22:40:06","modified_gmt":"2026-02-18T21:40:06","slug":"kiedy-warto-zglosic-sie-do-lekarza-z-problemami-psychicznymi-przewodnik","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/kiedy-warto-zglosic-sie-do-lekarza-z-problemami-psychicznymi-przewodnik\/","title":{"rendered":"Kiedy Warto Zg\u0142osi\u0107 Si\u0119 Do Lekarza Z Problemami Psychicznymi \u2014 Przewodnik"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Kr\u00f3tko o zdrowiu psychicznym<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Czym jest zdrowie psychiczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zdrowie psychiczne to stan dobrostanu emocjonalnego, poznawczego i spo\u0142ecznego, kt\u00f3ry pozwala radzi\u0107 sobie ze stresem, pracowa\u0107, uczy\u0107 si\u0119 i budowa\u0107 relacje. Zdrowie psychiczne jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak zdrowie fizyczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie oznacza braku trudnych emocji \u2014 oznacza zdolno\u015b\u0107 do regulowania ich w zdrowy spos\u00f3b. Umo\u017cliwia normalne funkcjonowanie w pracy, nauce i \u017cyciu spo\u0142ecznym. Problemy psychiczne mog\u0105 dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego i wp\u0142ywaj\u0105 na r\u00f3\u017cne aspekty \u017cycia spo\u0142ecznego, dlatego tak wa\u017cne jest, by w razie trudno\u015bci szuka\u0107 profesjonalnej pomocy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dlaczego wczesna interwencja jest wa\u017cna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej rozpocznie si\u0119 leczenie, tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kr\u00f3tszy czas trwania objaw\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>mniejsze ryzyko nawrot\u00f3w (nieleczona <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/depresja-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresja<\/a> powoduje wi\u0119ksze ryzyko nawrot\u00f3w i powa\u017cniejsze zmiany w m\u00f3zgu),<\/li>\n\n\n\n<li>wi\u0119ksza skuteczno\u015b\u0107 terapii,<\/li>\n\n\n\n<li>mniejsze ryzyko powik\u0142a\u0144 (np. uzale\u017cnie\u0144, pogorszenia relacji).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce nieleczona depresja powoduje wi\u0119ksze zmiany strukturalne w m\u00f3zgu, kt\u00f3re przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na trudno\u015bci w leczeniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug WHO zaburzenia psychiczne b\u0119d\u0105 najwi\u0119kszym wyzwaniem zdrowotnym spo\u0142ecze\u0144stw w najbli\u017cszych latach.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza psychiatry?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rola lekarza psychiatry<\/h2>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psychiatra-co-leczy-i-kiedy-sie-do-niego-zglosic\/\">Psychiatra<\/a> to lekarz medycyny, kt\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>diagnozuje <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-psychiczne-u-dzieci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroby psychiczne<\/a> oraz zaburzenia psychiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>zleca badania,<\/li>\n\n\n\n<li>przepisuje leki,<\/li>\n\n\n\n<li>wystawia <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/zwolnienie-lekarskie-online-l4-bez-wychodzenia-z-domu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zwolnienie<\/a> lekarskie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Psychiatra ma prawo wystawia\u0107 recepty i zwolnienia lekarskie, czego nie mog\u0105 robi\u0107 psycholog i psychoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n<p>Do psychiatry nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 w przypadku powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowia psychicznego, zw\u0142aszcza gdy problem utrudnia normalne funkcjonowanie. W powa\u017cnych przypadkach konieczna jest interwencja lekarza psychiatry, aby zapewni\u0107 odpowiedni\u0105 diagnoz\u0119 i leczenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Psychiatra vs psycholog<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Psychiatra<\/th><th>Psycholog<\/th><\/tr><tr><td>Lekarz<\/td><td>Specjalista zdrowia psychicznego<\/td><\/tr><tr><td>Mo\u017ce przepisa\u0107 leki<\/td><td>Nie przepisuje lek\u00f3w<\/td><\/tr><tr><td>Diagnozuje medycznie<\/td><td>Prowadzi terapi\u0119<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Pod tabel\u0105 warto doda\u0107, \u017ce psycholog to osoba, kt\u00f3ra uko\u0144czy\u0142a studia psychologiczne, ale nie jest lekarzem i nie mo\u017ce przepisywa\u0107 