Zgaga i niestrawność – skąd się biorą?
Zgaga oraz niestrawność to powszechne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, które mogą znacząco wpływać na codzienne życie. Zgaga pojawia się po spożyciu określonych pokarmów i jest prawdziwą zmorą w okresie ciąży. To nieprzyjemne pieczenie w przełyku oznacza refluks żołądkowo przełykowy, a więc cofanie się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Do objawów niestrawności należą bóle brzucha, mdłości, biegunka i wymioty. Dowiedz się skąd się biorą te dolegliwości.
Uczucie palenia w przełyku – objawy zgagi
Zgaga występuje, gdy treść pokarmowa i kwas żołądkowy cofają się do przełyku. Główną przyczyną jest osłabienie mięśnia – dolnego zwieracza przełyku, który normalnie zapobiega cofaniu treści żołądkowej. Zgaga to inaczej refluks żołądkowo-przełykowy. Może być spowodowany przez nadmierną ilość spożywanych tłustych potraw, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu, ciążę, otyłość czy nawet noszenie ciasnych ubrań.
Objawy zgagi obejmują uczucie pieczenia w okolicy klatki piersiowej (szczególnie po posiłkach lub w czasie leżenia) kłopoty ze połykaniem, a także kwaśny posmak w ustach. Aby złagodzić objawy refluksu, zaleca się unikanie potraw i napojów wywołujących zgagę, takich jak kawa, czekolada, tłuste potrawy, alkohol oraz pikantne jedzenie – produkty te wzmagają produkcję kwasów żołądkowych.
Sposoby leczenia zgagi obejmują zarówno modyfikacje stylu życia, jak i farmakoterapię. W przypadku zmiany nawyków żywieniowych, zaleca się jedzenie mniejszych porcji, unikanie spożywania posiłków przed snem, unikanie kładzenia się zaraz po jedzeniu, a także wyłączenie z diety wymienionych wcześniej potraw i napojów. Postępowanie to powinno złagodzić nieprzyjemne objawy. W przypadkach bardziej uporczywych, lekarz może zalecić stosowanie leków zmniejszających produkcję kwasu żołądkowego, takich jak inhibitory pompy protonowej czy blokery H2.
Objawy niestrawności jelit i żołądka – uczucie pełności, mdłości, ból brzucha, biegunka
Główne przyczyny niestrawności to spożywanie ciężkostrawnych potraw, jedzenie w pośpiechu, stres czy nieregularne posiłki. Objawy niestrawności mogą obejmować uczucie pełności, wzdęcia, ból brzucha, nudności, wymioty, a także biegunkę lub zaparcia. Przy próbie spożywania posiłków może pojawić się wczesne uczucie sytości i uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej.
Aby złagodzić objawy niestrawności, istotne jest stosowanie odpowiedniej diety. Zalecane jest spożywanie lekkostrawnych potraw, unikanie tłustych i pikantnych potraw, regularne spożywanie posiłków o stałych porach, oraz unikanie jedzenia przed snem. W przypadku dolegliwości, które utrzymują się lub nasilają, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń.
W leczeniu niestrawności stosuje się leki takie jak enzymy trawienne, środki przeciwbólowe czy leki przeciwwymiotne, jednak ich stosowanie powinno być zawsze konsultowane z lekarzem. Niektóre leki mogą wzmagać nieprzyjemne dolegliwości, szczególnie niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Zarówno zgaga, jak i niestrawność są dolegliwościami, które można skutecznie łagodzić i leczyć poprzez modyfikacje stylu życia, odpowiednią dietę oraz w razie potrzeby, farmakoterapię. W przypadku utrzymujących się objawów zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inne, bardziej poważne schorzenia układu pokarmowego. Częste niestrawności mogą być oznaką wrzodów żołądka lub alergii pokarmowych.
Przeczytaj także o: