{"id":6857,"date":"2021-07-02T12:25:00","date_gmt":"2021-07-02T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=6857"},"modified":"2024-03-07T18:37:36","modified_gmt":"2024-03-07T17:37:36","slug":"bol-stop","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/bol-stop\/","title":{"rendered":"B\u00f3l st\u00f3p"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\"><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c Ci w przypadku b\u00f3lu st\u00f3p?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00f3l st\u00f3p jest cz\u0119sto trudny do sklasyfikowania. Stopy nale\u017c\u0105 do najbardziej z\u0142o\u017conych narz\u0105d\u00f3w ruchu cz\u0142owieka. O ile nie dosz\u0142o do wypadku, kt\u00f3ry t\u0142umaczy dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, cz\u0119sto tylko specjalistyczne badanie przeprowadzone przez ortoped\u0119 mo\u017ce pom\u00f3c w wyja\u015bnieniu przyczyny b\u00f3lu stopy. Videokonsultacja z lekarzem, TELEMEDI pomog\u0105 Ci lepiej zrozumie\u0107 Tw\u00f3j b\u00f3l i dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cz\u0119sto za b\u00f3l st\u00f3p odpowiedzialny jest wyb\u00f3r niew\u0142a\u015bciwego obuwia.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l mo\u017ce dotyczy\u0107 ca\u0142ej stopy, przedstopia, \u015br\u00f3dstopia lub pi\u0119ty.<\/li>\n\n\n\n<li>Przyczyny mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne \u2013 od uraz\u00f3w, poprzez z\u0142e u\u0142o\u017cenie stopy, a\u017c po niedro\u017cno\u015b\u0107 t\u0119tnic.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli b\u00f3l st\u00f3p nie ust\u0119puje, wskazana jest wizyta u lekarza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"czym\"><strong>Czym jest b\u00f3l st\u00f3p?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Stopy podczas stania i chodzenia przenosz\u0105 ca\u0142y ci\u0119\u017car cia\u0142a i s\u0105 nara\u017cone na du\u017ce obci\u0105\u017cenia. Zazwyczaj s\u0105 umieszczone w butach, kt\u00f3re nie zosta\u0142y zaprojektowane z my\u015bl\u0105 o dobrostanie stopy. B\u00f3l cz\u0119sto pojawia si\u0119 jako oznaka przeci\u0105\u017cenia. B\u0105ble, nagniotki i inne konsekwencje noszenia niew\u0142a\u015bciwego obuwia r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto stopy s\u0105 szczeg\u00f3lnie podatne na urazy. Odbite palce u st\u00f3p, siniaki lub nadwyr\u0119\u017cenia spowodowane skr\u0119ceniem kostki to tylko niekt\u00f3re przyk\u0142ady takich uraz\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3l w stopie objawia si\u0119 r\u00f3\u017cnie, w zale\u017cno\u015bci od jego przyczyny:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ostry b\u00f3l<\/li>\n\n\n\n<li>piek\u0105cy b\u00f3l<\/li>\n\n\n\n<li>t\u0119py b\u00f3l<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>w palcach st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>w przedstopiu<\/li>\n\n\n\n<li>w \u015br\u00f3dstopiu<\/li>\n\n\n\n<li>w pi\u0119cie<\/li>\n\n\n\n<li>w ca\u0142ej stopie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto czynnik wywo\u0142uj\u0105cy b\u00f3l jest wyra\u017anie widoczny. Dotyczy to na przyk\u0142ad wrastaj\u0105cych paznokci, p\u0119cherzy czy zgrubia\u0142ej powierzchni sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli przyczyna nie jest oczywista, a b\u00f3l nie ust\u0119puje, zaleca si\u0119 wizyt\u0119 u lekarza. B\u00f3l w stopie mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 przy ka\u017cdym kroku i ka\u017cdym ruchu. Niekiedy nie ust\u0119puje nawet w spoczynku i stanowi powa\u017cny dyskomfort.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Przyczyny b\u00f3lu st\u00f3p<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00f3l w stopie mo\u017cna by\u015b spowodowany przez:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>urazy<\/li>\n\n\n\n<li>wady ustawienia st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne<\/li>\n\n\n\n<li>objawy zu\u017cycia&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia kr\u0105\u017cenia<\/li>\n\n\n\n<li>choroby sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>choroby uk\u0142adu nerwowego<\/li>\n\n\n\n<li>nowotwory<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca czy dna moczanowa, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 bolesne deformacje i stany zapalne w obr\u0119bie stopy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Deformacje st\u00f3p<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zniekszta\u0142cenia st\u00f3p mog\u0105 by\u0107 wrodzone lub rozwija\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu \u017cycia. Deformacje nabyte cz\u0119sto powstaj\u0105 w dzieci\u0144stwie. W wieku dzieci\u0119cym ko\u015bci nie s\u0105 jeszcze w pe\u0142ni ukszta\u0142towane i s\u0105 bardzo mi\u0119kkie. Zbyt ma\u0142e lub zbyt du\u017ce buty maj\u0105 istotny wp\u0142yw na kszta\u0142towanie si\u0119 stopy. W wieku doros\u0142ym do powstawania deformacji przyczynia si\u0119 nadwaga, niew\u0142a\u015bciwe obuwie i silny stres.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do najcz\u0119stszych deformacji st\u00f3p nale\u017c\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stopa p\u0142asko-ko\u015blawa (\u0142ac. pes plano-valgus)<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142askostopie<\/li>\n\n\n\n<li>stopa ko\u0144sko-szpotawa (\u0142ac. talipesequinovarus, ang. club foot)<\/li>\n\n\n\n<li>ko\u0144skostopie<\/li>\n\n\n\n<li>stopa sierpowata<\/li>\n\n\n\n<li>stopa wydr\u0105\u017cona<\/li>\n\n\n\n<li>palec m\u0142otkowaty<\/li>\n\n\n\n<li>palce szponiaste<\/li>\n\n\n\n<li>paluch ko\u015blawy (halluxvalgus)<\/li>\n\n\n\n<li>haluks krawiecki (digitusquintusvarus) na ma\u0142ym palcu u nogi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Typowe urazy st\u00f3p<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119puj\u0105ce urazy st\u00f3p powstaj\u0105 cz\u0119sto w wyniku wypadk\u00f3w podczas uprawiania sportu, w \u017cyciu codziennym lub w ruchu drogowym:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>urazy staw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>obrz\u0119k ko\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>z\u0142amania ko\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>zwichni\u0119cia<\/li>\n\n\n\n<li>urazy \u015bci\u0119gien<\/li>\n\n\n\n<li>urazy wi\u0119zade\u0142<\/li>\n\n\n\n<li>urazy mi\u0119\u015bni<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p><strong>Oznaki nadwyr\u0119\u017cenia st\u00f3p<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oznaki nadwyr\u0119\u017cenia st\u00f3p jako przyczyny b\u00f3lu stopy pojawiaj\u0105 si\u0119 w ci\u0105gu \u017cycia. Objawom tym sprzyja silny stres w pracy lub w sporcie oraz podesz\u0142y wiek:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w (zu\u017cycie staw\u00f3w)<\/li>\n\n\n\n<li>ostroga pi\u0119towa<\/li>\n\n\n\n<li>osteoporoza (zanik ko\u015bci)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Stany zapalne<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zapalne uszkodzenie stopy wyst\u0119puje z powodu przeci\u0105\u017cenia lub w po\u0142\u0105czeniu z innymi chorobami. Szeroko rozpowszechnione s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>artretyzm (zapalenie staw\u00f3w)<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie ko\u015bci i szpiku kostnego<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie \u015bci\u0119gien<\/li>\n\n\n\n<li>choroby reumatyczne<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie kaletki maziowej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"objawy\"><strong>Objawy zwi\u0105zane z b\u00f3lem st\u00f3p<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wnym objawem jest b\u00f3l w samej stopie. Przyczyna b\u00f3lu mo\u017ce le\u017ce\u0107 w stopie lub w obr\u0119bie innych mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien i ko\u015bci. Na przyk\u0142ad zapalenie nerwu kulszowego r\u00f3wnie\u017c powoduje b\u00f3l stopy, mimo \u017ce nerw ten nie przebiega w obr\u0119bie stopy. Przepuklina dysku tak\u017ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 promieniowanie b\u00f3lu do stopy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inne objawy b\u00f3lu stopy to:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiany sk\u00f3rne<\/li>\n\n\n\n<li>deformacje w obszarze palc\u00f3w st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>wybrzuszenie na pi\u0119cie podobne do ostrogi pi\u0119towej<\/li>\n\n\n\n<li>zaczerwienienie<\/li>\n\n\n\n<li>przegrzewanie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Wyja\u015bnienie, kiedy i gdzie pojawia si\u0119 b\u00f3l, dostarcza lekarzowi wa\u017cnych wskaz\u00f3wek do w\u0142a\u015bciwej postawienia diagnozy. Niekt\u00f3re typowe objawy towarzysz\u0105ce przedstawiono w poni\u017cszej tabeli:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th><strong>Region wyst\u0119powania b\u00f3lu<\/strong><\/th><th><strong>B\u00f3l nag\u0142y<\/strong><\/th><th><strong>B\u00f3l przy obci\u0105\u017ceniu<\/strong><\/th><th><strong>B\u00f3l w spoczynku<\/strong><\/th><\/tr><tr><td>Przedostopie<\/td><td>Z\u0142amanie palca u nogi<li>Skr\u0119cenie palca u nogi<\/li><\/td><td><ul><li>Zapalenie kaletki maziowej<\/li><li>Paluch ko\u015blawy<\/li><li>Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w palc\u00f3w st\u00f3p<\/li><li>Palec m\u0142otkowaty<\/li><li>Palce szponiaste<\/li><li>Haluks krawiecki<\/li><li>Martwica ko\u015bci (obumieranie tkanki) staw\u00f3w \u015br\u00f3dstopno-paliczkowych palc\u00f3w st\u00f3p<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zapalna artroza staw\u00f3w palc\u00f3w st\u00f3p<\/li><li>Martwica ko\u015bci staw\u00f3w \u015br\u00f3dstopno-paliczkowych palc\u00f3w st\u00f3p<\/li><li>Dna moczanowa<\/li><li>Reumatyzm<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>\u015ar\u00f3dstopie<\/td><td><ul><li>Zm\u0119czeniowe p\u0119kni\u0119cie ko\u015bci<\/li><li>Zwichni\u0119cie<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Paluch ko\u015blawyZapalenie \u015bci\u0119gien i tkanki \u0142\u0105cznejChoroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w \u015br\u00f3dstopiaReumatyzmPodra\u017cnienie staw\u00f3wModzele na podeszwach spowodowane stop\u0105 szpotaw\u0105<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Modzele na podeszwowej stronie stopy spowodowane szpotawo\u015bci\u0105 stopy<\/li><li>Zapalna artroza staw\u00f3w \u015br\u00f3dstopno-paliczkowych<\/li><li>Reumatyzm<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>Pi\u0119ta<\/td><td><ul><li>Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/li><li>Ostroga pi\u0119towa<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Ostroga pi\u0119towa<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>Wewn\u0119trzna powierzchnia stopy<\/td><td><ul><li>brak<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Os\u0142abienie \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego<\/li><li>Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni st\u0119pu<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>Zewn\u0119trzna powierzchnia stopy<\/td><td><ul><li>brak<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zrogowacenia sk\u00f3ry<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>brak<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>Grzbiet stopy<\/td><td><ul><li>Zerwane wi\u0119zad\u0142o<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zapalenie \u015bci\u0119gien<\/li><li>Zapalenie kaletki maziowej<\/li><li>Choroba zwyrodnieniowa stawu st\u0119pu<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zapalna artroza staw\u00f3w st\u0119pu<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td>Ca\u0142a stopa<\/td><td><ul><li>Uszkodzenia nerw\u00f3w<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Reumatyzm<\/li><li>Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nerw\u00f3w<\/li><li>Uszkodzenia nerw\u00f3w<\/li><li>Nerwiak Mortona (obrz\u0119k nerwu podeszwowego)<\/li><li>Zaburzenia kr\u0105\u017cenia<\/li><\/ul><\/td><td><ul><li>Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nerw\u00f3w<\/li><li>Uszkodzenia nerw\u00f3w<\/li><li>Przepuklina dysku<\/li><li>Stenoza kana\u0142u kr\u0119gowego (zw\u0119\u017cenie kana\u0142u kr\u0119gowego w kr\u0119gos\u0142upie)<\/li><li>Reumatyzm<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\"><strong>Diagnoza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W przypadku b\u00f3lu st\u00f3p lekarz najpierw zbiera wywiad od pacjenta. Ogl\u0105daj\u0105c stop\u0119 i kostk\u0119, uzyskuje dalsze wskaz\u00f3wki. Przygl\u0105da si\u0119 r\u00f3wnie\u017c charakterystyce chodu pacjenta. Dzi\u0119ki temu cz\u0119sto mo\u017cliwe jest postawienie pierwszej diagnozy. W celu dalszego wyja\u015bnienia stosowane s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce metody diagnostyczne:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pomiar st\u00f3p metod\u0105 plantokonturograficzn\u0105, z wykorzystaniem podoskopu komputerowego&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dynamiczna analiza chodu na bie\u017cni<\/li>\n\n\n\n<li>badanie laboratoryjne w celu wykluczenia chor\u00f3b metabolicznych<\/li>\n\n\n\n<li>badanie rentgenowskie<\/li>\n\n\n\n<li>tomografia komputerowa (CT)<\/li>\n\n\n\n<li>obrazowanie metod\u0105 rezonansu magnetycznego (MRI)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Leczenie b\u00f3lu st\u00f3p<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Spos\u00f3b leczenia zale\u017cy od przyczyny b\u00f3lu i postawionej diagnozy. Indywidualnie wykonane wk\u0142adki do but\u00f3w s\u0105 odpowiednie do korekcji wad postawy st\u00f3p. Je\u015bli b\u00f3l stopy spowodowany jest wy\u0142\u0105cznie przeci\u0105\u017ceniem, kr\u00f3tki okres unieruchomienia jest zazwyczaj wystarczaj\u0105cy dla z\u0142agodzenia b\u00f3lu. W tym celu zaleca si\u0119 stosowanie ma\u015bci, banda\u017cy i opatrunk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Inne metody leczenia to:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gimnastyka st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017ce st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>k\u0105piele st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>wk\u0142adki ortopedyczne<\/li>\n\n\n\n<li>elektroterapie<\/li>\n\n\n\n<li>termoterapia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p>Aby z\u0142agodzi\u0107 stan zapalny, pomocne mog\u0105 by\u0107 zastrzyki z kortyzonu wstrzykiwane w obj\u0119ty stanem zapalnym staw.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku uraz\u00f3w i skrajnych deformacji st\u00f3p konieczna mo\u017ce by\u0107 operacja. Typowe operacje stopy obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>korekcja palucha ko\u015blawego (Halluxvalgus)<\/li>\n\n\n\n<li>korekcja palc\u00f3w szponiastych i m\u0142otkowatych<\/li>\n\n\n\n<li>operacja ostrogi pi\u0119towej<\/li>\n\n\n\n<li>chirurgiczne usuni\u0119cie w\u0119z\u0142\u00f3w nerwowych w okolicy \u015br\u00f3dstopia<\/li>\n\n\n\n<li>artroskopia w celu usuni\u0119cia uszkodze\u0144 wi\u0119zade\u0142 i \u015bci\u0119gien<\/li>\n\n\n\n<li>operacje na stawie skokowym<\/li>\n\n\n\n<li>operacje zerwanych wi\u0119zade\u0142<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"pytania\"><strong>Pytania i odpowiedzi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Czy istniej\u0105 jakie\u015b szczeg\u00f3lne czynniki ryzyka wyst\u0105pienia b\u00f3lu st\u00f3p?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z nadwag\u0105 s\u0105 podatne na b\u00f3l st\u00f3p podczas du\u017cego wysi\u0142ku, takiego jak chodzenie lub stanie przez d\u0142u\u017cszy czas. Du\u017cy ci\u0119\u017car cia\u0142a powoduje przeci\u0105\u017cenie staw\u00f3w, \u015bci\u0119gien i mi\u0119\u015bni w stopach. Osoby, kt\u00f3re cierpi\u0105 na deformacje st\u00f3p, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardziej nara\u017cone na wyst\u0105pienie tego objawu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy mo\u017cna zapobiec b\u00f3lom st\u00f3p?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zapobieganie b\u00f3lom st\u00f3p idzie w parze z ich ochron\u0105 przed urazami i wadami postawy. Wa\u017cne jest, aby wybiera\u0107 odpowiednie obuwie. Buty musz\u0105 by\u0107 idealnie dopasowane. Ich d\u0142ugo\u015b\u0107 powinna by\u0107 nieco wi\u0119ksza ni\u017c d\u0142ugo\u015b\u0107 stopy, dzi\u0119ki czemu palce maj\u0105 wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca na poruszanie si\u0119. R\u00f3wnie wa\u017cna jest odpowiednia szeroko\u015b\u0107 buta. Jednocze\u015bnie buty nie powinny by\u0107 za du\u017ce, bo wtedy nie zapewniaj\u0105 wystarczaj\u0105cego wsparcia stopie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kiedy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza z b\u00f3lem stopy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli b\u00f3l st\u00f3p pojawia si\u0119 nagle i jest bardzo silny, konieczna jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Dotyczy to zw\u0142aszcza sytuacji, gdy b\u00f3l by\u0142 poprzedzony jakim\u015b urazem. Utrzymuj\u0105cy si\u0119 b\u00f3l w obci\u0105\u017ceniu i w spoczynku powinien by\u0107 zbadany przez lekarza. W pewnych okoliczno\u015bciach, w przypadku b\u00f3lu st\u00f3p, mo\u017ce by\u0107 wymagane zwolnienie lekarskie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"PHcaZNu3JP\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/dna-moczanowa-podagra\/\">Dna moczanowa (podagra)<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Dna moczanowa (podagra)&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/dna-moczanowa-podagra\/embed\/#?secret=JbFJPyxeAl#?secret=PHcaZNu3JP\" data-secret=\"PHcaZNu3JP\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WHDDtbp8DT\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/\">Choroby sk\u00f3ry<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Choroby sk\u00f3ry&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/embed\/#?secret=1JizotOhtG#?secret=WHDDtbp8DT\" data-secret=\"WHDDtbp8DT\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xs7op5i5Cg\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zlamanie-palca-u-stopy\/\">Z\u0142amanie palca u&nbsp;stopy<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Z\u0142amanie palca u&nbsp;stopy&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zlamanie-palca-u-stopy\/embed\/#?secret=nkus8lN8eZ#?secret=xs7op5i5Cg\" data-secret=\"xs7op5i5Cg\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bochenek A., Reicher M., Anatomia cz\u0142owieka. Tom I. Anatomia og\u00f3lna. Ko\u015bci, stawy i wi\u0119zad\u0142a, mi\u0119\u015bnie, wyd. XIII, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>Franco, Abby Herzog (1987). &#8222;Pes Cavus and PesPlanusAnalyses and Treatment&#8221;. Physical Therapy. 67 (5).<\/li>\n\n\n\n<li>Harris, Edwin J. (2010). &#8222;The Natural History and Pathophysiologyof Flexible Flatfoot&#8221;. Clinics in PodiatricMedicine and Surgery. 27.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W tym artykule poruszamy zagadnienia dotycz\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3l \u015br\u00f3dstopia od g\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l \u015br\u00f3dstopia zewn\u0119trzna strona<\/li>\n\n\n\n<li>odbita stopa<\/li>\n\n\n\n<li>bolace stopy<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l \u015br\u00f3dstopia<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie b\u00f3lu \u015br\u00f3dstopia<\/li>\n\n\n\n<li>reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>przyczyny b\u00f3lu \u015br\u00f3dstopia<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6858,"template":"","tags":[202,4],"guide_category":[218],"class_list":["post-6857","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-bol-stop","tag-poradnik","guide_category-konczyny"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":6857},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/6857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/6858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=6857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=6857"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=6857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}