Bóle menstruacyjne, zmęczenie, nudności – bolesne miesiączki
Miesiączka (menstruacja), jest naturalnym stanem świadczącym o zdrowiu reprodukcyjnym kobiety. Regularne cykle menstruacyjne są istotnym wyznacznikiem dobrej kondycji fizycznej i hormonalnej organizmu. Choć niektóre kobiety przechodzą przez ten okres bez żadnych dolegliwości poza oczywistym krwawieniem, inne mogą doświadczać nieprzyjemnych objawów. Czasami bóle miesiączkowe znacząco utrudniają codzienne aktywności, a nawet je uniemożliwiają. Poza tym może wystąpić biegunka, ból głowy i ogólne osłabienie.
Skąd się bierze ból menstruacyjny – bolesne skurcze macicy
Bolesne skurcze macicy, zwane potocznie bólami menstruacyjnymi, to naturalny element miesiączki. Przyczyną bólu miesiączkowego są skurcze mięśni macicy, które pomagają w usuwaniu złuszczającej się błony śluzowej (endometrium). Ból miesiączkowy jest szczególnie dokuczliwy w pierwszych dniach menstruacji, kiedy krwawienie jest najbardziej obfite. Szacuje się, że pierwotne bolesne miesiączkowanie może dotyczyć od 3 do 30% kobiet. Jak wygląda ból miesiączkowy?
Objawy – bóle menstruacyjne:
- nasilenie bólu miesiączkowego jest największe w 1-3 dniu menstruacji.
- Ból brzucha lokuje się w jego dolnej części. Ból podbrzusza ma charakter skurczowy.
- Mogą wystąpić bóle pleców w części lędźwiowej.
- Ból menstruacyjny może mieć różne nasilenie – od lekkiego, aż po bardzo silny, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie.
Przyczyny bólu menstruacyjnego to również różnego rodzaju stany chorobowe w obrębie narządów rodnych. Choroby, takie jak PCOS (zespół policystycznych jajników) czy endometrioza mogą prowadzić do bolesnego miesiączkowania. PCOS wpływa na równowagę hormonalną, utrudniając regularne cykle, podczas gdy endometrioza charakteryzuje się występowaniem tkanki macicy poza jej jamą, co prowadzi do silnych bólów i innych powikłań. Kobiety, które wcześniej nigdy nie cierpiały na bolesne miesiączkowanie, powinny poszukać pomocy medycznej w sytuacji, kiedy podczas miesiączki nagle pojawi się silny ból jajników lub ból menstruacyjny ciężki do zniesienia – może to oznaczać zapalenie przydatków i wymaga leczenia.
Zespół bolesnego miesiączkowania pomagają łagodzić niesteroidowe leki przeciwzapalne (pyralgina, ibuprom, paracetamol) oraz leki przeciwbólowe działające rozkurczowo, np. drotaweryna lub papaweryna. Na ból pleców i ból podbrzusza pomagają ciepłe okłady i odpoczynek. Leczenie bólu miesiączkowego powinno opierać się na diagnozie, czy pacjentce nie dolega PCOS lub inne schorzenia narządów rodnych – niestety wciąż w wielu gabinetach kobiety słyszą, że „taka Pani uroda” nie otrzymując żadnej pomocy przy bolesnym miesiączkowaniu.
Bóle głowy, zmęczenie, problemy żołądkowo-jelitowe – zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
PMS to zbiór objawów, które mogą pojawić się przed miesiączką i utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni. Do najczęstszych należą:
- bóle głowy,
- uczucie zmęczenia,
- problemy żołądkowo-jelitowe (wzdęcia, bóle brzucha, nudności – podobne jak zespół jelita drażliwego),
- zawroty głowy i bóle mięśni;
- rozdrażnienie i wzmożony apetyt;
PMS zazwyczaj rozpoczyna się kilka dni przed miesiączką i ustępuje po jej zakończeniu.
Bardzo istotne jest, aby słuchać swojego ciała, monitorować ewentualne zmiany i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem. Zdrowa miesiączka to nie tylko oznaka płodności, ale także ważny wskaźnik ogólnego zdrowia kobiety. Należy pamiętać również o właściwej higienie w czasie miesiączki i poza nią – zaniedbania mogą wywołać powikłania, np. zapalenie pęcherza moczowego.
Przeczytaj także o: