{"id":25298,"date":"2026-05-07T15:58:00","date_gmt":"2026-05-07T13:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=25298"},"modified":"2026-05-06T23:59:52","modified_gmt":"2026-05-06T21:59:52","slug":"jak-rozpoznac-objawy-nerwicy-i-kiedy-isc-do-specjalisty","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jak-rozpoznac-objawy-nerwicy-i-kiedy-isc-do-specjalisty\/","title":{"rendered":"Jak Rozpozna\u0107 Objawy Nerwicy i Kiedy I\u015b\u0107 Do Specjalisty"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Wprowadzenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Nerwica to grupa zaburze\u0144 l\u0119kowych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie na psychik\u0119 oraz funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu. Objawy bywaj\u0105 bardzo r\u00f3\u017cnorodne, dlatego wiele os\u00f3b przez d\u0142ugi czas nie kojarzy ich z problemem psychicznym.<\/p>\n\n\n\n<p>W tym artykule wyja\u015bniamy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy nerwicy<\/li>\n\n\n\n<li>jak odr\u00f3\u017cni\u0107 je od chwilowego stresu<\/li>\n\n\n\n<li>kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty<\/li>\n\n\n\n<li>jakie formy leczenia s\u0105 dost\u0119pne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Znaczenie Wczesnego Rozpoznania<\/h1>\n\n\n\n<p>Szybkie rozpoznanie objaw\u00f3w ma ogromne znaczenie, poniewa\u017c nieleczona nerwica mo\u017ce stopniowo nasila\u0107 si\u0119 i utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142e objawy mog\u0105 prowadzi\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problem\u00f3w ze snem<\/li>\n\n\n\n<li>izolacji spo\u0142ecznej<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenia relacji<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci zawodowych<\/li>\n\n\n\n<li>chronicznego napi\u0119cia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej rozpocznie si\u0119 leczenie, tym wi\u0119ksza szansa na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Typowe Objawy Nerwicy<\/h1>\n\n\n\n<p>Objawy nerwicy mo\u017cna podzieli\u0107 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>psychiczne<\/li>\n\n\n\n<li>somatyczne<\/li>\n\n\n\n<li>behawioralne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Objawy Psychiczne<\/h1>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze objawy psychiczne obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ci\u0105g\u0142y niepok\u00f3j<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie l\u0119ku<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne zamartwianie si\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci z koncentracj\u0105<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Napady paniki<\/h2>\n\n\n\n<p>Napad paniki mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nag\u0142ym silnym l\u0119kiem<\/li>\n\n\n\n<li>uczuciem utraty kontroli<\/li>\n\n\n\n<li>ko\u0142ataniem serca<\/li>\n\n\n\n<li>duszno\u015bci\u0105<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To jeden z wa\u017cniejszych sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych wymagaj\u0105cych konsultacji.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Problemy z koncentracj\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby z nerwic\u0105 cz\u0119sto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>maj\u0105 trudno\u015b\u0107 ze skupieniem uwagi<\/li>\n\n\n\n<li>szybko si\u0119 rozpraszaj\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>odczuwaj\u0105 przeci\u0105\u017cenie psychiczne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Rodzaje objaw\u00f3w somatycznych<\/h1>\n\n\n\n<p>Nerwica bardzo cz\u0119sto powoduje objawy fizyczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dolegliwo\u015bci sercowo oddechowe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ko\u0142atanie serca<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie duszno\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>przyspieszony oddech<\/li>\n\n\n\n<li>ucisk w klatce piersiowej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">B\u00f3le mi\u0119\u015bniowe i napi\u0119cia<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>napi\u0119cie karku<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le plec\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>zaciskanie szcz\u0119ki<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zaburzenia snu<\/h2>\n\n\n\n<p>Typowe problemy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>trudno\u015bci z zasypianiem<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119ste wybudzanie<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142ytki sen<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie niewyspania<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Zachowania I Unikanie<\/h1>\n\n\n\n<p>Osoby z nerwic\u0105 cz\u0119sto zaczynaj\u0105 unika\u0107 sytuacji wywo\u0142uj\u0105cych l\u0119k.