{"id":9630,"date":"2022-06-06T09:01:00","date_gmt":"2022-06-06T09:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telemedi.com\/?post_type=tm-guide&#038;p=9630"},"modified":"2023-06-27T15:26:59","modified_gmt":"2023-06-27T13:26:59","slug":"nalot-na-jezyku","status":"publish","type":"tm-guide","link":"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/nalot-na-jezyku\/","title":{"rendered":"Nalot na j\u0119zyku"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Jak TELEMEDI mo\u017ce pom\u00f3c Ci w przypadku nalotu na j\u0119zyku?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>J\u0119zyk jest prawdziwie multifunkcjonalnym mi\u0119\u015bniem i odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w jedzeniu i m\u00f3wieniu. Mo\u017ce te\u017c dostarczy\u0107 pierwszych wskaz\u00f3wek na temat istniej\u0105cych chor\u00f3b. Je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie ob\u0142o\u017cenie j\u0119zyka, powiniene\u015b skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Bardzo wygodn\u0105 form\u0105 kontaktu z lekarzem jest wideokonsultacja ze specjalist\u0105 TELEMEDI, kt\u00f3ry postawi w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnoz\u0119 i zaplanuje dalsze post\u0119powanie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"informacje\"><strong>Podstawowe informacje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<section id=\"\" class=\"u-bg-white box-bold-section section--padding-default \">\n    <div class=\"container box-bold-section__background\">\n        <div class=\"box-bold-section__background box-bold-section__background u-bg-white\">\n            <div class=\"row columns-14\">\n                <div class=\"box-bold-section__content-container\">\n                    <div class=\"box-bold-section__border-box box-bold-section__border-box--blue u-bg-white\">\n                        \n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Postacie: Bia\u0142y, \u017c\u00f3\u0142ty, czerwony, br\u0105zowy lub czarny nalot na j\u0119zyku.<\/li>\n\n\n\n<li>Przyczyny: R\u00f3\u017cne, np. niew\u0142a\u015bciwa higiena jamy ustnej, zapalenie przyz\u0119bia, przezi\u0119bienie i gor\u0105czka, ple\u015bniawki jamy ustnej, r\u00f3\u017cne zaburzenia i choroby uk\u0142adu pokarmowego, os\u0142abienie nerek, anemia z niedoboru \u017celaza, szkarlatyna, dur brzuszny, zapalenie j\u0119zyka, zesp\u00f3\u0142 Sj\u00f6grena, choroba Bowena (stan przedrakowy), leki, metale, toksyny, tyto\u0144, kawa, p\u0142yny do p\u0142ukania jamy ustnej.<\/li>\n\n\n\n<li>Badania: Wst\u0119pna konsultacja (anamneza), badanie j\u0119zyka, b\u0142ony \u015bluzowej jamy ustnej, z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142, wymaz z jamy ustnej z badaniem laboratoryjnym, ewentualnie badanie krwi, gastroskopia, zdj\u0119cie rentgenowskie, rezonans magnetyczny (MRI lub magnetic resonance imaging).<\/li>\n\n\n\n<li>Leczenie: W zale\u017cno\u015bci od przyczyny, np. lekami (przeciwgrzybiczymi, antybiotykami itp.), dezynfekcj\u0105 albo specjaln\u0105 higien\u0105 j\u0119zyka za pomoc\u0105 czy\u015bcika do j\u0119zyka, \u0142y\u017cki sto\u0142owej lub szczoteczki do z\u0119b\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"przyczyny\"><strong>Ob\u0142o\u017cony j\u0119zyk: przyczyny i formy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Powierzchnia j\u0119zyka sk\u0142ada si\u0119 z b\u0142ony \u015bluzowej pokrytej licznymi brodawkami. Martwe kom\u00f3rki, resztki pokarmu i bakterie nieustannie przyklejaj\u0105 si\u0119 do tej szorstkiej powierzchni. Tworz\u0105 one naturaln\u0105, delikatn\u0105 pow\u0142ok\u0119 na j\u0119zyku, kt\u00f3ra znika, gdy \u017cujesz sta\u0142e pokarmy lub myjesz z\u0119by.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jednak nalot na j\u0119zyku utrzymuje si\u0119, mo\u017ce to by\u0107 spowodowane niew\u0142a\u015bciw\u0105 higien\u0105 jamy ustnej lub chorob\u0105. Kolor nalotu na j\u0119zyku cz\u0119sto wskazuje, co si\u0119 za nim kryje.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bia\u0142y nalot na j\u0119zyku: przyczyny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku j\u0119zyka pokrytego bia\u0142ym nalotem sk\u0142ada si\u0119 on zazwyczaj z martwych kom\u00f3rek, mikroorganizm\u00f3w i resztek jedzenia, kt\u00f3re osadzaj\u0105 si\u0119 na szorstkiej powierzchni j\u0119zyka.<\/p>\n\n\n\n<p>Bia\u0142y nalot mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 cz\u0119\u015bciej w nast\u0119puj\u0105cych stanach chorobowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przezi\u0119bienie i gor\u0105czka.<\/li>\n\n\n\n<li>Ple\u015bniawki jamy ustnej: Zaka\u017cenie grzybem Candida albicans powoduje powstawanie bia\u0142ego nalotu na ca\u0142ej powierzchni jamy ustnej, kt\u00f3ry jednak mo\u017cna bez problemu zetrze\u0107. Pod spodem ods\u0142ania si\u0119 lekko krwawi\u0105ca, zaczerwieniona b\u0142ona \u015bluzowa.<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia trawienia: Zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka (gastritis) i inne choroby narz\u0105d\u00f3w trawiennych (np. trzustki) r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 powodem bia\u0142awej pow\u0142oki na j\u0119zyku.<\/li>\n\n\n\n<li>Leukoplakia: Bia\u0142awy, zbity nalot na podstawie lub brzegu j\u0119zyka wskazuje na leukoplaki\u0119. Ma to miejsce wtedy, gdy b\u0142ona \u015bluzowa produkuje wi\u0119cej kom\u00f3rek rogowych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 prekursorem raka. Zazwyczaj jednak nalot pojawia si\u0119 nie tylko na j\u0119zyku, ale tak\u017ce na innych b\u0142onach \u015bluzowych.<\/li>\n\n\n\n<li>Choroba Bowena: Jest to r\u00f3wnie\u017c stan przedrakowy. Charakteryzuje si\u0119 zaczerwienieniem b\u0142on \u015bluzowych, w tym j\u0119zyka.<\/li>\n\n\n\n<li>Liszaj p\u0142aski: Ta choroba sk\u00f3ry dotyka mi\u0119dzy innymi b\u0142ony \u015bluzowej jamy ustnej. Jednak prawie nigdy nie pojawia si\u0119 na powierzchni j\u0119zyka. Tylko sp\u00f3d j\u0119zyka i wewn\u0119trzna strona policzk\u00f3w s\u0105 pokryte bia\u0142\u0105 pow\u0142ok\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Anemia z niedoboru \u017celaza: W tym przypadku j\u0119zyk wygl\u0105da wyj\u0105tkowo blado.<\/li>\n\n\n\n<li>Tyfus brzuszny: J\u0119zyk chorego na tyfus brzuszny ma po\u015brodku szarobia\u0142y nalot. Dotkni\u0119te obszary s\u0105 oddzielone od swojego otoczenia powierzchni\u0105 o kolorze czerwonym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u017b\u00f3\u0142tawy nalot na j\u0119zyku: przyczyny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u017b\u00f3\u0142ty nalot na j\u0119zyku mo\u017ce wskazywa\u0107 na choroby narz\u0105d\u00f3w trawiennych. Szczeg\u00f3lnie \u017c\u00f3\u0142taczka (icterus) i choroby dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych mog\u0105 powodowa\u0107 \u017c\u00f3\u0142tawe zabarwienie j\u0119zyka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czerwony nalot na j\u0119zyku: przyczyny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zdrowy j\u0119zyk ma lekko r\u00f3\u017cowy kolor. Jednak w niekt\u00f3rych chorobach zaka\u017anych j\u0119zyk jest bardzo czerwony, np. w nast\u0119puj\u0105cych przypadkach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Szkarlatyna: Ta infekcja wywo\u0142ana przez paciorkowce wi\u0105\u017ce si\u0119 z gor\u0105czk\u0105, dreszczami, b\u00f3lem