{"id":5833,"date":"2021-06-27T11:23:00","date_gmt":"2021-06-27T11:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=5833"},"modified":"2024-04-07T21:35:12","modified_gmt":"2024-04-07T19:35:12","slug":"migrena","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/migrena\/","title":{"rendered":"Migrena"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c CI w wyleczeniu si\u0119 z migreny?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W przypadku ostrego ataku migreny szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest szybka pomoc. Dlatego nasi specjali\u015bci ju\u017c po kilku minutach s\u0105 do Twojej dyspozycji bezpo\u015brednio w domu i pomog\u0105 Ci dobra\u0107 odpowiednie lekarstwo, kt\u00f3re z\u0142agodzi Twoje objawy. W razie potrzeby mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c otrzyma\u0107 zwolnienie lekarskie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Migrena jest przej\u015bciowym zaburzeniem czynno\u015bci m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li>Typowymi objawami migreny s\u0105 napady b\u00f3lu g\u0142owy o r\u00f3\u017cnym czasie trwania, kt\u00f3rym cz\u0119sto towarzysz\u0105 takie objawy jak nudno\u015bci i wymioty.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwiastunem ataku migreny jest aura, kt\u00f3ra ujawnia si\u0119 np. w postaci zaburze\u0144 widzenia lub mowy.<\/li>\n\n\n\n<li>Przyczyna migreny nie jest jeszcze jasna; czynnikami wyzwalaj\u0105cymi napady migrenowe mog\u0105 by\u0107 na przyk\u0142ad niekt\u00f3re ha\u0142asy, zapachy, alkohol, a nawet nikotyna. Tak zwane czynniki wyzwalaj\u0105ce s\u0105 r\u00f3\u017cne u poszczeg\u00f3lnych pacjent\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku ostrego ataku migreny pomaga udanie si\u0119 do cichego, zaciemnionego pomieszczenia i, je\u015bli to mo\u017cliwe, sen.<\/li>\n\n\n\n<li>Sporty wytrzyma\u0142o\u015bciowe, takie jak jogging i p\u0142ywanie, mog\u0105 pom\u00f3c w zapobieganiu napadom migrenowym.<\/li>\n\n\n\n<li>Dzienniki b\u00f3lu g\u0142owy u\u0142atwiaj\u0105 lekarzowi zdiagnozowanie schorzenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Tryptany, leki przeciwb\u00f3lowe lub leki przeciw nudno\u015bciom, terapie stresu lub b\u00f3lu mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 objawy napad\u00f3w migreny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"definicja\"><strong>Definicja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Migrena jest zaburzeniem neurologicznym, w kt\u00f3rym dochodzi do czasowej dysfunkcji m\u00f3zgu. G\u0142\u00f3wnymi objawami s\u0105 gwa\u0142towne ataki b\u00f3lu g\u0142owy. Dok\u0142adne przyczyny nie zosta\u0142y jeszcze naukowo wyja\u015bnione. U niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w ataki b\u00f3lu poprzedzone s\u0105 tzw. aur\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"bez-aury\"><strong>Objawy migreny bez aury<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nawracaj\u0105ce napady b\u00f3lu g\u0142owy, kt\u00f3re mog\u0105 trwa\u0107 od czterech do 72 godzin.<\/li>\n\n\n\n<li>Pacjenci s\u0105 szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwi na \u015bwiat\u0142o, d\u017awi\u0119ki i zapachy.<\/li>\n\n\n\n<li>Cz\u0119stymi objawami towarzysz\u0105cymi s\u0105 md\u0142o\u015bci, wymioty i og\u00f3lne z\u0142e samopoczucie.<\/li>\n\n\n\n<li>U 60 procent pacjent\u00f3w z migren\u0105 tylko jedna strona g\u0142owy jest dotkni\u0119ta b\u00f3lem; mo\u017ce si\u0119 to zmienia\u0107 podczas ataku lub od ataku do ataku.<\/li>\n\n\n\n<li>Pulsuj\u0105cy, przeszywaj\u0105cy b\u00f3l.