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142ady:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>unikanie spotka\u0144<\/li>\n\n\n\n<li>rezygnacja z podr\u00f3\u017cy<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczanie kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Izolacja spo\u0142eczna mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em pogarszania si\u0119 stanu psychicznego.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Jak Opisywa\u0107 Objawy Czytelnie \u2013 przyk\u0142ady<\/h1>\n\n\n\n<p>Dok\u0142adny opis objaw\u00f3w pomaga specjali\u015bcie szybciej postawi\u0107 diagnoz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podawa\u0107 czas trwania objaw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>opisywa\u0107 sytuacje wywo\u0142uj\u0105ce l\u0119k<\/li>\n\n\n\n<li>notowa\u0107 nasilenie symptom\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jak pisa\u0107 o objawach jasno<\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepiej u\u017cywa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kr\u00f3tkich zda\u0144<\/li>\n\n\n\n<li>konkretnych okre\u015ble\u0144<\/li>\n\n\n\n<li>prostego j\u0119zyka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce w budowie zda\u0144 wa\u017cna jest poprawno\u015b\u0107 stylistyczna i interpunkcyjna. Zrozumienie struktury zdania jest kluczowe dla prawid\u0142owego stosowania zasad interpunkcyjnych, co sprawia, \u017ce teksty s\u0105 bardziej zrozumia\u0142e i poprawne stylistycznie. Na przyk\u0142ad w por\u00f3wnaniach, gdy u\u017cywamy s\u0142owa \u201ejak\u201d, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na stosowanie przecinka \u2013 cz\u0119sto przecinek stawiamy, gdy por\u00f3wnanie jest rozbudowane, ale w prostych por\u00f3wnaniach mo\u017cna go pomin\u0105\u0107. Dodatkowo, s\u0142owo \u201ejak\u201d mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 w zdaniu funkcj\u0119 zaimkiem lub sp\u00f3jnikiem, w zale\u017cno\u015bci od kontekstu.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142ad: \u201eOd kilku tygodni odczuwam napi\u0119cie, problemy ze snem i nag\u0142e uczucie l\u0119ku podczas pracy\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Kiedy I\u015b\u0107 Do Specjalisty<\/h1>\n\n\n\n<p>Konsultacji wymagaj\u0105 objawy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas<\/li>\n\n\n\n<li>nasilaj\u0105ce si\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>utrudniaj\u0105ce codzienne funkcjonowanie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy alarmowe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>napady paniki<\/li>\n\n\n\n<li>duszno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z l\u0119kiem<\/li>\n\n\n\n<li>bezsenno\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>izolacja spo\u0142eczna<\/li>\n\n\n\n<li>my\u015bli samob\u00f3jcze<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Po pomoc nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy objawy wp\u0142ywaj\u0105 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prac\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>relacje<\/li>\n\n\n\n<li>sen<\/li>\n\n\n\n<li>codzienne obowi\u0105zki<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Diagnoza U Specjalisty<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pierwsza wizyta u psychologa<\/h2>\n\n\n\n<p>Psycholog zwykle:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przeprowadza wywiad<\/li>\n\n\n\n<li>analizuje objawy<\/li>\n\n\n\n<li>ocenia wp\u0142yw problem\u00f3w na codzienne \u017cycie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pierwsza wizyta u psychiatry<\/h2>\n\n\n\n<p>Psychiatra mo\u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>postawi\u0107 diagnoz\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>zaproponowa\u0107 leczenie<\/li>\n\n\n\n<li>wystawi\u0107 recept\u0119 lub L4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Narz\u0119dzia diagnostyczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Specjali\u015bci mog\u0105 korzysta\u0107 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wywiadu klinicznego<\/li>\n\n\n\n<li>kwestionariuszy psychologicznych<\/li>\n\n\n\n<li>skal oceny l\u0119ku i depresji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Opcje Leczenia I Wsparcia<\/h1>\n\n\n\n<p>Celem leczenia jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszenie objaw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa jako\u015bci \u017cycia<\/li>\n\n\n\n<li>odzyskanie poczucia bezpiecze\u0144stwa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>psychoterapi\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>farmakoterapi\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>techniki relaksacyjne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Psychoterapia<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Terapia