gard\u0142a i charakterystyczn\u0105 wysypk\u0105 sk\u00f3rn\u0105. Na pocz\u0105tku j\u0119zyk ma bia\u0142y nalot, p\u00f3\u017aniej staje si\u0119 czerwony z wyra\u017anie powi\u0119kszonymi brodawkami \u2013 nazywa si\u0119 to \u201emalinowym j\u0119zykiem\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>Niedob\u00f3r witaminy B12: Ten niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do anemii zgorzelinowej. Niedokrwisto\u015b\u0107 ta objawia si\u0119 mi\u0119dzy innymi g\u0142adkim, czerwonym, zapalonym j\u0119zykiem i pieczeniem j\u0119zyka (zapalenie j\u0119zyka Huntera).<\/li>\n\n\n\n<li>Zapalenie j\u0119zyka (glossitis): J\u0119zyk mo\u017ce ulec zapaleniu w wyniku infekcji bakteryjnych lub wirusowych, niezr\u00f3wnowa\u017conej diety, chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych oraz regularnego spo\u017cywania alkoholu lub nikotyny. Oznak\u0105 tego jest czerwonawy nalot na j\u0119zyku.<\/li>\n\n\n\n<li>Zesp\u00f3\u0142 Sj\u00f6grena: Ta choroba autoimmunologiczna niszczy gruczo\u0142y \u015blinowe. Typowymi objawami s\u0105 sucho\u015b\u0107 w ustach i b\u0142yszcz\u0105cy, czerwony, \u201elakierowany j\u0119zyk\u201d. Dotyka ona g\u0142\u00f3wnie kobiet.<\/li>\n\n\n\n<li>Zesp\u00f3\u0142 Kawaskiego: Choroba ta, podobna do szkarlatyny, objawia si\u0119 gor\u0105czk\u0105 i czerwonym, \u201emalinowym j\u0119zykiem\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Br\u0105zowy nalot na j\u0119zyku: przyczyny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Br\u0105zowy nalot na j\u0119zyku mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 np. przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przyjmowaniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abieniu nerek (wed\u0142ug tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej spuchni\u0119ty, br\u0105zowy j\u0119zyk mo\u017ce wskazywa\u0107 na os\u0142abienie nerek),<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119stym, intensywnym stosowaniu p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania ust z chlorheksydyn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Czarny nalot na j\u0119zyku: przyczyny<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze przyczyny szaro-czarnego przebarwienia j\u0119zyka to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regularne palenie tytoniu, u\u017cywanie p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania ust, kawy i niekt\u00f3rych barwi\u0105cych produkt\u00f3w spo\u017cywczych.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszony wzrost specjalnych brodawek na j\u0119zyku. Powi\u0119kszone brodawki wygl\u0105daj\u0105 tak, jakby j\u0119zyk by\u0142 pokryty drobnymi w\u0142oskami. J\u0119zyk mo\u017ce zmieni\u0107 kolor z br\u0105zowego na czarny pod wp\u0142ywem jedzenia (j\u0119zyk czarnow\u0142osy = lingua villosa nigra). To zjawisko jest nieszkodliwe. M\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 dotkni\u0119ci t\u0105 chorob\u0105 cz\u0119\u015bciej ni\u017c kobiety.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Inne przyczyny powstawania nalotu na j\u0119zyku<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jest wiele innych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107, \u017ce j\u0119zyk jest pokryty nalotem o r\u00f3\u017cnych kolorach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zapalenie przyz\u0119bia,<\/li>\n\n\n\n<li>ki\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u0142onica,<\/li>\n\n\n\n<li>upo\u015bledzenie uk\u0142adu odporno\u015bciowego,<\/li>\n\n\n\n<li>trucizny\/metale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Anomalie budowy j\u0119zyka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nawet nieszkodliwe anomalie w kszta\u0142cie i strukturze j\u0119zyka mog\u0105 sprzyja\u0107 powstawaniu nalotu na j\u0119zyku, np.