Jakie są objawy nietolerancji laktozy i jak uzyskać e-receptę na odpowiednie leki?

Masz problemy z trawieniem mleka? Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki po wypiciu szklanki mleka czy zjedzeniu jogurtu mogą świadczyć o nietolerancji laktozy. Obecnie wielu ludzi żyje w biegu, również znalezienie czasu na wizytę u lekarza jest bardzo trudne. Czy w przypadku nietolerancji laktozy może pomóc teleporada?

Skąd się bierze nietolerancja laktozy i jak się objawia?

Nietolerancja laktozy to nieodpowiednia reakcja organizmu na laktozę, czyli cukier mleczny. Zazwyczaj wynika z niedoboru laktazy – enzymu odpowiedzialnego za rozkład laktozy do cukrów prostych w jelicie cienkim. Gdy laktoza nie zostanie odpowiednio rozłożona, dociera do jelita grubego, gdzie fermentowana jest przez bakterie jelitowe, powodując nieprzyjemne objawy. U niektórych osób nietolerancja laktozy jest wrodzona, występuje również wtórny niedobór laktazy, który może być efektem niektórych chorób. Trawienie laktozy może być zaburzone na skutek choroby Leśniowskiego-Crohna czy celiakii.

Objawy nietolerancji laktozy mogą być bardzo różnorodne. Nasilenie objawów zależy od stopnia niedoboru laktazy oraz ilości spożytej laktozy. Po spożyciu produktów mlecznych najczęściej występują:

• bóle brzucha;
• wzdęcia;
• biegunka;
• nudności;
• wymioty;
• uczucie pełności w jamie brzusznej.

Objawy występujące bezpośrednio po spożyciu laktozy mogą być bardzo dokuczliwe i znacznie utrudnić życie codzienne. Ważne jest więc, aby osoby z podejrzewaną nietolerancją laktozy skorzystały z konsultacji lekarskiej. Z czasem może występować nasilenie objawów nietolerancji laktozy.

Ważne jest również, aby pamiętać, że nietolerancja laktozy to nie alergia pokarmowa. W przypadku pacjentów z alergią pokarmową, reakcje organizmu są znacznie poważniejsze i mogą obejmować również objawy skórne, takie jak pokrzywka czy obrzęk twarzy.

Czy nietolerancję laktozy można leczyć online?

Jeśli podejrzewasz u siebie nietolerancję laktozy, warto skonsultować się z lekarzem. Może być to również lekarz online, który przeprowadzi dokładny wywiad i pozwoli określić, czy dane objawy mogą być nietolerancją laktozy czy raczej alergią na produkty mleczne. W przypadku, kiedy objawy znacznie utrudniają codzienne aktywności, możesz otrzymać zwolnienie lekarskie. Lekarz zaleci odpowiednie badania, takie test tolerancji laktozy – wodorowy test oddechowy, który polega na wypiciu roztworu laktozy i następnie pobraniu kilku próbek wydychanego powietrza w określonych odstępach czasu. Mogą również zostać zlecone badania na alergie pokarmowe z krwi lub kału. Na te badania należy jednak stawić się osobiście.

Jak uzyskać e-receptę na leki na nietolerancję laktozy?

Po postawieniu diagnozy lekarz może zalecić odpowiednie leki, które zawierają laktazę. Najczęściej są to leki i suplementy bez recepty. Lekarz może jednak podjąć decyzję o przepisaniu preparatów na receptę, kiedy objawy nietolerancja laktozy są bardzo uciążliwe – np. leki zobojętniające kwas żołądkowy lub przeciwwymiotne.

Jak żyć z nietolerancją laktozy?

Najskuteczniejszą formą leczenia jest unikanie przyczyny nietolerancja laktozy, a więc jej spożywanie. To najlepsza metoda, aby wyciszyć objawy ze strony układu pokarmowego.

Osoby z nietolerancją laktozy powinny unikać produktów zawierających mleko krowie, sery, jogurty, śmietana, masło czy lody. Istnieją jednak alternatywy dla produktów mlecznych, takie jak mleko roślinne (sojowe, migdałowe, kokosowe), jogurty roślinne, sery roślinne czy lody roślinne. Na początku dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyka.

Ważne jest również czytanie etykiet produktów spożywczych, ponieważ laktoza może być ukryta w wielu przetworzonych produktach.