Duszący kaszel w nocy – jak sobie radzić?

Kaszel suchy, zwłaszcza gdy pojawia się w nocy, może być uciążliwym problemem, który utrudnia sen i wpływa na jakość życia. Suchy, duszący kaszel przed zaśnięciem lub w środku nocy wymaga zastosowania właściwych metod leczenia. Ważne jest, aby ustalić przyczyny duszącego kaszlu - może być to zapalenie płuc, oskrzeli, astma oskrzelowa, lub po prostu podrażnienie błon śluzowych dróg oddechowych po przebytej infekcji. Jak łagodzić napady kaszlu w nocy?

Przy jakich chorobach pojawia się kaszel?

Zacznijmy w ogóle od tego, czym jest kaszel. Jest to naturalny odruch obronny organizmu, który pomaga pozbyć się drażniących cząstek, np. pyłu, dymu lub wydzieliny z dróg oddechowych. Odruch kaszlowy polega na nagłym i gwałtownym wydechu powietrza z płuc, co powoduje wyrzut zalegających w drogach oddechowych substancji. Kaszel może mieć charakter suchy lub mokry w zależności od rodzaju wydzieliny w drogach oddechowych. Choroby układu oddechowego są główną przyczyną suchego kaszlu i później jego mokrej postaci, kiedy pojawia się odkrztuszanie wydzieliny. Ze względu na czas trwania kaszlu, można wyróżnić następujące rodzaje kaszlu:

• kaszel ostry – trwa do 3 tygodni;
• kaszel podostry – trwa od 3 do 8 tygodni;
• kaszel przewlekły – trwa ponad 8 tygodni.

Odruch kaszlu i uczucie duszności mogą wywoływać następujące choroby układu oddechowego:

• infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych, przebiegające z katarem, osłabieniem, gorączką, kaszel jest wtedy wywołany spływaniem wydzieliny po tylnej ścianie gardła;
• stany zapalne dolnych dróg oddechowych, np. w przebiegu zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Często towarzyszą im również objawy grypopodobne, takie jak uczucie rozbicia, gorączka, ból głowy, katar, ogólnie złe samopoczucie;
• alergie i astma oskrzelowa, alergiczny nieżyt nosa – towarzyszy im często wodnisty katar, łzawienie oczu, mogą wystąpić swędzące zmiany skórne;
• suchy duszący kaszel jest jednym z objawów przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, gruźlicy i nowotworów płuc;
• duszacy kaszel może oznaczać poważne schorzenia dróg oddechowych, takie jak zatorowość płucna i obrzęk płuc – niepokojące objawy to ból w klatce piersiowej, napady kaszlu, przyśpieszenie oddechu;
• z przewlekłym, duszącym kaszlem zmagają się pacjenci cierpiący na przewlekłe zapalenie oskrzeli związane z infekcją bakteryjną, wirusową lub z paleniem papierosów.

Oprócz chorób układu oddechowego, napady duszącego kaszlu w nocy i w ciągu dnia mogą wywołać następujące czynniki:

• refluks żołądkowo – przełykowy, kiedy przedostająca się treść pokarmowa przedostaje się z żołądka do przełyku i podrażnia jego błonę śluzową;
• przyczyną męczącego kaszlu w nocy może być zbyt suche powietrze w pomieszczeniu;
• wyjście na zimne powietrze – drogi oddechowe ulegają podrażnieniu, co może wywołać kaszel;
• zanieczyszczenia powietrza;
• palenie papierosów lub przebywanie w otoczeniu osób palących (bierne palenie);
• kaszel towarzyszący dostaniu się ciała obcego do dróg oddechowych;
• złamania w obrębie żeber;
• duszący kaszel może mieć podłoże psychogenne – być oznaką np. maskowanej depresji, kiedy zamiast objawów ze strony psychiki pojawiają się objawy somatyczne;
• stosowanie niektórych leków, np. na nadciśnienie tętnicze wywołuje kaszel napadowy.

Kaszel suchy i kaszel mokry – jak je od siebie odróżnić?

Występują dwa rodzaje kaszlu – kaszel suchy i kaszel mokry. Kaszel suchy charakteryzuje się brakiem odkrztuszania wydzieliny z dróg oddechowych. Podczas kaszlu suchego nie słychać chrypki ani świstów, a kaszel jest często drażniący i uporczywy, może być duszący.

Z kolei kaszel mokry to kaszel z odkrztuszaną wydzieliną. Wydzielina z dróg oddechowych może mieć różną konsystencję i kolor w zależności od przyczyny choroby. Podczas kaszlu mokrego słychać charakterystyczne dźwięki chrypki i świstów, a kaszel jest często łagodniejszy niż w przypadku kaszlu suchego.

Odróżnienie kaszlu suchego od mokrego jest ważne, ponieważ leczenie tych dwóch rodzajów kaszlu jest różne i zależy od pierwotnej przyczyny choroby.

Suchy kaszel i kaszel ostry w nocy – jak powstrzymać ataki?

Po pierwsze, jeżeli kaszel trwa ponad 8 tygodni i nie ustępuje, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia jego przyczyny. Często objawy infekcji, która rozpoczęła kaszel dawno minęły, a suchy kaszel utrzymuje się bardzo długo. Jeżeli taka sytuacja ma miejsce dłużej niż 8 tygodni, trzeba upewnić się, czy przyczyny kaszlu nie leżą w innej, poważniejszej chorobie. Być może jest to kaszel o charakterze alergicznym i konieczne będzie wykonanie testów alergicznych oraz późniejsze przyjmowanie odpowiednich leków. W leczeniu kaszlu suchego zaczyna się od zlikwidowania jego przyczyny, więc choroby która go wywołała. Leczenie przyczynowe można ustalić dopiero po uzyskaniu trafnej diagnozy lekarskiej, dlatego ważne jest, aby zgłosić się do lekarza. Domowe sposoby pomocne w walce z duszącym i suchym kaszlem w nocy to:

1. Nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, szczególnie w okresie grzewczym Wilgotne powietrze pomaga zmniejszyć podrażnienie błony śluzowej i zapobiega powstawaniu suchego kaszlu. Można to osiągnąć za pomocą nawilżacza powietrza lub choćby poprzez umieszczenie mokrego ręcznika na grzejniku w sypialni.
2. Unikanie substancji drażniących. Substancje takie jak dym tytoniowy, kurz, pyłki, aerozole, opary farb i chemikaliów mogą powodować podrażnienie dróg oddechowych i nasilać kaszel. W miarę możliwości należy unikać kontaktu z tymi substancjami.
3. Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli kaszel jest związany z chorobą, np. astmą, nie należy przerywać leczenia bez konsultacji z lekarzem. Leki przepisane przez lekarza mogą pomóc zredukować objawy kaszlu.
4. Dbanie o higienę snu. Sen na podwyższonej poduszce może pomóc zmniejszyć podrażnienie dróg oddechowych i zmniejszyć ryzyko refluksu żołądkowego. Warto również zadbać o czystość pościeli i regularnie wietrzyć sypialnię.
5. Przestrzeganie zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie stresu mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych dróg oddechowych i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia kaszlu w nocy.

W walce z duszącym kaszlem w nocy można stosować dostępne bez recepty syropy i tabletki z apteki. Stosowanie inhalacji z soli fizjologicznej ułatwia odkrztuszanie wydzieliny i nawilża drogi oddechowe. Pomocne będą też ziołowe syropy bez recepty z wyciągami z babki lancetowatej, nasion kopru włoskiego, imbiru, czarnego bzu i mniszka lekarskiego.

Przeczytaj także o:

Jak wywołać okres – czy przyspieszenie okresu jest możliwe?

W tym artykule poruszamy zagadnienia dotyczące:

• atak kaszlu jak powstrzymać
• co zrobic na duszacy kaszel
• mocny kaszel w nocy
• co na kaszel na noc
• co na męczący suchy kaszel
• przewlekłe zapalenie dróg oddechowych
• uporczywy kaszel
• leki hamujące odruch kaszlowy
• atak kaszlu
• ataki kaszlu