{"id":25630,"date":"2026-06-10T10:00:00","date_gmt":"2026-06-10T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=25630"},"modified":"2026-06-07T00:02:07","modified_gmt":"2026-06-06T22:02:07","slug":"ile-trwa-leczenie-urazow-i-od-czego-to-zalezy-nerw-strzalkowy-rehabilitacja-i-regeneracja","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/ile-trwa-leczenie-urazow-i-od-czego-to-zalezy-nerw-strzalkowy-rehabilitacja-i-regeneracja\/","title":{"rendered":"Ile Trwa Leczenie Uraz\u00f3w I Od Czego To Zale\u017cy \u2014 Nerw Strza\u0142kowy, Rehabilitacja I Regeneracja"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Wprowadzenie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czas leczenia urazu jest jednym z najcz\u0119\u015bciej zadawanych pyta\u0144 przez pacjent\u00f3w. Niestety nie istnieje jedna odpowied\u017a, poniewa\u017c proces powrotu do zdrowia zale\u017cy od rodzaju urazu, wieku pacjenta, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych oraz szybko\u015bci wdro\u017cenia odpowiedniego leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym artykule om\u00f3wimy najwa\u017cniejsze czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na czas regeneracji, typowe urazy sportowe oraz specyfik\u0119 uszkodzenia nerwu strza\u0142kowego, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych zaburze\u0144 chodu i wymaga\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ej rehabilitacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Og\u00f3lne Czynniki Wp\u0142ywaj\u0105ce Na Czas Leczenia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proces zdrowienia zale\u017cy od wielu element\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">G\u0142\u00f3wne czynniki rokownicze<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rodzaj i rozleg\u0142o\u015b\u0107 urazu,<\/li>\n\n\n\n<li>wiek pacjenta,<\/li>\n\n\n\n<li>stan zdrowia przed urazem,<\/li>\n\n\n\n<li>szybko\u015b\u0107 postawienia diagnozy,<\/li>\n\n\n\n<li>jako\u015b\u0107 rehabilitacji,<\/li>\n\n\n\n<li>przestrzeganie zalece\u0144 lekarskich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Wp\u0142yw wieku<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U m\u0142odszych os\u00f3b tkanki zwykle regeneruj\u0105 si\u0119 szybciej. U senior\u00f3w proces gojenia mo\u017ce by\u0107 wyd\u0142u\u017cony z powodu zmian zwyrodnieniowych, gorszego ukrwienia tkanek oraz cz\u0119stszego wyst\u0119powania chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na wyd\u0142u\u017cenie leczenia wp\u0142ywaj\u0105 <a href=\"http:\/\/m.in\">m.in<\/a>.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-mozna-wyleczyc-cukrzyce-typu-2\/\">cukrzyca<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby naczy\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>osteoporoza,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby neurologiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Znaczenie szybkiej diagnozy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im wcze\u015bniej zostanie wdro\u017cone w\u0142a\u015bciwe leczenie, tym wi\u0119ksza szansa na ograniczenie powik\u0142a\u0144 i szybszy powr\u00f3t do sprawno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Urazy Sportowe \u2014 Ile Trwa Leczenie Po Urazie Sportowym?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem przeci\u0105\u017ce\u0144 i uraz\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze urazy sportowe<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>skr\u0119cenie stawu skokowego,<\/li>\n\n\n\n<li>naderwanie mi\u0119\u015bni,<\/li>\n\n\n\n<li>uszkodzenie \u0142\u0105kotki,<\/li>\n\n\n\n<li>zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL),<\/li>\n\n\n\n<li>zwichni\u0119cia staw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Orientacyjne czasy powrotu do aktywno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Rodzaj urazu<\/th><th>Przybli\u017cony czas leczenia \/ ile trwa rehabilitacja<\/th><\/tr><tr><td>Drobne st\u0142uczenia<\/td><td>2\u20134 tygodnie<\/td><\/tr><tr><td>Skr\u0119cenia i zwichni\u0119cia<\/td><td>4\u20136 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Skr\u0119cenie stawu skokowego<\/td><td>2\u20138 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Naderwanie mi\u0119\u015bnia<\/td><td>3\u20138 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Uszkodzenie \u0142\u0105kotki<\/td><td>6\u201312 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Artroskopia kolana<\/td><td>6\u20138 tygodni intensywnej fizjoterapii<\/td><\/tr><tr><td>Rekonstrukcja ACL<\/td><td>6\u201312 miesi\u0119cy<\/td><\/tr><tr><td>Z\u0142amanie ko\u015bci<\/td><td>4\u201312 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Zro\u015bni\u0119cie z\u0142amanej ko\u015bci<\/td><td>6\u201312 tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Lekkie urazy<\/td><td>rehabilitacja od kilku tygodni<\/td><\/tr><tr><td>Powa\u017cniejsze kontuzje<\/td><td>rehabilitacja od 3 do 6 miesi\u0119cy<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Jak przyspieszy\u0107 powr\u00f3t do treningu?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przestrzega\u0107 zalece\u0144 rehabilitacyjnych,<\/li>\n\n\n\n<li>nie wraca\u0107 do sportu zbyt wcze\u015bnie,<\/li>\n\n\n\n<li>dba\u0107 o odpowiedni\u0105 diet\u0119; dieta bogata w bia\u0142ko i witaminy przyspiesza regeneracj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymywa\u0107 aktywno\u015b\u0107 w bezpiecznym zakresie,<\/li>\n\n\n\n<li>pami\u0119ta\u0107, \u017ce fizjoterapeuta odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w rehabilitacji uraz\u00f3w sportowych i pomaga zaplanowa\u0107 szybki powr\u00f3t do aktywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>w razie potrzeby wdra\u017ca\u0107 zaawansowane techniki rehabilitacyjne, kt\u00f3re wspieraj\u0105 bezpieczny powr\u00f3t do treningu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Nerw Strza\u0142kowy \u2014 Uszkodzenie Nerwu Strza\u0142kowego I Pora\u017cenie Nerwu Strza\u0142kowego<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Anatomia i funkcje<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nerw strza\u0142kowy jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych ga\u0142\u0119zi nerwu kulszowego. Odpowiada za unoszenie stopy i palc\u00f3w oraz cz\u0119\u015bciowo za czucie na grzbiecie stopy, w okolicy bocznej cz\u0119\u015bci podudzia i kostki bocznej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Objawy pora\u017cenia nerwu strza\u0142kowego<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>opadanie stopy,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci podczas chodzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>potykanie si\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/lekarze\/objawy\/oslabienie-sily-miesniowej\">os\u0142abienie mi\u0119\u015bni<\/a> podudzia,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia czucia,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie niestabilno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Typowe mechanizmy uszkodzenia<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z\u0142amanie ko\u015bci strza\u0142kowej,<\/li>\n\n\n\n<li>urazy kolana,<\/li>\n\n\n\n<li>ucisk podczas d\u0142ugotrwa\u0142ego unieruchomienia,<\/li>\n\n\n\n<li>powik\u0142ania pooperacyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>ucisk lub uszkodzenie struktur nerwowych zwi\u0105zane ze zmianami albo urazami kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n\n\n\n<li>przeci\u0105\u017cenia sportowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leczenie Uszkodzenia Nerwu Strza\u0142kowego I Regeneracja<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Leczenie farmakologiczne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zale\u017cno\u015bci od przyczyny stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czy-lekarz-widzi-ze-nie-wykupilam-recepty-odpowiadamy-na-watpliwosci\/\">leki<\/a> przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwzapalne,<\/li>\n\n\n\n<li>preparaty stosowane w leczeniu b\u00f3lu neuropatycznego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Kiedy konieczna jest operacja?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie operacyjne rozwa\u017ca si\u0119 przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ca\u0142kowitym przerwaniu nerwu,<\/li>\n\n\n\n<li>znacznym ucisku nerwu,<\/li>\n\n\n\n<li>braku poprawy mimo leczenia zachowawczego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W takich przypadkach decyzja o interwencji chirurgicznej i termin zabiegu chirurgicznego maj\u0105 kluczowe znaczenie, poniewa\u017c op\u00f3\u017anienie ponad 2\u20136 miesi\u0119cy zmniejsza skuteczno\u015b\u0107 naprawy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Tempo regeneracji nerwu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regeneracja nerw\u00f3w obwodowych jest procesem powolnym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyjmuje si\u0119, \u017ce regeneracja nerwu strza\u0142kowego przebiega \u015brednio oko\u0142o 1\u20131,5 mm dziennie, dlatego przywr\u00f3cenie funkcji mo\u017ce trwa\u0107 od kilku miesi\u0119cy do nawet kilkunastu miesi\u0119cy. Czas leczenia zale\u017cy od stopnia uszkodzenia, a dok\u0142adniej od stopnia urazu; w lekkich przypadkach nerw mo\u017ce zregenerowa\u0107 si\u0119 samoistnie. Przy \u0142agodnych urazach mo\u017cliwe jest odzyskanie 90\u2013100% funkcji, cho\u0107 pe\u0142ne przywr\u00f3cenie nie zawsze jest osi\u0105galne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Zaopatrzenie ortopedyczne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy opadaj\u0105cej stopie pomocne mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ortezy AFO,<\/li>\n\n\n\n<li>specjalistyczne wk\u0142adki,<\/li>\n\n\n\n<li>stabilizatory stawu skokowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rehabilitacja Pooperacyjna I Post\u0119powanie Po Uszkodzeniu Nerwu<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Cele rehabilitacji<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odzyskanie funkcji mi\u0119\u015bni,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa chodu,<\/li>\n\n\n\n<li>zapobieganie przykurczom,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa koordynacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Najcz\u0119\u015bciej stosowane techniki<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"h4 h4--content-tag wp-block-heading\">Neuromobilizacja<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0106wiczenia poprawiaj\u0105ce \u015blizg nerwu wzgl\u0119dem otaczaj\u0105cych tkanek.