Jak radzić sobie z efektami ubocznymi chemioterapii?

Chemioterapia, choć jest potężną bronią w walce z nowotworem, może powodować szereg nieprzyjemnych skutków ubocznych. Nie oznacza to jednak, że musisz się z nimi pogodzić. Istnieje wiele sposobów, aby złagodzić te dolegliwości i uczynić ten trudny okres nieco łatwiejszym. Pamiętaj, że nie jesteś sam, a twoja walka jest ważna.

Skutki uboczne chemioterapii – jakie mogą się pojawić?

Chemioterapia działa, niszcząc szybko dzielące się komórki nowotworowe. Niestety, uszkadza również zdrowe komórki, co prowadzi do różnych objawów ubocznych. Wielu pacjentów bardzo cierpi z powodu choroby nowotworowej, niestety skutki uboczne chemioterapii są kolejnym problemem, z którym muszą zmagać się chorzy.

Pacjentów poddanych chemioterapii najczęściej dotykają następujące skutki uboczne:

• Wypadanie włosów – jest to jeden z najbardziej widocznych skutków uboczonych chemioterapii. Włosy mogą wypadać z głowy, ale także z innych części ciała.
• Nudności i wymioty – są dla chorego bardzo częstym problemem, szczególnie na początku leczenia.
• Zmęczenie – osłabienie, pozbawienie energii. Dość często pojawiają się przypadki bezsenności.
• Zmiany w jamie ustnej – mogą pojawić się owrzodzenia, ból, suchość w ustach.
• Biegunka – częste wypróżnienia mogą prowadzić do odwodnienia.
• Zmiany skórne – czasami pojawia się wysypka, zaczerwienienie skóry.
• Zmiany w odczuciach smakowych i węchu – potrawy mogą wydawać się niesmaczne, a niektóre zapachy mogą być bardzo dokuczliwe.
• Zmiany nastroju – mogą pojawić się depresja, lęk, drażliwość.
• Problemy z koncentracją i pamięcią – tzw. „mgła nowotworowa”.

Wymioty, wypadanie włosów – jak sobie radzić? Wskazówki dla pacjentów onkologicznych

Utrata włosów

Utrata włosów jest często trudna do zaakceptowania dla pacjenta onkologicznego. Pamiętaj, że jest to zazwyczaj tymczasowe zjawisko. W trakcie chemioterapii możesz wybrać perukę, chustę lub kapelusz, aby czuć się bardziej komfortowo i pewnie. Porozmawiaj z innymi pacjentami, którzy przeszli przez chemioterapię. Mogą podzielić się swoimi doświadczeniami i poradami.

Nudności i wymioty

• Leki przeciwwymiotne – Twój lekarz przepisze Ci odpowiednie leki, które pomogą zwalczyć nudności i wymioty.
• Dieta – jedz małe, ale częste posiłki. Unikaj tłustych, pikantnych i ciężkostrawnych potraw. Pij dużo płynów. Należy pamiętać, że dieta w nowotworze powinna być możliwie jak najbardziej treściwa w składniki odżywcze przy niewielkich porcjach. Radioterapia i chemioterapia bardzo osłabiają apetyt, dlatego wielu chorych jest niedożywionych.
• Aromaterapia – niektóre zapachy mogą łagodzić nudności.
• Akupunktura – może pomóc w zmniejszeniu uczucia mdłości.

Inne sposoby radzenia sobie:

• Dbaj o higienę jamy ustnej – regularnie szczotkuj zęby i używaj płynu do płukania jamy ustnej.
• Odpoczywaj – sen jest bardzo ważny dla regeneracji organizmu.
• Ruch – regularna aktywność fizyczna, dostosowana do Twoich możliwości, poprawi Twoje samopoczucie. Ważnym elementem terapii są nawet regularne spacery lub jazda na rowerze.
• Zdrowa dieta – odpowiednio zbilansowana dieta dostarczy Ci niezbędnych witamin i minerałów.
• Wsparcie psychologiczne – psychoterapeuta pomoże Ci poradzić sobie ze stresem i lękiem związanym z chorobą.
• Kontakt z innymi pacjentami – wymiana doświadczeń z innymi osobami, które przechodzą podobne leczenie, może być bardzo pomocna.

Pamiętaj, że każdy pacjent reaguje na chemioterapię inaczej. To, co pomaga jednemu, może nie działać na organizm drugiego. Dlatego tak ważne jest, abyś o wszystkich swoich dolegliwościach informował lekarza prowadzącego. Wspólnie znajdziecie najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

Chemioterapia to tylko jeden etap w leczeniu nowotworu. Po zakończeniu leczenia Twoje włosy odrosną, a większość innych skutków ubocznych ustąpi. Skup się na tym, co możesz zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie i jak najlepiej wykorzystać ten czas.

Ważną rolę w radzeniu sobie z trudnościami związanymi z chemioterapią odgrywa pozytywne nastawienie. Wierzymy, że dzięki wsparciu bliskich, lekarzy i własnej determinacji pokonasz tę chorobę.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, nie wahaj się porozmawiać o tym z lekarzem lub pielęgniarką.