{"id":25904,"date":"2026-07-09T13:47:00","date_gmt":"2026-07-09T11:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=25904"},"modified":"2026-07-08T22:50:36","modified_gmt":"2026-07-08T20:50:36","slug":"co-spakowac-do-wakacyjnej-apteczki-dla-dziecka-kompletny-spis","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-spakowac-do-wakacyjnej-apteczki-dla-dziecka-kompletny-spis\/","title":{"rendered":"Co spakowa\u0107 do wakacyjnej apteczki dla dziecka? Kompletny spis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyjazd z dzieckiem wymaga odpowiedniego przygotowania, a jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w baga\u017cu jest dobrze wyposa\u017cona wakacyjna apteczka. Dzi\u0119ki niej mo\u017cna szybko zareagowa\u0107 na gor\u0105czk\u0119, skaleczenie, uk\u0105szenie owada czy problemy \u017co\u0142\u0105dkowe, bez konieczno\u015bci szukania apteki w nieznanym miejscu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym poradniku znajdziesz kompletn\u0105 list\u0119 rzeczy, kt\u00f3re warto zabra\u0107 do wakacyjnej apteczki dla dziecka, oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce bezpiecznego przechowywania lek\u00f3w podczas podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Po co wakacyjna apteczka dla dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas wakacji dzieci s\u0105 bardziej nara\u017cone na drobne urazy, infekcje oraz dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane ze zmian\u0105 klimatu czy diety. Dobrze wyposa\u017cona apteczka wakacyjna dla dziecka pozwala szybko udzieli\u0107 pierwszej pomocy i z\u0142agodzi\u0107 objawy do czasu konsultacji z lekarzem, a w pierwszej kolejno\u015bci warto mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 plastry i \u015brodki odka\u017caj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119stsze problemy zdrowotne podczas wyjazd\u00f3w, dlatego jej zawarto\u015b\u0107 warto dopasowa\u0107 do planowanego wyjazdu, to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gor\u0105czka,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>biegunka,<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba lokomocyjna,<\/li>\n\n\n\n<li>uk\u0105szenia owad\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>otarcia i skaleczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>oparzenia s\u0142oneczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Szybka lista \u2013 co spakowa\u0107 do wakacyjnej apteczki dla dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed wyjazdem warto przygotowa\u0107 <strong>apteczk\u0119 wakacyjn\u0105<\/strong> podzielon\u0105 na kilka kategorii. Na pocz\u0105tek spakuj <strong>\u015brodki opatrunkowe<\/strong>, w tym plastry i \u015brodki odka\u017caj\u0105ce, bo przy drobnych urazach liczy si\u0119 szybki dost\u0119p do takich <strong>produkt\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podstawowe leki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leki przyjmowane na sta\u0142e,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwgor\u0105czkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciwalergiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>elektrolity,<\/li>\n\n\n\n<li>probiotyk,<\/li>\n\n\n\n<li>lek na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Opatrunki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>plastry,<\/li>\n\n\n\n<li>gaziki ja\u0142owe,<\/li>\n\n\n\n<li>kompresy,<\/li>\n\n\n\n<li>banda\u017c elastyczny,<\/li>\n\n\n\n<li>ta\u015bma medyczna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sprz\u0119t:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>termometr,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119seta,<\/li>\n\n\n\n<li>no\u017cyczki z zaokr\u0105glonymi ko\u0144cami,<\/li>\n\n\n\n<li>przyrz\u0105d do usuwania kleszczy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, aby leki przyjmowane przez dziecko na sta\u0142e spakowa\u0107 osobno i zabra\u0107 ich zapas na ca\u0142y wyjazd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki przyjmowane na sta\u0142e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi dziecko przewlekle przyjmuje leki, nale\u017cy zabra\u0107 leki stale przyjmowane oraz zapas lek\u00f3w na wypadek przed\u0142u\u017cenia podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto pami\u0119ta\u0107 o podstawowych lekach i innych produktach potrzebnych podczas wyjazdu, a w przypadku takich preparat\u00f3w szczeg\u00f3lnie o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oryginalnych opakowaniach,<\/li>\n\n\n\n<li>ulotkach,<\/li>\n\n\n\n<li>zaleceniach lekarza dotycz\u0105cych dawkowania,<\/li>\n\n\n\n<li>dokumencie potwierdzaj\u0105cym recept\u0119 lub za\u015bwiadczeniu lekarskim podczas wyjazd\u00f3w zagranicznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest te\u017c mie\u0107 przy sobie informacj\u0119 o stosowanym leczeniu na wypadek konieczno\u015bci kontaktu ze s\u0142u\u017cbami medycznymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jakie leki warto zabra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawowa wakacyjna apteczka dla dziecka powinna zawiera\u0107 leki stale przyjmowane, ich zapas oraz odpowiednie leki na najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci, dobrane do wieku dziecka i tego, dok\u0105d planujecie wakacyjny wyjazd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepiej podzieli\u0107 je na kilka kategorii:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przeciwgor\u0105czkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwalergiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwbiegunkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>na b\u00f3l gard\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyje\u017adzie zagranicznym warto mie\u0107 te\u017c recept\u0119 lub za\u015bwiadczenie lekarskie. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest wo\u017cenie informacji o dawkowaniu i przechowywanie lek\u00f3w w oryginalnych opakowaniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstaw\u0105 apteczki s\u0105 preparaty odpowiednie do wieku dziecka i najcz\u0119stszych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 na wakacyjnym wyje\u017adzie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>paracetamol,<\/li>\n\n\n\n<li>ibuprofen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla starszych dzieci praktyczne mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce <strong>tabletki<\/strong>. Przed wyjazdem warto sprawdzi\u0107 dawkowanie zgodnie z aktualn\u0105 mas\u0105 cia\u0142a dziecka oraz upewni\u0107 si\u0119, \u017ce leki nie s\u0105 przeterminowane, a przy letnich wyjazdach <strong>szczeg\u00f3lnie wa\u017cne<\/strong> jest te\u017c zabezpieczenie dziecka przed s\u0142o\u0144cem i ryzykiem poparze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki przeciwalergiczne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W apteczce powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 preparaty pomocne w przypadku reakcji alergicznych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zabra\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>doustny lek przeciwhistaminowy odpowiedni dla wieku dziecka,<\/li>\n\n\n\n<li>krople do oczu przy alergicznym zaczerwienieniu,<\/li>\n\n\n\n<li>preparat \u0142agodz\u0105cy \u015bwi\u0105d po uk\u0105szeniach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi dziecko ma rozpoznan\u0105 ci\u0119\u017ck\u0105 alergi\u0119, nale\u017cy zabra\u0107 autowstrzykiwacz z adrenalin\u0105, je\u015bli zosta\u0142 zalecony przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki przeciwbiegunkowe i elektrolity<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problemy \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe nale\u017c\u0105 do najcz\u0119stszych wakacyjnych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto spakowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>doustne p\u0142yny lub saszetki z elektrolitami,<\/li>\n\n\n\n<li>probiotyk niewymagaj\u0105cy przechowywania w lod\u00f3wce,<\/li>\n\n\n\n<li>preparaty zalecone przez pediatr\u0119 do stosowania w razie biegunki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstaw\u0105 leczenia biegunki u dzieci pozostaje odpowiednie nawadnianie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi dziecko \u017ale znosi podr\u00f3\u017ce samochodem, autobusem lub statkiem, warto zabra\u0107 lek przeznaczony dla jego wieku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 preparat\u00f3w nale\u017cy poda\u0107 oko\u0142o 30 minut przed rozpocz\u0119ciem podr\u00f3\u017cy \u2013 zgodnie z informacj\u0105 zawart\u0105 w ulotce lub zaleceniami lekarza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Co zabra\u0107 na b\u00f3l gard\u0142a?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zale\u017cno\u015bci od wieku dziecka mo\u017cna spakowa\u0107 tak\u017ce leki na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105, je\u015bli maluch miewa takie objawy, oraz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pastylki do ssania lub tabletki dla starszych dzieci,<\/li>\n\n\n\n<li>syrop \u0142agodz\u0105cy podra\u017cnienie gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>spray do gard\u0142a przeznaczony dla dzieci, je\u015bli jest odpowiedni dla ich wieku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U dzieci od 6. roku \u017cycia stosuje si\u0119 preparaty z dimenhydrynatem zgodnie z ulotk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u0142\u0105cze imbiru mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 przeciwwymiotnie i uspokajaj\u0105co.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Drobne urazy i opatrunki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cda dzieci\u0119ca apteczka powinna zawiera\u0107 podstawowe \u015brodki opatrunkowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przydadz\u0105 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>plastry w r\u00f3\u017cnych rozmiarach,<\/li>\n\n\n\n<li>plastry wodoodporne,<\/li>\n\n\n\n<li>ja\u0142owe gaziki,<\/li>\n\n\n\n<li>kompresy,<\/li>\n\n\n\n<li>banda\u017c elastyczny,<\/li>\n\n\n\n<li>ta\u015bma medyczna,<\/li>\n\n\n\n<li>tabletki do ssania dla starszych dzieci, je\u015bli s\u0105 odpowiednie dla wieku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c dorzuci\u0107 \u017cel na st\u0142uczenia, kt\u00f3ry mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 po drobnych urazach podczas wakacyjnej aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Sprz\u0119t medyczny i akcesoria<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zapomnij o podstawowym wyposa\u017ceniu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W apteczce powinny znale\u017a\u0107 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>termometr elektroniczny,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119seta,<\/li>\n\n\n\n<li>no\u017cyczki z zaokr\u0105glonymi ko\u0144c\u00f3wkami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Ma\u0142y sprz\u0119t \u2013 co jeszcze warto mie\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przydatnymi akcesoriami s\u0105 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przyrz\u0105d do