{"id":5825,"date":"2021-06-20T10:12:00","date_gmt":"2021-06-20T10:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=5825"},"modified":"2024-10-15T22:17:37","modified_gmt":"2024-10-15T20:17:37","slug":"luszczyca","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/luszczyca\/","title":{"rendered":"\u0141uszczyca"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c Ci w przypadku \u0142uszczycy?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Podczas konsultacji online z lekarzem w ci\u0105gu kilku minut otrzymasz indywidualn\u0105 porad\u0119 i szybko znajdziesz odpowiednie lekarstwo na \u0142uszczyc\u0119. Po konsultacji dostaniesz recept\u0119 i b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 j\u0105 zrealizowa\u0107 w najbli\u017cszej aptece.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0141uszczyca jest przewlek\u0142\u0105 zapaln\u0105 chorob\u0105 sk\u00f3ry, w kt\u00f3rej sk\u00f3ra odnawia si\u0119 co sze\u015b\u0107 \u2013 siedem dni, a nie jak powinna \u2013 tylko raz w miesi\u0105cu.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozwijaj\u0105 si\u0119 czerwonawe, srebrzyste, \u0142uszcz\u0105ce si\u0119 zmiany sk\u00f3rne (\u0142uski), kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 silne sw\u0119dzenie.<\/li>\n\n\n\n<li>Oko\u0142o trzech czwartych os\u00f3b dotkni\u0119tych t\u0105 chorob\u0105 rozwija j\u0105 mi\u0119dzy 15 a 35 rokiem \u017cycia, przy czym r\u00f3wnie cz\u0119sto s\u0105 to kobiety, jak m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/li>\n\n\n\n<li>Objawy sk\u00f3rne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne, od \u0142agodnych przez umiarkowane do ci\u0119\u017ckich, i w ka\u017cdym przypadku wyst\u0119puj\u0105 epizodycznie.<\/li>\n\n\n\n<li>Najcz\u0119stsz\u0105 form\u0105 (80 do 85 procent przypadk\u00f3w) jest \u0142uszczyca zwyk\u0142a, znana r\u00f3wnie\u017c jako \u0142uszczyca plackowata, w kt\u00f3rej szczeg\u00f3lnie dotkni\u0119te s\u0105: linia w\u0142os\u00f3w z ty\u0142u g\u0142owy, zewn\u0119trzne strony \u0142okci i kolan oraz okolice ko\u015bci ogonowej.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141uszczyca nie jest zara\u017aliwa.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141uszczyca nale\u017cy do grupy chor\u00f3b zapalnych o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym (IMID), do kt\u00f3rej zalicza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w oraz przewlek\u0142e zapalne choroby jelit, takie jak choroba Le\u015bniowskiego-Crohna. Ryzyko zara\u017cenia si\u0119 tymi chorobami jest zwi\u0119kszone.<\/li>\n\n\n\n<li>Choroba ta wp\u0142ywa na uk\u0142ad odporno\u015bciowy w taki spos\u00f3b, \u017ce ryzyko wyst\u0105pienia innych chor\u00f3b jest stosunkowo wysokie, na przyk\u0142ad dotyczy to cukrzycy typu 2.<\/li>\n\n\n\n<li>Widoczno\u015b\u0107 (nie tylko) tej dermatozy cz\u0119sto prowadzi do spo\u0142ecznej stygmatyzacji i dyskryminacji. Wielu pacjent\u00f3w do\u015bwiadcza wykluczenia i odrzucenia, co ma d\u0142ugotrwa\u0142y, negatywny wp\u0142yw na ich stan psychiczny.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141uszczycy nie da si\u0119 wyleczy\u0107, ale w zale\u017cno\u015bci od stopnia jej nasilenia istniej\u0105 ukierunkowane metody leczenia, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 nadreaktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, w tym tak\u017ce techniki relaksacyjne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"definicja\"><strong>Definicja \u0142uszczycy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0141uszczyca jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przewlek\u0142ych chor\u00f3b zapalnych, na kt\u00f3r\u0105 w Polsce cierpi oko\u0142o miliona os\u00f3b. Oko\u0142o trzech czwartych z nich zapada na t\u0119 chorob\u0119 mi\u0119dzy 15 a 35 rokiem \u017cycia, r\u00f3wnie cz\u0119sto s\u0105 to kobiety, jak m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/p>\n\n\n\n<p>80 do 85 procent cierpi na \u0142uszczyc\u0119 zwyk\u0142\u0105 (psoriasis vulgaris), co oznacza, \u017ce typowe obszary sk\u00f3ry s\u0105 zaczerwienione, zgrubia\u0142e i pokryte srebrzystobia\u0142ymi \u0142uskami.&nbsp; Dlatego nazywana jest r\u00f3wnie\u017c \u0142uszczyc\u0105 plackowat\u0105. Pod \u0142uskami tworz\u0105 si\u0119 zmiany, kt\u00f3re szybko mog\u0105 zacz\u0105\u0107 krwawi\u0107 (\u201ekrwawa rosa\u201d). \u0141uski powstaj\u0105, poniewa\u017c proces odnowy sk\u00f3ry jest oko\u0142o o\u015bmiokrotnie przyspieszony.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy sk\u00f3rne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne, od \u0142agodnych przez umiarkowane do ci\u0119\u017ckich, i w ka\u017cdym przypadku wyst\u0119puj\u0105 epizodycznie. Nierzadko choroba trwa przez ca\u0142e \u017cycie, a ryzyko jej wyst\u0105pienia jest zwi\u0119kszone w przypadku wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, chor\u00f3b staw\u00f3w, chor\u00f3b uk\u0142adu odporno\u015bciowego i chor\u00f3b psychicznych. Spo\u0142eczne konsekwencje choroby obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia os\u00f3b ni\u0105 dotkni\u0119tych.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0141uszczyca nale\u017cy do grupy chor\u00f3b zapalnych o pod\u0142o\u017cu immunologicznym (IMID), czyli jest chorob\u0105 autoimmunologiczn\u0105. Reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w i przewlek\u0142e zapalne choroby jelit, takie jak choroba Le\u015bniowskiego-Crohna czy wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego, r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszaj\u0105 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia \u0142uszczycy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny i czynniki wywo\u0142uj\u0105ce \u0142uszczyc\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dok\u0142adna przyczyna wyst\u0119powania \u0142uszczycy nie jest znana. Badania zak\u0142adaj\u0105 jednak, \u017ce w\u015br\u00f3d przyczyn s\u0105 zar\u00f3wno predyspozycje genetyczne \u2013 je\u015bli kto\u015b w rodzinie ma \u0142uszczyc\u0119, ryzyko dla jego potomstwa wzrasta \u2013 jak i r\u00f3\u017cne czynniki wyzwalaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3lne czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do pojawienia si\u0119 choroby, to:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142y stres,<\/li>\n\n\n\n<li>podra\u017cnienia i zranienia sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany hormonalne, takie jak dojrzewanie (\u0142uszczyca typu 1), ci\u0105\u017ca, menopauza (\u0142uszczyca typu 2),<\/li>\n\n\n\n<li>okre\u015blone leki,<\/li>\n\n\n\n<li>zaka\u017cenia paciorkowcami,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne spo\u017cywanie nikotyny i alkoholu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Hiperaktywno\u015b\u0107 systemu immunologicznego<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W rezultacie nadaktywno\u015bci w uk\u0142adzie odporno\u015bciowym uwalniane s\u0105 neurotransmitery, kt\u00f3re w og\u00f3le nie powinny by\u0107 uwalniane, poniewa\u017c wywo\u0142uj\u0105 one stany zapalne w niew\u0142a\u015bciwym czasie i w niew\u0142a\u015bciwym miejscu. Normalnie stan zapalny jest strategi\u0105 obrony organizmu przed intruzami; wysoce aktywne, specjalne kom\u00f3rki odporno\u015bciowe (limfocyty T) mog\u0105 skutecznie zwalcza\u0107 patogeny.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieprawid\u0142owo skoordynowane reakcje immunologiczne lub fa\u0142szywy alarm w systemie odporno\u015bciowym mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 stan zapalny nawet bez \u017cadnego zagro\u017cenia i prowadzi\u0107 do uszkodzenia tkanki \u2013 jak w \u0142uszczycy, gdzie walka obronna systemu odporno\u015bciowego toczy si\u0119 nie przeciwko patogenom, ale przeciwko w\u0142asnej, zdrowej tkance cia\u0142a. Symulowane jest zagro\u017cenie tam, gdzie go nie ma.<\/p>\n\n\n\n<p>Reakcj\u0105 na to jest stan zapalny, kt\u00f3ry pobudza cia\u0142o do produkcji nowych kom\u00f3rek sk\u00f3ry co kilka dni \u2013 a nie tylko raz w miesi\u0105cu. Nowe kom\u00f3rki gromadz\u0105 si\u0119 na powierzchni sk\u00f3ry: du\u017ca ilo\u015b\u0107 niedojrza\u0142ych kom\u00f3rek przekszta\u0142ca si\u0119 w p\u0142askie \u0142uski i powoduje silny \u015bwi\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0141uszczyca nie jest zara\u017aliwa. Niemniej jednak osoby dotkni\u0119te tym problemem bardzo cierpi\u0105 z powodu niedoinformowanych os\u00f3b, kt\u00f3re reaguj\u0105 niech\u0119ci\u0105, dystansem, a nawet obrzydzeniem na widok inaczej wygl\u0105daj\u0105cej sk\u00f3ry w widocznych miejscach, takich jak twarz, d\u0142onie czy linia w\u0142os\u00f3w. Takim do\u015bwiadczeniom towarzyszy poczucie bycia odrzuconym, ostracyzmu i maj\u0105 one d\u0142ugotrwa\u0142y, negatywny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 \u017cycia os\u00f3b dotkni\u0119tych \u0142uszczyc\u0105. Ze wstydu ograniczaj\u0105 swoje kontakty spo\u0142eczne, co z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do izolacji spo\u0142ecznej, depresji lub popadania w uzale\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy \u0142uszczycy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0141uski mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 na ca\u0142ym ciele, szczeg\u00f3lnie dotkni\u0119te s\u0105 zwykle intensywnie obci\u0105\u017cane obszary sk\u00f3ry, np.:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dolna linia w\u0142os\u00f3w na karku,<\/li>\n\n\n\n<li>zewn\u0119trzne strony du\u017cych staw\u00f3w (\u0142okciowych, kolanowych),<\/li>\n\n\n\n<li>obszar wok\u00f3\u0142 ko\u015bci ogonowej,<\/li>\n\n\n\n<li>grzbiety d\u0142oni,<\/li>\n\n\n\n<li>g\u00f3rne powierzchnie st\u00f3p,<\/li>\n\n\n\n<li>paznokcie palc\u00f3w u r\u0105k i n\u00f3g (\u017c\u00f3\u0142tawe przebarwienia, plamki).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Choroby towarzysz\u0105ce \u0142uszczycy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby cierpi\u0105ce na \u0142uszczyc\u0119 zazwyczaj maj\u0105 co najmniej jedno inne schorzenie, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca typu 2,<\/li>\n\n\n\n<li>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby staw\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e zapalne choroby jelit, takie jak wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego i choroba Le\u015bniowskiego-Crohna,<\/li>\n\n\n\n<li>depresja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Ponad dwukrotnie cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 te\u017c powik\u0142ania, takie jak zawa\u0142y serca i udary m\u00f3zgu. Aby przeciwdzia\u0142a\u0107 zagro\u017ceniom dla zdrowia, jakie niesie ze sob\u0105 \u0142uszczyca, wa\u017cne jest wczesne zdiagnozowanie chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\"><strong>Diagnoza \u0142uszczycy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3ln\u0105 rol\u0119 we wczesnym wykrywaniu i interdyscyplinarnej diagnostyce odgrywaj\u0105 dermatolodzy.<\/p>\n\n\n\n<p>W celu okre\u015blenia stopnia nasilenia \u0142uszczycy, a tym samym rozpocz\u0119cia odpowiednich dzia\u0142a\u0144 terapeutycznych, stosuje si\u0119 r\u00f3\u017cne skale pomiarowe:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Psoriasis Area and Severity Index, w skr\u00f3cie PASI, bierze pod uwag\u0119 nasilenie objaw\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c procent powierzchni cia\u0142a dotkni\u0119tej \u0142uszczyc\u0105: PASI &lt;10 = \u0142agodna \u0142uszczyca; PASI >10 = umiarkowana\/ci\u0119\u017cka \u0142uszczyca.<\/li>\n\n\n\n<li>Body Surface Area (BSA) mierzy procent powierzchni cia\u0142a dotkni\u0119tej chorob\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Dermatology Life Quality Index (DLQI) mierzy parametry jako\u015bci \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie \u0142uszczycy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0141uszczyca nie jest uleczalna. Istniej\u0105 jednak nowoczesne terapie o charakterze ukierunkowanym, kt\u00f3re spowalniaj\u0105 podzia\u0142 kom\u00f3rkowy i stan zapalny, a tym samym \u0142agodz\u0105 objawy. Terapia powinna zawsze bra\u0107 pod uwag\u0119 osobiste predyspozycje pacjenta, co wp\u0142ywa na jej skuteczno\u015b\u0107. Innymi s\u0142owy, ka\u017cdy pacjent potrzebuje indywidualnie dopasowanej terapii.<\/p>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od stopnia nasilenia \u0142uszczycy, \u0142agodnej i umiarkowanej\/ci\u0119\u017ckiej, dokonuje si\u0119 przybli\u017conego rozr\u00f3\u017cnienia pomi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi \u015bcie\u017ckami leczenia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Terapia miejscowa<\/strong><\/strong><\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Zewn\u0119trzne i specyficzne leczenie zmian \u0142uszczycowych g\u0142\u00f3wnie za pomoc\u0105 krem\u00f3w rozpuszczaj\u0105cych zrogowacenia i przeciwzapalnych, ma\u015bci, k\u0105pieli w olejkach leczniczych.<\/strong><\/strong><\/th><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Fototerapia<\/strong><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">W zale\u017cno\u015bci od stopnia zaawansowania choroby stosuje si\u0119 terapi\u0119 \u015bwiat\u0142em z promieniowaniem UV lub bez niego.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Terapia systemowa<\/strong><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Leczenie ca\u0142ego organizmu za pomoc\u0105 \u015brodk\u00f3w farmakologicznych. Zakres stosowanych lek\u00f3w jest bardzo du\u017cy.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Terapia systemowa z u\u017cyciem lek\u00f3w biologicznych<\/strong><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Leczenie za pomoc\u0105 \u015brodk\u00f3w farmakologicznych, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Te tak zwane leki biologiczne s\u0105 produktami wytworzonymi genetycznie lub biotechnologicznie z \u017cywych kom\u00f3rek. S\u0105 one dost\u0119pne w formie tabletek lub zastrzyk\u00f3w i s\u0105 skuteczne nie tylko na zmiany sk\u00f3rne, ale tak\u017ce w zwalczaniu stan\u00f3w zapalnych w zaatakowanych stawach.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"styl\"><strong>Dostosowanie stylu \u017cycia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie istnieje profilaktyka \u0142uszczycy w klasycznym rozumieniu tego s\u0142owa. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, pacjenci z \u0142uszczyc\u0105 korzystaj\u0105 z:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularnej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry produktami odbudowuj\u0105cymi lipidy \u2013 w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, kt\u00f3ra jest zalecana r\u00f3wnie\u017c w okresach bez problem\u00f3w sk\u00f3rnych, \u0142agodzi sw\u0119dzenie i chroni przed urazami,<\/li>\n\n\n\n<li>okres\u00f3w odpoczynku, aby zredukowa\u0107 i roz\u0142adowa\u0107 stres,<\/li>\n\n\n\n<li>technik relaksacyjnych, np. treningu autogenicznego, medytacji, jogi,<\/li>\n\n\n\n<li>zdrowej diety,<\/li>\n\n\n\n<li>powstrzymanie si\u0119 od palenia,<\/li>\n\n\n\n<li>profesjonalnego wsparcia w przypadku wyst\u0105pienia problem\u00f3w psychicznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Pory roku mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na \u0142uszczyc\u0119. Podczas gdy niekt\u00f3rzy pacjenci skar\u017c\u0105 si\u0119 na pogorszenie objaw\u00f3w zim\u0105, kiedy suche powietrze w pomieszczeniach zwi\u0119ksza podra\u017cnienie sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, inni maj\u0105 problemy przy wilgotnej, parnej pogodzie. Wskaz\u00f3wki profilaktyczne to:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong><strong>Jesie\u0144 i zima<\/strong><\/strong><\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong>Wiosna i lato<\/strong><\/th><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><ul><li>Suche powietrze od ogrzewania.