{"id":25361,"date":"2026-05-29T10:02:00","date_gmt":"2026-05-29T08:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=25361"},"modified":"2026-05-11T00:04:48","modified_gmt":"2026-05-10T22:04:48","slug":"jakie-sa-przyczyny-chrypki-i-kiedy-powinna-niepokoic","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/jakie-sa-przyczyny-chrypki-i-kiedy-powinna-niepokoic\/","title":{"rendered":"Jakie S\u0105 Przyczyny Chrypki i Kiedy Powinna Niepokoi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Co To Jest Chrypka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chrypka to zaburzenie prawid\u0142owego brzmienia g\u0142osu wynikaj\u0105ce z nieprawid\u0142owej pracy fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych w krtani. Chrypka objawia si\u0119 szorstkim, matowym g\u0142osem, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 wynikiem nieprawid\u0142owego drgania strun g\u0142osowych, co prowadzi do trudno\u015bci w wydobywaniu d\u017awi\u0119k\u00f3w. Chrypka wyst\u0119puje zar\u00f3wno jako objaw ostrych, jak i przewlek\u0142ych schorze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mechanizm powstawania chrypki zwykle wi\u0105\u017ce si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obrz\u0119kiem fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych,<\/li>\n\n\n\n<li>stanem zapalnym,<\/li>\n\n\n\n<li>przeci\u0105\u017ceniem g\u0142osu,<\/li>\n\n\n\n<li>zmianami organicznymi w obr\u0119bie krtani.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy chrypki mog\u0105 obejmowa\u0107 b\u00f3l i uczucie sucho\u015bci w gardle, kaszel, chrz\u0105kanie oraz poczucie zalegania flegmy w gardle. Cz\u0119sto pojawia si\u0119 tak\u017ce uczucie sucho\u015bci w gardle, drapanie, suchy kaszel, uczucie przeszkody w gardle oraz szybkie m\u0119czenie g\u0142osu. W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do chwilowej utraty g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chrypce mog\u0105 towarzyszy\u0107 inne objawy, takie jak trudno\u015bci w prze\u0142ykaniu, duszno\u015bci, b\u00f3l ucha oraz og\u00f3lne os\u0142abienie organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze Przyczyny Chrypki<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119stsze przyczyny chrypki obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>infekcje wirusowe,<\/li>\n\n\n\n<li>przeci\u0105\u017cenie strun g\u0142osowych,<\/li>\n\n\n\n<li>palenie tytoniu,<\/li>\n\n\n\n<li>refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy,<\/li>\n\n\n\n<li>alergie,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e zapalenie krtani.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infekcje wirusowe powoduj\u0105 obrz\u0119k b\u0142ony \u015bluzowej i zaburzaj\u0105 drgania fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeci\u0105\u017cenie g\u0142osu cz\u0119sto dotyczy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nauczycieli,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bpiewak\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>lektor\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u00f3b pracuj\u0105cych g\u0142osem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Palenie tytoniu dzia\u0142a dra\u017cni\u0105co na krta\u0144 i zwi\u0119ksza ryzyko przewlek\u0142ej chrypki oraz nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Infekcje Wirusowe i Dr\u00f3g Oddechowych<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Chrypka przy przezi\u0119bieniu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas przezi\u0119bienia dochodzi do stanu zapalnego gard\u0142a i krtani, co powoduje obrz\u0119k fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych i zmian\u0119 g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Chrypka w grypie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W grypie chrypce cz\u0119sto towarzysz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wysoka gor\u0105czka,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le mi\u0119\u015bni,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienie,<\/li>\n\n\n\n<li>suchy kaszel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Chrypka przy krupie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krup najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u dzieci i mo\u017ce powodowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szczekaj\u0105cy kaszel,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwist krtaniowy,<\/li>\n\n\n\n<li>duszno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>nag\u0142\u0105 chrypk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ci\u0119\u017cszych przypadkach wymaga pilnej pomocy medycznej.