usuwania kleszczy,<\/li>\n\n\n\n<li>organizer lub kasetka na leki,<\/li>\n\n\n\n<li>niewielka latarka do obejrzenia gard\u0142a lub ran po zmroku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Ochrona przeciws\u0142oneczna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas wakacji nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 produkt\u00f3w chroni\u0105cych sk\u00f3r\u0119 dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zabra\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>krem z filtrem SPF 30 lub SPF 50 dostosowany do wieku dziecka,<\/li>\n\n\n\n<li>wodoodporny krem przeciws\u0142oneczny,<\/li>\n\n\n\n<li>balsam po opalaniu z pantenolem lub aloesem,<\/li>\n\n\n\n<li>przyrz\u0105d do usuwania kleszczy lub lasso na kleszcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krem nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 ponownie po k\u0105pieli i co oko\u0142o 2 godziny podczas przebywania na s\u0142o\u0144cu, poniewa\u017c krem ochronny os\u0142abia wp\u0142yw promieniowanie UV, a taka ochrona jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne u dzieci. Warto te\u017c mie\u0107 preparat \u0142agodz\u0105cy poparzenie s\u0142oneczne, bo do podra\u017cnienia sk\u00f3ry mo\u017ce doj\u015b\u0107 tak\u017ce po starciu lub zmyciu filtra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Repelenty i \u015brodki po uk\u0105szeniach<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby ograniczy\u0107 ryzyko uk\u0105sze\u0144 owad\u00f3w, warto spakowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>repelent odpowiedni dla wieku dziecka,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017cel \u0142agodz\u0105cy po uk\u0105szeniach,<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u015b\u0107 lub plaster przeciw\u015bwi\u0105dowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed u\u017cyciem repelentu nale\u017cy sprawdzi\u0107 minimalny wiek dziecka okre\u015blony przez producenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 wakacyjn\u0105 apteczk\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leki najlepiej przechowywa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>w suchym miejscu,<\/li>\n\n\n\n<li>z dala od promieni s\u0142onecznych,<\/li>\n\n\n\n<li>w temperaturze zalecanej przez producenta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie nale\u017cy pozostawia\u0107 apteczki w nagrzanym samochodzie, poniewa\u017c wysoka temperatura mo\u017ce zmniejszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych preparat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym rozwi\u0105zaniem jest oddzielenie lek\u00f3w stosowanych na sta\u0142e od preparat\u00f3w dora\u017anych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Dokumentacja i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed wyjazdem warto przygotowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>list\u0119 wszystkich przyjmowanych lek\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>informacje o dawkowaniu,<\/li>\n\n\n\n<li>numer telefonu do pediatry,<\/li>\n\n\n\n<li>ksi\u0105\u017ceczk\u0119 zdrowia lub dokumentacj\u0119 medyczn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas podr\u00f3\u017cy zagranicznej dobrze jest mie\u0107 recepty lub za\u015bwiadczenia lekarskie w j\u0119zyku angielskim, szczeg\u00f3lnie je\u015bli dziecko przyjmuje leki na sta\u0142e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">O czym pami\u0119ta\u0107 przed wyjazdem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kilka dni przed podr\u00f3\u017c\u0105 warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sprawdzi\u0107 daty wa\u017cno\u015bci lek\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>uzupe\u0142ni\u0107 brakuj\u0105ce preparaty,<\/li>\n\n\n\n<li>skonsultowa\u0107 zawarto\u015b\u0107 apteczki z pediatr\u0105, je\u015bli dziecko choruje przewlekle,<\/li>\n\n\n\n<li>zapisa\u0107 numery alarmowe obowi\u0105zuj\u0105ce w kraju wyjazdu,<\/li>\n\n\n\n<li>przygotowa\u0107 plan post\u0119powania na wypadek nag\u0142ego zachorowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wakacyjna apteczka dla dziecka powinna by\u0107 dopasowana do wieku malucha, miejsca wyjazdu, jego stanu zdrowia oraz miejsca podr\u00f3\u017cy. Opr\u00f3cz lek\u00f3w przeciwgor\u0105czkowych i przeciwb\u00f3lowych warto zabra\u0107 preparaty przeciwalergiczne, elektrolity, materia\u0142y opatrunkowe, \u015brodki na uk\u0105szenia owad\u00f3w oraz krem z filtrem UV.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed wyjazdem sprawd\u017a daty wa\u017cno\u015bci lek\u00f3w, uzupe\u0142nij brakuj\u0105ce preparaty wcze\u015bniej w aptece, w razie potrzeby skonsultuj ich dob\u00f3r z farmaceut\u0105, przygotuj zapas preparat\u00f3w stosowanych na sta\u0142e i upewnij si\u0119, \u017ce wiesz, jak post\u0119powa\u0107 w razie nag\u0142ego pogorszenia stanu zdrowia dziecka. Dobrze wyposa\u017cona apteczka zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo i pozwala spokojniej cieszy\u0107 si\u0119 wakacjami.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[11234],"guide_category":[11233],"class_list":["post-25904","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-t-zdrowe-lato","guide_category-zdrowe-lato"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":25904},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/25904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=25904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=25904"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=25904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}