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l jest umiarkowany do bardzo silnego i nasila si\u0119 podczas ruchu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"z-aura\"><strong>Objawy migreny z aur\u0105<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Migrena z aur\u0105 rozpoczyna si\u0119 od r\u00f3\u017cnego rodzaju zaburze\u0144 i problem\u00f3w neurologicznych. Mog\u0105 one trwa\u0107 do jednej godziny. Oko\u0142o 60 minut po wyst\u0105pieniu zaburze\u0144 nast\u0119puje atak b\u00f3lu g\u0142owy. Typowe objawy to:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>upo\u015bledzenie wzroku i mowy,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>parali\u017c,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia czucia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"mechanizm\"><strong>Mechanizm wyzwalaj\u0105cy migren\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Czynniki biologiczne i wp\u0142ywy \u015brodowiskowe nie s\u0105 przyczyn\u0105 migreny, ale mog\u0105 j\u0105 wyzwala\u0107. Z regu\u0142y kilka z tych czynnik\u00f3w musi wyst\u0105pi\u0107 jednocze\u015bnie, aby wywo\u0142a\u0107 atak migreny:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>u kobiet istotn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 wahania hormonalne zwi\u0105zane z cyklem,<\/li>\n\n\n\n<li>obci\u0105\u017cenie emocjonalne i stres,<\/li>\n\n\n\n<li>nikotyna i alkohol,<\/li>\n\n\n\n<li>rzadko \u2013 nietolerancje pokarmowe (np. na sery),<\/li>\n\n\n\n<li>nietolerancja histaminy,<\/li>\n\n\n\n<li>ha\u0142as,<\/li>\n\n\n\n<li>zapachy,<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany w rytmie snu i czuwania,<\/li>\n\n\n\n<li>delikatny masa\u017c twarzy i sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Najlepiej jest zapisywa\u0107 swoje dolegliwo\u015bci w specjalnym dzienniku b\u00f3lu!<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak cz\u0119sto cierpisz na ataki migreny i jak ci\u0119\u017ckie s\u0105 to ataki?<\/li>\n\n\n\n<li>Nale\u017cy odnotowywa\u0107 wszelkie wyst\u0119puj\u0105ce objawy niepo\u017c\u0105dane, takie jak wymioty i tym podobne.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapisuj wszystkie przyjmowane leki.<\/li>\n\n\n\n<li>Wszelkie nietypowe okoliczno\u015bci towarzysz\u0105ce s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wa\u017cne i mog\u0105 by\u0107 pomocne w uzyskaniu w\u0142a\u015bciwej diagnozy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"domowe\"><strong>Domowe \u015brodki zaradcze i zapobieganie napadom migrenowym<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli prze\u017cywasz atak migreny lub podejrzewasz, \u017ce si\u0119 on zbli\u017ca, mo\u017cesz zastosowa\u0107 si\u0119 do poni\u017cszych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wycofaj si\u0119 do zaciemnionego, cichego pokoju.<\/li>\n\n\n\n<li>Spr\u00f3buj si\u0119 przespa\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Ukojenie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 ch\u0142odne ok\u0142ady.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017buj kawa\u0142ek korzenia imbiru. Mo\u017ce to zahamowa\u0107 b\u00f3l.<\/li>\n\n\n\n<li>Na\u0142\u00f3\u017c na skronie olejek z mi\u0119ty pieprzowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Pacjenci sami mog\u0105 wiele zrobi\u0107, aby zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i intensywno\u015b\u0107 atak\u00f3w migreny. Je\u015bli jeste\u015b \u015bwiadomy swoich osobistych czynnik\u00f3w wyzwalaj\u0105cych \u2013 unikaj ich! Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie innych \u015brodk\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sporty wytrzyma\u0142o\u015bciowe, takie jak jogging, p\u0142ywanie czy jazda na rowerze.<\/li>\n\n\n\n<li>Progresywna relaksacja mi\u0119\u015bni zmniejsza podatno\u015b\u0107 organizmu na b\u00f3l \u2013 najlepiej w po\u0142\u0105czeniu z treningiem antystresowym lub treningiem radzenia sobie z b\u00f3lem.<\/li>\n\n\n\n<li>Profilaktyka farmakologiczna \u2013 nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, aby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, poniewa\u017c musz\u0105 tutaj wyst\u0105pi\u0107 pewne specyficzne czynniki, takie jak wielokrotne ataki migrenowe w miesi\u0105cu, niepowodzenie intensywnego leczenia lub niezno\u015bne objawy uboczne.<\/li>\n\n\n\n<li>Na ataki migrenowe, kt\u00f3rych pod\u0142o\u017cem s\u0105 zaburzenia hormonalne, pomagaj\u0105 antykoncepcyjne plastry hormonalne zak\u0142adane na dwa dni przed rozpocz\u0119ciem i w trakcie miesi\u0105czki.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj wizyt w saunie; wysoka temperatura mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wywo\u0142a\u0107 atak migreny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie migreny<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy koniecznie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, je\u015bli:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3l g\u0142owy jest regularny lub dotkliwy,<\/li>\n\n\n\n<li>nie reagujesz na leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le g\u0142owy wyst\u0119puj\u0105 w coraz kr\u00f3tszych odst\u0119pach czasu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Je\u015bli prowadzisz dziennik b\u00f3lu, zabierz go ze sob\u0105 na wizyt\u0119 u lekarza. Lekarz mo\u017ce wyci\u0105gn\u0105\u0107 cenne informacje z Twojego dziennika i mo\u017ce by\u0107 w stanie wykry\u0107 schemat wyst\u0119powania migreny. Ponadto b\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce by\u0107 skutkiem innego schorzenia (infekcji gor\u0105czkowej lub zmian w obr\u0119bie kr\u0119gos\u0142upa szyjnego). Dlatego wa\u017cne jest, aby to wykluczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Standardowe leczenie migreny obejmuje:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li>leki przeciw nudno\u015bciom,<\/li>\n\n\n\n<li>tryptany (w przypadku ci\u0119\u017ckich napad\u00f3w migreny),<\/li>\n\n\n\n<li>techniki relaksacyjne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Obok standardowego leczenia mog\u0105 by\u0107 stosowane uzupe\u0142niaj\u0105ce terapie medyczne:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>homeopatia,<\/li>\n\n\n\n<li>akupunktura,<\/li>\n\n\n\n<li>aromaterapia,<\/li>\n\n\n\n<li>terapia mikroelementami,<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie za pomoc\u0105 botoxu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Dost\u0119pna jest r\u00f3wnie\u017c szczepionka przeciwko migrenie. Szczepionka przeciw migrenie CGRP (Calcitonin gene-related peptide) zosta\u0142a zaprojektowana tak, aby blokowa\u0107 substancje rozszerzaj\u0105ce naczynia krwiono\u015bne w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Andrzej Szczeklik, Piotr Gajewski i inni: Interna Szczeklika 2017. Medycyna Praktyczna, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>Gerd Herold: Medycyna Wewn\u0119trzna. Warszawa: PZWL, 2008.<\/li>\n\n\n\n<li>Simon RP, Aminoff MJ, Greenberg DA (2009). Clinical neurology (7 ed.). New York, N.Y: Lange Medical Books\/McGraw-Hill.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rqocsWDBgL\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;B\u00f3l g\u0142owy z&nbsp;przodu &#8211; czego jest objawem i&nbsp;jak sobie z&nbsp;nim radzi\u0107?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-glowy-z-przodu-czego-jest-objawem-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/embed\/#?secret=0Mg4R44lQC#?secret=rqocsWDBgL\" data-secret=\"rqocsWDBgL\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fh0t81X3iW\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/nietolerancja-histaminy\/\">Nietolerancja histaminy<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Nietolerancja histaminy&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/nietolerancja-histaminy\/embed\/#?secret=WvtCCtQ3lQ#?secret=fh0t81X3iW\" data-secret=\"fh0t81X3iW\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"vUYGiFLkDQ\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/\">Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Co&nbsp;pomaga na&nbsp;migren\u0119?&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/co-pomaga-na-migrene\/embed\/#?secret=wYThMZjZMB#?secret=vUYGiFLkDQ\" data-secret=\"vUYGiFLkDQ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5834,"template":"","tags":[96,4],"guide_category":[81],"class_list":["post-5833","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-migrena","tag-poradnik","guide_category-glowa"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":5833},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/5833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/5834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=5833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=5833"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=5833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}