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Przewlek\u0142e Zapalenie i Przewlek\u0142a Chrypa<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przewlek\u0142e zapalenie krtani to cz\u0119sta przyczyna d\u0142ugotrwa\u0142ej chrypki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przewlek\u0142a chrypa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymuje si\u0119 tygodniami,<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce nawraca\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>zwykle ma stopniowy pocz\u0105tek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostra chrypka zwykle trwa kilka dni i jest zwi\u0105zana z infekcj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czynniki ryzyka przewlek\u0142ego zapalenia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>palenie papieros\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>refluks,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e przeci\u0105\u017canie g\u0142osu,<\/li>\n\n\n\n<li>ekspozycja na py\u0142y i chemikalia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Guzy, Polipy i Inne Przyczyny Chrypki<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Polipy strun g\u0142osowych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Polipy s\u0105 \u0142agodnymi zmianami powstaj\u0105cymi cz\u0119sto wskutek przeci\u0105\u017cenia g\u0142osu lub palenia tytoniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Guzki i zmiany na fa\u0142dach g\u0142osowych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Guzki g\u0142osowe pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle u os\u00f3b intensywnie u\u017cywaj\u0105cych g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy alarmowe sugeruj\u0105ce guz<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142a chrypka,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci z po\u0142ykaniem,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l promieniuj\u0105cy do ucha,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata masy cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>krwioplucie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nowotwory zwykle powoduj\u0105 post\u0119puj\u0105ce objawy, podczas gdy \u0142agodne zmiany cz\u0119\u015bciej maj\u0105 stabilny przebieg.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Rola refluksu \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowego w chrypce<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy to jedna z najcz\u0119stszych przyczyn chrypki, zw\u0142aszcza gdy objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 przewlekle i nie ust\u0119puj\u0105 po typowym leczeniu infekcji. W tym schorzeniu kwa\u015bna tre\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dkowa cofa si\u0119 do prze\u0142yku, a nawet do gard\u0142a, gdzie mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 struny g\u0142osowe i b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 krtani. Nawet niewielkie ilo\u015bci kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego wystarcz\u0105, by wywo\u0142a\u0107 podra\u017cnienia strun g\u0142osowych, prowadz\u0105c do przewlek\u0142ego zapalenia krtani, uczucia sucho\u015bci w gardle, a tak\u017ce charakterystycznego b\u00f3lu gard\u0142a i chrypki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chrypka spowodowana refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowym cz\u0119sto pojawia si\u0119 rano lub po d\u0142u\u017cszym le\u017ceniu, kiedy cofanie si\u0119 tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej jest \u0142atwiejsze. Objawom mog\u0105 towarzyszy\u0107 tak\u017ce przewlek\u0142y kaszel, uczucie cia\u0142a obcego w gardle czy konieczno\u015b\u0107 cz\u0119stego chrz\u0105kania. D\u0142ugotrwa\u0142e podra\u017cnianie strun g\u0142osowych przez kwas \u017co\u0142\u0105dkowy mo\u017ce prowadzi\u0107 do powstawania guzk\u00f3w \u015bpiewaczych, polip\u00f3w, a nawet przewlek\u0142ego zapalenia krtani, co wymaga specjalistycznego leczenia chrypki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie chrypki wywo\u0142anej refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowym opiera si\u0119 przede wszystkim na zmianie diety i stylu \u017cycia \u2013 zaleca si\u0119 unikanie potraw t\u0142ustych, ostrych, kawy, alkoholu oraz jedzenia tu\u017c przed snem. W niekt\u00f3rych przypadkach konieczne jest stosowanie lek\u00f3w zmniejszaj\u0105cych wydzielanie kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego. Je\u015bli objawy nie ust\u0119puj\u0105, lekarz mo\u017ce zleci\u0107 dodatkowe badania, takie jak pH-metria prze\u0142yku czy badanie stroboskopowe krtani, kt\u00f3re pozwala na dok\u0142adn\u0105 ocen\u0119 stanu strun g\u0142osowych i wykrycie ewentualnych zmian.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce przewlek\u0142a chrypka, zw\u0142aszcza u os\u00f3b pal\u0105cych tyto\u0144 lub nadu\u017cywaj\u0105cych alkoholu, mo\u017ce by\u0107 jednym z pierwszych objaw\u00f3w raka krtani. Dlatego w przypadku utrzymuj\u0105cych si\u0119 objaw\u00f3w, b\u00f3lu gard\u0142a, uczucia sucho\u015bci czy trudno\u015bci z m\u00f3wieniem, nie nale\u017cy zwleka\u0107 z wizyt\u0105 u laryngologa. Wczesna diagnostyka i leczenie chrypki pozwalaj\u0105 unikn\u0105\u0107 powa\u017cniejszych powik\u0142a\u0144 i skutecznie wyleczy\u0107 podra\u017cnienia strun g\u0142osowych spowodowane refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowym.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Objawy Alarmowe \u2014 Kiedy Powinna Niepokoi\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pilnej konsultacji wymagaj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>duszno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci z po\u0142ykaniem,<\/li>\n\n\n\n<li>nasilaj\u0105cy si\u0119 b\u00f3l gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>krwioplucie,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata g\u0142osu,<\/li>\n\n\n\n<li>powi\u0119kszone w\u0119z\u0142y ch\u0142onne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105ca jest chrypka utrzymuj\u0105ca si\u0119 ponad 2\u20133 tygodnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3l gard\u0142a po\u0142\u0105czony z przewlek\u0142\u0105 chrypk\u0105 mo\u017ce wskazywa\u0107 na powa\u017cniejsz\u0105 chorob\u0119 krtani.