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lingua geographica (j\u0119zyk geograficzny): Jest to sytuacja, w kt\u00f3rej j\u0119zyk tymczasowo traci niekt\u00f3re brodawki. Skutkiem tego s\u0105 bia\u0142awe i czerwonawe obszary na powierzchni j\u0119zyka, kt\u00f3re przypominaj\u0105 map\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Lingua plicata (j\u0119zyk mosznowy): Niekt\u00f3rzy ludzie maj\u0105 wyra\u017ane zmarszczki na j\u0119zyku z powod\u00f3w genetycznych. Stanowi\u0105 one idealne schronienie dla bakterii. Rezultatem jest zwi\u0119kszenie nalotu na j\u0119zyku.<\/li>\n\n\n\n<li>Glossitis mediana rhombica: Cz\u0119\u015b\u0107 \u015brodkowej i tylnej powierzchni j\u0119zyka nie jest pokryta brodawkami. Cz\u0119sto pojawia si\u0119 tam bia\u0142y lub czerwonawy nalot.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Szczeg\u00f3lny przypadek: zesp\u00f3\u0142 pieczenia jamy ustnej<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z zespo\u0142em pieczenia jamy ustnej zmaga si\u0119 znacznie wi\u0119cej kobiet ni\u017c m\u0119\u017cczyzn. Szczeg\u00f3lnie dotkni\u0119te s\u0105 czubek j\u0119zyka i dolna kraw\u0119d\u017a j\u0119zyka, a czasem ca\u0142a jama ustna. Jednak sama b\u0142ona \u015bluzowa zwykle pozostaje niezmieniona. Pieczenie j\u0119zyka mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 codziennie lub tylko od czasu do czasu. Zwykle stan chorego pogarsza si\u0119 wieczorem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inne choroby z tym objawem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W tych chorobach mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 objaw ob\u0142o\u017conego j\u0119zyka:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zatrucie krwi,<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie naczy\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie migda\u0142k\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie przyz\u0119bia,<\/li>\n\n\n\n<li>grzybica pochwy,<\/li>\n\n\n\n<li>ki\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>grzybica sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>grzybica pr\u0105cia,<\/li>\n\n\n\n<li>zesp\u00f3\u0142 Sj\u00f6grena,<\/li>\n\n\n\n<li>grzybica paznokci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"diagnoza\"><strong>Ob\u0142o\u017cony j\u0119zyk: diagnoza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ob\u0142o\u017cony j\u0119zyk to nie tylko uczucie \u201efutra na j\u0119zyku\u201d, ale cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powanie nie\u015bwie\u017cego oddechu. Cho\u0107 jest to nieprzyjemne, nie jest to pow\u00f3d, by i\u015b\u0107 do lekarza. Powiniene\u015b skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem (og\u00f3lnym lub dentyst\u0105) tylko wtedy, gdy pojawi\u0105 si\u0119 dodatkowe dolegliwo\u015bci, takie jak pieczenie j\u0119zyka, gor\u0105czka lub og\u00f3lne z\u0142e samopoczucie, albo gdy powierzchnia j\u0119zyka znacznie si\u0119 zmieni.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas wst\u0119pnej konsultacji (anamneza) lekarz zapyta ci\u0119 o twoj\u0105 histori\u0119 choroby. Na przyk\u0142ad zapyta ci\u0119 o objawy, od jak dawna wyst\u0119puj\u0105 i czy cierpisz na jakie\u015b znane choroby podstawowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Po wywiadzie przeprowadzane s\u0105 badania fizykalne w celu wykrycia ewentualnych chor\u00f3b podstawowych. Lekarz zbada tw\u00f3j j\u0119zyk, b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 jamy ustnej i z\u0119by. Tw\u00f3j dentysta powinien wykluczy\u0107 chorob\u0119 dzi\u0105se\u0142 i problemy z z\u0119bami.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwykle pobiera si\u0119 wymaz z powierzchni j\u0119zyka, kt\u00f3ry jest badany w laboratorium pod k\u0105tem ewentualnego zaka\u017cenia bakteriami, wirusami lub grzybem Candida albicans.<\/p>\n\n\n\n<p>Czasami, aby znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 powstawania nalotu na j\u0119zyku, konieczne s\u0105 dalsze badania. S\u0105 to na przyk\u0142ad badania krwi, gastroskopia lub badania obrazowe, takie jak zdj\u0119cia rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"leczenie\"><strong>Nalot na j\u0119zyku: leczenie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Leczenie pokrytego nalotem j\u0119zyka zale\u017cy od przyczyny. Na przyk\u0142ad infekcje grzybicze, bakteryjne lub wirusowe cz\u0119sto mo\u017cna dobrze leczy\u0107 specjalnymi lekami \u2013 przeciwgrzybiczymi (antymykotykami), antybiotykami lub lekami przeciwwirusowymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli za powstawanie nalotu na j\u0119zyku odpowiedzialne s\u0105 problemy z z\u0119bami lub dzi\u0105s\u0142ami, leczeniem powinien zaj\u0105\u0107 si\u0119 dentysta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co mo\u017cesz zrobi\u0107 sam!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przeciwko nieszkodliwemu nalotowi na j\u0119zyku, wyst\u0119puj\u0105cymu bez powa\u017cnej przyczyny, mo\u017cna zrobi\u0107 wiele samemu. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest specjalna higiena j\u0119zyka. Szorstka powierzchnia j\u0119zyka jest idealn\u0105 po\u017cywk\u0105 dla bakterii, grzyb\u00f3w i wirus\u00f3w. Podczas mycia z\u0119b\u00f3w powiniene\u015b wi\u0119c dba\u0107 nie tylko o z\u0119by, ale tak\u017ce o j\u0119zyk. Odpowiednie \u015brodki pomocnicze to np.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Czy\u015bcik do j\u0119zyka ze szczoteczk\u0105 i skrobaczk\u0105: Wyszczotkuj j\u0119zyk kilka razy, by pozby\u0107 si\u0119 nalotu. Nast\u0119pnie usu\u0144 go za pomoc\u0105 skrobaczki. Przep\u0142ucz dok\u0142adnie usta wod\u0105 lub p\u0142ynem do p\u0142ukania ust.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141y\u017cka sto\u0142owa lub szczoteczka do z\u0119b\u00f3w: Je\u015bli nie masz pod r\u0119k\u0105 p\u0142ynu do czyszczenia j\u0119zyka, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 \u0142y\u017cki sto\u0142owej. Przejed\u017a kilka razy wkl\u0119s\u0142\u0105 stron\u0105 \u0142y\u017cki po grzbiecie j\u0119zyka. W ten spos\u00f3b usuniesz nalot. Je\u015bli to konieczne, mo\u017cesz te\u017c u\u017cy\u0107 szczoteczki do z\u0119b\u00f3w. Po zako\u0144czeniu powiniene\u015b jednak bardzo dok\u0142adnie j\u0105 op\u0142uka\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Dezynfekcja: U\u017cywanie dezynfekuj\u0105cego p\u0142ynu do p\u0142ukania jamy ustnej po umyciu z\u0119b\u00f3w zmniejsza liczb\u0119 zarazk\u00f3w w jamie ustnej. Taki p\u0142yn do p\u0142ukania ust mo\u017cesz kupi\u0107 gotowy lub zrobi\u0107 go samemu, na przyk\u0142ad z sza\u0142wii, mirry i tymianku. Jednak aktywne substancje ro\u015blinne mog\u0105 przebarwi\u0107 j\u0119zyk na br\u0105zowy kolor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz piel\u0119gnacji j\u0119zyka zapobieganiu powstawaniu nalotu na j\u0119zyku wspomaga \u017cucie: jedz jak najwi\u0119cej pokarm\u00f3w sta\u0142ych (np. surowych warzyw), poniewa\u017c \u017cucie twardych sk\u00f3rek i chrupi\u0105cych warzyw samo usuwa nalot \u2013 to najbardziej naturalny spos\u00f3b na unikni\u0119cie nalotu na j\u0119zyku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"pytania\"><strong>Pytania