{"id":3266,"date":"2021-06-05T16:16:00","date_gmt":"2021-06-05T16:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=3266"},"modified":"2024-10-15T22:00:40","modified_gmt":"2024-10-15T20:00:40","slug":"biegunka","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/biegunka\/","title":{"rendered":"Biegunka"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c Ci w przypadku biegunki?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie przy biegunce d\u0142ugie oczekiwanie w poczekalni przychodni jest prawdziw\u0105 tortur\u0105. Nasi lekarze specjali\u015bci s\u0105 do Twojej dyspozycji online i mog\u0105 Ci indywidualnie udzieli\u0107 porady. Poniewa\u017c biegunka mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, zapewniamy, \u017ce otrzymasz najlepsz\u0105 mo\u017cliw\u0105 porad\u0119 i odpowiednie lekarstwa. Po konsultacji online z lekarzem dostaniesz odpowiedni\u0105 recept\u0119. W razie potrzeby mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c uzyska\u0107 zwolnienie lekarskie bez konieczno\u015bci wychodzenia z domu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"podstawowe\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Biegunka oznacza zmian\u0119 konsystencji i cz\u0119stotliwo\u015bci oddawania stolca.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017ce mie\u0107 charakter ostry lub przewlek\u0142y.<\/li>\n\n\n\n<li>Czynnikami wyzwalaj\u0105cymi biegunk\u0119 s\u0105 zazwyczaj infekcje wirusowe lub bakteryjne, ale przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stres psychiczny.<\/li>\n\n\n\n<li>Wa\u017cne jest, aby pi\u0107 du\u017co p\u0142yn\u00f3w, \u017ceby zrekompensowa\u0107 utrat\u0119 wody.<\/li>\n\n\n\n<li>Aby unikn\u0105\u0107 infekcji, niezb\u0119dna jest odpowiednia higiena r\u0105k.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Biegunka to cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce stolce o rzadszej konsystencji. Zmiana konsystencji mo\u017ce waha\u0107 si\u0119 od mi\u0119kkiej do p\u0142ynnej. Wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, \u017ce biegunka nie jest chorob\u0105 sam\u0105 w sobie, a jedynie objawem, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 spowodowany przez r\u00f3\u017cne choroby.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cliwe objawy towarzysz\u0105ce biegunce obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3l brzucha i skurcze,<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z trzymaniem moczu i stolca,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l podczas wypr\u00f3\u017cnie\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>krew lub \u015bluz w stolcu,<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105czk\u0119 i zm\u0119czenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"rodzaje\"><strong>Rodzaje i przyczyny biegunki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Podstawowym podzia\u0142em jest rozr\u00f3\u017cnienie mi\u0119dzy biegunk\u0105 ostr\u0105 i przewlek\u0142\u0105. Innym rodzajem jest biegunka paradoksalna, gdzie na przemian wyst\u0119puje zaparcie i biegunka.<\/p>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 biegunk\u0119. Nale\u017c\u0105 do nich:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>infekcje wirusowe lub bakteryjne,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>stany nowotworowe,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>nietolerancje pokarmowe,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>choroby autoimmunologiczne,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>stres psychiczny lub fizyczny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od przyczyny biegunki schorzenie to mo\u017ce by\u0107 bardzo zara\u017aliwe, dlatego tak wa\u017cna jest dok\u0142adna higiena r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th><\/th><th><strong>Ostra biegunka<\/strong><\/th><th><strong>Przewlek\u0142a biegunka<\/strong><\/th><\/tr><tr><td><strong>Definicja<\/strong><\/td><td><ul><li>Rzadki stolec,<\/li><li>cz\u0119stsze wypr\u00f3\u017cnienia,<\/li><li>wyst\u0119puje kr\u00f3cej ni\u017c 4 tygodnie.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Rzadki stolec,<\/li><li>wyst\u0119puje d\u0142u\u017cej ni\u017c 4 tygodnie.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Typowe przyczyny<\/strong><\/td><td><ul><li>Wirusy (norowirusy i enterowirusy),<\/li><li>bakterie (salmonella, yersinia lub campylobacter) i toksyny bakteryjne,<\/li><li>pierwotniaki,<\/li><li>stres psychiczny.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zapalne choroby jelit (choroba Le\u015bniowskiego-Crohna, wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego),<\/li><li>celiakia,<\/li><li>nietolerancja laktozy,<\/li><li>rak jelita grubego,<\/li><li>zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego,<\/li><li>zaburzenia r\u00f3wnowagi hormonalnej.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Objawy towarzysz\u0105ce<\/strong><\/td><td><ul><li>Wymioty,<\/li><li>gor\u0105czka,<\/li><li>b\u00f3l brzucha.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Krew w kale,<\/li><li>anemia.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Przebieg<\/strong><\/td><td><ul><li>Zwykle ust\u0119puje samoistnie w ci\u0105gu kilku dni.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Bez leczenia mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 przez wiele tygodni i miesi\u0119cy.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>G\u0142\u00f3wny problem<\/strong><\/td><td><ul><li>Odwodnienie,<\/li><li>zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Wycie\u0144czenie organizmu,<\/li><li>stres psychiczny.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Diagnoza<\/strong><\/td><td><ul><li>Badanie ka\u0142u na obecno\u015b\u0107 mikroorganizm\u00f3w.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Gastroskopia i kolonoskopia.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Leczenie<\/strong><\/td><td><ul><li>G\u0142\u00f3wnie zorientowane na objawy,<\/li><li>przyjmowanie p\u0142yn\u00f3w,<\/li><li>przyjmowanie substancji od\u017cywczych.<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>W zale\u017cno\u015bci od przyczyny,<\/li><li>przyjmowanie p\u0142yn\u00f3w,<\/li><li>przyjmowanie substancji od\u017cywczych.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Je\u015bli wszystkie mo\u017cliwe czynniki wywo\u0142uj\u0105ce biegunk\u0119 zosta\u0142y ju\u017c wykluczone, cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego lub biegunk\u0119 czynno\u015bciow\u0105 (BC), kt\u00f3ra jest synonimem biegunki bez wyra\u017anej przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"niebezpiecze\u0144stwo\"><strong>Czy biegunka jest niebezpieczna?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W zasadzie biegunka nie jest niebezpieczna. Niemniej jednak jest kilka kwestii, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na cz\u0119ste, p\u0142ynne stolce organizm traci wi\u0119cej p\u0142yn\u00f3w ni\u017c zwykle. Stwarza to ryzyko odwodnienia, a co za tym idzie \u2013 zaburze\u0144 gospodarki wodno-elektrolitowej, zw\u0142aszcza dotycz\u0105cych zawarto\u015bci sodu i potasu we krwi. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia i arytmii serca, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku przewlek\u0142ej biegunki bardzo istotny jest ubytek sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin i mikroelement\u00f3w, kt\u00f3re to ubytki w razie potrzeby nale\u017cy uzupe\u0142nia\u0107 suplementacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>W rzadkich przypadkach biegunka jest objawem powa\u017cnej choroby. Z tego wzgl\u0119du cz\u0119sto pojawiaj\u0105ce si\u0119, przewlek\u0142e biegunki powinny by\u0107 zbadane przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie niemowl\u0119ta i ma\u0142e dzieci cz\u0119sto choruj\u0105 na biegunk\u0119. Maj\u0105 one wi\u0119ksze trudno\u015bci z wyr\u00f3wnaniem utraty p\u0142yn\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, dlatego rodzice powinni regularnie kontrolowa\u0107 wag\u0119 dziecka. Znaczna utrata masy cia\u0142a mo\u017ce wskazywa\u0107 na istotn\u0105 utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c regularnie sprawdza\u0107 liczb\u0119, ilo\u015b\u0107 i konsystencj\u0119 stolca dziecka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie biegunki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Leczenie zale\u017cy od rodzaju i przyczyny biegunki.<\/p>\n\n\n\n<p>Odwodnienie jest uwa\u017cane za g\u0142\u00f3wny problem przy biegunce, dlatego wa\u017cne jest, aby pi\u0107 du\u017co p\u0142yn\u00f3w. W tym celu nale\u017cy si\u0119gn\u0105\u0107 po wod\u0119, napary lub roztwory elektrolit\u00f3w. S\u0142odzone napoje lub soki nie s\u0105 odpowiednie, poniewa\u017c zawarty w nich cukier zwi\u0119ksza zawarto\u015b\u0107 wody w jelitach i tym samym sprzyja biegunce. Je\u015bli utrata p\u0142yn\u00f3w nie mo\u017ce by\u0107 wyr\u00f3wnana w ten spos\u00f3b, np. z powodu wymiot\u00f3w lub odmowy przyjmowania pokarmu, konieczne jest do\u017cylne podawanie p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Biegunka mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 niedo\u017cywienie. W tym przypadku brakuj\u0105ce sk\u0142adniki od\u017cywcze, witaminy i minera\u0142y s\u0105 przyjmowane jako suplementy. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, zr\u00f3wnowa\u017cona dieta jest bardzo wa\u017cna, aby zapobiec niedoborom sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych podczas biegunki.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostra biegunka jest zwykle spowodowana infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi, kt\u00f3rych przyczyna cz\u0119sto nie jest bezpo\u015brednio uleczalna. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w choroby lecz\u0105 si\u0119 same po kilku dniach i objawy ust\u0119puj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Istniej\u0105 leki na biegunk\u0119 wywo\u0142an\u0105 przez pierwotniaki. S\u0105 one przeznaczone g\u0142\u00f3wnie do u\u017cytku w nag\u0142ych wypadkach, podczas podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku skurcz\u00f3w brzucha w z\u0142agodzeniu b\u00f3lu mog\u0105 pom\u00f3c leki przeciwskurczowe.<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<p><strong>Nie zaleca si\u0119 stosowania \u015brodk\u00f3w przeciwbiegunkowych, poza wyj\u0105tkowymi sytuacjami (podr\u00f3\u017c), poniewa\u017c uniemo\u017cliwiaj\u0105 one szybkie wydalanie patogen\u00f3w wraz z ka\u0142em.<\/strong><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>W przypadku biegunki przewlek\u0142ej leczenie zawsze zale\u017cy od przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong><strong>Stany zapalne jelit:<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Terapia indywidualna z pochodnymi kwasu salicylowego jako podstawowym elementem leczenia, w postaci tabletek, lewatyw lub czopk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Leki immunosupresyjne, takie jak kortykosteroidy i terapie przeciwcia\u0142ami.<\/li>\n\n\n\n<li>W skrajnych przypadkach chirurgiczne usuni\u0119cie jelita grubego (zw\u0142aszcza we wrzodziej\u0105cym zapaleniu jelita grubego).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Celiakia:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Konsekwentne unikanie pokarm\u00f3w zawieraj\u0105cych gluten w celu zminimalizowania ryzyka zachorowania na raka jelita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Nietolerancje pokarmowe:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unikanie nietolerowanych pokarm\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku nietolerancji laktozy: przyjmowanie tabletek z laktaz\u0105 (enzym rozk\u0142adaj\u0105cy laktoz\u0119).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"domowe\"><strong>Domowe sposoby leczenia i porady<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W ostrej biegunce wa\u017cne jest, aby wyr\u00f3wna\u0107 utrat\u0119 soli mineralnych i p\u0142yn\u00f3w. Aby to zrobi\u0107, mo\u017cna dodawa\u0107 do pitych p\u0142yn\u00f3w odrobin\u0119 soli kuchennej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th><strong>Spos\u00f3b<\/strong><\/th><th><strong>Instrukcja<\/strong><\/th><\/tr><tr><td><strong>Herbatka jagodowa<\/strong><\/td><td><ul><li>Zmieli\u0107 suszone jagody.<\/li><li>Zala\u0107 gor\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/li><li>Pi\u0107 6 fili\u017canek herbaty dziennie.<\/li><li>Alternatywnie: spo\u017cywa\u0107 suszone jagody. <strong>Uwaga: <\/strong>Nie u\u017cywaj \u015bwie\u017cych jag\u00f3d, poniewa\u017c sprzyjaj\u0105 one biegunce.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Herbatka rumiankowa i je\u017cynowa<\/strong><\/td><td><ul><li>Zala\u0107 gor\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/li><li>Pozostawi\u0107 do zaparzenia na 5 minut.<\/li><li>Pi\u0107 kilka razy dziennie.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Ziemia lecznicza (naturalny less, ska\u0142a osadowa, kt\u00f3ra jest mieszank\u0105 minera\u0142\u00f3w i pierwiastk\u00f3w \u015bladowych)<\/strong><\/td><td><ul><li>Zawiera minera\u0142y i pierwiastki \u015bladowe.<\/li><li>Wi\u0105\u017ce wod\u0119 i toksyny w \u017co\u0142\u0105dku i jelitach.<\/li><li>Dwie \u0142y\u017ceczki ziemi leczniczej w proszku wymiesza\u0107 ze szklank\u0105 wody i pi\u0107 ma\u0142ymi \u0142ykami.<\/li><li><strong>Alternatywnie<\/strong>: Such\u0105 ziemi\u0119 lecznicz\u0105 zmiesza\u0107 ze \u015blin\u0105 w ustach do postaci pasty, a nast\u0119pnie po\u0142kn\u0105\u0107.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Tarte jab\u0142ka i marchewki<\/strong><\/td><td><ul><li>Zawieraj\u0105 pektyny, \u015brodek p\u0119czniej\u0105cy, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce w jelitach toksyny niekt\u00f3rych bakterii biegunkowych.<\/li><li>Alternatywnie: Zupa marchewkowa.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Ogrzewanie cia\u0142a<\/strong><\/td><td><ul><li>Butelka lub termofor z gor\u0105c\u0105 wod\u0105 dla z\u0142agodzenia skurcz\u00f3w brzucha.<\/li><li>Ok\u0142ady z gotowanych ziemniak\u00f3w (ugotuj ziemniaki w mundurkach, ut\u0142ucz je i po\u0142\u00f3\u017c na \u015bciereczce; pozw\u00f3l im troch\u0119 ostygn\u0105\u0107 i po\u0142\u00f3\u017c na brzuchu).<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Czego nale\u017cy unika\u0107?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<p>Popularny \u201eprzepis\u201d na biegunk\u0119 z coca-col\u0105 i s\u0142onymi paluszkami nie jest rozs\u0105dnym rozwi\u0105zaniem. Cola jest wr\u0119cz niewskazana, poniewa\u017c cukier zawarty w tym napoju prowadzi do zwi\u0119kszenia obecno\u015bci wody w jelitach i tym samym jeszcze bardziej nasila biegunk\u0119. R\u00f3wnie\u017c paluszki s\u0142one nie zawsze s\u0105 korzystne, poniewa\u017c nie zawieraj\u0105 potasu, kt\u00f3ry jest podczas biegunki wydalany w nadmiarze.<\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Mleko, kawa i alkohol mog\u0105 nasila\u0107 biegunk\u0119 i nale\u017cy ich unika\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Higiena<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dok\u0142adna higiena r\u0105k jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna dla zapobiegania infekcjom i dla ochrony os\u00f3b z otoczenia chorego.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c dok\u0142adnie wyczy\u015bci\u0107 toalet\u0119 po u\u017cyciu, aby nikogo nie zarazi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"podr\u00f3\u017c\"><strong>Biegunka w czasie podr\u00f3\u017cy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Biegunka jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych chor\u00f3b podczas podr\u00f3\u017cy. Szczeg\u00f3lnie w krajach egzotycznych, gdzie standardy higieny s\u0105 stosunkowo niskie. Ponadto w obcych krajach wyst\u0119puj\u0105 inne bakterie i pierwotniaki, kt\u00f3re nie maj\u0105 wp\u0142ywu na miejscowych, ale mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 biegunk\u0119 u turyst\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 infekcji w czasie podr\u00f3\u017cy, nale\u017cy przestrzega\u0107 nast\u0119puj\u0105cych zasad:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-transparent box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-transparent\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-transparent\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Higiena podczas przyjmowania posi\u0142k\u00f3w: nale\u017cy my\u0107, obiera\u0107 i, je\u015bli to mo\u017cliwe, gotowa\u0107 owoce i warzywa przed ich spo\u017cyciem. Upewnij si\u0119, \u017ce myjesz swoje jedzenie czyst\u0105 wod\u0105. Mi\u0119so nale\u017cy dok\u0142adnie gotowa\u0107 lub sma\u017cy\u0107. Unikaj te\u017c \u201e\u015bwie\u017cego\u201d jedzenia sprzedawanego w przydro\u017cnych budkach.<\/li>\n\n\n\n<li>Higiena r\u0105k: przed jedzeniem i po powrocie do hotelu nale\u017cy dok\u0142adnie umy\u0107 r\u0119ce, przez co najmniej 20 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Dezynfekcja wody pitnej: w wielu krajach woda z kranu nie nadaje si\u0119 do picia. Dlatego przed spo\u017cyciem wody nale\u017cy j\u0105 przegotowa\u0107 lub zdezynfekowa\u0107 za pomoc\u0105 specjalnie do tego przeznaczonych preparat\u00f3w. Je\u015bli to mo\u017cliwe, unikaj kostek lodu, poniewa\u017c s\u0105 one wytwarzane z wody z kranu, kt\u00f3ra zazwyczaj nie nadaje si\u0119 do picia.<\/li>\n\n\n\n<li>Szczepienia: je\u015bli podr\u00f3\u017cujesz do obszaru, w kt\u00f3rym cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 patogeny biegunkowe, takie jak dur brzuszny lub cholera, zaleca si\u0119 wykonanie szczepienia przed rozpocz\u0119ciem podr\u00f3\u017cy. Nie ma uniwersalnej szczepionki przeciwko patogenom biegunkowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Je\u015bli biegunka nie ust\u0105pi\u0142a nawet po powrocie z podr\u00f3\u017cy, najlepiej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"lekarz\"><strong>Kiedy nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli biegunka trwa tylko kilka dni, jest ona nieszkodliwa dla os\u00f3b zdrowych. R\u00f3wnowaga p\u0142yn\u00f3w i elektrolit\u00f3w ustabilizuje si\u0119 samoistnie po kilku dniach.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jednak biegunka wyst\u0119puje po posi\u0142kach \u2013 tak\u017ce w po\u0142\u0105czeniu ze skurczami brzucha i zaburzeniami kr\u0105\u017cenia \u2013 nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Przyczyn\u0105 takich objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nietolerancja pokarmowa.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli biegunka trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c cztery tygodnie, nazywana jest biegunk\u0105 przewlek\u0142\u0105. W takim przypadku nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, gdy\u017c mo\u017ce to by\u0107 spowodowane powa\u017cn\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cysz krew w stolcu, skontaktuj si\u0119 z lekarzem tak szybko, jak to mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"\u017ar\u00f3d\u0142a\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diarrhea and Constipation. W: Anthony S. Fauci, Dennis L. Kasper, Eugene Braunwald: Harrison&#8217;s Principles of Internal Medicine. Wyd. 17. New York: McGraw-Hill, 2008.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Andrzej Szczeklik: Choroby wewn\u0119trzne: stan wiedzy na rok 2010. Krak\u00f3w: Medycyna Praktyczna.<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/objawy\/50644,biegunka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mferGCWvH7\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/grypa-zoladkowa\/\">Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/grypa-zoladkowa\/embed\/#?secret=OTipoSOZKY#?secret=mferGCWvH7\" data-secret=\"mferGCWvH7\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ARLdKsx7iR\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czeste-oddawanie-moczu\/\">Cz\u0119ste oddawanie moczu<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Cz\u0119ste oddawanie moczu&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/czeste-oddawanie-moczu\/embed\/#?secret=30uR3sn76i#?secret=ARLdKsx7iR\" data-secret=\"ARLdKsx7iR\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"yaMUBrYAGp\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/krew-w-kale\/\">Krew w&nbsp;kale<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Krew w&nbsp;kale&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/krew-w-kale\/embed\/#?secret=hSdOwDI3fu#?secret=yaMUBrYAGp\" data-secret=\"yaMUBrYAGp\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"A6YjzUCTPn\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/biegunka-i-goraczka-co-moga-oznaczac-te-objawy\/\">Biegunka i&nbsp;gor\u0105czka &#8211; co&nbsp;mog\u0105 oznacza\u0107 te&nbsp;objawy?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Biegunka i&nbsp;gor\u0105czka &#8211; co&nbsp;mog\u0105 oznacza\u0107 te&nbsp;objawy?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/biegunka-i-goraczka-co-moga-oznaczac-te-objawy\/embed\/#?secret=L3GPadv1XA#?secret=A6YjzUCTPn\" data-secret=\"A6YjzUCTPn\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3rXQCsgf9d\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/wymioty\/\">Wymioty<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Wymioty&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/wymioty\/embed\/#?secret=8MZ8r8lHax#?secret=3rXQCsgf9d\" data-secret=\"3rXQCsgf9d\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3267,"template":"","tags":[60,4],"guide_category":[68],"class_list":["post-3266","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-biegunka","tag-poradnik","guide_category-jelita"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":3266},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/3266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/3267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=3266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=3266"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=3266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}