Psychoterapia online – co warto wiedzieć na jej temat
Psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak terapia psychologiczna w formie stacjonarnej. Za pośrednictwem internetu szybko znajdziesz termin do psychoterapeuty online - nie musisz już czekać kilku tygodni lub nawet miesięcy na najbliższy wolny termin. Psycholog online, tak samo na tradycyjnej wizycie, pomoże Ci zdiagnozować Twój problem, ustalić jego źródło i pomoże Ci wypracować możliwie najlepsze metody, aby sobie z nim poradzić.
Terapia online – szybkie terminy i duży wybór specjalistów
Udział w terapii online możesz wziąć udział, gdy tylko stwierdzisz, że chcesz poradzić sobie z różnymi problemami natury psychologicznej. Być może dokucza Ci nadmierna lękliwość, boisz się specyficznych sytuacji, jesteś nadmiernie nieśmiały lub masz problem z utrzymaniem emocji na wodzy? Terapia online pomoże Ci w wielu innych przypadkach – gdy podejrzewasz u siebie depresję, masz problem z uzależnieniem, cierpisz na bezsenność lub Twoja codzienność jest obarczona ciężkimi sytuacjami (choroba bliskiej osoby, rozwód, śmierć). Z terapii online może skorzystać każda, chętna dorosła osoba. Psycholog online pomoże Ci też, kiedy potrzebujesz natychmiastowej pomocy psychologicznej, np. po wypadku, zwolnieniu z pracy lub innym, ciężkim dla Ciebie wydarzeniu. Skuteczność psychoterapii w tej formie jest wysoka, co potwierdza szereg badań naukowych na ten temat. Można ją prowadzić w każdym nurcie, np. terapia poznawczo behawioralna online.
Koszty terapii online
Psychoterapia online zwykle jest tańsza od spotkania w gabinecie psychoterapeuty. Sesje terapeutyczne odbywają się za pośrednictwem internetu, dlatego nie musisz ponosić kosztów związanych z dojazdem do gabinetu. Terapia online jest tańsza – cena sesji wynosi od 140 do 200 złotych, tymczasem spotkania na żywo to koszt 200 – 300 zł plus koszty dojazdu do gabinetu specjalisty. Pomoc psychologiczna jest również możliwa na NFZ, a więc całkiem bezpłatnie, niestety terminy są niezwykle odległe, nawet na kilka lat do przodu.
Psychoterapeuta online – dostosuj terapię w formie online do swojego stylu życia
Psychoterapię online możesz odbyć z dowolnego miejsca na ziemi, byle mieć dostęp do internetu. Wiele osób mieszkających w mniejszych miejscowościach chętnie korzysta z psychoterapii online, ponieważ nie muszą dojeżdżać do gabinetu. Online terapia to również duża oszczędność czasu, dlatego możesz łatwo dostosować sesje terapeutyczne do własnego trybu życia, nawet jeżeli jest on bardzo aktywny, dodatkowo możesz wybrać specjalistów pracujących w różnych nurtach terapeutycznych, np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym lub inne formy pomocy, np. konsultacja doraźna. Psychoterapia online jest dobrym rozwiązaniem dla rodziców, którzy nie mają z kim zostawić dzieci. Przebywając za granicą możesz łatwo znaleźć terapeutę online mówiącego w Twoim języku ojczystym. Psychoterapia online, tak samo jak tradycyjna terapia, jest oparta na dowodach naukowych. Jeżeli więc masz problemy o podłożu psychicznym, możesz rozwiązać je szybko, bez wychodzenia z domu i w niższych cenach.
Przeczytaj także o: