Jak radzić sobie z refluksem żołądkowo przełykowym?

Uciążliwa zgaga i uczucie pieczenia w przełyku? To może być refluks żołądkowo-przełykowy. Dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie z tą dolegliwością i pozbyć się dokuczliwych objawów. W artykule znajdziesz sprawdzone sposoby na refluks, zarówno te oparte na zmianie stylu życia, jak i metody farmakologiczne.

Na czym polega choroba refluksowa przełyku?

Choroba refluksowa przełyku (choroba GERD) to schorzenie, której istotą jest zarzucanie treści żołądkowej do przełyku. Dzieje się tak, gdy dolny zwieracz przełyku ulega osłabieniu lub otwiera się zbyt często. W rezultacie kwas żołądkowy i treść pokarmowa mogą podrażniać przełyk, wywołując szereg nieprzyjemnych objawów.

Objawy refluksu żołądkowo przełykowego

Objawy refluksu mogą obejmować:

• Zgagę – czyli pieczenie lub ból w klatce piersiowej lub za mostkiem
• Regurgitację – czyli cofanie się treści pokarmowej do ust
• Trudności z połykaniem
• Bóle gardła
• Przewlekły kaszel
• Chrypka
• Uczucie pieczenia w gardle
• Brzydki zapach z ust
• Nudności
• Wymioty

Do rozwoju choroby refluksowej przełyku może dojść poprzez m.in. zwiotczenie dolnego zwieracza przełyku, alkohol i papierosy, przewlekły stres, zaburzenia motoryki żołądka. Ryzyko wystąpienia choroby refluksowej przełyku wzmaga również pojawienie się przepukliny rozworu przełykowego.

Refluks żołądkowo przełykowy – leczenie

Leczenie refluksu żołądkowo-przełykowego może obejmować zmiany stylu życia, leki oraz w niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny.

Zmiany stylu życia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z refluksem i zmniejszać objawy choroby refluksowej to:

• Utrzymanie zdrowej wagi – nadwaga lub otyłość może zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej, co może prowadzić do refluksu.
• Spożywanie mniejszych posiłków częściej – zamiast trzech dużych posiłków dziennie, jedz 5-6 mniejszych posiłków.
• Unikanie potraw i napojów, które nasilają objawy refluksu – do takich potraw należą tłuste potrawy, pikantne potrawy, kwaśne owoce i soki, czekolada, kawa, napoje gazowane i alkohol.
• Jedzenie na 2-3 godziny przed snem – nie jedz bezpośrednio przed snem, ponieważ może to utrudniać trawienie i zwiększać ryzyko refluksu.
• Podniesienie głowy podczas snu – użyj dodatkowej poduszki lub podnieś łóżko o kilka centymetrów, aby zapobiec cofaniu się treści żołądkowej.
• Unikanie palenia papierosów – palenie papierosów może osłabiać dolny zwieracz przełyku i nasilać objawy refluksu.
• Unikanie stresu – stres może nasilać objawy refluksu. Wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja, aby zmniejszyć poziom stresu.

Domowe sposoby na refluks to m.in picie mleka, jednak u niektórych zamiast pomagać jedynie wzmaga objawy refluksu.

Leczenie farmakologiczne refluksu może obejmować:

• Leki zobojętniające kwas solny – te leki neutralizują kwas żołądkowy, co może złagodzić zgagę i inne objawy refluksu.
• Leki hamujące wydzielanie soku żołądkowego (inhibitory pompy protonowej) – te leki blokują wydzielanie kwasu solnego, co może pomóc w leczeniu choroby GERD.
• Leki prokinetyczne – te leki pomagają przyspieszyć przepływ treści pokarmowej przez przełyk, co może zmniejszyć ryzyko refluksu.

W niektórych przypadkach może być konieczne leczenie chirurgiczne refluksu. Zabieg chirurgiczny ma na celu wzmocnienie dolnego zwieracza przełyku i zapobieganie cofaniu się treści żołądkowej do przełyku.

Nieleczony refluks żołądkowo przełykowy może doprowadzić do poważnych powikłań, jak np. zwężenie przełyku, krwawienie, zaburzenia połykania, a nawet rak gruczołowy przełyku.

Przeczytaj także o:

Kiedy warto zrobić badania na celiakię?

Jakie są przyczyny wrzodów żołądka?

Dlaczego warto monitorować zdrowie jelit?