lek\u00f3w. Psycholog nie prowadzi psychoterapii \u2013 tym zajmuje si\u0119 psychoterapeuta, kt\u00f3ry jest specjalist\u0105 uprawnionym do prowadzenia psychoterapii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kryteria konsultacji psychiatrycznej<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>objawy utrzymuj\u0105ce si\u0119 >2 tygodnie,<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenie funkcjonowania,<\/li>\n\n\n\n<li>my\u015bli samob\u00f3jcze,<\/li>\n\n\n\n<li>brak poprawy mimo psychoterapii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Niepokoj\u0105ce objawy \u2014 kiedy dzia\u0142a\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele licznych objaw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na potrzeb\u0119 konsultacji ze specjalist\u0105 zdrowia psychicznego.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy wymagaj\u0105ce konsultacji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymuj\u0105cy si\u0119 obni\u017cony nastr\u00f3j,<\/li>\n\n\n\n<li>nasilony l\u0119k,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze snem (bezsenno\u015b\u0107 lub nadmierna senno\u015b\u0107),<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia apetytu,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek koncentracji,<\/li>\n\n\n\n<li>izolacja spo\u0142eczna,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata zainteresowa\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>niemo\u017cno\u015b\u0107 odczuwania rado\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142e uczucie smutku, beznadziejno\u015bci i przygn\u0119bienia mo\u017ce by\u0107 objawem depresji. Problemy z koncentracj\u0105 i pami\u0119ci\u0105 mog\u0105 by\u0107 objawem depresji lub zespo\u0142u przewlek\u0142ego stresu. Uzale\u017cnienia, takie jak nadu\u017cywanie alkoholu czy narkotyk\u00f3w, cz\u0119sto maskuj\u0105 g\u0142\u0119bsze problemy psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Problemy ze snem i apetytem s\u0105 szczeg\u00f3lnie alarmuj\u0105ce, gdy utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c 2\u20133 tygodnie.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">My\u015bli samob\u00f3jcze i kryzys psychiczny<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kiedy wymagana jest natychmiastowa pomoc?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 konkretne plany odebrania sobie \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>osoba m\u00f3wi o bezsensie dalszego \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>dochodzi do pr\u00f3b samouszkodze\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Numery alarmowe (Polska)<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>112 \u2014 numer alarmowy<\/li>\n\n\n\n<li>116 123 \u2014 linia wsparcia dla os\u00f3b doros\u0142ych<\/li>\n\n\n\n<li>116 111 \u2014 telefon zaufania dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W sytuacji zagro\u017cenia \u017cycia nale\u017cy wezwa\u0107 pogotowie lub uda\u0107 si\u0119 na SOR.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jak rozmawia\u0107 z osob\u0105 w kryzysie?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>s\u0142ucha\u0107 bez oceniania,<\/li>\n\n\n\n<li>nie bagatelizowa\u0107 problemu,<\/li>\n\n\n\n<li>zapyta\u0107 wprost o my\u015bli samob\u00f3jcze,<\/li>\n\n\n\n<li>pom\u00f3c w skontaktowaniu si\u0119 ze specjalist\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Rozpoznawane zaburzenia psychiczne<\/h1>\n\n\n\n<p>Zaburzenia psychiczne to szeroka grupa chor\u00f3b, obejmuj\u0105ca zar\u00f3wno \u0142agodne, jak i powa\u017cne zaburzenia psychiczne. W przypadku powa\u017cnych zaburze\u0144 psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia l\u0119kowe czy <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zaburzenia-osobowosci-przyczyny-objawy-leczenie\/\">zaburzenia osobowo\u015bci<\/a>, konieczne jest specjalistyczne leczenie, cz\u0119sto obejmuj\u0105ce farmakoterapi\u0119 i psychoterapi\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>depresja,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroba-dwubiegunowa-na-czym-polega-chad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroba afektywna dwubiegunowa<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia l\u0119kowe,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia osobowo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>uzale\u017cnienia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wa\u017cna jest diagnoza r\u00f3\u017cnicowa \u2014 wiele objaw\u00f3w mo\u017ce wynika\u0107 z chor\u00f3b somatycznych.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy depresji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obni\u017cony nastr\u00f3j,<\/li>\n\n\n\n<li>brak energii,<\/li>\n\n\n\n<li>anhedonia,<\/li>\n\n\n\n<li>poczucie winy,<\/li>\n\n\n\n<li>my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy manii<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nadmierna energia,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszona potrzeba snu,<\/li>\n\n\n\n<li>impulsywno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>podwy\u017cszony nastr\u00f3j lub dra\u017cliwo\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Farmakoterapia<\/h2>\n\n\n\n<p>Wskazana przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>umiarkowanych i ci\u0119\u017ckich epizodach,<\/li>\n\n\n\n<li>chorobie afektywnej dwubiegunowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leczenie farmakologiczne, na przyk\u0142ad <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/leki-na-depresje-na-recepte-poznaj-substancje-stosowane-w-leczeniu-depresji\/\">leki przeciwdepresyjne<\/a>, jest cz\u0119sto stosowane w leczeniu depresji i innych zaburze\u0144 psychicznych. Psychiatra mo\u017ce zaproponowa\u0107 farmakoterapi\u0119, psychoterapi\u0119 lub ich po\u0142\u0105czenie w zale\u017cno\u015bci od diagnozy postawionej podczas pierwszej wizyty. Po\u0142\u0105czenie farmakoterapii z psychoterapi\u0105 daje zreszt\u0105 najlepsze efekty w leczeniu zaburze\u0144 psychicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rola psychoterapii<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stabilizacja nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>nauka rozpoznawania nawrot\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa funkcjonowania,<\/li>\n\n\n\n<li>udzia\u0142 w terapii psychologicznej, w kt\u00f3rej psychoterapia stanowi wa\u017cny element leczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawianie nastroju i jako\u015bci \u017cycia jako jeden z g\u0142\u00f3wnych cel\u00f3w psychoterapii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Zaburzenia osobowo\u015bci<\/h1>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze typy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>borderline,<\/li>\n\n\n\n<li>unikaj\u0105ce,<\/li>\n\n\n\n<li>narcystyczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Konsultacja wskazana przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>powtarzalnych problemach w relacjach,<\/li>\n\n\n\n<li>impulsywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>niestabilno\u015bci emocjonalnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Inne zaburzenia<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zaburzenia l\u0119kowe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>napady paniki,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u0119k uog\u00f3lniony,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/fobia-spoleczna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fobia spo\u0142eczna<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierna podejrzliwo\u015b\u0107 (mo\u017ce by\u0107 objawem zaburze\u0144 l\u0119kowych lub innych zaburze\u0144 psychicznych).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Uzale\u017cnienia<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrata kontroli nad u\u017cywaniem substancji,<\/li>\n\n\n\n<li>kontynuowanie mimo szk\u00f3d,<\/li>\n\n\n\n<li>objawy odstawienne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wskazane skierowanie do terapeuty uzale\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da wizyta u psychiatry?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Przebieg pierwszej wizyty<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szczeg\u00f3\u0142owy wywiad,<\/li>\n\n\n\n<li>pytania o objawy i czas trwania,<\/li>\n\n\n\n<li>ocena funkcjonowania,<\/li>\n\n\n\n<li>ustalenie planu leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Co zabra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>list\u0119 lek\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>wyniki bada\u0144, w tym aktualne badania krwi,<\/li>\n\n\n\n<li>inne dokumenty medyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>histori\u0119 leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pytania do przygotowania<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jakie s\u0105 opcje leczenia?<\/li>\n\n\n\n<li>Jak d\u0142ugo potrwa terapia?