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krwioplucie zawsze wymaga pilnej diagnostyki.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Badanie Laryngologiczne i Diagnostyka<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Celem badania laryngologicznego jest ocena krtani i fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawowe badania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>laryngoskopia,<\/li>\n\n\n\n<li>badanie gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>ocena w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych,<\/li>\n\n\n\n<li>badanie g\u0142osu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stroboskopia krtani pozwala dok\u0142adnie oceni\u0107 drgania fa\u0142d\u00f3w g\u0142osowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania obrazowe uzupe\u0142niaj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>USG szyi,<\/li>\n\n\n\n<li>tomografia komputerowa,<\/li>\n\n\n\n<li>rezonans magnetyczny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Leczenie Chrypki<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie zale\u017cy od przyczyny problemu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie przyczynowe mo\u017ce obejmowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>terapi\u0119 infekcji,<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie refluksu,<\/li>\n\n\n\n<li>rehabilitacj\u0119 g\u0142osu,<\/li>\n\n\n\n<li>rzucenie palenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leki objawowe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>preparaty przeciwzapalne,<\/li>\n\n\n\n<li>inhalacje,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015brodki nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zabieg chirurgiczny mo\u017ce by\u0107 konieczny przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>polipach,<\/li>\n\n\n\n<li>guzach,<\/li>\n\n\n\n<li>zmianach nowotworowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Domowe Sposoby Na Chrypk\u0119<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomocne mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>napary z siemienia lnianego,<\/li>\n\n\n\n<li>herbata z miodem,<\/li>\n\n\n\n<li>inhalacje z soli fizjologicznej,<\/li>\n\n\n\n<li>odpowiednie nawodnienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cny jest odpoczynek g\u0142osu oraz nawil\u017canie powietrza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zaleca si\u0119 szeptania \u2014 szept dodatkowo przeci\u0105\u017ca fa\u0142dy g\u0142osowe.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Profilaktyka \u2014 Unikaj Palenia Tytoniu i Dra\u017cni\u0105cych Czynnik\u00f3w<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze dzia\u0142ania profilaktyczne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaprzestanie palenia tytoniu,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie alkoholu,<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie suchego powietrza,<\/li>\n\n\n\n<li>odpowiednie nawodnienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby pracuj\u0105ce g\u0142osem powinny stosowa\u0107 higien\u0119 g\u0142osu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>robi\u0107 przerwy w m\u00f3wieniu,<\/li>\n\n\n\n<li>unika\u0107 krzyku,<\/li>\n\n\n\n<li>regularnie nawil\u017ca\u0107 gard\u0142o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto tak\u017ce ogranicza\u0107 kontakt z dra\u017cni\u0105cymi substancjami w miejscu pracy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"h1 h1--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chrypka najcz\u0119\u015bciej ma \u0142agodne przyczyny, jednak przewlek\u0142e objawy mog\u0105 wymaga\u0107 pilnej diagnostyki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do lekarza nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chrypka trwa ponad 2\u20133 tygodnie,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawia si\u0119 krwioplucie,<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119puj\u0105 trudno\u015bci z oddychaniem,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l gard\u0142a stale si\u0119 nasila.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wczesna konsultacja z laryngologiem zwi\u0119ksza szanse skutecznego leczenia i szybkiego rozpoznania powa\u017cniejszych chor\u00f3b.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[10989,10991,10987,10985],"guide_category":[10962],"class_list":["post-25361","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-d-refluks-zoladkowo-przelykowy","tag-s-laryngolog-4","tag-st-chrypka","tag-t-laryngologia-3","guide_category-laryngolog"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":25361},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/25361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=25361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=25361"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=25361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}