{"id":25943,"date":"2026-07-15T08:48:00","date_gmt":"2026-07-15T06:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=25943"},"modified":"2026-07-12T21:50:04","modified_gmt":"2026-07-12T19:50:04","slug":"choroba-lokomocyjna-skuteczne-sposoby-lagodzenia-objawow","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroba-lokomocyjna-skuteczne-sposoby-lagodzenia-objawow\/","title":{"rendered":"Choroba Lokomocyjna: Skuteczne Sposoby \u0141agodzenia Objaw\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choroba lokomocyjna potrafi skutecznie zepsu\u0107 podr\u00f3\u017c samochodem, samolotem, statkiem czy autobusem. Najcz\u0119\u015bciej objawia si\u0119 nudno\u015bciami, zawrotami g\u0142owy i wymiotami, a najbardziej nara\u017cone s\u0105 dzieci, cho\u0107 problem mo\u017ce dotyczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c doros\u0142ych. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje wiele skutecznych sposob\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci i sprawiaj\u0105, \u017ce podr\u00f3\u017c staje si\u0119 znacznie bardziej komfortowa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym artykule wyja\u015bniamy, czym jest choroba lokomocyjna, jakie s\u0105 jej objawy oraz jak skutecznie im zapobiega\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Czym jest choroba lokomocyjna?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choroba lokomocyjna (kinetoza) to zaburzenie wywo\u0142ane konfliktem informacji docieraj\u0105cych do m\u00f3zgu z narz\u0105du wzroku oraz b\u0142\u0119dnika znajduj\u0105cego si\u0119 w uchu wewn\u0119trznym. To w\u0142a\u015bnie <strong>narz\u0105d r\u00f3wnowagi<\/strong> w <strong>ucho wewn\u0119trzne<\/strong> przekazuje sygna\u0142y o ruchu i <strong>po\u0142o\u017ceniu cia\u0142a<\/strong>, podczas gdy oczy mog\u0105 widzie\u0107 co\u015b innego. Oczy mog\u0105 rejestrowa\u0107 nieruchomy obraz, np. wn\u0119trze samochodu, cho\u0107 <strong>cia\u0142o pozostaje<\/strong> pozornie w bezruchu, mimo \u017ce pojazd si\u0119 porusza, przez co <strong>organizm<\/strong> otrzymuje <strong>sprzeczne informacje<\/strong>. M\u00f3zg odbiera sprzeczne sygna\u0142y, co prowadzi do charakterystycznych <strong>objaw\u00f3w choroby lokomocyjnej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choroba lokomocyjna mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 <strong>w trakcie jazdy<\/strong> samochodem lub poci\u0105giem, a tak\u017ce podczas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jazdy samochodem,<\/li>\n\n\n\n<li>podr\u00f3\u017cy autobusem,<\/li>\n\n\n\n<li>lotu samolotem,<\/li>\n\n\n\n<li>rejsu statkiem,<\/li>\n\n\n\n<li>jazdy poci\u0105giem,<\/li>\n\n\n\n<li>korzystania z atrakcji w parkach rozrywki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobne dolegliwo\u015bci mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas korzystania z <strong>wirtualnej rzeczywisto\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Objawy choroby lokomocyjnej<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasilenie objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cne \u2013 od niewielkiego dyskomfortu po silne dolegliwo\u015bci uniemo\u017cliwiaj\u0105ce dalsz\u0105 podr\u00f3\u017c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nudno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>zimne poty,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne \u015blinienie,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienie,<\/li>\n\n\n\n<li>senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nudno\u015bci zwykle pojawiaj\u0105 si\u0119 jako pierwszy objaw i stopniowo nasilaj\u0105 si\u0119 podczas dalszego ruchu pojazdu. Cz\u0119sto towarzysz\u0105 im tak\u017ce md\u0142o\u015bci, uczucie os\u0142abienia, a u cz\u0119\u015bci dzieci r\u00f3wnie\u017c brak apetytu jako wczesne sygna\u0142y z\u0142ego samopoczucia. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b dochodzi r\u00f3wnie\u017c do wymiot\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do odwodnienia, szczeg\u00f3lnie u dzieci. U niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce silna senno\u015b\u0107, letarg lub odr\u0119twienie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Zawroty g\u0142owy i silniejsze objawy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zawroty g\u0142owy s\u0105 wynikiem nieprawid\u0142owego odbioru bod\u017ac\u00f3w przez b\u0142\u0119dnik. Mog\u0105 powodowa\u0107 uczucie wirowania otoczenia, problemy z utrzymaniem r\u00f3wnowagi oraz dezorientacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi zawroty g\u0142owy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymuj\u0105 si\u0119 po zako\u0144czeniu podr\u00f3\u017cy,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle bez zwi\u0105zku z ruchem,<\/li>\n\n\n\n<li>towarzysz\u0105 im zaburzenia mowy, widzenia lub niedow\u0142ad,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">nale\u017cy pilnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, poniewa\u017c mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o innych schorzeniach neurologicznych lub laryngologicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Pierwsza pomoc przy chorobie lokomocyjnej<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi podczas podr\u00f3\u017cy pojawi\u0105 si\u0119 pierwsze objawy, warto jak najszybciej podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania \u0142agodz\u0105ce, aby