poznawczo behawioralna<\/h2>\n\n\n\n<p>CBT pomaga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpoznawa\u0107 schematy my\u015blenia<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejsza\u0107 reakcje l\u0119kowe<\/li>\n\n\n\n<li>lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Terapia ekspozycyjna<\/h2>\n\n\n\n<p>Stosowana jest szczeg\u00f3lnie przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fobiach<\/li>\n\n\n\n<li>l\u0119ku panicznym<\/li>\n\n\n\n<li>zachowaniach unikowych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Psychoedukacja<\/h2>\n\n\n\n<p>Pomaga pacjentowi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zrozumie\u0107 objawy<\/li>\n\n\n\n<li>nauczy\u0107 si\u0119 technik radzenia sobie<\/li>\n\n\n\n<li>lepiej kontrolowa\u0107 reakcje organizmu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Farmakoterapia<\/h1>\n\n\n\n<p>W leczeniu nerwicy stosuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leki przeciwl\u0119kowe<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwdepresyjne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Celem farmakoterapii jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszenie napi\u0119cia<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa snu<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie napad\u00f3w l\u0119ku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leczenie powinno odbywa\u0107 si\u0119 pod kontrol\u0105 psychiatry.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Techniki Relaksacyjne I Samopomoc<\/h1>\n\n\n\n<p>Pomocne mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0107wiczenia oddechowe<\/li>\n\n\n\n<li>medytacja<\/li>\n\n\n\n<li>mindfulness<\/li>\n\n\n\n<li>joga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularny ruch pomaga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obni\u017ca\u0107 poziom stresu<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia\u0107 nastr\u00f3j<\/li>\n\n\n\n<li>wspiera\u0107 regeneracj\u0119 organizmu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Higiena snu<\/h2>\n\n\n\n<p>Warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>k\u0142a\u015b\u0107 si\u0119 o sta\u0142ych porach<\/li>\n\n\n\n<li>ogranicza\u0107 ekran przed snem<\/li>\n\n\n\n<li>unika\u0107 kofeiny wieczorem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Praktyczne Porady Dla Pacjenta<\/h1>\n\n\n\n<p>Przed wizyt\u0105 warto przygotowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>list\u0119 objaw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>informacje o czasie ich trwania<\/li>\n\n\n\n<li>dane o przyjmowanych lekach<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dziennik objaw\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Codzienne notowanie pomaga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oceni\u0107 nasilenie symptom\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>zauwa\u017cy\u0107 wyzwalacze l\u0119ku<\/li>\n\n\n\n<li>monitorowa\u0107 post\u0119py leczenia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pytania do specjalisty<\/h2>\n\n\n\n<p>Warto zapyta\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jaka forma terapii b\u0119dzie najlepsza<\/li>\n\n\n\n<li>jak d\u0142ugo mo\u017ce potrwa\u0107 leczenie<\/li>\n\n\n\n<li>jak radzi\u0107 sobie z napadami l\u0119ku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h1>\n\n\n\n<p>Nerwica mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno psychicznie, jak i fizycznie. D\u0142ugotrwa\u0142y l\u0119k, napi\u0119cie, problemy ze snem czy objawy somatyczne nie powinny by\u0107 bagatelizowane.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze sygna\u0142y ostrzegawcze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142y niepok\u00f3j<\/li>\n\n\n\n<li>napady paniki<\/li>\n\n\n\n<li>izolacja spo\u0142eczna<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci warto jak najszybciej skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 i rozpocz\u0105\u0107 odpowiednie leczenie. Pami\u0119taj, \u017ce szybka reakcja i konsultacja ze specjalist\u0105 mog\u0105 by\u0107 pocz\u0105tkiem drogi do ko\u0144ca problem\u00f3w zwi\u0105zanych z nerwic\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[10702,10704,10700,10698],"guide_category":[8415],"class_list":["post-25298","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-d-nerwica","tag-s-psychiatria-3","tag-st-lek-3","tag-t-zdrowie-psychiczne-40","guide_category-zdrowie-psychiczne"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":25298},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/25298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=25298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=25298"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=25298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}