Czy stres wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego?
Stres wpływa na cały organizm i większość aspektów jego funkcjonowania. Nie omija również układu pokarmowego - bóle brzucha, zaburzenia wypróżniania czy mdłości mogą pojawić się w sytuacjach stresowych, mijają one jednak wraz z zakończeniem stresowej sytuacji. Przewlekły stres jednak powoduje poważniejsze problemy w obrębie przewodu pokarmowego. Przeczytaj, co nerwy mogą zrobić z układem pokarmowym.
Przewlekły stres i problemy w obrębie przewodu pokarmowego
Kiedy człowiek znajduje się w niebezpiecznej lub niekomfortowej sytuacji, dotyka go silny stres. Mechanizm stresu służy temu, aby zmobilizować organizm do walki lub ucieczki. Następuje przyspieszenie akcji serca, zwiększenie ciśnienia krwi i stężenia glukozy, jednocześnie osłabia się układ immunologiczny, po ustaniu stresującej sytuacji organizm wraca do normy.
O wiele gorszą sytuacją jest chroniczny stres, który wpływa na całe ciało, również na układ pokarmowy. W obecnych czasach niestety wiele osób żyje w takich warunkach. Długotrwały stres przede wszystkim bardzo osłabia odporność i zwiększa podatność na infekcje, a także wzmaga istniejące już stany zapalne. Jest powodem wielu chorób autoimmunologicznych, podnosi też ryzyko otyłości, depresji, chorób serca, problemów skórnych czy cukrzycy typu II – zaburza funkcjonowanie całego organizmu.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego
Przewlekły stres wpływa na działanie układu pokarmowego. Jakie choroby powoduje stres?
Wpływa na jelita:
- Zaburzenia trawienia – stres może spowolnić perystaltykę jelit, co prowadzi do zaparć. Z drugiej strony, może również przyspieszyć perystaltykę, wywołując biegunki.
- Zespół jelita drażliwego (IBS) – może prowadzić do zespołu jelita drażliwego, pojawia się ból brzucha, wzdęcia, gazy i biegunka lub zaparcia, bez określonej przyczyny.
- Zmiana mikrobioty jelitowej – stres sprawia, że mikroflora jelitowa jest zaburzona. Może to prowadzić do chorób zapalnych jelit i alergii pokarmowych.
- Osłabienie bariery jelitowej – stres może uszkadzać barierę jelitową, co ułatwia przenikanie szkodliwych substancji do organizmu i może generować stany zapalne.
Wpływ na żołądek:
- Zgaga i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) – stres może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego, co może prowadzić do zgagi i refluksu.
- Wrzody żołądka – przewlekły stres może zwiększać ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka.
Inne choroby:
- Choroby zapalne jelit (IBD) – stres może nasilać objawy chorób IBD, takich jak choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita.
- Rak jelita grubego – istnieją pewne dowody na to, że przewlekły stres może zwiększać ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.
Oprócz wyżej wymienionych chorób, przewlekły stres może również prowadzić do innych problemów trawiennych, takich jak nudności, wymioty i utrata apetytu.
Należy jednak pamiętać, że wpływ stresu na układ pokarmowy jest indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, sposób radzenia sobie ze stresem i indywidualna podatność na stres.
Przeczytaj także o: