Zgrzytanie Zębami W Nocy

Odczuwasz powyższe objawy? Mogą być oznaką różnych chorób. Zobacz jak może wyglądać konsultacja z lekarzem.

Umów telekonsultację na NFZ
lub od 79zł Recepta Online na NFZ lub od 29,5zł
(ankieta z konsultacją od 15 minut) Zwolnienie Online na NFZ lub od 79zł
(ankieta z konsultacją od 15 minut)

Internista

Lekarz

Witamy w Telemedi, jak możemy pomóc?

Dzień dobry. Zauważyłam, że od pewnego czasu zgrzytam zębami w nocy. To się zaczęło kilka tygodni temu i powtarza się co noc. Bardzo mnie to niepokoi i trochę boję się, że może być to powiązane z czymś poważniejszym.

Lekarz

Rozumiem, że to jest dla Pani uciążliwe. Czy zgrzytanie zębami jest jedynym objawem, który Pani obserwuje?

Tak, na razie nie zauważyłam żadnych innych objawów, poza jednym – czasami mam napięte mięśnie szczęki po przebudzeniu.

Lekarz

Dobrze, to ważna informacja. Czy odczuwa Pani ból lub dyskomfort w okolicy szczęki lub żuchwy?

zwolnienie online, recepta zawsze przy Tobie. Telemedi to szybkie, łatwe i wygodne konsultacje lekarskie, zwolnienie online, recepta online. Zaloguj się i rozmawiaj z lekarzem z każdego miejsca, o każdej porze (telekonsultacje). Porady lekarskie przez telefon lub czat z lekarzem to wygodna forma konsultacji lekarskiej z możliwością otrzymania

Lekarz

Czy zdaje sobie Pani sprawę, że może to być spowodowane stresem lub napięciem emocjonalnym? Czy ostatnio była Pani pod dużym stresem lub przeżyła jakieś trudne wydarzenia?

Tak, rzeczywiście, ostatnio miałam sporo stresujących sytuacji w pracy. Czy to może mieć związek z tym zgrzytaniem zębami?

Lekarz

Absolutnie, stres i napięcie emocjonalne mogą być jednym z głównych powodów zgrzytania zębami w nocy. Nazywane jest to…

Lekarz

Staram się, ale ostatnio rzeczywiście zapominałam o relaksie i nie dbałam o siebie tak dobrze, jak powinnam.

Lekarz

Ważne jest, aby zadbać o zdrowie psychiczne, szczególnie w sytuacjach stresowych. Czy zechciałaby Pani spróbować kilku technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego?

Tak, chętnie. Jakie techniki Pan poleca?

Lekarz

Istnieje wiele skutecznych technik, takich jak ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, joga, czy aromaterapia. Można również spróbować ograniczyć stresujące sytuacje, zadbać o odpowiednią ilość snu i stosować ciepłe okłady na mięśnie szczęki przed snem. Warto również unikać alkoholu, kofeiny i substancji pobudzających. Jeśli objawy nie ustępują lub się nasilają, warto skonsultować się z psychologiem lub terapeutą, którzy pomogą w zarządzaniu stresem.

Bardzo dziękuję za te rady. Na pewno spróbuję wprowadzić kilka z nich w życie.

Lekarz

Cieszę się, że mogłem Pani pomóc. Jeśli będą jakiekolwiek dalsze pytania lub wątpliwości, proszę się ze mną skontaktować. Życzę Pani dużo zdrowia i relaksu!

Zarejestruj się na konsultację w Telemedi, aby dowiedzieć się jak poradzić sobie z problemem.

To jest przykładowa konsultacja i nie stanowi zapisu prawdziwej konsultacji.

Umów telekonsultację na NFZ
lub od 79zł Recepta Online na NFZ lub od 29,5zł
(ankieta z konsultacją od 15 minut) Zwolnienie Online na NFZ lub od 79zł
(ankieta z konsultacją od 15 minut)