{"id":6115,"date":"2021-08-24T12:58:00","date_gmt":"2021-08-24T12:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=6115"},"modified":"2022-12-07T14:04:48","modified_gmt":"2022-12-07T14:04:48","slug":"zaparcia","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zaparcia\/","title":{"rendered":"Zaparcia"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c Ci w przypadku<\/strong> <strong>zaparcia?&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Konsultacja lekarska jest wskazana, je\u015bli zaparcia powtarzaj\u0105 si\u0119 lub trwaj\u0105 przez d\u0142u\u017cszy czas. Nale\u017cy pilnie zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady lekarza, je\u015bli w tym samym czasie wyst\u0105pi\u0105 skurcze jelit, silny b\u00f3l, krwisty wyciek lub og\u00f3lne z\u0142e samopoczucie z utrat\u0105 apetytu lub niewyja\u015bnion\u0105 utrat\u0105 masy cia\u0142a. Wideokonferencja z lekarzem TELEMEDI pozwoli szybko i sprawnie ustali\u0107 przyczyny dolegliwo\u015bci i ustali\u0107 przebieg terapii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zaparcie to znacznie ograniczone lub ca\u0142kowity brak wypr\u00f3\u017cnienia.<\/li><li>Zaparcia s\u0105 spowodowane zaburzeniami w transporcie stolca w jelitach.<\/li><li>Przyczyny mog\u0105 by\u0107 bezpo\u015brednio zwi\u0105zane z diet\u0105, ale mo\u017cliwe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c czynniki organiczne.<\/li><li>Je\u015bli zaparcia utrzymuj\u0105 si\u0119, istnieje ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b wt\u00f3rnych, takich jak hemoroidy, szczeliny odbytu, a w ci\u0119\u017ckich przypadkach nawet skr\u0119tu jelit.<\/li><\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"definicja\"><strong>Definicja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zaparcie, nazywane jest r\u00f3wnie\u017c zatwardzeniem lub obstrukcj\u0105. Jest to typowa choroba cywilizacyjna w krajach uprzemys\u0142owionych. Szacuje si\u0119, \u017ce nawet 20 procent Polak\u00f3w przynajmniej od czasu do czasu cierpi na zaparcia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zaparcie wyst\u0119puje, gdy:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>stolec oddawany jest rzadziej ni\u017c trzy razy w tygodniu,<\/li><li>stolec jest twardy,<\/li><li>stolec mo\u017ce by\u0107 oddawany w znacznej ilo\u015bci podczas jednej wizyty w toalecie,<\/li><li>wyst\u0119puje uczucie, \u017ce jelito nie jest opr\u00f3\u017cnione.<\/li><\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\"><strong>Diagnoza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lekarz rozpoznaje zaparcie, gdy wyst\u0119puj\u0105 wy\u017cej wymienione objawy oraz mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 objawy towarzysz\u0105ce, takie jak nietrzymanie moczu, wzd\u0119cia (gazy jelitowe) i dolegliwo\u015bci fizyczne, takie jak skurcze.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku bardzo nasilonych zapar\u0107 wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c b\u00f3l, pieczenie i krwawienie podczas wypr\u00f3\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Podczas badania lekarz najpierw przeprowadzi r\u0119czne badanie palpacyjne odbytu. W ten spos\u00f3b mo\u017cna w razie potrzeby wykry\u0107 zmiany organiczne.<\/li><li>Ponadto badania ultrasonograficzne, badania laboratoryjne krwi i stolca oraz endoskopia i proktoskopia pomagaj\u0105 wyja\u015bni\u0107 ewentualne niejasne przyczyny.<\/li><li>Je\u015bli po tych dzia\u0142aniach nadal nie jest jasne, co wywo\u0142uje zaparcia, stosuje si\u0119 technik\u0119 medyczn\u0105: obrazy rezonansu magnetycznego lub \u015brodki kontrastowe umo\u017cliwiaj\u0105 pomiar i wizualizacj\u0119 aktywno\u015bci i kolejno\u015bci proces\u00f3w w jelicie.<\/li><\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny wyst\u0119powania zapar\u0107<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zaparcia maj\u0105 dwie mo\u017cliwe manifestacje:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Jelito grube pracuje wolniej, ni\u017c powinno. Produkty trawienne z jelita cienkiego gromadz\u0105 si\u0119.<\/li><li>Alternatywnie uj\u015bcie jelitowe mo\u017ce by\u0107 zablokowane. Wydaliny nie mog\u0105 opu\u015bci\u0107 cia\u0142a.<\/li><\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"czynniki\"><strong>Czynniki ryzyka wyst\u0119powania zapar\u0107<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Czynniki wywo\u0142uj\u0105ce zaparcia s\u0105 wielorakie i nie zawsze \u0142atwe do zidentyfikowania. Ryzyko zapar\u0107 wzrasta wraz z wiekiem: cz\u0119\u015bciej choruj\u0105 osoby starsze, kobiety nieco cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Poni\u017cej znajduje si\u0119 przegl\u0105d mo\u017cliwych scenariuszy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th><strong>Od\u017cywianie<\/strong><\/th><th>Zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika pokarmowego w diecie<br>Nietypowa dieta, np. podczas podr\u00f3\u017cy<\/th><\/tr><tr><td><strong>Warunki \u017cycia<\/strong><\/td><td>Jet lag<br>Nowe czynno\u015bci w codziennej aktywno\u015bci<\/td><\/tr><tr><td><strong>Zaburzenia i zmiany hormonalne<\/strong><\/td><td>Ci\u0105\u017ca<br>Menopauza<br>Wiek<\/td><\/tr><tr><td><strong>Zaburzona r\u00f3wnowaga p\u0142yn\u00f3w w organizmie<\/strong><\/td><td>Zbyt ma\u0142e spo\u017cycie wody<br>Odwodnienie<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ostre schorzenia organizmu.<\/strong><\/td><td>Np. udary<\/td><\/tr><tr><td><strong>Choroby przewlek\u0142e<\/strong><\/td><td>Mp. cukrzyca, rak<\/td><\/tr><tr><td><strong>Leki<\/strong><\/td><td>Efekty uboczne, np. opiat\u00f3w<br>Nadu\u017cywanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych<\/td><\/tr><tr><td><strong>Choroby jelit<\/strong><\/td><td>Np. choroba Le\u015bniowskiego-Crohna<\/td><\/tr><tr><td><strong>Czynniki psychologiczne lub neurologiczne<\/strong><\/td><td>Np. stres, choroba Parkinsona<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przebieg\"><strong>Przebieg<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz niegro\u017anych zapar\u0107, kt\u00f3re mo\u017cna wyt\u0142umaczy\u0107 bie\u017c\u0105cymi czynnikami, lekarze rozr\u00f3\u017cniaj\u0105 r\u00f3\u017cne warianty zapar\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ostre zaparcia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ta forma zapar\u0107 jest rzadka i wskazuje na ostr\u0105 niedro\u017cno\u015b\u0107 jelit, niewykryty udar lub wypadni\u0119ty dysk. W ostrej postaci dochodzi do nag\u0142ego zatrzymania czynno\u015bci jelit. Objawy to rozd\u0119ty brzuch, gor\u0105czka, silny b\u00f3l, nudno\u015bci i wymioty ka\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<p><strong>W ostrych zaparciach konieczna jest natychmiastowa pomoc lekarska.<\/strong><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Przewlek\u0142e zaparcia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zaparcia utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez d\u0142ugi czas mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane przez czynniki wymienione powy\u017cej. W tym momencie nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu postawienia diagnozy i podj\u0119cia leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zaparcie rzekome<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W zaparciu rzekomym cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wypr\u00f3\u017cnie\u0144 zmniejsza si\u0119 na kr\u00f3tki czas i jest zazwyczaj spowodowana zmian\u0105 diety. Przej\u015bciowe zaparcia rzekome mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c podczas diet i kuracji postnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Przypadki, w kt\u00f3rych zaparcie jest rzeczywi\u015bcie spowodowane przyczynami organicznymi i wymaga leczenia, s\u0105 stosunkowo rzadkie. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wystarczy zmiana diety na wysokob\u0142onnikow\u0105, aby jelita zn\u00f3w zacz\u0119\u0142y si\u0119 wypr\u00f3\u017cnia\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u015arodki przeczyszczaj\u0105ce<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli ten pierwszy \u015brodek nie doprowadzi do skutku, istniej\u0105 r\u00f3\u017cne \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 funkcje jelit. Leki te s\u0105 dost\u0119pne bez recepty i na recept\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-617162fb-0cf5-4041-8d31-bf08bfc51a88\"><li>\u015brodki przeczyszczaj\u0105ce wi\u0105\u017c\u0105ce wod\u0119, kt\u00f3re pobieraj\u0105 wod\u0119 z organizmu do jelita i zatrzymuj\u0105 j\u0105 tam, zmi\u0119kczaj\u0105c w ten spos\u00f3b stolec; do tych \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych nale\u017c\u0105 s\u00f3l glauberska i epsomit oraz laktoza,<\/li><li>\u015brodki pobudzaj\u0105ce prac\u0119 jelit \u2013 to \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce, kt\u00f3re przepuszczaj\u0105 wod\u0119 i elektrolity do jelita grubego i stolca.<\/li><\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>\u015arodki przeczyszczaj\u0105ce wydawane bez recepty powinny by\u0107 stosowane tylko wybi\u00f3rczo do samodzielnego leczenia zapar\u0107. Nie nale\u017cy ich przyjmowa\u0107 przez d\u0142ugi czas. Je\u015bli zaparcia nie ust\u0119puj\u0105, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli klasyczne \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce nie rozwi\u0105zuj\u0105 problemu, istniej\u0105 leki o innym mechanizmie dzia\u0142ania, kt\u00f3re stymuluj\u0105 receptory jelitowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zabiegi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z regu\u0142y lekarz b\u0119dzie w stanie leczy\u0107 zaparcia za pomoc\u0105 terapii zachowawczej. Tylko w szczeg\u00f3lnych okoliczno\u015bciach konieczna mo\u017ce by\u0107 interwencja chirurgiczna na jelicie.<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lny przypadek wyst\u0119puje u pacjent\u00f3w geriatrycznych, u kt\u00f3rych samodzielne korzystanie z toalety jest ograniczone. W tym przypadku konieczne mo\u017ce by\u0107 podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 zaradczych polegaj\u0105cych na mechanicznym usuni\u0119ciu ka\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Domowe sposoby leczenia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Domowe sposoby na powolne jelita to przyjmowanie b\u0142onnika, takiego jak siemi\u0119 lniane czy otr\u0119by. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c du\u017co pi\u0107. Nap\u0119cznia\u0142e nasiona pobudzaj\u0105 perystaltyk\u0119. Jednocze\u015bnie zawarto\u015b\u0107 wody sprawia, \u017ce stolec jest mi\u0119kki i \u0142atwiej przechodzi przez jelito.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"profilaktyka\"><strong>Profilaktyka<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Najlepszym sposobem zapobiegania przewlek\u0142ym zaparciom jest stosowanie zr\u00f3wnowa\u017conej diety i unikanie czynnik\u00f3w stresogennych, kt\u00f3re powoduj\u0105 utrat\u0119 zdolno\u015bci do relaksacji podczas wypr\u00f3\u017cnie\u0144. W\u0142\u0105cz do swojej diety pokarmy bogate w b\u0142onnik, takie jak produkty pe\u0142noziarniste.<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<p><strong>Wa\u017cne: Je\u015bli zaparcia wyst\u0119puj\u0105 obok innych chor\u00f3b, nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady lekarza.<\/strong><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"lekarz\"><strong>Kiedy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza z zaparciami?