Choroba lokomocyjna
Około jedna trzecia populacji cierpi na chorobę lokomocyjną. Długie podróże samochodem, statkiem lub samolotem mogą stać się torturą dla osób dotkniętych tym problemem. Typowe objawy to: ból głowy, mdłości, zawroty głowy, zimne poty, wymioty i zmęczenie.
Jak TELEMEDI może pomóc Ci w przypadku choroby lokomocyjnej?
Mimo że choroba lokomocyjna jest powszechnym problemem, można ją bardzo dobrze leczyć za pomocą odpowiednich leków. Aby zapewnić Ci dobre wsparcie w nagłych przypadkach, lekarz TELEMEDI doradzi Ci bezpośrednio online i wystawi odpowiednią receptę.
Podstawowe informacje
- Choroba lokomocyjna oznacza nieprzyjemną reakcję organizmu na przemieszczanie się w środkach transportu.
- Zawroty głowy, mdłości i bóle głowy to częste objawy choroby lokomocyjnej.
- Jeśli narządy zmysłów wysyłają do mózgu sprzeczne sygnały, organizm reaguje typowymi objawami, które znikają po zakończeniu podróży.
- Proste domowe sposoby, takie jak żucie gumy, imbir czy nawet ćwiczenia relaksacyjne mogą przynieść złagodzenie dolegliwości. Jeśli to nie wystarczy, istnieje obecnie szereg różnych leków w postaci tabletek (leki przeciwhistaminowe H1).
- Osoby dotknięte tym problemem nie powinny czytać w trakcie podróży, powinny unikać pokarmów zawierających histaminę lub brać udział w specjalnych sesjach treningowych, aby przygotować organizm do określonych czynników.
Co to jest choroba lokomocyjna?
- Choroba lokomocyjna – zwana również kinetozą – jest terminem używanym do opisania reakcji organizmu na ruch występujący podczas podróży środkami transportu.
- Typowe objawy to: ból głowy, mdłości, zawroty głowy, zimne poty, wymioty, a także zmęczenie.
- Objawy znikają, gdy tylko ciało przestaje być narażone na powodujące dolegliwości ruchy.
Co się dzieje w organizmie?
Jeśli narządy zmysłów wysyłają do mózgu sprzeczne informacje o położeniu przestrzennym i ruchu ciała, pojawiają się typowe objawy choroby lokomocyjnej. Jeśli, na przykład, osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną widzą wokół siebie nieruchome elementy kabiny statku, ale czują ruch fal, takie sprzeczne ze sobą sygnały mogą być czynnikiem wyzwalającym typowe objawy choroby lokomocyjnej. Najlepiej wyjść w takim wypadku na pokład i popatrzeć na poruszający się horyzont.
Systemy wirtualnej rzeczywistości, symulatory lotu i gry komputerowe również mogą wywoływać typowe objawy choroby lokomocyjnej.
Co pomaga na chorobę lokomocyjną?
Aby złagodzić objawy choroby lokomocyjnej, można zastosować proste domowe sposoby leczenia:
- żucie gumy do żucia
- zjedzenie lekkiej przekąski
- unikanie tłustego jedzenia i picia alkoholu
- powstrzymanie się od czytania
- ćwiczenia relaksacyjne
- patrzenie na linię horyzontu
- zjedzenie kawałka imbiru
- przyjmowanie dużych dawek witaminy C
- noszenie specjalnych okularów
- przyjemna muzyka i zapachy
Jeśli objawy choroby lokomocyjnej są bardzo nasilone lub proste domowe sposoby nie są już skuteczne, można również sięgnąć po tabletki. Tak zwane leki przeciwhistaminowe i przeciwcholinergiczne blokują receptory odpowiedzialne za mdłości. Leki przeciwhistaminowe mają także działanie usypiające. Prowadzenie pojazdów po ich zażyciu jest zabronione.
Zapobieganie chorobie lokomocyjnej
Istnieją różne sposoby na uniknięcie lub przynajmniej złagodzenie objawów choroby lokomocyjnej:
- Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości histaminy takich jak tuńczyk, sery żółte, salami, kiszona kapusta i czerwone wino.
- Trenuj aktywnie wykonywanie ruchów kompensacyjnych.
Źródła
- S. Chrubasik, M.H. Pittler, B.D. Roufogalis, Zingiberisrhizoma: a comprehensivereview on the gingereffect and efficacyprofiles, „Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology”, 9, 2005.
- Golding, J. F. (2016). „Motion sickness”. Handbook of ClinicalNeurology. 137.
- So, R.H.Y. and Ujike, H. (2010) Visuallyinducedmotionsickness, visualstress and photosensitiveepilepticseizures: what do theyhave in common? Preface to the specialissue. Applied Ergonomics, 41.
Przeczytaj także o: