{"id":5642,"date":"2021-10-29T13:23:55","date_gmt":"2021-10-29T13:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=5642"},"modified":"2023-03-17T13:05:37","modified_gmt":"2023-03-17T12:05:37","slug":"depresja-2","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/depresja-2\/","title":{"rendered":"Depresja &#8211; jakie ma konsekwencje? Jak j\u0105 rozpozna\u0107 i leczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"depresja\"><strong>Czym jest depresja?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Depresja to nie to samo co spadek nastroju i chwilowe pogorszenie samopoczucia. To powa\u017cna choroba, kt\u00f3ra negatywnie wp\u0142ywa na wiele aspekt\u00f3w \u017cycia. Wielu chorych na depresj\u0119 stopniowo rezygnuje z codziennych aktywno\u015bci, kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych, a nawet nauki czy pracy. Objawy depresji, o ile nie jest leczona, nasilaj\u0105 si\u0119, ale choroba mo\u017ce trwa\u0107 nierozpoznana nawet wiele miesi\u0119cy. Ka\u017cdy pacjent przechodzi j\u0105 nieco inaczej, a diagnoz\u0119 zawsze stawia lekarz psychiatra. Szacuje si\u0119, \u017ce na depresj\u0119 choruje obecnie kilkaset milion\u00f3w ludzi na \u015bwiecie, a liczba ta stale ro\u015bnie, tak\u017ce w Polsce, co ma zwi\u0105zek m.in. z sytuacj\u0105 pandemiczn\u0105 i zdaln\u0105 prac\u0105 oraz nauk\u0105. Na depresj\u0119 zachorowa\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci i sytuacji materialnej. Coraz cz\u0119\u015bciej choroba ta odnotowywana jest w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy [2].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy i konsekwencje depresji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Objawy depresji nie zawsze s\u0105 oczywiste, przynajmniej dla laika. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b z depresj\u0105 maskuje obni\u017cony nastr\u00f3j i mroczne my\u015bli, udaj\u0105c w kontaktach spo\u0142ecznych osob\u0119 weso\u0142\u0105 i nieborykaj\u0105c\u0105 si\u0119 z \u017cadnymi problemami. Depresja dopada je ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105 w zaciszu domowym, gdzie nie zawsze jest kto\u015b bliski, by to zauwa\u017cy\u0107. S\u0105 jednak pewne typowe objawy depresji, na podstawie kt\u00f3rych mo\u017ce powsta\u0107 podejrzenie, \u017ce mamy do czynienia z t\u0105 chorob\u0105. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>znaczy, d\u0142ugotrwa\u0142y i nasilaj\u0105cy si\u0119 spadek nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015b\u0107 i reagowanie z\u0142o\u015bci\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>niech\u0119\u0107 i brak motywacji do dzia\u0142ania,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142aczliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>apatia i ograniczenie aktywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych,<\/li>\n\n\n\n<li>pesymistyczne nastawienie,<\/li>\n\n\n\n<li>nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 poradzenia sobie z problemami dnia codziennego,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze snem, bezsenno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>brak apetytu lub nadmierny apetyt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_243638722.jpeg-1024x633.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5644\" width=\"694\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_243638722.jpeg-1024x633.jpg 1024w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_243638722.jpeg-300x186.jpg 300w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_243638722.jpeg-768x475.jpg 768w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_243638722.jpeg.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 694px) 100vw, 694px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Cho\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 z tych symptom\u00f3w mo\u017ce wskazywa\u0107 dla osoby postronnej np. na lenistwo czy zwyk\u0142\u0105 niezaradno\u015b\u0107 \u017cyciow\u0105, osoba dotkni\u0119ta depresj\u0105 nie jest w stanie nad swoim nastawieniem i my\u015blami zapanowa\u0107. Nieleczona depresja ma tendencj\u0119 do nasilania si\u0119, a najpowa\u017cniejsz\u0105 konsekwencj\u0105 s\u0105 my\u015bli i pr\u00f3by samob\u00f3jcze. Depresja ma te\u017c negatywny wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107 organizmu i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na wyst\u0105pienie innych chor\u00f3b, w tym infekcji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny depresji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nauka nie ma jednoznacznej odpowiedzi odno\u015bnie do przyczyn choroby, jak\u0105 jest depresja. Wskazuje si\u0119 na czynniki biologiczne, uwarunkowania \u015brodowiskowe oraz psychologiczne, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 podatno\u015b\u0107 na pojawienie si\u0119 jej objaw\u00f3w. Przyczyna biologiczna okre\u015blana jako bezpo\u015brednio wp\u0142ywaj\u0105ca na rozw\u00f3j depresji to zak\u0142\u00f3cenia w pracy m\u00f3zgu i neuroprzeka\u017anik\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie serotoniny, dopaminy i noradrenaliny [2]. Depresja wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z niskim poziomem niekt\u00f3rych innych hormon\u00f3w, zw\u0142aszcza endorfin, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na nastr\u00f3j. Stwierdzono, \u017ce niedob\u00f3r serotoniny w m\u00f3zgu sprawia, \u017ce dana osoba staje si\u0119 p\u0142aczliwa, brakuje jej ch\u0119ci i motywacji do dzia\u0142ania oraz odczuwa d\u0142ugotrwa\u0142y smutek. Podobnie dzia\u0142a na nasz umys\u0142 niedob\u00f3r endorfin [2]. Odkrycie zale\u017cno\u015bci pomi\u0119dzy poziomem st\u0119\u017cenia neuroprzeka\u017anik\u00f3w oraz hormon\u00f3w a nastrojem daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 leczenia depresji za pomoc\u0105 preparat\u00f3w przywracaj\u0105cych r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 i odpowiedni poziom neuroprzeka\u017anik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Czynniki \u015brodowiskowe przyczyniaj\u0105ce si\u0119 do rozwoju depresji to przede wszystkim nadmierny stres spowodowany r\u00f3\u017cnego typu sytuacjami, z kt\u00f3rymi nie potrafimy sobie poradzi\u0107. O ile stres nie znajduje uj\u015bcia w dzia\u0142aniu lub nie jest w jaki\u015b inny spos\u00f3b roz\u0142adowywany, kumuluje si\u0119 i przekszta\u0142ca w dystres, co na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 mo\u017ce prowadzi\u0107 do pojawienia si\u0119 objaw\u00f3w typowych dla depresji. W\u015br\u00f3d sytuacji, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko pojawienia si\u0119 depresji, wymienia si\u0119 \u015bmier\u0107 bliskiej osoby, rozw\u00f3d, z\u0142\u0105 sytuacj\u0119 materialn\u0105, wypadek oraz problemy w szkole lub pracy [2].<\/p>\n\n\n\n<p>Czynniki psychologiczne, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko depresji, to m.in. niska samoocena, nadmierna wra\u017cliwo\u015b\u0107 na krytyk\u0119 i sk\u0142onno\u015b\u0107 do samokrytyki, du\u017ca podatno\u015b\u0107 na stres i nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z nim [2].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"gdzie-sie-zglosic\"><strong>Gdzie si\u0119 zg\u0142osi\u0107, gdy zauwa\u017cymy u siebie niepokoj\u0105ce objawy?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b z depresj\u0105 wstydzi si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 po pomoc do psychiatry, a czasem zwyczajnie nie ma si\u0142y, \u017ceby uda\u0107 si\u0119 do przychodni. Depresja jest jednak na tyle powa\u017cn\u0105 chorob\u0105, \u017ce gdy podejrzewamy u siebie lub u bliskiej osoby jej objawy, absolutnie nie mo\u017cna tego bagatelizowa\u0107. Depresj\u0119 zawsze powinien zdiagnozowa\u0107 lekarz psychiatra, ale mo\u017cna te\u017c zg\u0142osi\u0107 si\u0119 najpierw do lekarza rodzinnego, kt\u00f3ry na podstawie wywiadu zadecyduje o dalszym post\u0119powaniu. Lekarza psychiatry nie nale\u017cy si\u0119 obawia\u0107 \u2013 to taki sam specjalista, jak ka\u017cdy inny, a jego zadaniem jest przywr\u00f3ci\u0107 pacjenta do pe\u0142ni zdrowia, nie klasyfikowa\u0107 go jako osob\u0119 zaburzon\u0105. Przy podejrzeniu depresji dobrym rozwi\u0105zaniem jest telekonsultacja, kt\u00f3ra zapewnia wi\u0119kszy komfort i anonimowo\u015b\u0107 ni\u017c spotkanie z lekarzem twarz\u0105 w twarz. Dla os\u00f3b z depresj\u0105 taka forma porady lekarskiej jest te\u017c niezmiernie wygodna, poniewa\u017c wiele z nich odczuwa niech\u0119\u0107 do wychodzenia z domu. Taki komfortowy spos\u00f3b konsultacji medycznej zapewnia system Telemedico, nowoczesna platforma telemedyczna, kt\u00f3ra pozwala na zdalne konsultacje z lekarzami r\u00f3\u017cnych specjalno\u015bci przez Internet lub telefon 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dob\u0119. Telemedico jest przydatne zw\u0142aszcza wtedy, gdy potrzeba jest pilna porada medyczna. Konsultacja jest mo\u017cliwa w kraju i za granic\u0105, r\u00f3wnie\u017c w ramach ubezpieczenia turystycznego. Dzi\u0119ki platformie telemedycznej konsultacja z wybranym specjalist\u0105 dost\u0119pna jest niemal natychmiast, a lekarz mo\u017ce zleci\u0107 niezb\u0119dne badania. Dodatkowym atutem zdalnych konsultacji jest to, \u017ce mniejsze jest ryzyko przypadkowej infekcji, do kt\u00f3rej mog\u0142oby doj\u015b\u0107 podczas wizyty w przychodni. To wa\u017cne w przypadku os\u00f3b z depresj\u0105, kt\u00f3re cz\u0119sto maj\u0105 obni\u017con\u0105 odporno\u015b\u0107. Zalecona terapia i historia choroby dost\u0119pne s\u0105 na Indywidualnym Koncie Pacjenta, co u\u0142atwia lekarzowi prac\u0119 podczas kolejnych konsultacji. Wa\u017cne, aby mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce depresja to choroba, nie chwilowy spadek nastroju. Nale\u017cy j\u0105 leczy\u0107 i mo\u017cna to obecnie robi\u0107 bardzo skutecznie. Dost\u0119pne s\u0105 leki nowej generacji, kt\u00f3re reguluj\u0105 poziom neuroprzeka\u017anik\u00f3w (serotoniny, dopaminy, noradrenaliny) [3]. W uzasadnionych przypadkach lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 tak\u017ce psychoterapi\u0119. Efekty terapii omawiane s\u0105 na kolejnych konsultacjach \u2013 lekarz mo\u017ce w razie potrzeby zmieni\u0107 lek lub jego dawk\u0119.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5645\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-300x200.jpeg 300w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-768x512.jpeg 768w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/telemedi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/10\/AdobeStock_408268972-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"co-zrobic\"><strong>Co zrobi\u0107, gdy podejrzewamy depresj\u0119 u kogo\u015b bliskiego?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cymy u bliskiej osoby niepokoj\u0105ce objawy, takie jak spadek nastroju, apati\u0119, p\u0142aczliwo\u015b\u0107, brak ch\u0119ci do dzia\u0142ania czy bezsenno\u015b\u0107 lub inne problemy zwi\u0105zane ze snem b\u0105d\u017a apetytem, koniecznie sk\u0142o\u0144my j\u0105 do konsultacji z lekarzem. Przy depresji nie dzia\u0142aj\u0105 rady w stylu \u201eWe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107!\u201d, a nawet mog\u0105 one mie\u0107 skutek odwrotny [2]. Depresja to powa\u017cna choroba, kt\u00f3ra mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 \u015bmierci\u0105. Pami\u0119tajmy o tym i nam\u00f3wmy blisk\u0105 osob\u0119, by zwr\u00f3ci\u0142a si\u0119 po porad\u0119 do lekarza psychiatry. Przy podejrzeniu depresji nie nale\u017cy czeka\u0107, trzeba reagowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"bibliografia\"><strong>Bibliografia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>1. WHO raport: Depression: A Global Crisis, 2012, https:\/\/www.who.int\/mental_health\/management\/deression\/wfmh_paper_depression_wmhd_2012.pdf.<\/p>\n\n\n\n<p>2.Anna Starkowska, Patrycja Rachuta, Ewa Hewiak, Depresja bez tajemnic. Kompendium wiedzy, http:\/\/www.wws.wzp.pl\/sites\/default\/files\/kompendium-wiedzy-projekt-pt.-depresja-bez-tajemnic.pdf.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Justyna Pe\u0142ka-Wysiecka, Jerzy Samochowie, Depresja \u2014 czy faktycznie zr\u00f3\u017cnicowana farmakoterapia? Psychiatria 2014, tom 11 nr 3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Q7XGSAKAwD\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psychiatra-online\/\">Psychiatra online<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Psychiatra online&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/psychiatra-online\/embed\/#?secret=9b3tMqqm1A#?secret=Q7XGSAKAwD\" data-secret=\"Q7XGSAKAwD\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"cmLWkamGM9\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/grypa-zoladkowa\/\">Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/grypa-zoladkowa\/embed\/#?secret=H7o8pLHFmL#?secret=cmLWkamGM9\" data-secret=\"cmLWkamGM9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5643,"template":"","tags":[22,4],"guide_category":[23],"class_list":["post-5642","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-depresja","tag-poradnik","guide_category-depresja"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":5642},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/5642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/5643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=5642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=5642"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=5642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}