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"h4 h4--content-tag wp-block-heading\">Fizykoterapia<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017ce obejmowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>elektrostymulacj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>laseroterapi\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>terapi\u0119 przeciwb\u00f3low\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"h4 h4--content-tag wp-block-heading\">Kinezyterapia<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stanowi podstaw\u0119 rehabilitacji, a fizjoterapia powinna rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 jak najszybciej po diagnozie; obejmuje \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce oraz funkcjonalne, a w pocz\u0105tkowej fazie tak\u017ce \u0107wiczenia izometryczne. Fizjoterapeuci opracowuj\u0105 program terapii indywidualnie do ka\u017cdego pacjenta, z uwzgl\u0119dnieniem potrzeb pacjenta, stanu pacjenta i stanu zdrowia. \u0106wiczenia musz\u0105 by\u0107 wykonywane pod nadzorem fizjoterapeuty, poniewa\u017c odgrywa ona kluczow\u0105 rol\u0119 w bezpiecznym powrocie do funkcji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Etapy powrotu do sprawno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ochrona uszkodzonych struktur.<\/li>\n\n\n\n<li>Przywracanie zakresu ruchu.<\/li>\n\n\n\n<li>Wzmacnianie mi\u0119\u015bni.<\/li>\n\n\n\n<li>Nauka prawid\u0142owego wzorca chodu.<\/li>\n\n\n\n<li>Powr\u00f3t do aktywno\u015bci zawodowej i sportowej oraz odzyskanie samodzielno\u015bci w codziennym \u017cyciu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leczenie Farmakologiczne I Zarz\u0105dzanie B\u00f3lem<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Leki stosowane w neuropatii<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>preparaty stosowane w b\u00f3lu neuropatycznym,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwzapalne przy wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cym stanie zapalnym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Monitorowanie efekt\u00f3w leczenia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regularne kontrole pozwalaj\u0105 oceni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poziom b\u00f3lu,<\/li>\n\n\n\n<li>popraw\u0119 si\u0142y mi\u0119\u015bniowej,<\/li>\n\n\n\n<li>regeneracj\u0119 funkcji nerwu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Przyczyny Uszkodzenia Nerwu Strza\u0142kowego<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Urazy mechaniczne<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z\u0142amania ko\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zwichni\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>urazy sportowe,<\/li>\n\n\n\n<li>urazy komunikacyjne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Neuropatie metaboliczne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do cz\u0119stych przyczyn nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cukrzyca,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142y <a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/alkoholizm-przyczyny-objawy-leczenie\/\">alkoholizm<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>niedobory witamin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Ucisk i przeci\u0105\u017cenia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przewlek\u0142y ucisk mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 <a href=\"http:\/\/m.in\">m.in<\/a>. podczas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u0142ugiego siedzenia z za\u0142o\u017con\u0105 nog\u0105 na nog\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>unieruchomienia w opatrunku,<\/li>\n\n\n\n<li>pracy wymagaj\u0105cej d\u0142ugotrwa\u0142ego kl\u0119czenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zaawansowane Opcje Leczenia I Chirurgia Nerw\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Techniki naprawcze<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku powa\u017cnych uszkodze\u0144 stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zeszycie nerwu,<\/li>\n\n\n\n<li>przeszczepy nerwowe,<\/li>\n\n\n\n<li>rekonstrukcje mikrochirurgiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Transfery \u015bci\u0119gien<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy trwa\u0142ym niedow\u0142adzie mo\u017cliwe jest przeniesienie wybranych \u015bci\u0119gien w celu poprawy funkcji stopy; metod\u0119 t\u0119 rozwa\u017ca si\u0119 tak\u017ce wtedy, gdy utrzymuje si\u0119 niedow\u0142ad i istnieje ryzyko trwa\u0142ych uszkodze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Znaczenie czasu operacji<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im szybciej zostanie wykonana konieczna rekonstrukcja nerwu, tym wi\u0119ksze szanse na odzyskanie funkcji, a wsp\u00f3\u0142czesne badania wskazuj\u0105 na lepsze wyniki przy odpowiednio wczesnym leczeniu operacyjnym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Plan Rehabilitacji Dla Szybkiego Powrotu Do Sprawno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Etap 1 \u2014 Faza ochronna<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>redukcja b\u00f3lu,<\/li>\n\n\n\n<li>zabezpieczenie ko\u0144czyny,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia bierne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Etap 2 \u2014 Przywracanie funkcji<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0107wiczenia aktywne,<\/li>\n\n\n\n<li>trening r\u00f3wnowagi,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa zakresu ruchu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Etap 3 \u2014 Trening funkcjonalny<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0107wiczenia si\u0142owe,<\/li>\n\n\n\n<li>nauka chodu,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia propriocepcji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Kryteria progresji<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszenie b\u00f3lu,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa si\u0142y mi\u0119\u015bniowej,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa jako\u015bci chodu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Terapia zaj\u0119ciowa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomaga odzyska\u0107 sprawno\u015b\u0107 potrzebn\u0105 do pracy i codziennych czynno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Rola Fizjoterapeuty I Proces Regeneracji<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fizjoterapeuta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>planuje terapi\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>monitoruje post\u0119py,<\/li>\n\n\n\n<li>modyfikuje \u0107wiczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>ocenia funkcj\u0119 mi\u0119\u015bni i nerw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia domowe<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zginanie i prostowanie stopy,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia r\u00f3wnowa\u017cne,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie podudzia,<\/li>\n\n\n\n<li>trening chodu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\">Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 kontroli<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W pocz\u0105tkowym okresie zwykle zalecane s\u0105 wizyty 1\u20133 razy tygodniowo, zale\u017cnie od rodzaju urazu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czas leczenia uraz\u00f3w mo\u017ce wynosi\u0107 od kilku tygodni do nawet kilkunastu miesi\u0119cy. O d\u0142ugo\u015bci rehabilitacji decyduj\u0105 przede wszystkim rodzaj urazu, wiek pacjenta, choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, szybko\u015b\u0107 wdro\u017cenia leczenia oraz systematyczno\u015b\u0107 rehabilitacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku uszkodzenia nerwu strza\u0142kowego szczeg\u00f3lne znaczenie ma wczesna diagnostyka, w\u0142a\u015bciwe leczenie oraz cierpliwo\u015b\u0107, poniewa\u017c regeneracja nerwu jest procesem d\u0142ugotrwa\u0142ym. Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy takie jak opadaj\u0105ca stopa, zaburzenia czucia czy os\u0142abienie mi\u0119\u015bni, nale\u017cy jak najszybciej skonsultowa\u0107 si\u0119 z ortoped\u0105 lub neurologiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pacjenci d\u0105\u017c\u0105cy do pe\u0142nej sprawno\u015bci powinni konsekwentnie realizowa\u0107 plan rehabilitacji, regularnie kontrolowa\u0107 post\u0119py i unika\u0107 przedwczesnego powrotu do pe\u0142nych obci\u0105\u017ce\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[11148,11146],"guide_category":[11065],"class_list":["post-25630","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-s-ortopeda-23","tag-t-ortopedia-14","guide_category-ortopedia"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":25630},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/25630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=25630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=25630"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=25630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}