szybko ograniczy\u0107 nasilenie objaw\u00f3w choroby lokomocyjnej w trakcie podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomocne b\u0119d\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zapewnienie dop\u0142ywu \u015bwie\u017cego powietrza, kt\u00f3ry w poje\u017adzie cz\u0119sto zmniejsza md\u0142o\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zatrzymanie pojazdu, je\u015bli to mo\u017cliwe,<\/li>\n\n\n\n<li>stabilizacja g\u0142owy i ograniczenie gwa\u0142townych ruch\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>patrzenie na lini\u0119 horyzontu zamiast na ekran telefonu lub ksi\u0105\u017ck\u0119; gdy horyzont nie jest dobrze widoczny, pomaga te\u017c skupienie wzroku na sta\u0142ym punkcie,<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie rozm\u00f3w skupiaj\u0105cych uwag\u0119 na objawach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomocne bywa tak\u017ce zamkni\u0119cie oczu i kr\u00f3tka relaksacja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kr\u00f3tki odpoczynek cz\u0119sto pozwala zmniejszy\u0107 nasilenie dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 przed podr\u00f3\u017c\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiednie przygotowanie znacz\u0105co zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia choroby lokomocyjnej, a od\u017cywianie realnie wp\u0142ywa na nasilenie dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed wyjazdem warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zje\u015b\u0107 lekki, lekkostrawny posi\u0142ek 2\u20133 godziny przed podr\u00f3\u017c\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>unika\u0107 t\u0142ustych i ci\u0119\u017ckostrawnych potraw,<\/li>\n\n\n\n<li>zrezygnowa\u0107 z alkoholu, a tak\u017ce z gazowanych napoj\u00f3w, bo ich spo\u017cycie nasila objawy choroby lokomocyjnej,<\/li>\n\n\n\n<li>dobrze si\u0119 wyspa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>wcze\u015bniej sprawdzi\u0107 dzia\u0142anie lek\u00f3w przeciw chorobie lokomocyjnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie nale\u017cy podr\u00f3\u017cowa\u0107 na pusty \u017co\u0142\u0105dek, ale r\u00f3wnie\u017c nie warto przejada\u0107 si\u0119 przed wyjazdem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Domowe sposoby na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b odczuwa popraw\u0119 po zastosowaniu prostych, naturalne sposoby \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej polecane s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>imbir w kapsu\u0142kach, herbacie lub kandyzowanej postaci; ma potwierdzone dzia\u0142anie przeciwwymiotne, a dost\u0119pne s\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cne preparaty z imbirem, w tym w formie syrop\u00f3w; pomocne bywa r\u00f3wnie\u017c picie herbaty imbirowej przy nudno\u015bciach,<\/li>\n\n\n\n<li>picie niewielkich ilo\u015bci niegazowanej wody,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017cucie gumy mi\u0119towej, kt\u00f3re mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 md\u0142o\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>opaski akupresurowe uciskaj\u0105ce punkt P6 na nadgarstku, kt\u00f3re mog\u0105 pomaga\u0107 w \u0142agodzeniu nudno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 skuteczno\u015b\u0107 domowych sposob\u00f3w mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna u poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b, ich zastosowanie bywa szczeg\u00f3lnie przydatne u niekt\u00f3rych os\u00f3b jako bezpieczne uzupe\u0142nienie innych metod.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Techniki relaksacyjne podczas podr\u00f3\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stres mo\u017ce nasila\u0107 objawy choroby lokomocyjnej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W czasie podr\u00f3\u017cy warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wykonywa\u0107 spokojne, g\u0142\u0119bokie oddechy,<\/li>\n\n\n\n<li>wybiera\u0107 s\u0142uchanie ulubionej muzyki,<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0142\u0105czy\u0107 audiobook lub podcast,<\/li>\n\n\n\n<li>unika\u0107 korzystania z telefonu i czytania ksi\u0105\u017cek,<\/li>\n\n\n\n<li>siedzie\u0107 przodem do kierunku jazdy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taki d\u017awi\u0119k mo\u017ce odwraca\u0107 uwag\u0119 od dolegliwo\u015bci w trakcie jazdy, zw\u0142aszcza gdy s\u0142uchasz ulubionej muzyki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Takie dzia\u0142ania pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i poprawiaj\u0105 komfort podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Leki na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W aptekach dost\u0119pne s\u0105 preparaty bez recepty zawieraj\u0105ce najcz\u0119\u015bciej dimenhydrynat; leki przeciwhistaminowe s\u0105 cz\u0119sto stosowane w leczeniu choroby lokomocyjnej, a dimenhydramina nale\u017cy do najpopularniejszych \u015brodk\u00f3w na t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107, poniewa\u017c zmniejsza pobudzenie b\u0142\u0119dnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leki najlepiej przyj\u0105\u0107 <strong>30\u201360 minut przed rozpocz\u0119ciem podr\u00f3\u017cy<\/strong>, aby zd\u0105\u017cy\u0142y zadzia\u0142a\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce mog\u0105 powodowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>spowolnienie reakcji,<\/li>\n\n\n\n<li>sucho\u015b\u0107 w ustach,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia koncentracji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po ich zastosowaniu nie powinno si\u0119 prowadzi\u0107 pojazd\u00f3w ani obs\u0142ugiwa\u0107 maszyn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed zastosowaniem lek\u00f3w u dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy lub os\u00f3b przewlekle chorych warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Choroba lokomocyjna u ma\u0142ych dzieci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej pierwsze objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 u dzieci mi\u0119dzy 2. a 12. rokiem \u017cycia, poniewa\u017c niemowl\u0119ta do 2. roku \u017cycia zwykle rzadko maj\u0105 objawy choroby lokomocyjnej, a problem cz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U najm\u0142odszych mo\u017cna zaobserwowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>blado\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142aczliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku dzieci sygna\u0142em bywa tak\u017ce brak apetytu lub wyra\u017ane os\u0142abienie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po epizodzie wymiot\u00f3w nale\u017cy zadba\u0107 o regularne podawanie niewielkich ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U niemowl\u0105t zaleca si\u0119 przewo\u017cenie w foteliku montowanym ty\u0142em do kierunku jazdy zgodnie z obowi\u0105zuj\u0105cymi zaleceniami bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leki przeciw chorobie lokomocyjnej u dzieci powinny by\u0107 stosowane wy\u0142\u0105cznie zgodnie z ograniczeniami wiekowymi podanymi w ulotce lub po konsultacji z lekarzem. Przyk\u0142adowo Aviomarin mo\u017cna stosowa\u0107 u dzieci powy\u017cej 5. roku \u017cycia, zawsze zgodnie z ulotk\u0105 lub po konsultacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konsultacja lekarska jest wskazana, gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>objawy s\u0105 bardzo nasilone,<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119ste wymioty prowadz\u0105ce do odwodnienia,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy utrzymuj\u0105 si\u0119 po zako\u0144czeniu podr\u00f3\u017cy,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 zaburzenia s\u0142uchu lub r\u00f3wnowagi,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba lokomocyjna pojawi\u0142a si\u0119 nagle u osoby doros\u0142ej, kt\u00f3ra wcze\u015bniej jej nie do\u015bwiadcza\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U dzieci nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na objawy odwodnienia, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sucho\u015b\u0107 w ustach,<\/li>\n\n\n\n<li>brak \u0142ez podczas p\u0142aczu,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszona ilo\u015b\u0107 oddawanego moczu,<\/li>\n\n\n\n<li>ospa\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Checklista przed podr\u00f3\u017c\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed wyjazdem warto przygotowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wod\u0119 niegazowan\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>preparat z elektrolitami,<\/li>\n\n\n\n<li>lek przeciw chorobie lokomocyjnej (je\u015bli jest wskazany),<\/li>\n\n\n\n<li>imbir lub gum\u0119 mi\u0119tow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>woreczki na wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>wilgotne chusteczki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plan podr\u00f3\u017cy powinien koniecznie uwzgl\u0119dnia\u0107 cz\u0119ste przerwy co oko\u0142o 2 godziny, bo pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 objawy podczas d\u0142ugiej jazdy samochodem. Warto te\u017c wcze\u015bniej wybra\u0107 odpowiednie miejsce w poje\u017adzie, najlepiej takie, kt\u00f3re ogranicza nasilenie objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"h2 h2--content-tag wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choroba lokomocyjna jest cz\u0119st\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105, ale dzi\u0119ki odpowiedniemu przygotowaniu mo\u017cna skutecznie ograniczy\u0107 jej objawy. Lekkostrawny posi\u0142ek przed podr\u00f3\u017c\u0105, odpowiednie nawodnienie, \u015bwie\u017ce powietrze oraz w\u0142a\u015bciwie dobrane leki pomagaj\u0105 wielu osobom podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez wi\u0119kszego dyskomfortu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi objawy s\u0105 bardzo nasilone, cz\u0119sto nawracaj\u0105 lub pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c poza podr\u00f3\u017c\u0105, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. W niekt\u00f3rych przypadkach konieczna mo\u017ce by\u0107 diagnostyka laryngologiczna lub neurologiczna.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"template":"","tags":[11234],"guide_category":[11233],"class_list":["post-25943","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","hentry","tag-t-zdrowe-lato","guide_category-zdrowe-lato"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":25943},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/25943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=25943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=25943"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=25943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}