i odpowiedzi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Jak wygl\u0105da j\u0119zyk z nalotem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zdrowy j\u0119zyk jest blador\u00f3\u017cowy i zwykle tylko lekko pokryty nalotem. Ta cienka, bia\u0142awa pow\u0142oka powstaje, gdy w ci\u0105gu dnia na powierzchni j\u0119zyka osadzaj\u0105 si\u0119 resztki jedzenia, bakterie lub starte kom\u00f3rki b\u0142ony \u015bluzowej. Przylegaj\u0105 one do znajduj\u0105cych si\u0119 tam brodawek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak wygl\u0105da j\u0119zyk przy niedoborze \u017celaza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>G\u0142adki, szary j\u0119zyk mo\u017ce by\u0107 oznak\u0105 niedoboru \u017celaza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"h3 h3--content-tag wp-block-heading\" id=\"\u017ar\u00f3d\u0142a\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rajendran, R.; Sivapathasundharam, B., eds. (2009). &#8222;Developmental Disturbances of Oral and Paraoral Structures&#8221;. Shafer&#8217;s Textbook Of Oral Pathology (6th ed.). Elsevier India.<\/li>\n\n\n\n<li>W. Sylwanowicz: Anatomia i fizjologia cz\u0142owieka. Warszawa: PZWL, 1957.<\/li>\n\n\n\n<li>Adam Bochenek, Micha\u0142 Reicher: Anatomia cz\u0142owieka, tom II, Trzewia. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1998.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przeczytaj tak\u017ce o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"c0GabXIics\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/szkarlatyna\/\">Szkarlatyna<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Szkarlatyna&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/szkarlatyna\/embed\/#?secret=Z6k37oC58p#?secret=c0GabXIics\" data-secret=\"c0GabXIics\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"AmDyDXD0kl\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zapalenie-migdalkow-angina\/\">Zapalenie migda\u0142k\u00f3w (angina)<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Zapalenie migda\u0142k\u00f3w (angina)&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/zapalenie-migdalkow-angina\/embed\/#?secret=OgbgEdM9uu#?secret=AmDyDXD0kl\" data-secret=\"AmDyDXD0kl\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-telemedi wp-block-embed-telemedi\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"D37T1Drr9h\"><a href=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/\">Choroby sk\u00f3ry<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Choroby sk\u00f3ry&#8221; &#8212; Telemedi\" src=\"https:\/\/telemedi.com\/pl\/poradnik\/choroby-skory\/embed\/#?secret=ifZEGGMrqP#?secret=D37T1Drr9h\" data-secret=\"D37T1Drr9h\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9631,"template":"","tags":[406,4],"guide_category":[408],"class_list":["post-9630","tm-guide","type-tm-guide","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-nalot-na-jezyku","tag-poradnik","guide_category-usta"],"acf":[],"lang":"pl","translations":{"pl":9630},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide\/9630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tm-guide"}],"about":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/types\/tm-guide"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/users\/6"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media\/9631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/media?parent=9630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/tags?post=9630"},{"taxonomy":"guide_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/telemedi.com\/tm-api\/wp\/v2\/guide_category?post=9630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}