<\/li>\n\n\n\n<li>Jakie s\u0105 mo\u017cliwe dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 warto przygotowa\u0107 notatki z objawami i pytaniami, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 na podstawie zaobserwowanych objaw\u00f3w. Samodzielna obserwacja objaw\u00f3w mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 rozmow\u0119 z lekarzem, jednak diagnoz\u0119 i plan leczenia powinien zawsze postawi\u0107 specjalista.<\/p>\n\n\n\n<p>Lekarz mo\u017ce zleci\u0107 dodatkowe badania.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Kryzys psychiczny \u2014 kiedy reagowa\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Czym jest kryzys?<\/h2>\n\n\n\n<p>Stan silnego przeci\u0105\u017cenia emocjonalnego, w kt\u00f3rym osoba traci zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie. Kryzys psychiczny mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku czy sytuacji \u017cyciowej. W takim kryzysie psychicznym konieczna jest szybka reakcja i konsultacja ze specjalist\u0105, aby zapewni\u0107 bezpiecze\u0144stwo i odpowiednie wsparcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy kryzysu<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>panika,<\/li>\n\n\n\n<li>dezorientacja,<\/li>\n\n\n\n<li>agresja,<\/li>\n\n\n\n<li>my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wezwanie pogotowia lub zg\u0142oszenie si\u0119 na SOR jest konieczne przy zagro\u017ceniu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Jak pom\u00f3c bliskiemu?<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozmawia\u0107 spokojnie,<\/li>\n\n\n\n<li>proponowa\u0107 wsp\u00f3lne um\u00f3wienie wizyty,<\/li>\n\n\n\n<li>w niekt\u00f3rych kwestiach pom\u00f3c bliskiemu w umawianiu wizyt i towarzyszy\u0107 mu w procesie leczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>towarzyszy\u0107 w konsultacji,<\/li>\n\n\n\n<li>nie stosowa\u0107 presji ani ocen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Interwencja bez zgody mo\u017cliwa jest, gdy istnieje realne zagro\u017cenie \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Wsp\u00f3\u0142praca psychiatry i psychologa<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Farmakoterapia<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stabilizuje objawy,<\/li>\n\n\n\n<li>umo\u017cliwia skuteczn\u0105 terapi\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Psychoterapia<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pomaga zmieni\u0107 schematy my\u015blenia,<\/li>\n\n\n\n<li>uczy radzenia sobie ze stresem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Model \u0142\u0105czony zwi\u0119ksza skuteczno\u015b\u0107 leczenia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Kiedy natychmiast reagowa\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>my\u015bli samob\u00f3jcze,<\/li>\n\n\n\n<li>halucynacje,<\/li>\n\n\n\n<li>skrajna bezsenno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/lekarze\/objawy\/gwaltowne-i-skrajne-wahania-nastroju\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gwa\u0142towne<\/a> zmiany zachowania,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata kontaktu z rzeczywisto\u015bci\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h1>\n\n\n\n<p>Zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza, gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>objawy trwaj\u0105 ponad 2 tygodnie,<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 i relacje,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 my\u015bli samob\u00f3jcze,<\/li>\n\n\n\n<li>stan si\u0119 pogarsza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wczesna <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psychiatra-online\/\">konsultacja psychiatryczna<\/a> mo\u017ce znacz\u0105co skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia i poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Nie odk\u0142adaj wizyty, je\u015bli czujesz, \u017ce co\u015b jest nie tak.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[10078,10080,10082],"guide_category":[8415],"class_list":["post-24903","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-d-depresja-13","tag-s-psychiatra-20","tag-t-zdrowie-psychiczne-33","guide_category-zdrowie-psychiczne"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":24903},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/24903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=24903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=24903"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=24903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}