Jak pozbyć się kataru?
Jak pozbyć się kataru?
Katar (nieżyt nosa, cieknący katar), czyli wydzielina z nosa. Choć katar to reakcja obronna organizmu może być bardzo uciążliwą dolegliwością. Cieknie nam z nosa, mamy utrudnione nabieranie powietrza przez nos, oddychanie, a przez to spanie w nocy i stale czujemy się zmęczeni.
Katar
Katar (nieżyt nosa, cieknący katar), czyli wydzielina z nosa, nie jest chorobą zagrażającą życiu, ale może to być uciążliwa dolegliwość. Cieknie nam z nosa, mamy utrudnione oddychanie – nabieranie powietrza przez nos w ciągu dnia, a w nocy także spanie.
Pomimo uciążliwości katar to reakcja obronna organizmu, bo zwiększona produkcja wydzieliny ma pomóc usuwać z dróg oddechowych chorobotwórcze drobnoustroje oraz alergeny.
Zatkany nos, katar – przyczyny
Przyczyny kataru (nieżytu nosa) to:
- infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych wywołana przez wirusy (katar infekcyjny); katar towarzyszy przeziębieniu, ale także zapaleniu zatok, Covid-19;
- infekcja bakteryjna, w którą czasem przeradza się infekcja wirusowa – dochodzi do nadkażenia bakteryjnego i rozszerzenia stanu zapalnego z błon śluzowych nosa na śluzówkę zatok przynosowych, a zapaleniu zatok towarzyszy ból w okolicy nosa i czoła, który nasila się przy pochylaniu głowy, podrażnienie i ból gardła, zapalenie gardła i często gorączka;
- alergia (katar alergiczny, katar sienny), której przyczyną mogą być pyłki drzew i traw, roztocza kurzu domowego, zarodniki pleśni;
- skrzywiona przegroda nosowa;
- nadużywanie leków na katar (polekowy nieżyt nosa).
Objawy kataru
Objawy kataru są łatwe do rozpoznania i są nimi zatkany nos, częste kichanie i lejąca, wodnista wydzielina z nosa. Mogą im towarzyszyć zaburzenia węchu i smaku, świąd nosa, kichanie, drapanie w gardle i kaszel.
Na początku katar jest wodnisty, bezbarwny i lejący, pojawia się też osłabienie, uczucie rozbicia i stan podgorączkowy. Potem wydzielina gęstnieje i mętnieje, zmienia kolor na żółty lub zielony. Nos jest bardziej zatkany, gorzej się oddycha, a węch i smak jest osłabiony. W trzeciej fazie kataru może dojść do wtórnego zakażenia bakteryjnego, któremu towarzyszy ból głowy, znaczne pogorszenie samopoczucia i wzrost gorączki.
Katar sienny to stale wodnista i cieknąca wydzielina z nosa. Charakterystyczne jest napadowe częste kichanie, świąd nosa i zapalenie spojówek z pieczeniem, zaczerwienieniem i łzawieniem.
Rodzaje kataru
Uwzględniając przyczynę kataru rozróżnia się przede wszystkim katar infekcyjny i alergiczny. Katar wirusowy jest bardzo zaraźliwy i zwykle trwa zwykle około 7 dni. Jeśli katar się przedłuża i zaostrza, może to oznaczać rozwinięcie się ostrego zapalenia zatok przynosowych. Katar zatokowy jest gęsty, ropny, ma zielonkawo-żółtawy kolor.
Zwykły katar może rozprzestrzenić się na ucho środkowe, a także na oskrzela i płuca. Jeśli katar nie ustępuje przez kilka tygodni lub nawraca, należy zgłosić się do lekarza w celu ustalenia przyczyny.
Katar sienny, katar alergiczny występuje zwykle sezonowo, ale może być również przewlekły, gdy uczulającymi cząsteczkami są alergeny całoroczne. Wówczas konieczne jest stosowanie leków do łagodzenia objawów – leki obkurczające śluzówkę nosa, leki antyhistaminowe i sterydy.
Na skutek długotrwałego stosowania leków obkurczających błonę śluzową nosa – kropli do nosa możemy mieć do czynienia z polerowanym nieżytem nosa. Bez leków śluzówka nie jest w stanie samodzielnie regulować obkurczania naczyń krwionośnych oraz wydzielania śluzu.
Katar – domowe sposoby
Każdy chyba kiedyś miał katar i zna na katar domowe sposoby, które stosowała jego mama lub babcia. Wiele z nich mamy w domowej spiżarni i możemy stosować bez konieczności wychodzenia do apteki. Przyczyniają się często do łagodniejszego przebiegu kataru lub pomagają szybko pozbyć się kataru. Jak pozbyć się kataru domowymi sposobami?
Domowe sposoby na katar:
- ząbek czosnku lub chrzan to naturalne antybiotyki, których intensywne aromaty „przeczyszczają” drogi oddechowe, powodując udrożnienie nosa, a każdy nich stosowany systematycznie wzmacnia odporność;
- gorący napar ziołowy z rumianku lub czystka, herbata doprawiana cytryną, imbirem, kurkumą, miodem oraz sokiem malinowym, oraz znany wszystkim rosół; wpływają one na prawidłowe nawodnienie organizmu (podczas infekcji trzeba wypijać minimum 3 litry płynów);
- napar z rumianku i kilkunastominutowe inhalacje nad parującym naczyniem – pochyl głowę i wdychaj; parujący roztwór pomaga odblokować zatkany nos i rozluźnia nagromadzoną wydzielinę, dzięki czemu łatwiej ją usunąć.
- kuracje napotne – gorąca woda do kąpieli i olejki eteryczne (np. olejek eukaliptusowy);
- odpoczynek i wygrzewanie się w łóżku;
- maść kamforowa lub maści rozgrzewające – należy je wmasować w stopy i klatkę piersiową (np. Salorhin Inhalacja, VapoRub).
Apteczne leki na katar
Na półkach w aptece dostępnych jest wiele leków na katar:
- krople i spraye do nosa z ksylometazoliną, oksymetazoliną i nafazoliną skutecznie zmniejszają obrzęk i przekrwienie śluzówki nosa (przykładowe to Acatar Control 0,05%, Otrivin, Xylometazolin 0,1%, Vicks Sinex aloes i eukaliptus, Rhinazin);
- tabletki na katar z pseudoefedryną lub fenylefryną, które przyczyniają się do zmniejszenia przekrwienia i obrzęku śluzówki, a także ograniczają ilość wydzieliny z nosa;
- ziołowe leki na zatoki (Sinupret).
Leki na katar, jak większość leków mogą powodować działania niepożądane, a niektórzy nie mogą ich stosować. Bezpiecznym rozwiązaniem dla wszystkich jest hipertoniczny roztwór wody morskiej. Każdy w domu może samodzielnie wykonać irygację nosa. Płukanie nosa nawilża i regeneruje przewody nosowe, śluzówkę, równocześnie działając na nią obkurczająco. Pomaga to oczyścić nos z wydzieliny, z zanieczyszczeń, cząsteczek kurzu, alergenów, bakterii i wirusów. Pomocne mogą być inhalacje z roztworu soli fizjologicznej z użyciem inhalatora lub nebulizatora.
Pomocna jest także suplementacja witaminą C w połączeniu z rutyną – pomagają one uszczelnić naczynia krwionośne.
Dodatkowo należy zadbać o podrażnioną i zaczerwienioną od ciągłego wycierania skórę wokół nosa. Warto smarować skórę okolic nosa kremem z alantoiną, witaminą A lub maścią majerankową.
Przeczytaj także o: