{"id":5749,"date":"2021-06-14T16:58:00","date_gmt":"2021-06-14T16:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=5749"},"modified":"2023-07-28T16:21:54","modified_gmt":"2023-07-28T14:21:54","slug":"bol-glowy","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy\/","title":{"rendered":"B\u00f3l g\u0142owy"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pod poj\u0119ciem b\u00f3lu g\u0142owy nale\u017cy rozumie\u0107 wszystkie doznania b\u00f3lowe w okolicy g\u0142owy.<\/li>\n\n\n\n<li>Lekarze rozr\u00f3\u017cniaj\u0105 pierwotny b\u00f3l g\u0142owy (jako chorob\u0119) i wt\u00f3rny b\u00f3l g\u0142owy (jako towarzysz\u0105cy innej chorobie).<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce by\u0107 spowodowany stresem, brakiem wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w w diecie, niekt\u00f3rymi pokarmami, napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni, zaburzeniami hormonalnymi lub innymi przyczynami.<\/li>\n\n\n\n<li>\u015arodki przeciwb\u00f3lowe na b\u00f3le g\u0142owy powinny by\u0107 przyjmowane jak najwcze\u015bniej, ale nie d\u0142u\u017cej ni\u017c przez 10 dni w miesi\u0105cu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Diagnostyka b\u00f3lu g\u0142owy obejmuje ponad 180 r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w b\u00f3lu g\u0142owy. Sam m\u00f3zg nie jest dotkni\u0119ty b\u00f3lem g\u0142owy, poniewa\u017c nie ma on w\u0142asnych receptor\u00f3w b\u00f3lowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Co wi\u0119c boli?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Naczynia krwiono\u015bne w g\u0142owie,<\/li>\n\n\n\n<li>czaszka,<\/li>\n\n\n\n<li>nerwy i opony m\u00f3zgowe czaszkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>nerwy rdzeniowe g\u00f3rne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Gdy dochodzi do podra\u017cnienia tych struktur, wywo\u0142uje to b\u00f3l g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto nie jest mo\u017cliwe jednoznaczne okre\u015blenie przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy. Czasami jest to r\u00f3wnie\u017c interakcja r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w. Ponadto istniej\u0105 choroby, kt\u00f3re mog\u0105 wt\u00f3rnie wywo\u0142ywa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cliwymi przyczynami s\u0105 np.:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>czynniki neurologiczne, takie jak uraz czaszkowo-m\u00f3zgowy lub padaczka,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki zwi\u0105zane z zaburzeniami laryngologicznymi, takie jak zapalenie zatok,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki psychogenne, takie jak stres i brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu,<\/li>\n\n\n\n<li>substancje takie jak alkohol, stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w lub niekt\u00f3re pokarmy,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki stresogenne, takie jak ha\u0142as, brak snu, z\u0142a jako\u015b\u0107 powietrza lub brak p\u0142yn\u00f3w w organizmie,<\/li>\n\n\n\n<li>stres psychiczny,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki wewn\u0119trzne, takie jak zaburzenia hormonalne i alergie,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki ortopedyczne, takie jak napi\u0119te mi\u0119\u015bnie szyi i gard\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Poszczeg\u00f3lne objawy odczuwane przez pacjent\u00f3w zale\u017c\u0105 od rodzaju b\u00f3lu g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Poni\u017csza tabela zawiera przegl\u0105d typowych objaw\u00f3w najcz\u0119stszych rodzaj\u00f3w b\u00f3lu g\u0142owy:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>RODZAJ B\u00d3LU G\u0141OWY<\/th><th>OBJAWY<\/th><\/tr><tr><td><strong>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy<\/strong><\/td><td><ul><li>B\u00f3l \u0142agodny do umiarkowanego<\/li><li>Dotyczy ca\u0142ej g\u0142owy (b\u00f3l po obu stronach g\u0142owy)<\/li><li>Wyst\u0119puje sporadycznie lub codziennie<\/li><li>T\u0119py, uciskaj\u0105cy b\u00f3l z ci\u0105g\u0142ym naciskiem<\/li><li>Cz\u0119sto towarzysz\u0105 mu inne objawy, takie jak sztywno\u015b\u0107 karku<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Migrena<\/strong><\/td><td><ul><li>Bardzo silny b\u00f3l<\/li><li>Najcz\u0119\u015bciej dotyczy tylko jednej strony g\u0142owy<\/li><li>Okresowe b\u00f3le g\u0142owy<\/li><li>Czas trwania waha si\u0119 od kilku godzin do kilku dni<\/li><li>Objawy towarzysz\u0105ce: nudno\u015bci z wymiotami, wra\u017cliwo\u015b\u0107 na zapachy, \u015bwiat\u0142o i ha\u0142as<\/li><li>Mo\u017cliwe deficyty neurologiczne, takie jak zaburzenia widzenia<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Klasterowy b\u00f3l g\u0142owy<\/strong><\/td><td><ul><li>Silny, k\u0142uj\u0105cy b\u00f3l<\/li><li>Jednostronny b\u00f3l w okolicy oczu i skroni<\/li><li>Epizodyczny<\/li><li>Czas trwania od 15 do 180 minut<\/li><li>Zwi\u0119kszone \u0142zawienie jako cz\u0119sty objaw towarzysz\u0105cy<\/li><li>Czasami trwaj\u0105cy przez ca\u0142e lata<\/li> <\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>Szyjopochodny b\u00f3l g\u0142owy (pochodz\u0105cy z kr\u0119gos\u0142upa szyjnego)<\/strong><\/td><td><ul><li>B\u00f3le g\u0142owy o nasileniu od \u0142agodnego do silnego<\/li><li>Wyst\u0119powanie jednostronne<\/li><li>Zmienny czas trwania atak\u00f3w<\/li><li>Objawy towarzysz\u0105ce: nudno\u015bci, zawroty g\u0142owy i zaburzenia widzenia<\/li> <\/ul> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\"><strong>Diagnoza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o diagnoz\u0119, nale\u017cy przede wszystkim rozr\u00f3\u017cni\u0107, czy b\u00f3l g\u0142owy jest napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy, czy migren\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f3l g\u0142owy mo\u017cna odr\u00f3\u017cni\u0107 od migreny na podstawie nast\u0119puj\u0105cych cech:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0106wiczenia fizyczne cz\u0119sto maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na b\u00f3le g\u0142owy, podczas gdy migreny s\u0105 przez nie tylko nasilane.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l g\u0142owy jest t\u0119py i uciskaj\u0105cy, podczas gdy migreny s\u0105 przeszywaj\u0105ce i pulsuj\u0105ce.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3le g\u0142owy dotycz\u0105 ca\u0142ej g\u0142owy, natomiast migreny zazwyczaj wyst\u0119puj\u0105 tylko po jednej stronie g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Prowad\u017a dzienniczek b\u00f3lu g\u0142owy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pomocne w diagnozie jest prowadzenie dzienniczka b\u00f3lu g\u0142owy. Zapisujesz w nim swoje posi\u0142ki, pogod\u0119, samopoczucie, czas snu i inne informacje. Prowadz\u0105c zapiski, lekarz mo\u017ce \u0142atwiej ustali\u0107, czy istniej\u0105 specyficzne czynniki wyzwalaj\u0105ce b\u00f3le g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wa\u017cne:<\/strong> Aplikacje na smartfony, takie jak Migraine App, pomagaj\u0105 udokumentowa\u0107 wszystkie wa\u017cne informacje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie b\u00f3lu g\u0142owy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zw\u0142aszcza w przypadku silnych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, bez leczenia trudno poradzi\u0107 sobie z codziennym \u017cyciem. Pacjenci s\u0105 wi\u0119c zdani na odpowiednie \u015brodki \u0142agodz\u0105ce b\u00f3le g\u0142owy. Wielu cierpi\u0105cych si\u0119ga po \u015brodki przeciwb\u00f3lowe na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalecane leki przeciwb\u00f3lowe na migren\u0119 i b\u00f3le<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Najlepszym lekarstwem na migren\u0119 i b\u00f3l g\u0142owy jest zwykle wielosk\u0142adnikowy lek przeciwb\u00f3lowy zawieraj\u0105cy:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kwas acetylosalicylowy,<\/li>\n\n\n\n<li>paracetamol,<\/li>\n\n\n\n<li>kofein\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>\u015arodki przeciwb\u00f3lowe z aktywnym ibuprofenem r\u00f3wnie\u017c nale\u017c\u0105 do \u015brodk\u00f3w pierwszego wyboru. R\u00f3wnie\u017c w tym przypadku silniejsze i szybsze dzia\u0142anie obserwuje si\u0119 w ich po\u0142\u0105czeniu z kofein\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zasady post\u0119powania w przypadku samoleczenia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u015bli zwlekasz z przyj\u0119ciem leku, \u015brodki przeciwb\u00f3lowe s\u0105 zwykle mniej skuteczne w zaawansowanym stadium b\u00f3lu g\u0142owy. W rezultacie cz\u0119sto konieczne jest jeszcze dodatkowe zwi\u0119kszenie dawki. Dlatego nale\u017cy za\u017cywa\u0107 \u015brodki przeciwb\u00f3lowe, gdy tylko pojawi\u0105 si\u0119 pierwsze objawy.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie nale\u017cy przyjmowa\u0107 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych cz\u0119\u015bciej ni\u017c przez 10 dni w miesi\u0105cu. Nadmierne stosowanie lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych mo\u017ce prowadzi\u0107 do polekowego b\u00f3lu g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"lekarz\"><strong>Kiedy nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza z b\u00f3lem g\u0142owy?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b cierpi\u0105cych na b\u00f3le g\u0142owy leczy je samodzielnie, stosuj\u0105c \u015brodki przeciwb\u00f3lowe. Je\u015bli jednak nie przynosz\u0105 one oczekiwanych rezultat\u00f3w lub je\u015bli b\u00f3le g\u0142owy wyst\u0119puj\u0105 szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto, zalecana jest wizyta u lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je\u015bli wyst\u0105pi\u0105 te objawy, nale\u017cy natychmiast skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub wezwa\u0107 pogotowie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>W przypadku nag\u0142ego wyst\u0105pienia b\u00f3lu g\u0142owy o bardzo du\u017cym nasileniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy b\u00f3lowi g\u0142owy towarzyszy sztywno\u015b\u0107 karku, napady padaczkowe, odr\u0119twienie jednej po\u0142owy cia\u0142a i inne deficyty neurologiczne lub wysoka gor\u0105czka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"pytania\"><strong>Pytania i odpowiedzi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Boli mnie g\u0142owa \u2013 do jakiego lekarza powinienem si\u0119 zg\u0142osi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pierwszym punktem kontaktowym w przypadku wszelkich pyta\u0144 dotycz\u0105cych zdrowia jest lekarz rodzinny. Mo\u017ce on zadecydowa\u0107, czy potrzebne jest skierowanie do specjalisty. Mo\u017cliwe, \u017ce lekarz pierwszego kontaktu skieruje Ci\u0119 do neurologa i lekarza medycyny b\u00f3lu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy mog\u0119 otrzyma\u0107 zwolnienie lekarskie z powodu b\u00f3lu g\u0142owy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie czujesz si\u0119 dobrze z powodu ostrego b\u00f3lu g\u0142owy, mo\u017cesz poprosi\u0107 lekarza o zwolnienie lekarskie. TELEMEDICO oferuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozmowy online z lekarzem, kt\u00f3ry mo\u017ce wystawi\u0107 Ci zwolnienie lekarskie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gdzie mog\u0119 dosta\u0107 recept\u0119 na leki na b\u00f3l g\u0142owy?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych na b\u00f3le g\u0142owy i migreny jest dost\u0119pna w aptekach bez recepty. Je\u015bli jednak potrzebujesz leku na recept\u0119, b\u0119dziesz musia\u0142 skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Andrzej Szczeklik: Choroby wewn\u0119trzne: stan wiedzy na rok 2010. Krak\u00f3w: Medycyna Praktyczna.<\/li>\n\n\n\n<li>Prusi\u0144ski A.: B\u00f3le g\u0142owy. Red. B. Pec. Warszawa: PZWL 1999.<\/li>\n\n\n\n<li>St\u0119pie\u0144 A.: B\u00f3le g\u0142owy, wyd. Medical Tribune, Warszawa 2008.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ryOaQbWgry\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-przez-telefon-jak-uzyskac-l4-bez-wizyty-w-gabinecie-lekarskim\/\">Zwolnienie lekarskie przez&nbsp;telefon &#8211; jak uzyska\u0107 L4 bez&nbsp;wizyty w&nbsp;gabinecie lekarskim<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Zwolnienie lekarskie przez&nbsp;telefon &#8211; jak uzyska\u0107 L4 bez&nbsp;wizyty w&nbsp;gabinecie lekarskim&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-przez-telefon-jak-uzyskac-l4-bez-wizyty-w-gabinecie-lekarskim\/embed\/#?secret=TwKNMohCwc#?secret=ryOaQbWgry\" data-secret=\"ryOaQbWgry\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"V2gm6PeaCd\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/embed\/#?secret=CoALQlrAW1#?secret=V2gm6PeaCd\" data-secret=\"V2gm6PeaCd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"LbQNQHi7FH\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-wstecz\/\">Zwolnienie lekarskie wstecz<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Zwolnienie lekarskie wstecz&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-wstecz\/embed\/#?secret=Dnv5bYPI4C#?secret=LbQNQHi7FH\" data-secret=\"LbQNQHi7FH\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ewGfO8tyhV\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/lekarz-internista-a-lekarz-rodzinny-czym-sie-zajmuje-i-jakie-choroby-leczy\/\">Lekarz internista a&nbsp;lekarz rodzinny- czym si\u0119 zajmuje i&nbsp;jakie choroby leczy?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Lekarz internista a&nbsp;lekarz rodzinny- czym si\u0119 zajmuje i&nbsp;jakie choroby leczy?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/lekarz-internista-a-lekarz-rodzinny-czym-sie-zajmuje-i-jakie-choroby-leczy\/embed\/#?secret=P1I9ub0qAa#?secret=ewGfO8tyhV\" data-secret=\"ewGfO8tyhV\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"0ZqLPaGTrC\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/\">Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/embed\/#?secret=W5jPQAHQUn#?secret=0ZqLPaGTrC\" data-secret=\"0ZqLPaGTrC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pxi0cr3aws\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-jak-uzyskac-l4-przez-internet-strong\/\">Zwolnienie lekarskie &#8211; jak uzyska\u0107 L4 przez&nbsp;internet?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;&lt;strong&gt;Zwolnienie lekarskie &#8211; jak uzyska\u0107 L4 przez&nbsp;internet?&lt;\/strong&gt;&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zwolnienie-lekarskie-jak-uzyskac-l4-przez-internet-strong\/embed\/#?secret=6FYE0fi61Z#?secret=pxi0cr3aws\" data-secret=\"pxi0cr3aws\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9sY9oSBMZF\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/recepta-online\/\">Recepta Online | e-Recepta i&nbsp;Konsultacja od&nbsp;29,50 Z\u0142 lub na&nbsp;NFZ<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Recepta Online | e-Recepta i&nbsp;Konsultacja od&nbsp;29,50 Z\u0142 lub na&nbsp;NFZ&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/recepta-online\/embed\/#?secret=UITjEgkuma#?secret=9sY9oSBMZF\" data-secret=\"9sY9oSBMZF\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5751,"template":"","tags":[82,4],"guide_category":[81],"class_list":["post-5749","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-bol-glowy","tag-poradnik","guide_category-glowa"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":5749},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/5749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/5751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=5749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=5749"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=5749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}