<\/li><li> Picie du\u017cej ilo\u015bci wody zwi\u0119ksza nawil\u017cenie sk\u00f3ry.<\/li><li> Nie ogrzewaj pomieszcze\u0144 w nocy.<\/li><li> Po k\u0105pieli lub prysznicu (w ka\u017cdym przypadku kr\u00f3tkie k\u0105piele w letniej wodzie) osusz dok\u0142adnie sk\u00f3r\u0119 i u\u017cyj odpowiedniego balsamu nawil\u017caj\u0105cego (np. z mocznikiem).<\/li><li> Nak\u0142adaj balsam na dotkni\u0119te chorob\u0105 obszary sk\u00f3ry regularnie przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/li><li> Zainstaluj w nawil\u017cacz powietrza.<\/li><\/ul><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><ul><li>S\u0142o\u0144ce \u2013 niebezpiecze\u0144stwo i ulga jednocze\u015bnie.<\/li><li>S\u0142o\u0144ce, za\u017cywane z umiarem, mo\u017ce poprawi\u0107 objawy. Nadmierne opalanie si\u0119 jest szkodliwe. Uwaga: Niekt\u00f3re leki zwi\u0119kszaj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na promieniowanie UV.<\/li><li> Regularnie stosuj odpowiedni krem z filtrem przeciws\u0142onecznym o wsp\u00f3\u0142czynniku ochrony co najmniej 30.<\/li><li> Po k\u0105pieli w morzu lub chlorowanej wodzie we\u017a zimny prysznic i nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119. S\u00f3l wysusza sk\u00f3r\u0119, chemikalia niepotrzebnie j\u0105 podra\u017cniaj\u0105.<\/li><li> Lekkie i wygodne ubrania sprawiaj\u0105, \u017ce pot mo\u017ce wyparowa\u0107, a sk\u00f3ra nie jest dodatkowo podra\u017cniana.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kristian Reich, \u0141uszczyca jako uk\u0142adowa choroba zapalna: implikacje dla post\u0119powania, \u201eDermatologia po Dyplomie\u201d, 3 (4), 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141uszczyca, [w:] Honorata B\u0142aszczyk, Anna Zalewska-Janowska, Choroby sk\u00f3ry, Warszawa 2009.<\/li>\n\n\n\n<li>Hanna Wolska, \u0141uszczyca i choroby z jej kr\u0119gu, [w:] Maria B\u0142aszczyk-Kostanecka, Hanna Wolska, Dermatologia w praktyce, Warszawa 2009.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przeczytaj tak\u017ce o: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"W3uekrL9vL\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/limfocyty-podwyzszone\/\">Limfocyty podwy\u017cszone<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Limfocyty podwy\u017cszone&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/limfocyty-podwyzszone\/embed\/#?secret=KZZqVUOhnp#?secret=W3uekrL9vL\" data-secret=\"W3uekrL9vL\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"OBJRuonULJ\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/\">Choroby sk\u00f3ry<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Choroby sk\u00f3ry&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/embed\/#?secret=SE5mKDNH1X#?secret=OBJRuonULJ\" data-secret=\"OBJRuonULJ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5827,"template":"","tags":[88,4],"guide_category":[2],"class_list":["post-5825","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-luszczyca","tag-poradnik","guide_category-choroby-skory"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":5825},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/5825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/5827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=5825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=5825"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=5825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}