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli przez d\u0142u\u017cszy czas nie wypr\u00f3\u017cniasz si\u0119, a jednocze\u015bnie odczuwasz b\u00f3l, uczucie pe\u0142no\u015bci lub objawy takie jak krwawienie, pieczenie lub nudno\u015bci, nie zwlekaj i skontaktuj si\u0119 z lekarzem. Szybka utrata wagi jest r\u00f3wnie\u017c objawem, kt\u00f3ry powiniene\u015b potraktowa\u0107 powa\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"pytania\"><strong>Inne wa\u017cne pytania i odpowiedzi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Czy zbyt d\u0142ugie pozostawanie stolca w organizmie jest szkodliwe?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ludzie cz\u0119sto obawiaj\u0105 si\u0119 \u201esamozatrucia\u201d, je\u015bli ka\u0142 pozostaje w organizmie zbyt d\u0142ugo. Obawy te s\u0105 jednak bezpodstawne. W szczeg\u00f3lnie ci\u0119\u017ckich przypadkach zapar\u0107 mo\u017ce doj\u015b\u0107 do mechanicznych uszkodze\u0144 i uraz\u00f3w okolicy odbytu spowodowanych nazbyt stwardnia\u0142ym stolcem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kiedy w\u0142a\u015bciwie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o zaparciu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby dotkni\u0119te zaparciami zwykle zauwa\u017caj\u0105 je subiektywnie, na podstawie swojej zwyk\u0142ej aktywno\u015bci jelitowej. Ilo\u015b\u0107 i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wypr\u00f3\u017cnie\u0144 r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od osoby. Je\u015bli liczba wypr\u00f3\u017cnie\u0144 jest mniejsza ni\u017c trzy na tydzie\u0144, uwa\u017ca si\u0119, \u017ce jest to prawdziwe zaparcie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego \u017celazo w tabletkach powoduje zaparcia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy \u017celazo jest przyjmowane jako suplement diety, zaparcia cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 jako efekt uboczny. Nag\u0142y, gwa\u0142towny wzrost spo\u017cycia \u017celaza mo\u017ce prowadzi\u0107 do stwardnienia i zaczernienia stolca.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Choroby wewn\u0119trzne: kompendium medycyny praktycznej. Andrzej Szczeklik, Piotr Gajewski (red.). Krak\u00f3w: Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2011.<\/li><li>Chatoor D, Emmnauel A (2009). &#8222;Constipation and evacuation disorders&#8221;. Best Pract Res Clin Gastroenterol, 23.<\/li><li>American Gastroenterological Association; Bharucha, AE; Dorn, SD; Lembo, A; Pressman, A (January 2013). &#8222;American Gastroenterological Association medical position statement on constipation&#8221;. Gastroenterology (Review), 144.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"TKKOac5zUs\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/uczucie-pieczenia-przy-oddawaniu-moczu\/\">Uczucie pieczenia przy oddawaniu moczu<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Uczucie pieczenia przy oddawaniu moczu&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/uczucie-pieczenia-przy-oddawaniu-moczu\/embed\/#?secret=QkgoTK8Gbn#?secret=TKKOac5zUs\" data-secret=\"TKKOac5zUs\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jWBZg1r8hS\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/wymioty\/\">Wymioty<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Wymioty&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/wymioty\/embed\/#?secret=QKz9JwYhjS#?secret=jWBZg1r8hS\" data-secret=\"jWBZg1r8hS\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6116,"template":"","tags":[4,147],"guide_category":[68],"class_list":["post-6115","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-poradnik","tag-zaparcia","guide_category-jelita"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":6115},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/6115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/6116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=6115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=6115"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=6115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}